日本人に脳の変性疾患が増えた原因の1つは、コレを食べなくなったからだと思います。

[@だいすけ-h8k]

毎日、めかぶを納豆に混ぜて食べています
とてもおいしいです
なめ茸もおいしいです

[@北川和子-i6y]

石黒先生
こんにちは😃
お味噌汁ほぼ毎日摂取しています。
めかぶ、もずくや青のり。
意識して食べるようにしています。
インスタント味噌のわかめやしじみ、あさりも良く摂取しています。
物足りない時はキャベツ🥬を入れています。
普段はお味噌汁を作るので無い時だけですが。
先生今日も良いお話しありがとうございました😊
歴史的から日本食は素晴らしい食材ですね👍🤗

[@a.saran921]

今日ちょうど、なめこと、とろろ昆布（無添加）入ったお味噌汁食べました❤️タイムリーで嬉しいです！

[@染谷富美恵]

石黒先生、ありがとうございます💖💖💖

[@Sparkle_888]

海藻や豆やキノコはよく食べるように心掛けていますが、自分の場合は海藻のヨウ素の過剰摂取、大豆等のイソフラボンの過剰摂取もしないように気をつけています。
今日のテーマは海藻が脳の変性疾患を予防するということで初めて聞いた知識でした。勉強になりました。いつもありがとうございます。

[@のりたま-h7b]

ありがとうございます。
あらめは昔、わかめやひじきは高いので価格の低いあらめを大量に親分が買い込んできて沢山食べた記憶があります。
身体に良かったんですね。

[@tomo-hom]

海苔としいたけはほぼ毎日何かしらの形で食べています

[@uesugiyouzankou]

アルツハイマーやパーキンソン病は、植物性油が一番怪しいと思う。

[@仲村渠致誠]

あっしもよしりん説に絶大な信をおいているでおぢゃる♪

[@仲村渠致誠]

油は酸化しますよね。例え体内に入ったとしても油は酸化していきます。それが植物油なら尚更ですね。
で、酸化した油はどこに沈着しますか？というお話しです。日本人は白人ほどアポクリン汗腺が発達していないので、油の排出が進まない。歴史的に油の摂取が少ない民族ですからね。
排出が進まない油は、皮膚のシミ等になるようです。で、発生学的に皮膚から神経になり脳までつながっているらしいですね。
だから、皮膚にシミがある人は、脳にも同じようにシミができる。脳を守るための作用としてアミロイドβができシミから脳を守るが、それが拡大していきアルツハイマーやパーキンソンの原因となる。
うろ覚えですが、これがよしりん説でございます。

[@user-rwrt5ertuer]

何を食べよう、摂ろうではなく、何を避ける、摂らない、がまずは優先ですね。

[@神山幸雄-x9u]

日本人は古代から海藻を食してきた歴史があると云われており、今回を含め健康に様々な良い実証データーがあるようですが、つまり食事をする上において海藻類を取らない手はないという事でしょう！　情報提供に感謝です！👍😊✨

[@わいわいわい]

萩名産のしそわかめを毎日少しづつですが
戴いています

[@恵子村上-o4g]

ありがとうございます🙇
とても勉強になりました

[@riephoo]

食の欧米化が、様々な病気の原因だと思う。海藻もそうだが、日本人が昔から食べて来た物が一番の健康の近道🌾🍙🐟✨️

[@ヤマダマユミ]

こんばんは😊💞
家では、お味噌汁にわかめをいれています。
焼きのりも毎日食べています😊💞
いつもありがとうございます🙇💞
感謝致します🙇

[@dorami1611]

甲状腺機能低下症なので、ワカメやコンブ他、海藻は控えないといけないのです

[@isiguro1496]

自分も過去甲状腺機能低下症になり直すのに2年かかりました。女性では約10年かかるといわれています。現在は普通に食べ過ぎはダメですが海藻類などは食べています。

[@yukiko1266]

私も甲状腺機能低下症です。薬を減らせばよいのかな？と自己責任でとりくんでいます。

[@mikiko7334]

甲状腺腫瘍ですので、ワカメ海藻昆布などあまり食べれません。😓🍂🍁

[@虎子-m9q]

ありがとうございます😊❤

[@バジルねこ]

たった今！昆布180g買って来たばかりです、これからお味噌汁が美味しく頂ける季節になりますね〜鍋も煮物も〜🤤

[@泉-k8d]

先生ーー！
私は甲状腺の病気なので、海草は控えて下さいと言われています。
私だけでなく、女性は多くの方が甲状腺の病気になりやすいてす。
海草はヨードを含むためダメだとか。
そんな人は、どうすればいいのょうか？
教えて下さいませ。

[@tatsuosato4997]

Thanks Mr Ishiguro Dr.

[@shimanoumi]

あらめ。酢味噌の和え物で食べることが多いですね。志摩國の生まれです。

[@池田良子-g1i]

海藻、日々摂取する事
大事ですね😊
先生の著書、腸活超百科、今日届きました!
楽しみです❤

[@ロゼーテ]

毎日、昆布で、おだしを取って、味噌汁＋アラメの煮付けってことですね〜🌿🍚👍

[@竹島正子-z5z]

朝ご飯はワカメ味噌汁と焼おにぎりです。最高美味しい

[@ulala909-s4f]

女性が悩む甲状腺疾患に昆布は大丈夫なんでしょうか？

[@星の子Lucy]

最高です🌱

[@Siromitsukuromitsu]

おにぎりも美味い
ご飯ですよも美味い
昆布出汁も取る
海のものと山のものを半分ずつ😊

[@あっこちゃん-n1y]

日本って恵まれてる
本当にそう思う。
昆布茶、大好き🎉

[@lucywithflowers5824]

『あらめ』って初めて聞きました。先生、ありがとうございます。今まで神経毒多めの生活をしていたので、これ食べなきゃですよね。今アマゾンで見つけましたが近所のスーパーでも置いてくれる様に頼んでみようと思います(ドクター石黒の、って言うと結構みんな買うので店も結構積極的です)。
できたら１日にどれくらいの量(重要、海藻なので食べ過ぎとか喉にきそうで) をどんなお料理で或いは何と一緒に１日のどんな時間帯に食べればいいか、どうぞお教えください。。。。。もともとなじみのない食材ですし、その辺がどうも全くわからないのでどうぞよろしくお願い申し上げます。
危険そうな食材を避けるのも大切ですが「では何がいいのか」とか日本人何がいつの間にか足りなくなってしまったとか、知るの、本当に面白い。知らなくてはいけない事ですよね。う〜、感謝で〜すっ。

[@agaaga31]

アオサのみそ汁はいいですかね？　◯ま寿司でよく飲みます。

[@涼子-n5s]

後ろのドアに掛けてあるものはなんですか？気になります、、

[@KA-oy7ox]

私は塩分過剰摂取傾向なので、お味噌汁は控えていましたが、塩分調整しつつわかめ味噌汁を摂ろうと思います

[@西村徳一-f8m]

自分の体験ですが海塩は血圧上げません。だから海塩足し味噌少なくしている。海塩は安く売ってるところ有ります。味良い、一応試されたら？

[@そら-o9m2z]

減塩すべきは精製された塩です。ミネラルなんかも取り出してのナトリウムですから。
難しいですよね。
このご時世何を信じればよいのか？
最新の文献大事ですね。😃

[@HJTURU]

深堀お鶴ですやはり洋食が増えたので :味噌汁減つたのでは基本的日本人は和食食べていました食生活が乱れてます

[@プリンアラモード-b7z]

『甲状腺』を患っているので、海藻などの『ヨード』が摂取出来ません…。😢
他に代替品 は、あるのでしょうか⁉️🥺

[@uwrhwuuvwuirgvq2281]

パーキンソン病も腸内環境の悪化（腸漏れ）が原因っぽいですね。
かつての沖縄長寿老人も昆布（沖縄では採れないのに）の消費が多かったとか。

[@ムーガ]

具材てんこ盛りの味噌汁毎日摂ってる、作るの楽だから。きのこ、キャベツ、大根、わかめ、もやし、等
適当にカットして最後に卵一個落として完成というか柔らかくなったら味噌入れて完成、仕上げに一味
を振りかけて丼いっぱい食べる。ご飯いらないのでそれだけでお腹いっぱい。

[@tyfgg32]

アラメよく地元のスーパーで見かけます。

[@jesstm1338]

出汁を取った残りの昆布ともずくは月２回ほど食べますが、
アラメはあまり見かけることがないので、食べていないです。
もうちょっと海藻を食する頻度を上げようかな。

[@まーちん-i9f]

甲状腺機能低下症でも海藻は食べても大丈夫ですか？

[@とある鈴木のデコイ]

ひじきではダメですか。

[@あずき抹茶-o5j]

乾燥カットわかめをシャンタンを溶いてわかめスープにして飲んでます
わかめの旨味も出てうまいです
チャーハンの付け合わせには最高です

[@星-j5e]

海藻は放射性物質を最も吸収しやすいらしいですが、先生はいかがお考えですか？
先生のご意見が信頼できます！
どうぞご教授下さいませ
お願いいたします🙇

[@usaki.1985]

ワカメは小さく切った方がいいのか？普通の大きさの切り方が良いのか分からないです

[@ゆりぽん-s6d]

小さく切らないと便秘のもとになりますね
伸びるから余計小さく切るかよーく噛むかしないと

[@usaki.1985]

@@ゆりぽん-s6d そうなんですね？小さくて良いと分かり有難いです😅
教えてくださりありがとうございます😊

[@魚-u3k]

今日家系杉田家で、ラーメンに海苔追加トッピングにワカメもトッピングしました。杉田家のワカメは量も多く海藻好きの私には満足行く量🎉です。家系食べても、杉田家のワカメをトッピングしてると腸内環境も良いみたいで、杉田家の家系スープはワカメのヌメリにも相性良い感じです。杉田家行ったら、是非ともワカメのトッピングお勧めします😊

[@agaaga31]

ラーメンはちょっと。。💧

[@tc1415]

宣伝目的のコメントやめろよ

[@ももポン-m3x]

海苔はどうなんだろう(；´∀｀)？

[@Yaho3215]

お味噌汁ってワカメが私は一番美味しいと思います。
　美味しい美味しくないの問題では有りませんよ。。って？
　お味噌は地域のお味噌で。笑い

[@魚-u3k]

追加の杉田家です。杉田家の海苔も比較的厚めの海苔で、杉田家スープにも直ぐには溶けず内容濃い海苔だと思います。通常海苔は3枚ついてますが追加トッピング何時もオーダーします。杉田家の麺を海苔で包んで食べてます。海苔の風味よく更に麺が旨くなります。他にも杉田家は青菜のトッピング追加も出来ます。考えて見たら、杉田家のトッピングには腸内環境良い具材ばかりなんですよね❤

[@tc1415]

宣伝やめなさい、悪質

[@rinit6794]

焼きのりでもいいよね

[@sansunny113]

海草は食べたいけれど甲状腺嚢胞があるので食べられません😭昆布は1番注意してと言われてます アルツハイマー決定ですかね😢

[@user-os2yp6rd2u]

あまり気に病まないで♡
昆布だしの味噌汁もきのこ類も毎日摂ってるけれどパーキンソンになりました。
病気のせいも有り腸内環境に良さそうなものは　積極的に取り入れてますが　結果は⁇
取り敢えず　体に良いといわれるものは　心掛けよう位の気持ちで‼︎
お病気　早く回復されますように。

[@そら-o9m2z]

私は、毒だしの方を優先しています。
何故なら橋本病なのです。
わかめすらちょっとでも良くないと言われました。
チラージン/100μgを長年服用しています。

[@そら-o9m2z]

ご免なさい！
ちょっと返信先を間違えたかもです。

[@user-os2yp6rd2u]

@@そら-o9m2z ご丁寧にありがとうございます♡

[@サトル-y6g]

海藻はもともと大好物なのですが、マイクロプラスチックが一番付着しやすい海産物とか聞いて少し控えてます😢
心配無いのでしょうか。

[@user-jj6rmpjg]

マイクロプラスチック、怖いです。解決方法を、動画に撮ってほしいです。

[@なつめ-v8o]

30年ほど前に、食の問題に気がつき、本物の調味料を添え自炊する生活をしています。
私の料理スキル？癖で、海藻が少ないことに気がつき、味噌汁にわかめ・ふのり・あらめなどの海藻をいれることにしました。
30年たっても、料理スキルが上がっていないので、いまだに、うちの味噌汁には海藻が入ってます。

[@ShiningNico]

体内におけるナノプラスチックの蓄積ですが、圧倒的に脳に溜まりやすいという研究成果が出た事はご存知ですか？
ぜひそのことについて、動画を作って欲しいです。

[@ガルシア]

ストレス過多～生活習慣病予防～血液サラサラへですね！！！繊維質カリュウムもコレステロール低下にです事ね！！！毒素排出へですよね！！！

[@kosuke112]

めかぶでも大丈夫？

[@月子-s1b]

アラサーになり体力が落ちて便秘気味、PMSも酷くなった。
外食できるほどのお金はないのに、コンビニ食でいいと思えるほど舌が落ちてない…。大豆食品や海藻、キノコなどがメインの食事に変わりました…。
たまにはラーメンやお肉でガツンとした塩分と脂質のものも食べてますが、日本食メインの方が体調はいいです…笑

[@etype-o-negativ1918]

ワカメとか海草は「栄養がなさそう」とおもってました😅

[@youtube.musashi.yoneyama]

日本人だという証明は、どうやってしたらよいですか？私の両親、両祖父母も恐らく日本人ですか、確定した医学的な証拠が見当たりません。しかし、私の意識は日本人です。これは真実ですか？