مشكلتي انو اني وزني 46 وعمري17 طولي153 لاكن شكل افخاذ مبين ممتلى ومن امشي او اتحرك يصير احتكاك اريد اتخلص من هذا الشي و الدهون بجسمي مو موزعة بطريقه صحيحة واحس ما اعرف نوع الرياضه إلى احتاجه بالبيت لان ما أكدر اروح الجم وحاولت هواي ونحفت بس الجسم مصار مشدود اتمنى تردين وتنطيني حل بفيديو او نصيحه 🤎🍃
ايزابيللل الاشياء الي بنيتهة بالعطلة كلهة راحت بسبب اصدقاء السوءء يعني حتى تفكيريي صار سلبي وحتى الاشياء البسيطة مااسويهة مثل الرياضة والدراسة هسة شسوي وشلون ارجع طاقتي وايجابيتي الي جانت عندي بالعطلة واصير افضل نسهة وهم اتخلص من الاشخاص التوكسيك♥
التزمت سنة كاملة وكلشي جان مضبوط ووصلت للوزن الي اريده بس على غفلة خرب كلشي وحاليا مثل ماتكولين كارهه روحي لان رجعت لنفس وزني القديم خلال شهرين وماعرف شسوي😢
الفيديو يجنن وبي كمية تحفيز لحتى استمر بنمط حياة صحي +عندي سؤال حبيبتي ازابيل انتِ شنو تدرسين؟ يعني بأي مرحلة جامعة لو شنو وشلون گدرتي تدرسين بالخارج متعلمه بريطاني؟ وهل لازم اتقن اللكنة البريطانية لحتى اكمل دراسه هناك؟
عندي سلسله كامله عن موضوع خساره الوزن تلاقوها بل قناه 🥦
حبيبيتي نبي سلسلة نزيد من انوثه و الجمالنا ❤
شكرا!!
حبيبتي اريد مقطع تسريحات للشعر بلبيت لان مخلصتها بس كصيبه
ومقطع شلون لمعلومات الي نسمعها انطبقها بحياتنه لان حرفيا صرت بس اخزن معلومات ومااكدر اطبقهن ماعرف ليش
صراحة فديواتج دتخلي لي اي بنيه تكون عده ثقه ياريت تكثرين من هل فديوات
ازبيل اريد فيديو عن :
اعرف شلون ارد ردود حلوة وجذابة وارتب الايموجيات
شلون اصير لبقة وخبرة بالتفاعل والمجاملة
شلون افتح موضوع وسوالف لطيفة
شلون اسلك واكون صريحة بنفس الوقت بدون تنمر
شلون اخلي وجودي مهم ورأي اهم وثابت
شلون اعرف ارد على المدح والنقد
@@mirakp7 اتفق
بوقتهههههه حرفييييا ستوني مُدمرهه دراسه وضغطط مرحله وزارييه ودا اعاني وفوك هذا اهم بشكل جسميي
نفس التفكير خاصه طلاب السادس
@_z20 ايي الله يعيننا
اتفق... زدت كيلو صار بي اكتئاب🗿
@@U313MM كيالو مو كيلو 😘💔
@@xo_xo313 اي والله الله يعينج🥲💔
الفيد إجا بوقته المناسب🌷🌷🌷🌷
أجه بوقته وجاي اكل لفه وإباوع 🤭😂😂😂😂
@@ÆANNNN هيهيهيهيهيه
مشكلتي انو اني وزني 46 وعمري17 طولي153 لاكن شكل افخاذ مبين ممتلى ومن امشي او اتحرك يصير احتكاك اريد اتخلص من هذا الشي و الدهون بجسمي مو موزعة بطريقه صحيحة واحس ما اعرف نوع الرياضه إلى احتاجه بالبيت لان ما أكدر اروح الجم وحاولت هواي ونحفت بس الجسم مصار مشدود اتمنى تردين وتنطيني حل بفيديو او نصيحه 🤎🍃
ركزي على تمارين السكوات والكارديو زي المشي أو القفز مكانك، تناولي أكل صحي متوازن خاصة البروتين والخضار، اشربي مويه كثير، واستخدمي مرطب أو بودرة لتقليل الاحتكاك. استمري، والتغيير بيجي بالتدريج، وفيه برنامج عالتليفون اسمه Core مال Chloe Ting يجنن في برنامج كامل وخطط للتنحيف والخ، اتمنى استفدتي🤍
@Lynxxx2012 شكرا من صدك احتاج هيج اشياء بس الوقت مو كافي واني خامس علمي بس رح احاول 🌷🤎التزم بلرياضه والنصائح الي كلتيه وشكرا مرة ثانيه
@@ayayaqoup9499 حبيبتي والله🤍، ترا حتى انا مشغولة بالدراسة واشياء كثير ولكن صراحةََ الرياضة خليها وقت ما تفضين وعالاقل ٣ ايام بالاسبوع
@Lynxxx2012 الله يوفقك بدراستك ان شاء الله مقررة اسوي صيام متقطع ورجيم صحي ورياضه من 4 الي 5 ايام بل الاسبوع وقطع الحلويات 🤎
ازبيل ممكن تقوليلي شلون اتخطى الاشخاص بدون تجاهل ؟؟
بلشت دايت من يومين وزني الان 58 دعولي اكمل هالمره و اوصل للوزن اللي بدياه 💖
كم صرتي؟
ازيبل نريد فديوهات كثيره من هذا النوع علمود تساعدنا وتحفزنا خلال رحلتنا لفقد الوزن ❤💗
الله يسعدج ويوفقج ف مسيرتج 🤎وانتي طاقه ايجابيه
ايزابيللل الاشياء الي بنيتهة بالعطلة كلهة راحت بسبب اصدقاء السوءء يعني حتى تفكيريي صار سلبي وحتى الاشياء البسيطة مااسويهة مثل الرياضة والدراسة هسة شسوي وشلون ارجع طاقتي وايجابيتي الي جانت عندي بالعطلة واصير افضل نسهة وهم اتخلص من الاشخاص التوكسيك♥
اتركيهم وصادقي اشخاص ايجابين وحفزي نفسج وشجعيها على الدراسة وضلي وياهم على كد السلام يمكن حتى هم ميعرفون شدَايسوون بروحهم 💕💕
اجه بوقته شكرا يا احسن يوتيوبرز🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
اليوم راح ابلش ريجيم و راح ارجع بعد اسبوع + شكرا الك انك شجعتيني كنت فاقده الامل 🥹🫵🏻🩷🌷❕
شكرا. على الفيديو. اجه بوقته لان التزمت شهرين وشفت فرق وبعدين سافرت واتخربط الوضع وصار شهر احاول ارجع للدايت والرياضه والتزم اكثر 🩷
الفيديو جاء بالوقت اللي احتاجه انا وبديت اليوم دايت🤍
يالله محلاك بسم الله عليك نصايحك تجنن مثلك 🥹 + ممكن تسوين نصايح للمتزوجات 🤍 .
لا عمود نفسي فقط حت جسمي يصير صحي وزني الحالي ٦٥
التزمت سنة كاملة وكلشي جان مضبوط ووصلت للوزن الي اريده بس على غفلة خرب كلشي وحاليا مثل ماتكولين كارهه روحي لان رجعت لنفس وزني القديم خلال شهرين وماعرف شسوي😢
حالتك نفس حالتي 🫂
_______________ اكتشفوني متأكدة اني راح اعجبكم ❤❤❤
الفيديو يجنن وبي كمية تحفيز لحتى استمر بنمط حياة صحي +عندي سؤال حبيبتي ازابيل انتِ شنو تدرسين؟ يعني بأي مرحلة جامعة لو شنو وشلون گدرتي تدرسين بالخارج متعلمه بريطاني؟ وهل لازم اتقن اللكنة البريطانية لحتى اكمل دراسه هناك؟
احبجججج وايدددد 💗💗+ شكراااا كنت احتاج المقطع 🌸🌸
عنجد الفيديو اجا بوقتو 🥹🥹♥️♥️♥️انتي بنوته بتجنن ياقلبييي بحبك كتيرر متابعتك من سوريا 🥰🫶🏻🫶🏻👏🏻👏🏻😍😍
قبل كم يوم جنت بقناتج انتضرچ تنزلين والبارحة شفتچ منزلة ف مشفت الفيديو لان انا شوي من الضعف انقطع فَ كلت خلي اشوف الفيديو يمكن بي اكلات صحية ونصائح💕💕
شكرا Isabelle على فيديوهاتك!
مشكلتي انو ماكدر انظم وقتي لازم مخربط لان دوامي يكون مسائي وصباحي واوقات الغدا و الريوك مو منتظمة شسوي ؟ اتمنى تردين🎀
بنات نصيحيه من انسانه جربت ما تحكي لحدا عن الرجيم لانو رح تفشلي برجيم ❤
ايزابيل
سوي فيديو تحفيزي الدايت اني ابدد ما التزم التزم سبوع واكطع😢😢😢😢😢
ايزابيل ممكن فيديو عن العافي من العلاقات السامة 🩹❤️
اجا بوقته شكراااااا
Thank you so much lsabelle ❤.
فعلا محتاجه هذه الفديو
ممكن فيديو تمارين لشد البطن اشوي احس ساير عندي كرش 😢😂
او اكلات مثلا
24/11/2024
أتمنى أوصل الهدفي رجعوني النهاية هاي السنه ويارب أكون محققه الهدف 💓
ايزابيل حبيبتي اني عندي مشكلة بصيطةةة اني طالبة وما اقدر اسوي رجيم ادوخ وما اركز بدراستي ف باعطلة عملت رجيم وضعفت وهسة صارت عدي كروشة صغيرة وما اعرف شسوي بليزز جاوبي😢💔
عادي حبيبي ما تاثر بس دائما خلي وي الاكل مالتج زلاطه خاصه ملفوف ابيض وبنفسجي كلش توشفين فرق
شكرا يعمري انتي🎀✨
اليوم 2024/11/6
وزني : 65
و ان شاء الله ارجع بعد فتره و اكون بوزني المثالي 💗
كنت ٦٣ وعملت دايت خسيت ٣ كيلو وبوظته بس ندمت حرفيا اني بوظته بس ان شاء الله هكمل و اوصل الوزن المناسب
هههههه ايزابيل شكلك تتخاطرين مع افكاري😭
المقطع يجنن وأفكارك اكثررر❤️
ياجماعة اني وزني كان مثالي بس ماكنت احب نفسي وكنت اريد ازيد وزني وحاولت كثير وفعلا زاد وزني والحين احب شكلي ووزني بس مشكلة اريد اسوي تمارين عشان الخصر بس ركبتي مااقدر امشي عليها ف مااقدر اسوي تمارين شنو البديل
دائما اني اول من يشاهد فيديو الج بس اليوم شفت الاشعار ومگدرت افتحه بوقته
اليوم تاريخ 11/25 نوفمبر قررت اغير نفسي اصير شخص غير 🤎
ايزابيل احجي عن موضوع الشعر والتساقط وتقصف اغلبنا يعاني منها🤏🏼🎀
شكراا❤
نطالب ب vlog
يااهلا وسهلا يااحلا بنت والله فرحت ام الطاقه ايجابيه
15/11/2024
رح اعود بعد3 اشهر
15/02/2025
طيب سوال اذا ابا اطلب ٢ برقر كيف الاتيكيت كيف اطلب😂😂
قولي اثنين برقر بس بدون طماطم عشان الرجيم عادي 🤣
@saljevideos منجد احس البرقر رجيم بس الطماطم مش رجيم
@@shahad-3sl 🤣🤣🤣💕
احبج استمري بالنشر ❤❤
كلامج بقلبي✨🩷🌸
عندي امتحان وجاي اسخت واجاني الاشعار واجي اركضض 😩🤍🤍🤍✨
أيزابيل اني نباتية وماعرف شلون ابلش بالدايت ومعرف شنو اكل نزلينة فيديو عن هاذ الموضوع انو نباتية واريد اسوي دايت+ احبج🌷🤍.
ما أنصحك تصيري نباتية ❤
@USS-cr7jk مااكدر شنو اسوي؟
@ ليش ما تقدرين؟ بسم الله عليك ابحثي إذا فيه بدائل طيب💓
@@sqpun10 مشوش عقلي واريد أحد ينصحني
@@sqpun10 مشوش عقلي واريد أحد ينصحني
سوينه شنو ناكل وقت دايت
اني متابعتج صارلي يوم من تابعتج حبيتج كلش 💖
❤❤❤ شكرا
سويلنة فيديو تنسيقات ملابس شتوية حبج كومة
عادي اتمرن قبل ما انام؟ لأن البعض يگولون مو زين التمرين قبل النوم
رجعوني بعد4اسابيع
فدوة ردي هل المعكرونه تزيد الوزن إذ بكميه قليله
لا ما اتزيد وزنج 😊
تستاهلي دعم🩷🩷🩷🩷
اصحاب الدقائق أثبتوا وجودكم 🩷
اريد قناة تعمل مقاومة بوزن الجسم ؟؟؟؟
ايزابيل انا عندي جسم يجنن ومع هذا اشاهد كل فيديوهاتك حتى لو الموضوع يلي عم تحكي فيه ما اعاني منه😂
اني ماريد اخسر وزن اريد اسمن بس بطريقه صحية😔
المشكلهه مدا اعرف دايت مناسب استعمله🙌🏼😾
جربي الصيام المتقطع مع وجبتين وسناك
شکرآ عيني... 🥹🙌🏼🤍@@tabarak-cq8vb
بوقته😢
❤
انا عامله رجيم من شهرين لكن الحين فاقده الشغف وزني ثابت يعني ماكل لكن معد سويت رياضه
اصحاب الثواني اثبتوا وجودكم 😂
مشتركه جديده❤
أحببك ❤
ايزابيل انا سادس ابتدائي اعملي فيديو شلون اوفق بين الدراسه والرياضة
اوللللللللل❤🎀
اني وزني ٦٦ وطولي ١٦٥ هل مناسب اني اريد اوصل وزن ٥٠
اليوم بلشت ان شاء الله استمر 2024/11/11👏
راح ابدا هسه ورجع بعد شهرين.
اخذت الموضوع بمنظور ثاني والي هوه مراقبه ناس كانو بحياتي
اتمنى تردين لان اني احبج متابعتج من العراق 🌷🩷
انتي مواليد كم ؟
اذا عندي صدق عرس وش اسوي؟
وزني 95 واريد انننحف
وزني ٤٧واريد اسوي ٤٢🥲💔
شنو التمارين الي العبها؟
كارديو او هييت و سوي قبل هاي التمارين مقاومة او بيلاتس عشان تشدي جسمك بنصحك بقناة سارة بوب فيت للتمارين 🩷
لحضه ادراك: اني كلش ضعيفه واشوف الفيد 💔🙂
واني منتضره فيديو الانضباط الذاتي 🔪
حبيبتي الموسيقى حرام، ياريت ماتخليها بعد، 🎀❤.
اول وحدة تحضر المقطعع
اوللل
ثاني
اليوم راح ابلش ريجيم و راح ارجع بعد اسبوع + شكرا الك انك شجعتيني كنت فاقده الامل 🥹🫵🏻🩷🌷❕
❤
اليوم راح ابلش ريجيم و راح ارجع بعد اسبوع + شكرا الك انك شجعتيني كنت فاقده الامل 🥹🫵🏻🩷🌷❕
❤❤
❤❤