АХАХАХАХАХХ БЛЯЯЯ НУ ТЫ ВЫДАЛ БЛЯЯ РЕАЛЬНО ВЕДЬ НАПОМИНАЕТ КАВОТА!!! ВХВХВХ БЛЁЁ В НАТЦРЕ НАПОМНИЛО БЛЯДЬ НАХУЙ СУКА ЕБИТЕ МЕНЯ В РОТ КАК НВПОМНИЛО УХ СУКА НАХУЙ Я АЖ АХУЕЛ СИЖУ НИКОГО НЕ ТРОГАЮ А ТУТ ВДРУГ КАК НАПОМНИЛО ПРОСТО ПИЗДЕЦ
У меня 3,5 года опыта тревожно-депрессивного расстройства. В моем случае со сном что только не творилось. Во-первых все эти 3,5 года я засыпал только под какой-либо фоновый шум: сериал, фильм, ролик на ютубе. Просто в тишине заснуть нереально, тревожность начинает зашкаливать и так можно лежать часами с закрытыми глазами. Во-вторых, видимо из-за того что засыпать было всегда сложно, время засыпания постоянно сдвигалось. Постоянно было так, что в один день я ложился в 12 ночи и вставал в 8 утра, через неделю я ложился уже в 4, через еще неделю я ложился в 8, потом в ложился в 10 и вставал в в 7-8 вечера , а потом не спал день и все начиналось заново. В-третьих у меня регулярно случались сонные параличи. Привыкнуть я к ним так и не смог. Я в какой-то момент забыл как можно спать нормально и не понимал как люди засыпают легко и вовремя. Казалось, что со мной этот недуг навсегда. Но нет, все прошло и сейчас я быстро засыпаю в тишине и легко просыпаюсь рано утром с отличным самочувствием. Так что если у вас есть какие-то из этих симтомов, советую попытаться что-то с этим сделать, потому что это не классно и может быть по-другому!
Зависит от преподов, потому что в моём пту по одному из предметов люди приходили на пары, только чтобы показать результаты практичек, ибо лекционный материал скидывался в дистанте. Сам преподаватель не мог ответить даже на базовые положения дисциплины (менеджмент). По итогу они успешно потеряли ~30 часов посещая эти пары
@@crozzogifa2205 многие преподы разрешают не ходить на лекции. В любом случае экзамен сдавать студенту. А как он будет учить материал - их не интересует. Но практики и лабы, очевидно, пропускать не стоит - будешь потом бегать за пердунами этими и договариваться с лаборантами. А про твой пту - треш, конечно. Я наслышан про разные учебные заведения (высшие и средние), но обычно даже в самых помойных шарагах преподавательский состав - удовлетворительный. Проблема именно в контингенте, который мешает раскрыть весь потенциал. Им, собственно, приходится подстраиваться под этих унтерменшей.
*"Депривация сна убивает" - ВОТ ЭТО БОЛЬШЕ ПОХОЖЕ НА ПРАВДУ!.... ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ СПАТЬ - ЗНАЧИТ, ЕМУ НАДО!.... ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ СИСТЕМА НЕ ДАЁТ СПАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ?!.... ГОНЯЕТ ДЕТОК К 8 С САМОГО НЕЖНОГО ВОЗРАСТА, АД МНОГОЭТАЖЕК, СЕЙЧАС ЕЩЁ МНОГО "ЛАЙФХАКЕРОВ" РАЗВЕЛОСЬ, ТОПЯЩИХ ЗА ДЕПРИВАЦИЮ - ВСЁ, ЧТО УГОДНО, ТОЛЬКО БЫ НЕ ОБЕСПЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО - НОРМАЛЬНЫМ КАЧЕСТВЕННЫМ ЖИЛЬЁМ, ГДЕ МОЖНО ПРОСТО ПОСПАТЬ КОГДА ТЕБЕ НАДО! Я ПРО ДЕПРИВАЦИЮ ЗНАЮ - 1: ОЧЕНЬ ПЛОХО ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ, НЕ ПОСПАВ! И ЛИШЕНИЕ СНА ОТНОСИТСЯ К ПЫТКАМ - ТОЧКА!..... ЕСЛИ ОРГАНИЗМУ СТАНЕТ НЕ НУЖНО = САМО ОТВАЛИТСЯ! ПРОСТО НЕ БУДЕШЬ ХОТЕТЬ СПАТЬ! А РАЗ ХОЧЕШЬ - ЗНАЧИТ - НАДО!.... НА ЭТОЙ ФЕРМЕ - ВСЁ, ЧТОБ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОИЗДЕВАТЬСЯ НАД ЧЕЛОВЕКОМ!.... ВЫ ТОЖЕ ЗАМЕТИЛИ?!*
Я ОБОЖАЮ СИЕСТУ. ЧТОБЫ МОЗГ ЧЁТКО РАБОТАЛ, ЕМУ НЕОБХОДИМО ДОСТАТОЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. ИЗ-ЗА НОЧНОГО НЕДОСЫПА СТАНОВИШЬСЯ ТОРМОЗОМ, И ЛИЦО СТАРЕЕТ НА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. АНАЛИТИЧЕСКИ ОСОЗНАЮ, ЧТО СОН НЕОБХОДИМ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ ОРГАНИЗМА. ЛИЦО ПОСЛЕ СНА НАПОЛНЯЕТСЯ СОКАМИ, ОЧЕВИДНО И ВСЁ ТЕЛО. ПОЭТОМУ ДАЖЕ У САМЫХ СЛАБЕНЬКИХ МУЖИЧКОВ ПО УТРАМ СЛУЧАЕТСЯ ЭРЕКЦИЯ. ПАРНИШКА ВСЁ ТОЛКОВО РАЗЪЯСНЯЕТ, И САМ КРАСАВЧИК ЛИДЕРСКОЙ ПОРОДЫ (НОС С ГОРБИНКОЙ).
Может быть, фаза быстрого сна нужна для того, чтобы подготовиться к резкому пробуждению в условиях опасности? ну, например, спит наш предок-примат в пещере и видит во сне, что за ним гонится саблезубый тигр. Он представлят, как карабкается по деревьям, отбивается, - его мышцы в тонусе, а мозг активен. И тут он действительно просыпается от того, что в его пещеру влез хищник. Такому ведь будет среагировать гораздо легче, чем тому, кто в это время крепко спал с неактивными мышцами и мозгом. Может быть для животных, которые часто являлись добычей для хищников, было эволюционно выгодно иметь во время сна хотя бы несколько временных отрезков, когда особь может резко проснуться и среагировать на опасность? Было бы тогда интересно посмотреть на "состав" сна у разных хищников и жертв-травоядных.
А со мной следующая херня бывает, если лечь рано, в промежутке с 20-22 часов, то часто могу проснуться в 3-5 часов утра и заснуть не получается, но после нескольких часов бодрствования снова хочется спать.
Это обычно происходит когда ты раз за два месяца нормально лег - потом проснулся ночью, не смогу уснуть, встал на пару часов и уснул обратно, как итог проснулся днем разбитый и вновь сломанный режим. Все от отсутствия систематического сна, как вариант сделать режим, ну или на крайняк хотя бы попытаться уснуть после пробуждения/дотерпеть до вечера наступившего дня.
Вот вам весь секрет безопасной депривации сна: Мы знаем, что не только мелатонин, который вырабатывается шишковидной железой, влияет на сон. Помимо этого, еще надпочечники, щитовидная железа, соматотропный гормон, который считается и гормоном роста. У нас там много желез задействованы. А что такое гормон? Гормон - это траснпортный белок, то есть все гормоны в организме являюсят транспортом. Он переносит в клетку питание, то есть это транспорт которым мы можем направить в нужное нам направление. Если мы хотим депривацию сна, мы не можем просто угнетать железы, это приводит к деградации. Как нам избежать деградацию и правильно войти в депривацию? Раз это, транспорт, его можно направить. Мы все умеем работать со своим организмом. Абсолютно все. У нас есть эти возможности, поэтому вы можете своей железе сказать: Я не хочу спать, но я хочу чтобы это транспорт пошел в те клетки, которые повышают мой иммунитет, или обеззараживают среду в моем организме. И так, в альфа-состоянии (состояние между сном и бодрствованием) говорите своей железе такие слова: "С сегоднешнего дня все гормоны, которые раньше шли на сон, они должны идти на обеззараживание сред в моём организме." Со временем так и будет. Нужно повторять каждую ночь перед сном в течении месяца.
Не знаю нарколепсия ли у меня. Зачастую сплю 13-18 часов, иногда спонтанно начинаю спать меньше вплоть до 3-4 часа в стуки на несколько дней с сохранением нормального самочувствия, после стресса могу ощутить удар непреодолимой слабости лечь и моментально заснуть на пару часов (так бывает редко)
Добавлю что эпифиз реагирует конкретно на световые волны синего спектра, по этой причине мы эту дозу получаем лишь находясь на улице где самый главный источник синего цвета это солнце нас и этой дозой его пополняет, если вы просто сидите дома в полной глуши у тёплой лампы, ни о каком разрушении чего то там идти не будет, поэтому ночники тема в этом плане безвредная а очки для компьютера кокрас именно этот спектр и остеивают, чтобы не сбивать вашим ритмы и глаза меньше не этот свет реагировали, само по себе зрение сохранить оно не сохранит.
Что-то я не понял. Сначала было сказано о том, как было бы круто всегда просыпаться в быструю фазу сна, но прибор для этого или не существует или очень дорогой. А дальше в блоке про осознанные сновидения, было сказано, что есть в доступе такой прибор, который в фазу быстрого сна посылает сигналы. Так к нему что будильник приделать нельзя что ли?
Ребят, я тут заглянул в комменты и так и не нашёл дельного короткого мнения по поводу ролика, объясните кратко кто понял пж мне ролик в падлу смотреть если честно, если например я ложусь в 3 ночи а потом просыпаюсь в 12 - 13 часов дня при этом могу проснуться в 10 часов спросонья и потом доспать до 12-13 часов это нормально ?:))🤔🤔🙂🙂
Вполне себе, я могу говорить только за ПОЛНУЮ депривацию сна (примерно месяц жил по режиму 36-40+ часов бодрствования и 10-12 часов сна) Под конец месяца появилась необоснованная тревога и так сказать параноидальные настроения Прекратил так существовать, такие эффекты ушли примерно в течение недели На данный момент выезд кукушкой чувствую только если по каким-то причинам не сплю более суток Нахуй я все это написал
@@clemgrakata @tumakover Спасибо что делитесь опытом. Я пытался несколько раз практиковать Депривацию, но не получается. Мне после 1.5 суток становится оч скучно чем либо заниматься, а как отвлекаться от желания спать если хочется только лежать... Дела приведу в порядочных и попробую еще
Спасибо за оскорбление на ровном месте, гигант мысли. Когнитивные функции страдают, но критическое мышление нет, а то что мозг просто будет пропускать факты или не сможет вобъемлить достаточное количество информации для верного вывода это мы в расчет не берём, иди поспи, гигант мысли, или проспись, хотя судя по всему ты трезв, а значит не проспишься никогда.
@@scorpion00001 а в чём я не прав? Был бы автор человеком, то просто бы подавал свой контент без такой вот политической херни на ровном месте. Спокойный и адекватный человек такого делать не будет, а обиженный тут автор, раз ни с того ни с сего просто оскорбил часть своих зрителей.
коммунизм реально что-то на уровне религий. Пробовали уже на одной вере "великие дела" свершать. Но благие начинания всегда, плавно переходили в геноцид ))
Канал Алипова: youtube.com/@dysphorra
Телеграм: t.me/eotenas
Донат: www.donationalerts.com/r/jotunn
Patreon: www.patreon.com/user?u=88704358
streamlabs.com/eotenas
вот это реально недоцененный блогер, а не твоя Хуина Срин
Узнал, что можно спать в кроватке, а не смотреть стримы маргинала Спасибо ётуну за нарэзочку.
Сидит, качается, телеги бесконечные прогоняет. Кого-то мне это напоминает.
Мимикрирует под хозяина
Попал к настоящему пауку,
он загубил таких как ты....
Он должен был бороться со злом, а не примкнуть к нему
Ахахахха
АХАХАХАХАХХ БЛЯЯЯ НУ ТЫ ВЫДАЛ БЛЯЯ РЕАЛЬНО ВЕДЬ НАПОМИНАЕТ КАВОТА!!! ВХВХВХ БЛЁЁ В НАТЦРЕ НАПОМНИЛО БЛЯДЬ НАХУЙ СУКА ЕБИТЕ МЕНЯ В РОТ КАК НВПОМНИЛО УХ СУКА НАХУЙ Я АЖ АХУЕЛ СИЖУ НИКОГО НЕ ТРОГАЮ А ТУТ ВДРУГ КАК НАПОМНИЛО ПРОСТО ПИЗДЕЦ
Алипов капитальный красавчик
❤
Нет блин госплановый урод.
Он это Маргинал, который делал всë правильно
Йотунн круче, Йотунн Алипова на изи вырубит с одного удара, и никакая качалка Алипову не поможет.
@@lvcivs.apvleivs.раздавит
Всего лишь нужно отключить режим Хардкор и никакой депривации сна не будет
а ещё тес 6 выпустить, не страдая муйнёй и вообще отлично будет
Казуал
Поллюционая заставка, хорошего сна
Согласен, чел в наушниках очень возбуждает
он еще знает куда человек смотреть будет, и именно в ту сторону сдвинул своё лицо ))
У меня 3,5 года опыта тревожно-депрессивного расстройства. В моем случае со сном что только не творилось. Во-первых все эти 3,5 года я засыпал только под какой-либо фоновый шум: сериал, фильм, ролик на ютубе. Просто в тишине заснуть нереально, тревожность начинает зашкаливать и так можно лежать часами с закрытыми глазами. Во-вторых, видимо из-за того что засыпать было всегда сложно, время засыпания постоянно сдвигалось. Постоянно было так, что в один день я ложился в 12 ночи и вставал в 8 утра, через неделю я ложился уже в 4, через еще неделю я ложился в 8, потом в ложился в 10 и вставал в в 7-8 вечера , а потом не спал день и все начиналось заново. В-третьих у меня регулярно случались сонные параличи. Привыкнуть я к ним так и не смог. Я в какой-то момент забыл как можно спать нормально и не понимал как люди засыпают легко и вовремя. Казалось, что со мной этот недуг навсегда. Но нет, все прошло и сейчас я быстро засыпаю в тишине и легко просыпаюсь рано утром с отличным самочувствием. Так что если у вас есть какие-то из этих симтомов, советую попытаться что-то с этим сделать, потому что это не классно и может быть по-другому!
У меня сейчас со сном буквально такая же херь происходит, параличей правда уже давно не было
Так как нормализовал сон? И тревожность удалось искоренить?
@@Antares912 Ну блин, самое главное так и не расказал - как решал проблему то?
Хорошая стратегия поведения это ходить на пары, а не учить все в ночь перед экзаменом
Это как с коммунизмом: работает только в теории.
Зависит от преподов, потому что в моём пту по одному из предметов люди приходили на пары, только чтобы показать результаты практичек, ибо лекционный материал скидывался в дистанте. Сам преподаватель не мог ответить даже на базовые положения дисциплины (менеджмент). По итогу они успешно потеряли ~30 часов посещая эти пары
@@crozzogifa2205 нуу. Есть такое
@@crozzogifa2205 многие преподы разрешают не ходить на лекции. В любом случае экзамен сдавать студенту. А как он будет учить материал - их не интересует. Но практики и лабы, очевидно, пропускать не стоит - будешь потом бегать за пердунами этими и договариваться с лаборантами.
А про твой пту - треш, конечно. Я наслышан про разные учебные заведения (высшие и средние), но обычно даже в самых помойных шарагах преподавательский состав - удовлетворительный. Проблема именно в контингенте, который мешает раскрыть весь потенциал. Им, собственно, приходится подстраиваться под этих унтерменшей.
@@TheMickyRayЭто как с коммунизмом : мало кто по-настоящему старается, вот нихуя в среднем и не получается
Маленький хайлайт, перед сном посмотрю
😈
оп, а вот это хороший хайлайт, а вот это мы смотрим
спасибо йотуну за интеллектуальный контент
*"Депривация сна убивает" - ВОТ ЭТО БОЛЬШЕ ПОХОЖЕ НА ПРАВДУ!.... ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ СПАТЬ - ЗНАЧИТ, ЕМУ НАДО!.... ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ СИСТЕМА НЕ ДАЁТ СПАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ?!.... ГОНЯЕТ ДЕТОК К 8 С САМОГО НЕЖНОГО ВОЗРАСТА, АД МНОГОЭТАЖЕК, СЕЙЧАС ЕЩЁ МНОГО "ЛАЙФХАКЕРОВ" РАЗВЕЛОСЬ, ТОПЯЩИХ ЗА ДЕПРИВАЦИЮ - ВСЁ, ЧТО УГОДНО, ТОЛЬКО БЫ НЕ ОБЕСПЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО - НОРМАЛЬНЫМ КАЧЕСТВЕННЫМ ЖИЛЬЁМ, ГДЕ МОЖНО ПРОСТО ПОСПАТЬ КОГДА ТЕБЕ НАДО! Я ПРО ДЕПРИВАЦИЮ ЗНАЮ - 1: ОЧЕНЬ ПЛОХО ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ, НЕ ПОСПАВ! И ЛИШЕНИЕ СНА ОТНОСИТСЯ К ПЫТКАМ - ТОЧКА!..... ЕСЛИ ОРГАНИЗМУ СТАНЕТ НЕ НУЖНО = САМО ОТВАЛИТСЯ! ПРОСТО НЕ БУДЕШЬ ХОТЕТЬ СПАТЬ! А РАЗ ХОЧЕШЬ - ЗНАЧИТ - НАДО!.... НА ЭТОЙ ФЕРМЕ - ВСЁ, ЧТОБ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПОИЗДЕВАТЬСЯ НАД ЧЕЛОВЕКОМ!.... ВЫ ТОЖЕ ЗАМЕТИЛИ?!*
59:00 Говорит что спать можно когда угодно, главное чтобы было темно.
Но есть же ещё регулярность сна, чтобы в одно и то же время
Было приятно посмотреть перед сном
Я ОБОЖАЮ СИЕСТУ. ЧТОБЫ МОЗГ ЧЁТКО РАБОТАЛ, ЕМУ НЕОБХОДИМО ДОСТАТОЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ. ИЗ-ЗА НОЧНОГО НЕДОСЫПА СТАНОВИШЬСЯ ТОРМОЗОМ, И ЛИЦО СТАРЕЕТ НА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. АНАЛИТИЧЕСКИ ОСОЗНАЮ, ЧТО СОН НЕОБХОДИМ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ ОРГАНИЗМА. ЛИЦО ПОСЛЕ СНА НАПОЛНЯЕТСЯ СОКАМИ, ОЧЕВИДНО И ВСЁ ТЕЛО. ПОЭТОМУ ДАЖЕ У САМЫХ СЛАБЕНЬКИХ МУЖИЧКОВ ПО УТРАМ СЛУЧАЕТСЯ ЭРЕКЦИЯ. ПАРНИШКА ВСЁ ТОЛКОВО РАЗЪЯСНЯЕТ, И САМ КРАСАВЧИК ЛИДЕРСКОЙ ПОРОДЫ (НОС С ГОРБИНКОЙ).
Может быть, фаза быстрого сна нужна для того, чтобы подготовиться к резкому пробуждению в условиях опасности? ну, например, спит наш предок-примат в пещере и видит во сне, что за ним гонится саблезубый тигр. Он представлят, как карабкается по деревьям, отбивается, - его мышцы в тонусе, а мозг активен. И тут он действительно просыпается от того, что в его пещеру влез хищник. Такому ведь будет среагировать гораздо легче, чем тому, кто в это время крепко спал с неактивными мышцами и мозгом. Может быть для животных, которые часто являлись добычей для хищников, было эволюционно выгодно иметь во время сна хотя бы несколько временных отрезков, когда особь может резко проснуться и среагировать на опасность?
Было бы тогда интересно посмотреть на "состав" сна у разных хищников и жертв-травоядных.
ваш предок - примат? 😟
@@777rus88 1) Нет
2) Люди вообще не входят в отряд приматов
20:56 так он же сказал что во время фазы быстрого сна двигательная система полностью отключается, следовательно как мышцы могут быть в напряжении?
Ну я о таком частенько слышал
@@aboba5995Вообще-то входят)
Алипов - солнышко!
А со мной следующая херня бывает, если лечь рано, в промежутке с 20-22 часов, то часто могу проснуться в 3-5 часов утра и заснуть не получается, но после нескольких часов бодрствования снова хочется спать.
у меня тоже самое >
Бля жиза
Это обычно происходит когда ты раз за два месяца нормально лег - потом проснулся ночью, не смогу уснуть, встал на пару часов и уснул обратно, как итог проснулся днем разбитый и вновь сломанный режим. Все от отсутствия систематического сна, как вариант сделать режим, ну или на крайняк хотя бы попытаться уснуть после пробуждения/дотерпеть до вечера наступившего дня.
Самка огонь
Ну это понятно, а что думаешь фоновой картинки?
от этого видео хочется спать
"если человек достаточно умный он в один день не проснётся внезапно комунистом" ЧЕЛ НУ ТЫ И ВЫДАЛ БАЗОВУЮ БАЗУ, просто сделал мой день ахахахахаха
смотрю в 7 часов утра, я очевидно не ложился...
Один человек заснул за рулем потому что долго не спал. И попал в коммунизм!
коммунизма не существует, ох уж эти верующие ))
Йотунн спасибо тебе, жду хайлайт в котором сразу будет маргинал, рин и алипов.
Вот вам весь секрет безопасной депривации сна:
Мы знаем, что не только мелатонин, который вырабатывается шишковидной железой, влияет на сон. Помимо этого, еще надпочечники, щитовидная железа, соматотропный гормон, который считается и гормоном роста. У нас там много желез задействованы. А что такое гормон? Гормон - это траснпортный белок, то есть все гормоны в организме являюсят транспортом. Он переносит в клетку питание, то есть это транспорт которым мы можем направить в нужное нам направление. Если мы хотим депривацию сна, мы не можем просто угнетать железы, это приводит к деградации. Как нам избежать деградацию и правильно войти в депривацию? Раз это, транспорт, его можно направить.
Мы все умеем работать со своим организмом. Абсолютно все. У нас есть эти возможности, поэтому вы можете своей железе сказать: Я не хочу спать, но я хочу чтобы это транспорт пошел в те клетки, которые повышают мой иммунитет, или обеззараживают среду в моем организме.
И так, в альфа-состоянии (состояние между сном и бодрствованием) говорите своей железе такие слова: "С сегоднешнего дня все гормоны, которые раньше шли на сон, они должны идти на обеззараживание сред в моём организме." Со временем так и будет. Нужно повторять каждую ночь перед сном в течении месяца.
Спасибо, очень познавательно
42:49 - это мой случай.
Интересно очень.
люблю этого качка, интересно, а эти покачивания во сне тоже есть
Значит особо долго продлевать эту сраную агонию не придется...
Алипова включил, можно и поспать
Немного пугает, что личный опыт Алипова про сны всегда сводится к кошмарам
тревожное расстройство и нестабльная стрессовая среда наверное ))
Не знаю нарколепсия ли у меня. Зачастую сплю 13-18 часов, иногда спонтанно начинаю спать меньше вплоть до 3-4 часа в стуки на несколько дней с сохранением нормального самочувствия, после стресса могу ощутить удар непреодолимой слабости лечь и моментально заснуть на пару часов (так бывает редко)
я подумал что девка лежит с голой жопой , а бровь алипова это разделение жопы на две части , так же и было задумано правда?
Добавлю что эпифиз реагирует конкретно на световые волны синего спектра, по этой причине мы эту дозу получаем лишь находясь на улице где самый главный источник синего цвета это солнце нас и этой дозой его пополняет, если вы просто сидите дома в полной глуши у тёплой лампы, ни о каком разрушении чего то там идти не будет, поэтому ночники тема в этом плане безвредная а очки для компьютера кокрас именно этот спектр и остеивают, чтобы не сбивать вашим ритмы и глаза меньше не этот свет реагировали, само по себе зрение сохранить оно не сохранит.
Блин автор об этом потом уже сказал :(( а я думал что умен :(((
@@buncledrunkle6533бывает
Что-то я не понял. Сначала было сказано о том, как было бы круто всегда просыпаться в быструю фазу сна, но прибор для этого или не существует или очень дорогой. А дальше в блоке про осознанные сновидения, было сказано, что есть в доступе такой прибор, который в фазу быстрого сна посылает сигналы. Так к нему что будильник приделать нельзя что ли?
круто
У меня циклами, сначала месяц сплю по 5-6 часов, потом месяц по 8-10;
Хоть один нормальный!
смотрю видео в 4 утра
Ребят, я тут заглянул в комменты и так и не нашёл дельного короткого мнения по поводу ролика, объясните кратко кто понял пж мне ролик в падлу смотреть если честно, если например я ложусь в 3 ночи а потом просыпаюсь в 12 - 13 часов дня при этом могу проснуться в 10 часов спросонья и потом доспать до 12-13 часов это нормально ?:))🤔🤔🙂🙂
#Алиповкапитальныйкрасавчик #Световбучийегенерат
Почему он трясётся как Чмук?
Паук укусил
Татарстанец он
@@balphenor4065тарантеллу танцует чтобы выжить
Они это обсуждали на одном стриме, клипов говорит что это полезнее чем просто сидеть
Во втором аутласте у главного героя нарколепсия?
У Байдена апное, он в аппарате спит ещё с нулевых.
спасибо алипову конечно, спать я все равно не буду 😈
9:26
Опять этот полипов
Хз, да винчи спал по 15минут каждый час
Это случайно не старая запись?
так как не умереть то ?
смотреть стримы Алипова
Никак, все равно умрешь.
Как называется картина на фоне?
Сергей Маршенников «the Winter (Зима)»
Чё там вкратце?
спать заебись
Это с какого стрима?
Может ли крыша поехать из-за депривации сна?
Вполне себе, я могу говорить только за ПОЛНУЮ депривацию сна (примерно месяц жил по режиму 36-40+ часов бодрствования и 10-12 часов сна)
Под конец месяца появилась необоснованная тревога и так сказать параноидальные настроения
Прекратил так существовать, такие эффекты ушли примерно в течение недели
На данный момент выезд кукушкой чувствую только если по каким-то причинам не сплю более суток
Нахуй я все это написал
в 10-11 классе я спал по 4-5 часа, на первом курсе по 2-3, в мае уже сутками не спал. Это очень сильно влияет на менталку, ОЧЕНЬ
@@clemgrakata @tumakover
Спасибо что делитесь опытом.
Я пытался несколько раз практиковать Депривацию, но не получается. Мне после 1.5 суток становится оч скучно чем либо заниматься, а как отвлекаться от желания спать если хочется только лежать...
Дела приведу в порядочных и попробую еще
@@Приобретаясмерть, как успехи
яой
ура
@@ОлегПлетенець 🥰
Скиньте оригинал видео Алипова
ruclips.net/user/live9xPE1Va--BY?feature=share
Спасибо за оскорбление на ровном месте, гигант мысли. Когнитивные функции страдают, но критическое мышление нет, а то что мозг просто будет пропускать факты или не сможет вобъемлить достаточное количество информации для верного вывода это мы в расчет не берём, иди поспи, гигант мысли, или проспись, хотя судя по всему ты трезв, а значит не проспишься никогда.
чё такой злой, обиделся комуняка? иди поплачь
@@scorpion00001 а в чём я не прав? Был бы автор человеком, то просто бы подавал свой контент без такой вот политической херни на ровном месте. Спокойный и адекватный человек такого делать не будет, а обиженный тут автор, раз ни с того ни с сего просто оскорбил часть своих зрителей.
коммунист обиииделся, ой 😢
кака тяжело слушать... Ты можешь более внятнее выражать мысль.. И я не про дикцию . А про ясность
можно ссылку на оригинал
ruclips.net/user/live9xPE1Va--BY?feature=share
Ахахаха коммунисты тупые, ахахах круто пошутил)
ну реально тупые же, Алипов объективный человек и даже он чмырит комуняк
коммунизм реально что-то на уровне религий. Пробовали уже на одной вере "великие дела" свершать. Но благие начинания всегда, плавно переходили в геноцид ))
Интересно послушать, но смотреть напряжно 🙂 автор как на качелях качается 😁 это мулька такая или так постоянно качает?
Блин, чел, какой ты суетной, это не норма, аж у самого все внутри начинает сжиматься и куда-то в тревогу когда на тебя смотрю.
Хайлайт мое почтение❤