സൂപ്പർ വീഡിയോ ആണ് ബ്രോയുടെ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ കളാണ് ഞാൻ flw ചെയ്യുന്നതും.. but ഞാൻ പറയുന്നതു sheri ആണോന്നു അറിയില്ല rogastu പഴം അല്ലെ നല്ലത് നേത്രക്കായ കഴിച്ചാൽ വെയിറ്റ് കൂടില്ല. പിന്നെ ഡെയിലി 3ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണ്ടേ അതുകൂടി പറയാമായിരുന്നു.. ഒന്നാമത് നമ്മുടെ കേരളീയർ മടിയൻ marum മടിച്ചികളും ആണ്.. സ്ലിം ആകുകയും വേണം. കഷ് പെടാനും vayya... food കാണുമ്പോൾ എല്ലാം മറക്കും.. oru ചെറിയ അറിവാണ് ketto വെള്ളം കുടിടിച്ചാൽ thanne യൂറിനിൽ കൂടി പകുതിയും വൈറ്റും.. രോഗങ്ങളും marum..
രാവിലെ രാഗി aan kayikar, ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറ്‌ kayikaarilya, adinu പകരം salad kayikarnd, allengil പയര്‍ varghangal വേവിച്ച് upoyokikarnd, രാത്രി ചപ്പാത്തി, sugar upoyokikarilya, id healthy aayitulla oru diet aano? Please reply
Chettayii. Njan last month thott Vegan ayitt jeevikkan thudangi.. (Vegan: no meet, no fish, no egg, no milk, no silk and other things with these items) ente veettil njan mathramee vegan ayullu.. ente veettukar ivide ee items okkke medikkunnund.... ee itemsinodulla thalparyathe enikk control cheyyan pattunnund...... but njan oru divasam oru video kandathil aa chettan paranju meet, fish, egg, milk ee items okke sareerathin venda items an enn.... pakzhe athinuvendi enikk vegan ayi jeevikkunnathil ninn maran pattilla.... athond... ithonnum upayogikkathe ulla korach protein food items okke onn paranju tharuvoo plz...
In my younger days while testosterone was in full swing I cd hv made my body like this but at that time I ate a lot n preferred to sit idle. Now m old no use. regret
അണ്ണാ നിങ്ങൾ പോളിയാണ് കേട്ടാ 😎
Ahaa... super chettayii de baniyanil ezhuthiyirikkunna words...... 🔥🔥🔥
അടിപൊളി ക്ലാസ്സ്‌ 🥳🥳
Thanks for the valuable information 💞
good information about diet plan. thank you prem.
സൂപ്പർ വീഡിയോ ആണ് ബ്രോയുടെ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ കളാണ് ഞാൻ flw ചെയ്യുന്നതും.. but ഞാൻ പറയുന്നതു sheri ആണോന്നു അറിയില്ല rogastu പഴം അല്ലെ നല്ലത് നേത്രക്കായ കഴിച്ചാൽ വെയിറ്റ് കൂടില്ല. പിന്നെ ഡെയിലി 3ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണ്ടേ അതുകൂടി പറയാമായിരുന്നു.. ഒന്നാമത് നമ്മുടെ കേരളീയർ മടിയൻ marum മടിച്ചികളും ആണ്.. സ്ലിം ആകുകയും വേണം. കഷ് പെടാനും vayya... food കാണുമ്പോൾ എല്ലാം മറക്കും.. oru ചെറിയ അറിവാണ് ketto വെള്ളം കുടിടിച്ചാൽ thanne യൂറിനിൽ കൂടി പകുതിയും വൈറ്റും.. രോഗങ്ങളും marum..
Kidney problem..varum
Workout നല്ല effect ഉണ്ട് tnkz bro
Valuable information 👌
Thanku
😊
Thank you chettayii ❤️❤️
വളരെ നല്ലത്
Good presentation 🙏🙏
diet plan😍👌
Thank you... Valuable information..
Good presentation brother
Kidu polichutooo presentation super
Great information
Bro skip cheyyand tanne full kandu irunnu poy / thanks Bro ❣️good information
Thanks bro☺️☺️☺️
Very nice👍👏
Thankuuu
നല്ല വിവരണം .. പ്രായോഗികം
വെരി വെരി താങ്ക്യൂ
belly fat and back arm fatinulla oru work out vedio paranj tharuo pls
മച്ചാനെ പൊളിയാണ് മരണ മാസാണ്
Thank you😊
Thanks eatta 👍🏻👍🏻
Great information 👍🏼
Good information
Valuable information... Thank you so mch
സൂപ്പർ ബ്രോ
Hai chetta superrr,,, arayude bagam kurayanulla exsasise idamo
Sure
@@F2malayali yes
@@F2malayali hai good morning
Super
God bless you
👌👌👌👌👌thanks bro
Good varking
Well said
well done
Prem bro,, urula kizhangu, savala, mutingayila ellam kudi vellathil uppit puzhungi kazhikkunnathil kuzhappamundo pru reply tharane pls
Enthinanu angane kazhikunath... Mean salad aayi kazhichal pore😊
Suppr 👍👍👍
താങ്ക്സ് സാർ ❤❤❤
Tnq bro.... ❤️
Super 👍👍👍
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഗുണനിലവാരത്തെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണ ദാഹത്തെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ
Very useful
Masssssss
Bro Polichitta
Bro... താങ്കൾക്ക് ഒരു app തുടങ്ങിക്കൂടെ... Workout and diet plan എല്ലാം കൂടെ ഉൾപെടുത്തികൊണ്ട്...
പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ചാലുള്ള സൈഡ് എഫക്ട് ഇതിനെപ്പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
No side effect
Chettan superaa
Super tips
thanks for information...
Thank you
Muscle gain cheyannula oru video cheyannam
Thanks bro. Enakk oru doubt chodikkanund. Enak thyroidproblem ind. Tsh high. Tablet kazhikkunnund. Etra workoutm dietum cheythalum weight kurayunnilla. Throied ullavarkk weight kurayilla enn parayunnath shariyano. Dhayavayi reply tharanam bro
Thyroid ullavar ozhivakenda food avoid cheyu.
Result undakum..... Diet/ wrkout continue cheyu
Ningal thyronorm tablet kazhikunnillee..ath continue cheyyuka..follow up cheyyuna...tsh level kurayunthorum weightloss undavum..koode workout cheyyuka...
Night fruits salad kzhikan pattuvho ? With lemon an honey mix ?
Kazhikam
Thanks bro
Bro weight gain ചെയ്യാൻ ഉള്ള diet plan കൂടി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ
Iam Wellnes coach Njan paranjutharam Ee Nember massage cheyyu 9995014140
Good information
രാവിലെ രാഗി aan kayikar, ഉച്ചയ്ക്ക് ചോറ്‌ kayikaarilya, adinu പകരം salad kayikarnd, allengil പയര്‍ varghangal വേവിച്ച് upoyokikarnd, രാത്രി ചപ്പാത്തി, sugar upoyokikarilya, id healthy aayitulla oru diet aano? Please reply
Yes
Poli bro
Please use one side graphics (half)
ഗുഡ്. മെസേയ്ജ്
Chettayii. Njan last month thott Vegan ayitt jeevikkan thudangi.. (Vegan: no meet, no fish, no egg, no milk, no silk and other things with these items) ente veettil njan mathramee vegan ayullu.. ente veettukar ivide ee items okkke medikkunnund.... ee itemsinodulla thalparyathe enikk control cheyyan pattunnund...... but njan oru divasam oru video kandathil aa chettan paranju meet, fish, egg, milk ee items okke sareerathin venda items an enn.... pakzhe athinuvendi enikk vegan ayi jeevikkunnathil ninn maran pattilla.... athond... ithonnum upayogikkathe ulla korach protein food items okke onn paranju tharuvoo plz...
Msg me
Super bros
Bro polii video
Corn flakes kazhikan pattumo
Adipoli
😌😍
😘😘😘👌👌
Diet follow cheyithittu skipping rope cheyithal fat loss avumoo
S
Teaku pakaram milk upayogichal kuzappamundo?
എല്ലാ. വിഡിയോയും. ഒരേപോലെ
Sugar ന് പകരം jaggery use ചെയ്യാമോ.
Tnx
Oats എങ്ങനെ upayogikkam
താങ്ക്സ്
Good Presentation...
🥰👌eni thadi vekkan entha margam..with yoga practice
Suppar
മാറ്റം ഉണ്ടായ ആരെങ്കിലും ഉണ്ടോ
Sir 104 kg und daily wk out 130 hrs but tadi kuraunnella
Ethra aayi തുടങ്ങിയിട്ട്?
Try IF Diet😊
👍
Broo noodles kayikamoo
Waiting airunnu, Thank you for sharing 🤗
B F ne daily eggs and 1 slice bread kazhichal kuzhappm undo?
Njan sub cheithu, from Israel😊
Brown bread ok
Bro ingal poliyaanu
Hi, ente weight oru 6months aayit 87,88 ingane thanne nikku anu, proper diet cheyyunund yoga, allel nadakkunnundu but oru rekshayumilla ith change aavan njan enthu cheyyanam. Please reply me
Bro enikku 85 indayirunn but 2 manths kazhinjappoll enda 72 ayiiii njan warkout cheyyounnundu pinne odan pogunnund ravileyoum vayikittum pinney choor full ozhivakki athupolley mathirvavum 😇
Get a thyroid profile done...
Green teayil sugar add cheyyamo
Noooooo
Noooo
Kalinte vannam kurakkan endha cheyyendath?
Break fast chocos nallathanoo
Night food kazhikkenda time paranjillalo
Sugar low ulla aalkkark Wight kurakkan entha cheyyua?
Food concentrat cheith wrkout cheyu
9th std anu
Please reply
Bro ningale presentation simple aaan
Thanku so much
In my younger days while testosterone was in full swing I cd hv made my body like this but at that time I ate a lot n preferred to sit idle. Now m old no use. regret
Hi thnkuu🤩🤩🤩
Sir, ..njan diet cheyyubol enik heartburn und nsnnayt ath kurayan enthan cheyyendath .. please reply
Thyroid ulla vark ee dait plan cheythaal results kittumoo plz reply
No
Hlo anik vanno kurkanno athukond number thrumo athu arien ann
Poli
Weight loss drink Ethanu nallath
Olive oil upayogichu fry Cheytha malsyam kazhikkaamo
Fry cheyyathe olive oil use cheyyu
Ladies nu pattooo
Delivery കഴിഞ്ഞ് 6 months aayi, ith follow cheyan pattumo
Yes
ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ?
ഷുഗർ ആണ്
Rice kzhichal fat avo ?
S