ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ДНЁМ, А НОЧЬЮ БОДРСТВОВАТЬ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ? | Проверил на себе
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- Стать Frontend-разработчиком со стартовой зарплатой от 80к рублей: clck.ru/3635kL Оплата обучения - после трудоустройства!
В данном видео я расскажу и покажу на себе все плюсы и минусы ночной жизни. Ведь я уже несколько лет с постоянной периодичностью сплю днём, а бодрствую ночью!
Мой ТГ Канал - t.me/pollmixanv
СМОТРИ ИЛЛЮЗШОУ (Мой второй проект-сериал) - • Правила сменились | Ил...
НОВЫЕ ПЕСНИ ОТ МЕНЯ - band.link/pauzane
Группа в вк: pollmix...
Реклама на моём канале - pollmixan@phantomag.ru
Реклама. ООО «КАТА АКАДЕМИЯ», ИНН: 7802925162, erid: LjN8K5hhD
Нравится что ночью все спят и никто тебя не дергает, ночью такая тишина... машин нет, никого нет, один ты
Дааа кайф, можно спокойно подумать, творчеством заняться
А ещё летом прохладно)
Сначала да.. а потом ужасно …
@@Durtypy а что потом не так?
@@ILIA_kalachevПроблемы с картизолом и со сном вернее в его отсутствии
Михан разложил по полочкам, помню как меня раньше ругали за то, что я лучше чувствую себя ночью, а днём сплю, долго не могла объяснить, что по другому не могу
Они волновались а щас выросла пофиг
У меня режим сломался , я в 4 утра засыпала
У меня так же@@linablackicefire873
@@linablackicefire873в 4 утра это ещё хорошо!!
@@4epxjfie393mfh 😅😅😅
Михан настолько крут, что после рождения сразу же научился спать ради того, чтобы спустя столько лет выпустить для нас этот видос, спасибо Михан!
Хм, фишка с тем, что Харчевников создал что-то для своего ролика 🤨
@@lol_lolipopovichда даа ее везде пихают
Решил пример с black fox брать?😅
уже не смешно
@@lol_lolipopovichя и про это.уже за8олбали
Когда была мелкой, первый раз в жизни не спала всю ночь сидела на подоконнике смотрела монстр хай. До сих пор помню как просто охренела от красоты рассвета, никогда в жизни не видела свой родной город настолько красивым и чужим одновременно. Ещё и пожалела что не сделала так раньше, но башка просто раскалывалась к утру.
Бодрой ночи всем, кто не спит. И доброго утра всем, кто проснулся. У Михана новый ролик. Приятного просмотра!
@@htfrempire1622ясно -_-. И что?
@@htfrempire162220 лет малышня, шел бы ты отсюда сосунок
монстер уже вышел на охоту :)
Спасибо и тебе бодрой ночи! проснулся и увидел новый ролик от Михана и очень обрадовался, всем приятного просмотра!
@@htfrempire1622поздравляю!!!😲 А ты не малышня? Тебе вообще сколько лет, малыш?🧸
Во первых, научись писать, во вторых, ролики польмихана и предназначены, для молодой аудитории.🙃
Ненавижу день... Много людей, много суеты(
И шумно
И почему-то постоянно нервный, а ночью сразу самый спокойный человек в мире.
Ночью всë так звучит... Не знаю как описать..
@@StarPlatinum696ну это потому, что тебя никто не достаёт
Утро и ночь самое лучшее время
Я жила недельки 3 по ночному режиму. И это было самое лучшее время в моей жизни хд. Под домом был Магнит, который работал 24 часа и великолепный вид из окна, а ночной дождик создавал уютнейшую амосферу. Жаль, что сейчас по такому режиму пожить не получится
А я живу по такому режиму порядком месяца 3 и уже скучаб по солнцу)
Оооой, дааа, дааа, подтверждаю, тоже для меня ночь это лучшее время, но самый жирный минус в том что все работают днем, поэтому одно дело написать кому-то на почту, а вот если нужно что-то решить по телефону, то да, увы, встаю тогда, когда многие уже уже заканчивают работать и звонить в это время неприлично. Исключение круглосуточные техподдержки всех банков, вот тут да, красота.
ночной режим сна способствовал развитию моей болезни щитовидки, дизлайк..@@pripatop7895
А вы не испытываете головных болей, головокружения после дневного сна? Правильно же понимаю, что вы бодровствуете ночью, а ложитесь утром?
@@fanat-LOSTa на самом деле не смогу сказать точно, потому что уже давно по такому графику не живу. Но вот то, что настроение было хуже чем обычно и мотивации было меньше - это 100%
Сова с самого детства. Даже в возрасте 3 лет уже отказывалась спать ночами, зато днём - с удовольствием. Очень долго и крепко, по 9-11 часов меня было не слышно и не видно, с десяти утра, что давало маме возможность спокойно работать на дому, шуметь машинкой, убираться и тд. Потом она признавалась, что постоянно боялась, что я там померла). С возрастом режим пришлось немного поменять, в началке меня насильно укладывали в 10 вечера, исключая выходные (в выходные я отрывалась до утра и спала потом до обеда). В более старших классах, когда дали больше свободы, и, наконец, перестали следить за режимом - он снова, сам по себе, стал ночным. С 8 до 15 учеба, час на добраться домой и поесть, дрыхну до 10-12 вечера и потом живу. И так до окончания учёбы.
И я немного не понимаю претензию про «ты ни с кем не общаешься и не выходишь из дома». Ну, во первых, общаешься и выходишь. Во вторых, при условии работы в ночную смену (лично работала с 8 до 6) ты возвращаешься домой часов в семь, спишь восемь, а это - середина дня, три часа, за которые ты успеваешь и в магазин сходить, и в мфц заглянуть, и с друзьями прогуляться (особенно когда твои друзья - ещё студенты. Наоборот, удобно встречаться), и на всё это ты сверхполон сил, потому что хорошо поспал (вряд ли у меня были бы смлы на это после смены). В семь собираешься на смену, в 7:30 выходишь, двадцать минут на дорогу и отрабатываешь свои 10 часов спокойненько. Под конец конечно устаешь, ну, как и на любой работе
Как же я тебя понимаю! У меня точь в точь всё так же. Я уже на протяжении многих лет живу таким образом и когда я меняю свой график сна на "нормальный", я через неделю или несколько дней, снова ночной житель. Я много раз пыталась наладить график сна и по итогу я просто забил, потому что в этом действительно больше плюсов, чем минусов.
Плюсов больше пока здоровья у тебя много) как только давление вскочит сразу же начнешь жить так как задумала природа
@@Lysichpay66природа нихуя не придумывала, у неё нет интеллекта. Это как раз следствие адаптации, для некоторых людей норма жить в ночном режиме. А о своих болячках иди пожалуйся своей природе 😂
Для меня это скорее минус ,не могу найти работу потому днём сплю ,гулять ночью одной уже был горький опыт.А так обожаю ночную жизнь ,❤но днём кажется как то жизнь проходит мимо
@@ЮляЦарёва-ш7к ну работу можно и ночью найти, было бы желание
@@Lysichpay66бред. Давление скакало - таблетку в рот и всё окей
И никакая природа мне не будет диктовать как мне жить!!
Пф, как же!! Сразу же начнёшь жить как природа задумала - НИФИГА!
ТОЛЬКО Я РЕШАЮ КАК МНЕ ЖИТЬ, НА ТО Я И ЧЕЛОВЕК
Я САМ РЕГУЛИРУЮ СВОЙ ГРАФИК И СВОЮ ЖИЗНЬ, И СВОИ БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ
Жил в таком режиме 10 лет. Днем спал, вечером просыпался и за комп работать. Было здорово. Но потом мой организм сломался от такого режима. Некогда здоровый как бык парень я умудрился за 3 месяца отлежать 2 раза в больнице. Почти год восстанавливал режим сна в человеческий и лечился. Теперь наконец то, спустя 3 года я стал себя хорошо чувствовать. Но все ровно остались моменты, что с утра и днем я могу себя плохо чувствовать, а вечером самочувствие отличное. Короче говоря нервная система все еще восстанавливается. К тому же я соскучился по солнцу, я соскучился по дню, по солнечному свету, я стал чаще гулять и наслаждаться теплыми лучами, я безумно стал любить день. Я устал жить ночью и мой организм тоже.
100% Тоже работала 8 лет так, и да - восстанавливаю нервы и тахикардию с экстрасистолией усмиряю.
@@РикоРи-и5су меня тоже появилась тахикардия от такого режима работы, когда пью бисопролол пульс нормальный 60-70 примерно, а когда перестаю, уже под 100 поднимается особенно стоя, но когда лежу 80 пульс это без бисопролола
Лол, тут дело не в режиме, а в вашем овощном образе жизни.
@@ernando1289 Это очевидно, для всех, но не для них
@@ernando1289ну, все равно это ненормально ночью жить ) не зря ночные смены оплачивают выше , а всю важную работу переносят на дневные смены
Я как только прочитал название ролика, то сразу понял, что это обо мне. Я как сова даже работаю в ночную смену. Мне просто полный кайф, я себя чувствую куда лучше, чем просыпаться рано утром и быть овощем.
Польмихан, хочу сказать тебе лично. Ты являешь совой ,раз тебе легко вставать вечером и чувствуешь себя отлично. Тебе и нужно вести такой образ жизни. Мне тоже легко засыпать утром и просыпаться вечером, просыпаюсь без будильника.
Насчёт минуса который "нельзя все время так жить". Я работаю в ночной смене уже три месяца и чувствую себя отлично. Никакой апатии и депрессии. Депрессия что была даже отступила с наступлением ночного режима. Так что, тут всё индивидуально.
Да это так тупо когда днём все живут а ты спишь и наоборот, это прям для дибилов режим как сосед снизу тварь
Тоже люблю больше поздно ложится, чем рано вставать, но ты написал, что все хорошо и уже три месяца, как имеешь такой режим. Слишком мало, нужны исследования на протяжении жизни, как это сказывается на человеке с годами, на его здоровье и свежести.
Понимаю, тоже работаю в ночь, а днём учусь) сон часов по 5 в принципе норм, но времени нет на жизнь и это печалит
@XDUR.RU-_nepeuguпиздец посадить тебя нужно
я так уже 5 лет живу
Мой идеальный формат сна - ложиться спать когда захочу и просыпаться когда высплюсь. У меня были периоды, когда я жил именно в таком формате и в целом я бы описал его так: в моих сутках становится 26 часов. То есть, каждый день я просыпаюсь на два часа позже, чем предыдущий. Чувствовал себя великолепно.
Прекрасный и информативный ролик🖤
Честно, был такой опыт в моей жизни дважды, когда училась в 9 и 11 классах. Нужно было хорошо сдать все экзамены и забить на все внешние отвлекающие факторы
Поэтому мой режим был таков: после школы около 15 я приходила домой, спала до 22-23, ночью уроки и саморазвитие, дальше, не ложась спать, шла в школу. И так целых 9 месяцев
Но это правда особый и ни с чем несравнимый вайб
Несравнимый вайб стоит пробелов в здоровье?
@@LeSADiK Миша правильно подметил, что это следует делать не более 3-х недель. У меня с психикой все шикарно и тогда и сейчас, плюс у меня была четкая цель. Но а так, действительно можно поехать головой. К такому стоит подходить с умом и желательно на короткий период времени, вынужденный
@@Emmily_F ну и плюс это все индивидуально, я просто видос не смотрел, зашёл почитать комменты по этому поводу, если что спрашивал без какого то наезда)
@@Emmily_F спасибо за ответ
На сколько ЕГЭ сдала по итогу?
Я всегда думал,почему люди не придумали города где магазины и всё остальное работает ночью,а днём все отдыхают
Ночью очень красиво,люблю огоньки зданий и машин
НАКОНЕЦ-ТО любимые эксперименты со СНОМ 💜💜💜
Кто это в видео?
Михан
Ааа а я думал сова
Занимаюсь музыкой, создаю треки только ночью, в дневное время ни разу не получалось нормально посидеть. Хожу в тренажерный зал всегда в 8-10 вечера, днем тоже не нравится заниматься. Люблю ездить на ночные тусовки, рейвы, бары и гулять тоже в основном только ночью. Помимо этого, ночью проходят турниры UFC, ночью спокойнее играть в онлайн игры и все такое. Вечером действительно приходит своя особая магическая атмосфера, которая манит заниматься интересными и любимыми делами. Особенно по пятницам и субботам))
Я в шоке, реально как раз вчера доносил до подруги абсолютно такие же мысли как Полльмихан, а сегодня уже видос на эту же тему) Что ночью город как будто стоит на паузе, и можно спокойно погрузиться в свои дела, и в это время тебя никто не потревожит и не осудит что ты занимаешься чем-то не тем, ведь все остальные в это время все равно спят)
полностью поддерживаю веду такой образ жизни всего 2 недели но очень сильно кайфую
Знаю, что ты просыпаешься после огромного количества будильников, и это не очень хорошо. Как тебе идея провести эксперимент, где ты стараешься проснуться за один будильник на протяжении какого то времени и наблюдаешь за своим состоянием, качеством сна и т. п.?
Так вышло, что в общежитии я спал на верхней полке двухъярусной кровати, и на ночь ложил телефон с будильником на нижнюю, приходилось спрыгивать чтобы выключить ))
Чувствовал себе намного лучше по утрам, да и в целом режимом сна был доволен, (11-7). Теперь сплю снизу, встаю через пол часа будильников, не нравится))
Ой, просыпаться за нескольк будильников ужасно. Не проще рассчитывать время сна? Есть куча калькуляторов, где тебе скажут во сколько лечь спать, чтобы проснуться к нужному времени и на сколько поставить будильник если лечь спать прямо сейчас. Мне эта штука помогает очень сильно, а утром просыпаешься так, как будто вообще не спал (в хорошем смысле)
Очень плохо просыпаться с одного будильника, или я с любого звука, посплю 7 или 5 часов, проснусь и не понимаю зачем я живу. Один раз проснуться нормально, но каждый день это ужасно
@@АнтонМаркин-р6ш я тебя не понял, просыпаться с одного будильника или даже без него нормально, ничего плохого
@@pupsik265 штука то классная, но заснуть в определенное время это тот ещё квест )
Я использую такой ритм жизни исключительно летом (вместе с подругой). Поэтому нам не скучно и не одиноко. Мы вместе придумываем всякие интересные штуки и занятия, чтобы занять время. Я просто обожаю это...
В дождь, ночное время... Хорошо. Ночью и по улице, наверное, неплохо пройтись. Но пока 18 нет - нельзя
@@homa3114кому не похуй
Про депрессию и социофобию очень верно подметил. Я пол года прожил в ночном ритме, практически ни с кем не общаясь, и банальный поход в пятёрочку вызывал у меня сложности
Ну не знаю, месяц болел и так жил, вообще без проблем и в магазин ходил и в варкрафте с людьми общался ночами.
@@Yan-ShmakovМесяц это не годами))) бывало такое, оторваный станоыишься
@@antigirlsaреально, годами дома сидишь и с родителями только общаешься
У меня тоже поход в пятёрочкау вызывал сложности после двух лет хикканства😂
А я года два просто мало с кем общался и выходил на улицу. Теперь заметил что просто боюсь выйти в магазин и спросить что-то у продавца.
Когда мимо проходит рандомный человек меня просто аж трясти начинает.
С этим надо что-то делать
Это лучшее время в моей жизни было, когда я не спал ночь, не спал утро, в итоге ложился спать только к обеду и вставал вечером уже затемно и потом лазил всю ночь, это было лучшее время в моей жизни, и то, насколько быстро у меня режим сна и бодрствования приходит к такому состоянию как только начнётся какой-нибудь отпуск на работе, говорит о том, что именно путать день с ночью - мои естественные биоритмы сна. Зато за всю жизнь так и не привык засыпать вечером и вставать утром
Ещё один, но не очень глобальный минус - ты всегда узнаёшь новости позже остальных, т.к. все события, в основном, происходят днём, когда ты спишь. Из плюсов могу отметить прохладу. Дело в том, что я, как человек, не переносящий жары, мучаюсь уже при +25. Ночью, по крайней мере у меня в городе, прохладно даже летом. Ну, а то, что ночью всё закрыто - реально бесит. Почему мир так не приспособлен для сов?
Ля, насчет жары жиза, только я уже в +19 подыхаю....
Скорее Россия так устроена, а не мир, у нас тебя ещё и осуждать за такой режим сна начнут и наркоманом называть
@@sh-kq4roкак работал пол месяца в ночную смену с графиком 2/2 и днем я часто спал
А,в выходные так вообще ложился с 7 утра ,до часов 4 и не какого осуждение не получал
Мир тут не причем, это СНГ 😂
@@RaiduChannel В где мир сделан для сов?) Где можно найти большое количество круглосуточных заведений?
только недавно об этом задумывалась и теперь попалось это видео. знаю, что поздно, но скажу спасибо Михану за его труд и самопожертвование.
Михан, я тебя понимаю, я также живу по ночам, правда совмещать это с учёбой сложно, но адаптироваться можно, но при этом, я не могу жить полноценно днём, вот реально я как овощ, которому нужна помощь 🤣
спасибо большое тебе за видосик, очень атмосферный☺
Кто это в видео?
Михан
Ааа а а я думал сова
@na--caite-LALZ.RU_ маме своей покажи
Приятно видеть что человек которого я так давно смотрю и уважаю за интересную личность занимается, знает и учит других тому что ты уже знал и практиковал , так сказать есть общий интерес и опыт
Яшечка птичка❤. Обожаю этого попугайчика. Первый раз оставляю комментарий. Мне очень понравилось. Стараюсь не пропускать твои видео. Когда училась в другом городе и снимала квартиру. Один в один также жила ( примерно неделю) и это було круто. Столько времени остаётся, правдо потом всё равно засыпаешь😅
Про вдохновение ночью-это чистая правда. Днём нет желания что-либо делать, хоть ты убейся, заставить себя вообще не могу. Летом часто приходилось жертвовать сном, чтобы увидеть закат😊
Я - писатель. Писать ночью (и жить ночью) очень удобно. Но все портит учеба, из-за нее с утра приходится вставать и ехать в вуз. Значит, как я делаю. Я разделил день на две части. В 7 утра я встаю, завтракаю, еду на пары, приезжаю домой в час и в два сплю. Просыпаюсь я в 6 и работаю до четырех ночи. Вполне добираю часы, которые должен проспать. В первой половине дня готовлю, убираюсь, занимаюсь спортом, во второй работаю. Живу в таком режиме почти год, минусов почти нет. Для встреч с друзьями и родственниками делаю исключения, конечно, но в целом беру плюсы и минусы обоих образов жизни. При этом в одни сутки у меня выходит два отдельных дня: один для меня, другой - общественно-приемлемый.
прикольно
Долго пыталсь подстроить свою совиную натуру к общепринятому графику и у меня получилась примерно такая же схема. Это очень удобно, потому что ты и солнце видишь, и с людьми общаешься, дак ещё и можешь выделить для работы/учёбы поздние часы, когда ты действительно продуктивен
И что? Усталости, сонливости нету? Просыпаетесь легко или тяжело?
у меня так же только я не писатель и у меня 2 смена в школе
Это тяжело спать правильно
Когда я сплю как обычный человек (то есть ночью), ощущения такие как будто я просто зря трачу столько часов на сон, которое я могла бы потратить на что-то другое и не спишь до утра 🥲
Хотя потом ближе к обеду организм даёт о себе знать и вырубается. И когда позже просыпаешься вечером, всё, такое же ощущение просратого дня 😐
это даст такие себе последствия, потому я с 20 лет исправил режим, ложусь в 23,встаю в 7
@@Жека-щ5р я понимаю, но с внутренними чувствами мне сложно бороться 🥲
Наверное через пол года я тоже исправлю режим, как раз мне будет 20 😂
Попробуй устать за весь день и уснёшь в 21-22 и проснешься в 5-6 утра, ведь час сна до полуночи заменят два после
@@Жека-щ5р красавчик, в 23 идеально засыпать
Бля, точь в точь про потраченное время зря. Хз что это такое, походу что-то психическое
супер видео, привет тебе от сестры-совы, наконец я нашла человека который меня понимает, я монтирую очень часто видео именно ночью😄
О боже, как же я обожаю ночной образ жизни! все плюсы прочувствовал на себе, а минусы да, не так существенны. НО теперь когда есть жена и ребенок(дикие жаворонки), и работа 7:00-15:30, оооочень скучаю по такому режиму. Но бывают моменты когда удается окунуться в этот увлекательный ночной мир, тогда и начинаешь ценить жизнь!
Вау! Спасибо тебе за это видео! Ты проговорил многие мысли, которые у меня самого крутились в голове, но не были до конца сформированы, но зато теперь всё встало на свои места
мне очень приятно было это смотреть, узнавая что я не один такой
Жиза летом. Всем приятного просмотра и аппетита❤❤❤
Как же я тебя понимаю, ночь - это такой вайб!!!❤❤❤
Миша в недавних видео
надо наладить режим сна, отказаться от пагубных привычек
Миша спустя пары видео: ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СПАТЬ ДНЁМ, А НОЧЬЮ БОДРСТВОВАТЬ!?
@XDUR.RU-_nepeugu чего? 😐
Действительно правда, прям про себя смотрю👍
Всем привет! Видос который я так долго ждал. У меня такая проблема, скорее даже не проблема, а особенность организма. Для того чтобы выспаться мне нужно всего лишь 4 часа, если я сплю больше, то я начинаю себя чувствовать как обычные люди, которые проспали часов 12, т.е полностью подавлеными. И живу я так уже достаточно давно, как и говорил Михан очень много людей волнуются за тебя и за твой сон, особенно если это какие-нибудь новые люди в твоей жизни. Сначала они офигивают, потом они не могут это представить, но после всё таки привыкают к этому. Отмечу, что ночная жизнь мне нравится больше чем дневная, это реально то время когда ты можешь по настоящему отдохнуть.
Ого, интересно, сказывается ли это как то в течение жизни на уровне энергии и ТД..
Получается, что какие то люди более продуктивные из за того, что у них больше часов в сутках? Или они на протяжении этого времени менее энергичные и могут сделать столько же, сколько более спящий человек за меньшее количество времени?
В общем, я бы почитала про такой эксперимент наблюдение
Существуют люди с мутацией гена который отвечает за сон и из-за этой мутации они могут спать всего лишь 3-4 часа и отлично себя чувствуют. Ты видимо один из них.
@@ВикторияЗахаренко-р2ю На счёт энергичности могу сказать что от обычных людей я не отличаюсь. Всё точно так же, только получается что у меня в сутках и правда больше часов. Это очень удобно в плане учёбы, д/з я выполняю ночью с 00 до 04, соответсвенно весь день я могу посвятить своим делам или работе, особенно удобно перед сессией
@@PasyuginMark Да, я слышал такое, но до того как я узнал что это норма, я думал что со мной что-то не то. Сначала я думал что я сколько сплю из-за того что организм понимает что ему 100% нужно вставать в 8 и поэтому я просыпаюсь в нужное время, не смотря на то что я поздно ложусь, но было очень не понятно когда я начал ложиться раньше, где то в 12 ночи и просыпался стабильно в районе 4 утра
Вам везёт, вы короткоспящий человек, короткоспящим людям на сон надо всего 4-6 часов и день от этого длится у вас 18-20 часов, мне бы так. Я долгоспящий человек, мне на сон надо от 10 часов, чтобы отоспаться. Количество сна закладывается генами с рождения и короткоспящие люди действительно существуют, как и среднеспящие, которым спать надо 7-9 часов и долгоспящие, которым спать надо 10-12 часов. Долгоспящим больше всех не везёт, спать им много надо и день длится у них мало от этого, они мало что сделают за день, максимум с работы придут после 9-12-часовой смены и уже спать надо, времени на себя не будет.
Так же живу, полностью поддерживаю, это необходимо для творчества, и для проектов, действительно не чего не мешает, а вот когда нужно купить что-то не покушать с этим нет проблем 2 магазина рядом 24/7 , а из электроники это ооочень большой минус , ждешь пока восстановиться в дневному режиму и тогда идешь в магаз ну или не спал всю ночь подождал пока маг открылся купил и лег
Михан, ты крут! Обожаю твои эксперименты❤
А секрет очень прост. Просто Польмихан самая натуральная сова.))✌ На 100% его понимаю. У меня тоже, начинается вся активность ночью. Как темнеет и идеи какие то новые появляются и энергии куча. Причем, в дневное время, сил нет ни на что и все время в сон клонет.
Многие люди думают, что сов не существует, и совы это люди которые просто систематически ломают себе режим. Давайте попробуем жаворонку, который ложиться спать в 9 вечера, в виде эксперимента сломать режим, представим, что весь мир живет не днем, а ночью. У него просто будет тоже самое, что с совами днем. И в конце концов он вернется в свой режим и начнет засыпать рано и так же будет не в темпе с остальным миром. Тоже самое происходит и с совами. Просто мир, в основном устроен для жаворонков и совам приходится постоянно ломать свой режим и только время от времени возвращаться в свой. Так что, совам во много раз тяжелее чем жаворонкам, а жаворонки просто этого не понимают.🤷♀
p.s. Простите за душевный порыв😄
Насчет проблем с коммуникации, будучи совой
Я большую часть осознанной жизни живу ночью и сплю днем, и могу сказать то, что я очень часто нахожу людей, которые не спят ночью, так что если мне нужно пополнить потребность в общении - никогда с этим проблем нет, особенно если ты играешь в какую нибудь многопользовательскую игру, где есть куча общих серваков по поиску тиммейта
Я тоже сова,у меня есть только одна проблема..я не могу нормально провести время со своим молодым человеком,я настроила режим сна,но сейчас 2:34 по моему времени,как видишь сломала..мне очень тяжело не спать днем и спать ночью,есть трудности,мы с ним живем вместе,но ему скучно,когда сплю я,а мне скучно,когда спит он ахаха
Чувак, коммуникация в интернете и в жизни -- земля и небо.
@@vladoslardos Хер поспоришь, но мне лично вполне хватает попиздеть часок другой с каким-то рандомом не о чем, потом жить неделю-другую
когда живёшь ночной жизнью утром смотришь на окно на улице тишина ты чувствуешь такой кайф от рассвета особенно весной и и осенью если ещё прошёлся Додж это тем более ещё лучше ваай мне это очень нравится
Как всегда шикарный ролик, спасибо Михан, что стараешься для нас
Завтра я иду устраиваться на работу, где работа ночью и сутками) Надо посмотреть)
Особенно классно гулять по ночному городу,это просто кайф..
Да и с маньяками
@@davidgame9488не драматизируй нытик
Я бы не стала долго гулять ночью, опасно всё таки
@@catwithchamomile можно будет себе в друзья маньяков завести ты о чём?
Я живу немного в другом режиме, засыпаю во время рассвета +-3 часа и просыпаюсь где-то в 13-16. Происходит это уже около двух лет, могу сказать, что из минусов у него только какие-то дела, которые можно делать только утром (например, сдать анализы или сходить в какое-нибудь госучреждение), и осуждение, люди не видят твоей работы, они начинают говорить «эх, спишь до обеда и ничего не делаешь, мне бы так». Остальных минусов из видео скорее нет, ты просыпаешься когда всё работает, можно погулять несколько часиков, пообщаться с людьми. Ближе к 12 все засыпают, на улице тишина, соседи тоже не орут (за редким исключением), можно спокойно работать. Кому-то может показаться, что 5-8 часов может быть мало для этого, но у меня 2 часа работы днём = 1 час работы ночью. Но, если быть честной, то ближе к зиме начинается небольшой депресняк, ибо рассветы где-то в 9, а я ложусь до 8, а днём солнца в моём городе почти никогда нет, да и там уже закат, но в таком случае у меня просто сдвигается режим: либо чтобы я досидела до рассвета, либо чтобы я проснулась до заката
Тоже примерно такой режим для меня оптимален. Осуждения были со стороны почти всех. Сам, опять же из-за общества, ничего не успеваешь , когда ты проснулся только у всего мира дела идут, когда ты разгулялся весь мир спит уже и ... Может когда-то общество таких как мы поймёт, сейчас живу почти в обычном режиме, приходится вставать около 7, работу делать, дела какие-то, после неминуемо организм вырубает на несколько часов, сейчас научился в быстрый сон (до 25 минут), только он и спасает. Всё равно минимум один день нужно свой биологический ражим соблюдать иначе проблемы со здоровьем будут. Бесят ещё те кто не признает что вот не каждый заточен под то чтобы в 5 встать или в 6 по делам пойти, по чьей-то воле большинство так живут, вынужденно и в ус не дуют. На счёт работы ночью, к меня основная активность примерно с 4-5 вечера и до 22, если меня не трогать опять же... Где-то читал или слышал про то, что свойственный нам режим начал проявляться в первую очередь у богачей, которые себе свечами и прочими осветительными весь режим сломали, может оно и так но вериться с трудом. Когда лежишь больше часа в полной темноте и тишине и уснуть не можешь не из-за того что чай или кофе пил (пробовал чтобы от такого избавиться целый день простую воду пить) это явно не сбитый режим...
Я даже от уроков оторвалась, чтобы посмотреть твой видом😊
Спасибо что делаешь для нас такие крутые видео.
@htfrempire1622чел - иди на хуй, у меня вся семья его смотрит . Бабушка, родители, я с мужем и братом, дочь с зятем и внук. Самой старшей 87 лет, мне 47.
@htfrempire1622сын качерги, чтоооооо?
Тоже так живу много лет, работаю сутками да днём тяжело начиная с 13 часов голова не варит, вялость и тому подобное но, как только наступает 21 час то сразу откуда то берется бодрость и все идёт как по маслу, приезжаю домой, отсыпаюсь днем и снова всю ночь бодр и свеж.
Очень много раз пробовал перенастроить свой режим, не спал сутки/двое, но каждый раз при наступлении вечера появляется бодрость и уснуть невозможно, ворочаешься в кровати по нескольку часов и психуешь... Вобщем бросил эту затею и живу так как мне удобно и комфортно и все равно что думают и говорят окружающие, МНЕ В КАЙФ! ИДИТЕ ЛЕСОМ.
GABA, 5HTP
добавки природные. не благодари, поменяешь жизнь
У меня такой же режим, терпеть не могу спать ночью,такое ощущение что время упускаю отдыха:)
Я также на летних каникулах жил . Спал по 12-16 ч ( рекорд 22ч)
@@off-white9397ооо я когда двое суток не спала тоже 24 часа проспала,а потом проснулась и во времени потерялась 😅
Шизики
Я живу в таком режиме несколько лет и да, все плюсы, АБСОЛЮТНО все, что сказал Михан - это правда)
Люблю ночной город , особенно на севере , когда белые ночи, солнце светит, тишина❤
впринципе в ролике всё сказано правильно. Да я и сам примерно такой же. Из-за работы приходится придерживаться дневного режима, а уже когда наступает отпуск..... уууу, держите меня. Я теперь ночнушник.
Ещё главное замечание в ночном образе жизни это то, что летом ночью холодно, и нет жары/духоты, нормальная температура в квартире.
Я тоже ночью чувствую вдохновение и бодрость, спокойствие
Обожаю свой ночной образ жизни, всем приятного просмотра!😊
На глазах родился видео 0-0
Как же хочется перейти на "сплю днём, живу ночью" 😭
согласееен😢
но изза школы не получится😢
Ага, тоже захотелось
Но когда живёшь с родителями и тебе надо в школу, такое вряд ли получится(
Вот по этому некоторые гуляют по ночам с друзьями а некоторые до утра играют в игры
Михан как всегда красавчик, сделал максимально крутой и информативный ролик. Я сам какое то время жил с таким режимом сна. И могу сказать то что все что сказал Михан чистая правда. И хочу добавить кое что от себя как от школьника если вы будете совмещать это со школой то у вас будет дофига свободного времени перед школой но при этом под конец дня вы будете как валенок и самое лучшее время для просыпания что бы было как можно больше времени и уставал ты не так жестко к концу дня это 1-2 часа ночи (ну лично у меня так)
когда я жил таким образом жизни недели 3-4,и вправду была какая то апатия и так далее,после я вышел на улицу,не спав вообще,поехал гулять,и так не привычно было видеть других людей,кроме родных,такое чувство странное..
и кстати,Я пишу это в 6:09 утра:)
Михан как обычно снимает топовые эксперименты 🎉
Я полностью разделяю. Это реально кайф, когда ты можешь активничать всю ночь, когда никто не мешает, не трогает. Блин, кайф
Снова в ролике Миша проводит эксперемент, который для некоторых людей привычное дело)
Я года два не видел твои видео в реках, Хоть и подписан давно. Удивлён приятно)
настоящие гении смотрят это видео за 35 секунд вместо 21 минут
Давно так живу, много лет. Мне нравится быть ночным жителем. Это в кайф
За то теперь мотивация в 3 ночи подействует
Уже три с половиной месяца живут таким режимом:
Ложусь в часов 6-9 вечера, просыпаюсь в 2-5 утра. Днём хожу в школу. У меня есть время, утром я могу сделать уроки, вместо того, что бы сидеть уставший и писать километры примеров по Алгебре вечером.
Ещё огромный плюс, как для меня, Гэймера - в онлайн играх, гриндилках, которые мне нравятся, мало онлайна ночью, из-за этого легко фармить.
На счёт плюса про бодрость - ДА-ДА-ДА! Точно! Бывает даже такое, что я просыпаюсь и мне не нужно даже 5 минут, что бы продрать глаза. Встаю - уже чувствую себя человеком.
Минус на счёт коммуникации - у меня такого нет, в этом плюс именно моего режима.
Кушать - сам могу сделать.
Всё закрыто - опять же, в этом плюс моего режима.
Солнце - опять плюс моего режима.)
ДНК эти, мелатонины - Мелатонин можно принимать БАДами, насколько я знаю. Вот ДНК... Звучит страшно, ну и ладно. Главное, что мне круто.
Осуждение - родители только рады этому! Лучше уж я буду просыпаться ночью, чем ложиться в 3-4 утра, а потом как зомби идти в школу.
Низкая активность - плюс моего режима.
Дата и время - Да, есть такая фигня.
Отсутствие завтрака - сам делаю!
На счёт социофобии и депрессии - плюс моего режима.
Лично мне ночью охренительно комфортно жить, сочиняю и пишу музыку чаще всего ночью, а звукозаписью занимаюсь исключительно ночью. На основной работе график в основном сменный, но когда приходится переходить на пятидневку, я хожу как мёртвый зомби и ненавижу всё вокруг.
Бедные твои соседи.
я работаю в ночь чисто
@@quasasawds места есть?
не, тут ночь на вес золота@@Dmitriy_Tkachenko
Всю ценность сна я понимал только тогда, когда в шесть часов вечера уходил на ночную смену на стекло заводе, и приходил только в 8 утра следующего дня. Нереальный кайф, чувствуешь себя героем, переживший 12ти часовой пздец и получивший в награду немного денег и чуть больше сна
Я уже лет 10 так живу, 7-9 утра ложусь, в 15-17 встаю, и все это время пытаюсь перейти на нормальный режим, никак не выходит...Вот опять пишу этот коммент в 4:17, хотя встал в 9 утра, опять сбился...
мне всегда было комфортней ночью, но учеба такого не позволяла. сейчас она кончилась и я работаю в ночную смену, просто кайф, чувствую что это именно то чего хотел мой организм. работаю так уже два года, и главное абсолютно никакх проблем с менталкой, физической активностью и социальной жизнью потому что я работаю администратором в круглосуточном магазине. покупателей в разы меньше но при этом они есть всегда, три-пять человек за час проходят. что главное, у меня всегда есть возможность пообщаться с коллегами, а мои коллеги это всегда преимущественно мои ровесники то есть молодежь (так как взрослые люди такого образа жизни не выдерживают, не понимают, и не хотят). а нам сплошной кайф работать всю ночь с друзьями и так как режим у вас одинаковый, на выходных вы все спокойно идете тусить ночью, летом на улицу, зимой чаще дома.
Я ужасно хочу спать днем. Вялость, усталость, головные боли и раскачка у меня занимает весь день, но вот ночью наоборот. Ночью я начинаю писать стики, рисовать, общаться с друзьями по чатам и просто отлично провожу время. Думаю, как закончу всю учебу, то перейду на ночную жизнь и просто займусь дизайном, ведь именно к этому у меня тянется душа.
Польмихан в реках- Я в раю❤
Я сова, по себе могу сказать- когда вставала в 07 00 утра особенно зимой- была очень злая и вялая одновременно, вид был какой-то помятый и уставший по утрам....Сейчас график изменился встаю в 09 00- чувствую себя отлично, а что для девушек важно- стала лучше и свежее выглядеть...Поэтому да, действительно существуют биоритмы у каждого свои и нужно подстраивать свою жизнь под них!
Я уже 6 лет днем сплю , а ночью бодрствую . Завтрак в 17:00 - обед в 00:00 , ужин в 4:00 .😅😅😅 И для меня это норма 😂
Да да...
как вы себя обеспечиваете?..
@@comfplaylsРабота со свободным графиком. Какая разница в какое время ты будешь работать для компании или частного предприятия,пока будешь приносить ему прибыль?
💀😂
@@comfplayls Может в ночь работает, я долгое время так на удалёнке работал.
Я уже 14 лет живу ночной жизнью, уже очень привык, сейчас мне 33, я пытался очень много раз вернуться в обычный дневной ритм, вобще ни как не получается, что я только не делал, обсолютно всё, что ты на видео говорил, прям слово в слово как про меня, прям в точку! 😉👍🏻
а я думала, что-то происходит. и не могу объяснить. встаю в 16 ч.
Как ваше здоровье от ночного образа жизни? Во сколько вы просыпаетесь и ложитесь спать? Просто я ищу подтверждения, что ночной образ жизни НЕ портит здоровье и можно так всю жизнь жить и ничего плохо с организмом не будет. Хоть сомнологи и подтверждают, что можно так жить в перевёрнутом режиме и что больше такой режим совам подходит, но я хочу узнать это от простых людей, только вот найти их ни где не могу)
@@ЕвгенийКурточкин Приветствую! 🤝🏻👋🏻 Я так начал жить ещё можно сказать со школы, примерно с 5-го класса я ложился спать в 00:30 бывало 02:15 каждый день, просыпался ровно в 7, в студентческие годы я ушёл после 9-го в 16 лет, я ложился в 02:30 или 03:40, будильник стоял на 07:15. Очень не высыпался, безумно хотел спать ооочень сильно по утрам, и потом весь день на ногах и спать не хотелось днём вобще, вечером хотелось ну было не до спанья 😁 в такие годы, и потом я в 19 лет как отучился и стал ложиться спать в 6 в 7 утра иногда бывало в зимнее время я и 10 утра ложится короче кошмар, работа у меня в ночное время и вот так я и жил многие годы и скажу честно мне очень нравилось так жить. В 26 лет я решил попробовать перейти на другое время, не получилось я смог всего 2 недельки поспать ночами и то с большим трудом и так и жил до 32 лет и решил думаю попробую ещё раз перейти и смог с большущим трудом перейти и афигеть я прожил, а ж 5 месяцев прям спал ночью и днём жил, и скажу честно, состояние было просто улёт какое суперкое, здоровье стало прям в десятки раз лучше, так что проверено на мне скажу честно, здоровье очень страдает от ночной жизни, и ооочень оно радуется если человек спит ночью и днём живёт. Если вам ещё до 30-ти или до 20-ти лет, я от всей души желаю вам не экспериментировать ночной жизнью, проходят года и здоровье очень падает, я от природы сам очень крепкий и здоровый был всегда, а вот от этих ночей у меня в 31 стало здоровье просто кошмар, проблемы с сосудами, и с сердцем, давление скачит. И вот я как прожил 5 месяцев спал ночами, а потом случаянно перешёл опять в ночь, я очень этому расстроен и очень жалею, что вернулся, ночь надоела страшно... 🙁 Сейчас мне 34, я очень пытаюсь уже больше чем пол года вернуться в нормальный режим, и не как не выходит, это хуже чем бросить пить или курить, я знаю что говорю, я смог бросить и то, и то, а от ночи ни как не могу избавиться, что я только не делал. А вам сколько лет сейчас?
@@ЕвгенийКурточкин Приветствую! 🤝🏻👋🏻 Я испортил свой образ жизни ещё со школы, примерно с 5-го класса я начал ложиться спать в 00:45 бывало в 02:15.
@@ЕвгенийКурточкин Потом в студентческие годы я ложился спать 02:30 бывало в 03:20 учился я с 16 до 19 лет.
Всем приятного просмотра, бодрой ночи всем кто не спит а тем кто только встал Доброго утра )
У меня полное погружение, я смотрю этот видос в 2 ночи, а смотрю я его в это время потому что на кануне спал с 6 утра до 15 дня и так на протяжении месяца. Полное погружение.
У меня так же, но иногда я перестраиваюсь на жаворонка, потому что днём гулять и делать разные дела как-то лучше. Я же не могу, например, пылесосить ночью 😊 А вообще, жить ночью классно. Мои родные уже привыкли и нормально к этому относятся.
@VirVar-qr9ru Посоветуй этого эзотерика, плиз
Некоторые плюсы такого расписания вызвали сомнение.
Например, видеть рассвет и закат. Если у человека нормальное расписание, он прекрасно может увидеть закат, лечь часов в 10 и наутро увидеть рассвет. В чём именно эксклюзивность плюса для сов так и осталось неясным.
В отношение громкости, очень смешно было услышать, что можно играть на пианино, петь, кричать, прыгать, *НО* только имея при себе наушники (для пианино это поможет только если у вас всё-таки синтезатор) и *звукозаписывающую,* мать его, *кабинку.* Это же обыденность, у всех всегда есть одна оборудованная под рукой))
Ещё забавно, как в начале видео говорилось про "весь мир только для тебя, вокруг никого нет", а в минусах "весь мир закрыт только для тебя, вокруг никого нет" Xd
Ну и в целом, я не согласен, что плюсов ночного образа жизни больше. Качественно, те немногочисленные минусы как по мне с лихвой выбивают все плюсы даже в короткой перспективе. Кроме того, смена режима это не одномоментный процесс. То есть, если человек почувствует, что пора возвращаться к нормальному режиму, пока минусы не перебили плюсы, его преждевременно накроет один жирный минус в виде резчайшей смены режима сна.
Эффект превосходства над другими можно соовить, просыпаясь в 4:30-5:00 и засыпая в 20:30-21:00. Но чтобы так жить, нужно привыкнуть (в принципе, как и к ночному образу жизни). А когда привыкаешь, встаешь раньше будильника на несколько минут. Приятно, когда можно почитать первый час после пробуждения, потом выйти на пробежку, и день с этого момента уже не требует названной в видео "раскачки".
Однако, сейчас режим сбит у всех, световая гигиена почти везде сильно нарушена, поэтому проще перейти на график сов, чем жаворонков, я считаю.
@@1volande С такой аргументацией "почти у всех", "везде" , я могу сказать ровно противоположное.
Дело не в выгоде.не в плюсах и минусах...как в ночной работе.где ты подстраиваешься
Дело в самочувствии...кто не понимает ночников....вот они также тупят.замедляются.если живут днем.насилуя себя...как жаворонки-ночью.
Пофик на плюсы и минусы.когда днем и хочешь жить.но мозг требует сна ..и тысячная попытка перестроится-борьба на износ😊.
И ты выбираешь не как надо.не плюсы дня.а выбираешь себя нормально чувствовать...вот...
Я думаю.кто живет годами ночью.поймет😊..
Это не про тусовщиков вовсе.а видимо.такой гормональный фон.может много или мало мелатонина.
Или еще чего...😊
Я работал ночью 2,5 года. Днем спал, а вечером выходил на работу. Первое время все отлично, и я всегда считал себя совой. Я был прямо доволен. Но после 2 лет начал ценить солнышко и скучать по светлому небу, особенно зимой. Ну и здоровье точно пошатнулось. Так что если человек не спит по выходным ночью и мечтает о ночной работе, стоит поберечь себя и понять во всем должна быть мера ✌️
Михан, сказавший, что ночью никто не пишет и можно спокойно отдохнуть, на протяжении всей съёмки бомбит с приходящих сообщений.
Пару дней над этим задумывался. Очень интересно будет посмотреть
Год живу исключительно в таком режиме и чувствую себя лучше. Засыпать проще, спать лучше, просыпаться круто - не хочется после просыпания спать, сразу бодрячком, а еще абсолютно никогда не нужен будильник :) Работаю просто удаленно в банке, к счастью в ночь. За ночные доплачивают хорошо. Минусов нет, кроме того, что если какие то мероприятия, походы в какие то учреждения (больница, например) - не получится дружочек, если ты не встанешь рано или как максимум не явишься днем часов эдак до двух. На этом все, минусов больше нет)
По началу, когда только привыкал к такому режиму - было жесть как сложно. Первые полтора-два месяца не мог хорошо спать, спал мало, спал плохо, просыпался максимально разбитым, но в какой то момент это просто-напросто прошло само по себе и все вышло куда лучше, чем было, когда я придерживался традиционному режиму сна. В целом скажу, адаптируясь к такому режиму чувствую себя лучше, нежели раньше. Жаль, что многие друзья не придерживаются такого же режима)
Так что повествование о том, что не на постоянку и минусов будет больше - мне кажется, каждый человек индивидуален в этом плане и не у всех будет больше минусов, нежели плюсов
У вас не было такого, что весь день после пробуждения кружится голова, будто скованна? Еще такая пульсация в висках
Минусов не увидел. Нет солнца? - Ну и ладно. Не увижу людей? - Дак это плюс :)
Как читал в интернете, снижается уровень мелатонина, который вырабатывается с 22-23:00 до 3 ночи, а к чему это приводит - не знаю
Я как работник ночной смены и так живу уже три года, скажу что всё действительно правда крыша подтекает и депрессивное вялое состояние диссонас со временем
Начал работать с графиком 2/2 с 20:00 до 08:00 (документооборот, удалёнка) с ноября 2020. Сразу понял, что и по выходным тоже нужно жить ночью. Приобрёл беговую дорожку и подушку для бокса (30 лет до этого не мог найти время для занятия боксом, а тут на те). Все плюсы как они есть - согласен полностью. Минусы нивелирую то, что сплю с 09 до 17 часов. И солнце видишь и в магаз успеваешь да и вообще всё успеваешь. Уже май 2024... Это моя лучшая работа - я вырос до главного специалиста, то есть моя продуктивность не чем не уступает дневным коллегам. А вот сменщицы - три уже сменилось и показатели выробатки - 70-80%. Но они в выходные жили дневной жизнью.
Как человек постоянно практикующий данный режим могу сказать одно - что из всех проблем только проблемы с головной болью.
@na--caite-LALZ.RU_Обожаю когда хочу прочитать ответы под комментарием и появляются такие черти как этот, разочарование
даа, но у меня ещё были боли в сердце
Ещё проблемы с бодростью , когда просыпаешься разбитым себя чувствуешь
Пока что, поверьте
Тоже самое! А что вы делаете в такой ситуации чтобы эта боль прошла?
Я так счастлив, что Михан начал часто выпускать видосы🎉
Дорогой друг! Добра тебе! Войны не на земле создаются, а высшим паразитическим разумом. Есть супер инфа, если тебе надо найди, СВАРГА и ГФС - Светлые цивилизации! Не верьте дезинформации блогеров и кремлеботов! Каша из мозгов улетучится.
❤На самом деле, количество минусов можно ещë сильнее сократить, например если ложится спать в 6-7 утра, а просыпаться в 13-14, таким образом 7 часов сна, главное чтобы он был стабильный и комфортный, без конченных раздражителей по типу орущих детей или соседа с дрелью. Таким образом, ты сможешь заставать большой участок времени, когда работают все заведения, когда светит солнце, когда есть люди.
Я сам живу почти похожим режимом, и подтверждаю, что он неимоверно крутой.
А если говорить о само-занятости, то есть куча профессий, где нужно работать в ночь, например охранник, или в круглосуточные заведения, в любом случае кто-то должен работать ночью, чтобы у тех, кто работает днëм было всë хорошо, и наоборот. И самое крутое в таком образе жизни то, что у тебя фактически есть один запасной день, на то, чтобы перейти из бодрого состояния, в состояние овоща, чего нету у жаворонков, потому-что они всегда под конец хотят спать. А ещë плюс этого образа жизни в том, что если тебе срочно придëтся что-то сделать, то ты не будешь ссоным и высосаным, так как заранее накопил энергию таким образом жизни. ❤
7 часов сна? ты больной?
@@vlad_92rus90 Люди и по 3 часа спят и высыпаются, а кому-то и 10-ти мало.
@@SpaRtaC23 это лишь малый процент, в основном человеку надо 8+ часов для сна. да и это лишь учитывая тот факт, что ты ничем таким особым не занимаешься. если у тебя всю ночь идет какая-то работа, нацеленная на физ. нагрузку, то есть вероятность, что понадобится и все 10 часов для восстановления энергии твоего тела.
@@vlad_92rus90 Всë равно учëные подтвердили, что человеку нужно спать от 6-ти часов в сутки, в среднем 8 часов. Естественно, если ты будешь каждый день пахать как бобик, то и энергия будет восстанавливаться дольше. Вон маленьким детям рекомендуют спать по 15 часов в сутки, но это же не значит, что они за 8 часов бодрствования так сильно устают. Это зависит от множества факторов. Я всегда говорю, что не так важно продолжительность сна, сколько его качество.
Спасибо за ролик ❤
Ловите лайфхак. Ложитесь спать в 8 вечера, встаете в 4 утра. В итоге ты зацепишь и дневное и ночное время до 7 утра, и абсолютно никаких побочных эффектов
*_Лучший лайфхак_*
А если я работаю до 23?
Тяжело будет заставить себя уснуть в 20:00, можно конечно одну ночь не спать, а потом в 8 вечера можно легко уснуть и так держать режим такой
@@Михаил-Яголау меня так получилось что в моменте мне пришлось ложиться спать в 9 вечера и это произошло само собой, думаю если тебе прям очень надо на следующий день день лечь очень рано, то можно в ночь перед этим днём поспать меньше на 1-3 часа это не сильно может повлиять на твоё состояние днём, но ближе к вечеру ты дпрям захочешь спать. Ну по крайней мере у меня так вышло. До этого ложилась в 12-2 часа ночи , сейчас же уже пол 9 уже хочется спать и я дождусь в 9-10 вечера спать
Этот Парень рискует собой ради того чтобы с нами было все хорошо и чтобы мы знали что можно делать что нежелательно а что нельзя
5:39 А сборище алкашей? Дегенераты с колонкой?
Ты где живёшь что ночью так спокойно?
Какая-то дичь и толкучка происходит какрас ночью.
Днём люди не спеша идут по своим делам, а ночью начинаются дикие заворушки, даже стрельба.
Всегда сам представлял себе жизнь именно в таком ритме и всегда было интересно, каково это на самом деле!
Тоже на фрилансе, 3 года спал по графику с 04 до 12, стабильно без перепадов. Работал в основном 2-3 часа утром и с 22-23 до 04 - крч перед сном.
Сплю в маске. Давно, привык и в дороге и вообще. Когда жил в поясе +2 к мск, просыпался к началу рабочего дня в (10мск) и тратил время с 9 до 12 на сон, а не сидение в ожидании тех, кто еще не вышел на работу, чем создавал впечатление, что не сплю вообще т.к. до поздней ночи на связи, а утром уже на связи. А когда тебе не пишут 100500 человек в час во все мессенджеры то работать гораздо легче и спокойнее.
Тоже кайфанул когда все уже по внутренним часам идут спать, а у меня на них еще только чуть после обеда.
Летом мог выходить на пробежку перед сном в 3-4 утра. Солнца хватало, рассветы топ особенно с верхних этажей. Общения тоже вполне т.к. все посиделки и т.п. после 19-20 часов потому что люди на работе. а когда друзья фрилансеры то встретиться в кальнке в 2 ночи норм тема
Основной минус что это мир жаворонков. 3/4 любых заведений не работают ночью (иногда приходилось утром идти и решать некоторые дела 7 -11 утра, перед сном). Если ложится в 4 то уже не 20 и через 3-4 часа бодрым не встать.
От меня тоже огромный плюс, я хз как, но самое творчески активное время у меня 3-5 утра - 2 часа креатива идей и т.д. (наверное гормональное=))
ЕЩЕ кайф посмотреть, как люди идут очередью на работу перед сном.
Сейчас просыпаюсь в 9 т.к. утром зал и подстроен под него. Привычка откладывать дела на 22+ осталась и трудно работать днем.
Кстати, считаю что вредно не поздно ложиться, а жить в разболтанном графике, крч если организм знает во сколько ему спать и вставать то он привыкает, главное не шокировать его новым режимом 3 раза в неделю
Оооо это мой образ жизни
Полезно, инфармантивно, спасибо за видеоролик!
я айтишник и живу так 3 года... периодически пытаюсь нормальный режим сделать, но он уезжает снова🗿
Живу так уже почти год. В результате депрессии не смогла больше жить дневную жизнь, уволилась с работы и живу теперь ночью. Жирный минус - это непонимание и осуждение окружения, это верно. Неудобно со мной жить партнеру «жаворонку». Этот мир абсолютно неприспособлен под «сов», увы.
Жаль, потому что только ночью пропадает суета, наступает тишина, спокойствие, приходят ценные мысли и идеи. Всю жизнь, с самого детства, я с утра умирала на первых уроках в школе. Спала стоя в троллейбусе по дороге на первые пары в универе, на работе не соображала ничего до обеда. А к ночи оживляюсь, хочу жить эту жизнь на полную, а уже спать пора. В общем, «совы» тоже имеют право существовать в удобном для себя режиме, отстаньте от нас)))
Так долго не стоит продолжать, это может обернуться не обратимыми последствиями😢
В организме происходит сбой и это очень печально сказывается на качестве здоровья 😢
@@QIWILiquidQIWIвы правы, причём как на физическом, так и на психическом
@@meelissm какое навязывание? это научный факт, если сейчас все хорошо, то через время вы точно почувствуете последствия.
@@meelissmполностью согласна, много лет живу в режиме ночь - это день, а день - это ночь. И все прекрасно. Под много лет я говорю не о 1-2 года, а около 10 лет. Все плановые обследования я прохожу . Все супер. 😊
прошёл уже целый месяц, елки палки
Подписываюсь под каждым пунктом, живу так уже год (чередую с нормальным режимом).
Если жить так без чередования , то просто начинаешь забывать как общаться .... например в магазине не можешь построить адекватно предложения ит.п.
Еще в минусы могу отметить " уходит желание коммуницировать с кем-либо" . Если кто-то пытается с тобой пообщаться, то ты начинаешь воспринимать это как кражу твоего времени..... но опять же, если ты очень долго живешь в таком режиме.
Тоже всегда любила ночной режим, даже в школе раньше 12-ти ночи не могла уснуть. Сейчас я на дистанте, хоть пары утром и есть, сразу после них можно снова лечь спать) Парень приходит с работы поздно, начинаю убирать\готовить и работать часов с 6 вечера, кайф! Но папа говорит проживу так недолго, якобы вредно 😂
Папа прав. У вас не отдыхает и не очищается физически, так скажем для простоты, мозг, то есть центральная нервная система, вот что самое плохое
Думаете, просто так за ночные смены доплачивают?