que buen video jefe !! Este truco ya me salía facil !! Sabes si hay diferencias de MEDIDA de cuerda, para los diferentes entrenos que puedas hacer ? Para hacer freestyle, velocidad, resistencia ??
Entonces tendré que empezar a traer cosas más complicadillas 😬😬 espero traer en poco el mic release. Pues si te cuento un poco : - Para velocidad : si son saltos básicos, cuanto más corta más velocidad tendrás (lo óptimo sería que la cuerda llegase a la cintura si coges los mangos de forma lateral incluso casi cadera aunque eso ya es pro total!! ☺️ ) - Para saltos dobles : aquí sería una medida un pelin más larga que la anterior, ya que, aunque busquemos una mayor velocidad acortando la cuerda puede jugar en nuestra contra si hacemos un salto doble demasiado grande ya que nos tropezará en la cabeza. -Resistencia : aquí lo ideal es que te sobre un poco, a la altura del pecho ya que va a ser más fácil no tropezarse y además al ser más cuerda tendrás que hacer más recorrido (irá más lenta) por lo que entrenarás con algo más de carga. - Freestyle: y aquí bueno.. Es complicado porque hay trucos y trucos pero si tuviera que elegir una medida estándar sería a la altura de la cintura. Espero que te haya ayudado y cualquier duda o sugerencia de video escríbeme sin problemas, Un abrazo crack 🙌🤗
Buenas Joann! Te refieres a mallas compresoras de la rodilla? A no ser que tengas algun problema en la rodilla o alguna debilidad en la zona no haría falta ya que en principio, con una buena tecnica de salto, las rodillas deberian de aguantar nuestro cuerpo. Un abrazo! :)
Hola Ismael! Poco a poco irás consiguiendo cansarte menos. Te dejo un video donde explico como conseguir aguantar durante mas tiempo saltando a la cuerda : ruclips.net/video/NNrKhPt3W9U/видео.html Un abrazo!
![Saltar la Cuerda Trucos - LATERALES (Swing lateral) - Saltar la Cuerda de LADO [Trucos #1]](http://i.ytimg.com/vi/OEKvHAC7KpI/mqdefault.jpg)
![Saltar la Cuerda Trucos - LATERALES (Swing lateral) - Saltar la Cuerda de LADO [Trucos #1]](/img/tr.png)
![TRUCOS con la Cuerda de Saltar - Lanzar la Cuerda o MIC Release [Truco #6]](http://i.ytimg.com/vi/beDfDOjvGpA/mqdefault.jpg)
⚡ Si aún no sabes hacer el cruzado te dejo por aqui un video donde lo explico 🥊 :
- SALTO CRUZADO : ruclips.net/video/1808xza6qho/видео.html ✅
Eres un crack, casi no se ven estos vídeos por acá! Gracias por tener la intención de enseñar :)
Muchas gracias Jorge por tu comentario!! Me ayuda a seguir creando contenido y que os pueda servir de algo!! ☺️
Un abrazo!!
Muy divertido!! Lo voy a probar
Que tal fue el salto? Lo has conseguido?
Un abrazo Agus!
Justo hoy aprendí este esta fácil y queda chulisimo gracias 😘😘
Muchas gracias!!! Espero que vengan nuevos trucos pronto para seguir aumentando la lista :)
Un abrazo de nuevo!!
Genial! Muchas gracias!
Espero que te pueda ayudar ya me dices si al final lo consigues💪
Un abrazo!!
Excelentes explicaciones, me suscribo ahorita.
Gracias por el apoyo 🙌
que buen video jefe !! Este truco ya me salía facil !! Sabes si hay diferencias de MEDIDA de cuerda, para los diferentes entrenos que puedas hacer ? Para hacer freestyle, velocidad, resistencia ??
Entonces tendré que empezar a traer cosas más complicadillas 😬😬 espero traer en poco el mic release.
Pues si te cuento un poco :
- Para velocidad : si son saltos básicos, cuanto más corta más velocidad tendrás (lo óptimo sería que la cuerda llegase a la cintura si coges los mangos de forma lateral incluso casi cadera aunque eso ya es pro total!! ☺️ )
- Para saltos dobles : aquí sería una medida un pelin más larga que la anterior, ya que, aunque busquemos una mayor velocidad acortando la cuerda puede jugar en nuestra contra si hacemos un salto doble demasiado grande ya que nos tropezará en la cabeza.
-Resistencia : aquí lo ideal es que te sobre un poco, a la altura del pecho ya que va a ser más fácil no tropezarse y además al ser más cuerda tendrás que hacer más recorrido (irá más lenta) por lo que entrenarás con algo más de carga.
- Freestyle: y aquí bueno.. Es complicado porque hay trucos y trucos pero si tuviera que elegir una medida estándar sería a la altura de la cintura.
Espero que te haya ayudado y cualquier duda o sugerencia de video escríbeme sin problemas,
Un abrazo crack 🙌🤗
Es menjor saltar con rodilleras? O cintas en las Rodillas
Buenas Joann!
Te refieres a mallas compresoras de la rodilla? A no ser que tengas algun problema en la rodilla o alguna debilidad en la zona no haría falta ya que en principio, con una buena tecnica de salto, las rodillas deberian de aguantar nuestro cuerpo.
Un abrazo! :)
Hola, salto unos 30 segundos y ya estoy muy cansado algún truco para no cansarme mucho
Hola Ismael! Poco a poco irás consiguiendo cansarte menos. Te dejo un video donde explico como conseguir aguantar durante mas tiempo saltando a la cuerda :
ruclips.net/video/NNrKhPt3W9U/видео.html
Un abrazo!
Me podrias recomendar una buena cuerda porque la que tengo se me enreda y no puedo hacer mas trucos.
Intenta buscar cuerdas de PVC de 4 mm o 5 mm. Es dificil darte una marca en concreto ya que depende de que pais sea cambia mucho!
Chales hoy lo intente y me lleve unos latigazos en la mano