Mais do que queima de gordura, estou em tratamento de depressão e, depois de quase um ano tentando voltar a fazer atividade física, hoje fiz a primeira, com essa aula! Muito obrigada!❤
Não registrei mais: "Cumpri o objetivo". Contudo, sigo FIRME. E quero mais uma vez ressaltar os resultados, a partir do momento que aprendi a treinar no Elíptico por meio das orientações trazidas aqui, nesse vídeo, pelo Professor Lucas: 1) Melhora na Respiração após 5 dias fazendo os exercícios com o tempo de 16min.; 2) Resistência física 3) Perca significativa de medidas. Saí do número 52 para 46 (vestimenta); 4) Saí de 107,400kg para 99kg (atualmente); 5) Saí do Treino de 16min. para 1h (atualmente). Venho somando ao Treino diário: 1)Alimentação Saudável/balanceada; 2)Ingestão de água, de acordo com o meu peso, respeitando os intervalos antes das refeições (30min. antes ou após); 3) Sono (22h30 às 05h00); 4) Chá (termogênico e diurético). Agradeço e parabenizo o trabalho do Professor Lucas; desejo com sinceridade que meu comentário com meus resultados passa incenticar outras pessoas para execução desse Treino.
Parabéns Ana Cláudia, Deus abençoe e que seja só o início de uma nova vida, com muito mais saúde pra você, obrigado por inspirar outras pessoas e compartilhar. Ótimos treinos!
Deixar aqui meus parabéns e meu agradecimento por viabilizar esta possibilidade de fazer aeróbio com a orientação e incentivo de um professor a qualquer momento! Tava com dúvidas se ia me adaptar pra usar na bike em casa por conta da posição q não consigo deixar o celular mas depois que usei no transport da academia e consegui chegar numa intensidade q não consigo sozinha (por falta de paciência e tédio) comprei a plataforma pq vi na prática que fez 200% de diferença!! Recomendo super e agora é me habituar com Hotmart! 😅🎉🎉🎉
Obrigado Eloisa 😊. Na bike vc acha em bicicletaria ou no mercado livre suportes para celular, prende facinho daí na bike. E com relação a Hotmart deixo a dica para usar pelo aplicativo que é mais fácil, é só baixar o app da hotmart 👍
Cumpri (mais uma vez) o objetivo. Amo essas aulas! Como é bom voltar a fazer essa e perceber evolução! Então amigo, se você chegou até aqui: não desista! Insista em seus objetivos! Você vai conseguir! ❤
Concluído com sucesso! Te encontrei e recomecei depois de mais de 10 anos com o Elíptico em casa, quando decidi vender pensei em procurar aulas pra fazer com ele e te encontrei! Ainda não assinei a plataforma pois se eu tiver uma obrigação porque paguei eu não farei, então por enquanto ficarei assim até me adaptar! 1° semana ainda, espero não ser só fogo de palha, pois estou sedentária a mais de 1 ano e com 47 já de carreira😂, então o corpo não espera! Gratidão
Depois de 7 meses deitada com fibromialgia e ganho absurdo de peso , iniciando atividade física, missão cumprida mas com carga 1😊, vou dando retorno conforme aumente a carga, peso inicial 97kilos, vamos ver o resultado juntos 😊
Homi do ceu..achava que meu condicionamento tava bonzinho ate quase morrer com essa aula 😂😂 165bpm quase que os 15 min todo!!! Mas eu cumpri o objetivo! Parabens pela aula. Amei! 🎉
LIVES gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília). Participe 🔥🔥
♦ premier360tv.com/lives
Mais do que queima de gordura, estou em tratamento de depressão e, depois de quase um ano tentando voltar a fazer atividade física, hoje fiz a primeira, com essa aula! Muito obrigada!❤
Que legal Renata, seja bem vinda. Espero que as aulas possam te ajudar bastante 🙏🙏
Que você possa continuar fazendo. Treino disruptivo✅
@@anaclaudiasouza6174 obrigada Ana! Tá indo devagar! Todo dia é um novo desafio! Semana passada consegui 3 dias. Essa semana já foram 2!
Venha no seu ritmo, um dia por vez❤
Como você está?
16 minutos sensacionais. Odeio ficar no aparelho mais de 20 minutos( nem tenho tempo), assim suas aulas são incríveis
Cheguei cumpri seu objetivo. Da aula... em menos de dois meses perdi 7200k
Te não 46...metabolismo lento eu tinha!
JESUS É MAIS E TUDO PROFESSOE..
Objetivo cumprido, aula excelente!!! Suei muito!!!👏👏
Essa aula era o que eu estava precisando hoje: estava sem tempo e precisava queimar gordura! Cumpri o objetivo!!!
Não registrei mais: "Cumpri o objetivo". Contudo, sigo FIRME. E quero mais uma vez ressaltar os resultados, a partir do momento que aprendi a treinar no Elíptico por meio das orientações trazidas aqui, nesse vídeo, pelo Professor Lucas:
1) Melhora na Respiração após 5 dias fazendo os exercícios com o tempo de 16min.;
2) Resistência física
3) Perca significativa de medidas. Saí do número 52 para 46 (vestimenta);
4) Saí de 107,400kg para 99kg (atualmente);
5) Saí do Treino de 16min. para 1h (atualmente).
Venho somando ao Treino diário:
1)Alimentação Saudável/balanceada;
2)Ingestão de água, de acordo com o meu peso, respeitando os intervalos antes das refeições (30min. antes ou após);
3) Sono (22h30 às 05h00);
4) Chá (termogênico e diurético).
Agradeço e parabenizo o trabalho do Professor Lucas; desejo com sinceridade que meu comentário com meus resultados passa incenticar outras pessoas para execução desse Treino.
Parabéns, foi em quanto tempo?
Parabéns Ana Cláudia, Deus abençoe e que seja só o início de uma nova vida, com muito mais saúde pra você, obrigado por inspirar outras pessoas e compartilhar. Ótimos treinos!
Agora sim vou fazer elíptico sem preguiça 💪🏻
Obrigada professor ❤
Isso ai, ótimos treinos!
Missão cumprida 💪. Alma quase que abandonou😅
Venha participar da live de elíptico próxima terça as 19:00 h
Estou adorando acompanhar suas aulas, elas são incríveis
Que ótimo!
Cardio de 16 minutos, válidos por uma hora .. showww.cumpri objetivo...Parabéns educador!!! Top demais
👏 Obrigado
Cumpri o objetivo
Deixar aqui meus parabéns e meu agradecimento por viabilizar esta possibilidade de fazer aeróbio com a orientação e incentivo de um professor a qualquer momento!
Tava com dúvidas se ia me adaptar pra usar na bike em casa por conta da posição q não consigo deixar o celular mas depois que usei no transport da academia e consegui chegar numa intensidade q não consigo sozinha (por falta de paciência e tédio) comprei a plataforma pq vi na prática que fez 200% de diferença!!
Recomendo super e agora é me habituar com Hotmart! 😅🎉🎉🎉
Obrigado Eloisa 😊. Na bike vc acha em bicicletaria ou no mercado livre suportes para celular, prende facinho daí na bike. E com relação a Hotmart deixo a dica para usar pelo aplicativo que é mais fácil, é só baixar o app da hotmart 👍
Treino muito bom, fácil de acompanhar e muito eficiente parabéns pela didática e dedicação
Muito obrigado 🙂
muito top obrigado cumprir meu objetivo não tava querendo fazer quando coloquei o vídeo vuei muito bom Deus abençoe 🙏
Valeu Romildo, nessa próxima terça tem live aqui no canal as 19 horas de elíptico, venha participar de uma ao vivo www.premier360tv.com/lives
Obrigado amigo, consegui todos na alta no nível mais elevado do Elíptico, excelente aula. Super recomendo!
Que bom que gostou!
Super treino 🔥🔥🔥
Ja fiz diversas aulas no RUclips
Estas foram as que mais gostei
Excelente qualidade
Venha participar da live de elíptico próxima terça as 19:00 h
Cumpri com objectivo, adoreiiiiiiiii ameiiii aula boaaaa.
Nossa amei este treino tenho 55 anos e amo treino deste estilo suas palavras de estímulo ajuda muito a não desanimar parabéns muito obrigada
Que legal Eleuza, muito obrigado por comentar, ótimos treinos!
Cumpri o objetivo. Aula forte e rápida 😊
Cumpri o objetivo! Aula toooop
Cumpri o objetivo... Elíptico o melhor aparelho ❤️❤️
As suas aulas são ótimas! Obrigado por compartilhar.
CUMPRI O OBJETIVO! Amei essa aula! Amei toda a motivação que o professor deu! Já virei inscrita! Obrigada! ❤
Que ótimo! obrigado!
Cumpri o objetivo !! Shooooooow
Cumpri (mais uma vez) o objetivo. Amo essas aulas! Como é bom voltar a fazer essa e perceber evolução! Então amigo, se você chegou até aqui: não desista! Insista em seus objetivos! Você vai conseguir! ❤
Missão cumprida 🎉👏🏻👏🏻👏🏻
Atingi o objetivo! Muito obrigada! Excelente aula!
Que ótimo!
Cumpri mais do que o objetivo.
Parabéns pela aula...
Abs
Pleno 2024 e estou aqui! Cumpri o objetivo! Obrigada prof. Você incentiva muitas vidas saudáveis, Deus abençoe o senhor!
Cumpri o objetivo, estou adorando os resultados, obrigada
Há 03 dias treinando com vc👊🏽🤟🏽🔥 cumprindo meu obj
Cumpri o valor objetivo 🔥🔥🔥
Melhor aula que já fiz top d+++
Que bom que gostou Fátima 😊
Amei a aula professor… fiquei mortaaaaaa
Cumpri o objetivo e adorei, não saiu mais desse canal! ❤ parabéns ao professor por essa aula top!
Muito obrigado! Deus abençoe!
Concluído com sucesso!
Te encontrei e recomecei depois de mais de 10 anos com o Elíptico em casa, quando decidi vender pensei em procurar aulas pra fazer com ele e te encontrei! Ainda não assinei a plataforma pois se eu tiver uma obrigação porque paguei eu não farei, então por enquanto ficarei assim até me adaptar! 1° semana ainda, espero não ser só fogo de palha, pois estou sedentária a mais de 1 ano e com 47 já de carreira😂, então o corpo não espera! Gratidão
Foi maravilhoso! Obrigada! Feito com sucesso. 🎉
Cumpri o objetivo! 🎉❤
Cumpri o objetivo!
Parabéns pelo seu trabalho, está mudando minha relação com o elíptico e com cardio.
Segunda começando em alto astral.❤
Cumpri o objetivo!!! 🎉 perfeito sai pingando!!
Cumpri o objetivo, adorei, parabéns pela aula!!!❤
Excelente aula! Objetivo cumprido!
Que ótimo!
Cumpri o objetivo! Muito bom! Obrigada por isso! 😊
EU CUMPRI O OBJETIVO!!!!! ESPETACULAR!!! 🎉🎉🎉
Morri mas passo bem ..... Missão dada è missão cumprida
Show!!!
Eu cumpri! Aula excelente !!!
Melhor aula de Elíptico!!!!!!
Obrigado Daniella
Meu coração foi na boca e voltou. Aula foda
Cumpri o objetivo, top, até amanhã, bons treinos. ❤
Consegui cumprir toda a aula 🙌
Prof cumpri objetivo VC e showw🎉🎉🎉🎉
Obrigado
Muito boa as aulas de elíptico eu amo todas , parabéns e obrigada por essas aulas incríveis.
Valeu Bianca ☺️, obrigado 🙏
Cheguei obigetivo
Atingi o objetivo e me superei. Que maravilha de aula
Obrigada, minha primeira vez, cumpri o objetivo
Sucesso!
Top Top Top Cumpri o objetivo ❤🎉
Cumpri o objetivo do treino...
Todo dia com premier top 1000
Esse é melhor, sem dúvida!! Estou fazendo todos os dias!! CUMPRI O OBJETIVO!
Fiz o treino, hoje. Tenho 55 anos e cumpri o cronograma. Parabéns!!!
Parabéns, muito bom!
@@Premier360TV Obrigado, meu querido!!
Perfeito a aula, cumpri o meu objetivo.
Nossa, atingi o objetivo
E foi mais eficiente que os 50 minutos que eu costumava fazer
Cumpri o objetivo. Foi dukaaaaa!!!!
Cumpri meu objetivo valeu aí obrigada!!!
Cumpri o objetivo irado insano
Eu cumpri o objetivo !! Aula de hiit excelente !!!! 👏👏👏👏👏
Finalizando.
Excelente aula.
Sucesso!
Depois de 7 meses deitada com fibromialgia e ganho absurdo de peso , iniciando atividade física, missão cumprida mas com carga 1😊, vou dando retorno conforme aumente a carga, peso inicial 97kilos, vamos ver o resultado juntos 😊
Deus abençoe 🙌
Cumpri o objetivo....
Aulas muito top....
Perfeito amei um exercício rápido e faz efeito 👍❤️
Cumpri o objetivo
Melhoras aula sua q já fiz
Amo aulas assim
Virou meu vício suas aulas!!!
Venha pra plataforma, mais de 100 aulas diferentes de Elíptico lá, vc vai ficar doida rsrs www.premier360tv.com
Aula maravilhosa! Cumpri o objetivo! Mais aulas assim!
Missão cumprida 🚀🚀🚀🚀
Homi do ceu..achava que meu condicionamento tava bonzinho ate quase morrer com essa aula 😂😂 165bpm quase que os 15 min todo!!! Mas eu cumpri o objetivo! Parabens pela aula. Amei! 🎉
Incrível, completei o desafio com sucesso. Sensacional 🥵
Uhuuu. Objetivo cumprido ❤
Show, suas aulas são fantástica
Muito obrigado
Cumpri esse objetivo! Muito bom
Cumpri o objetivo. Domingo sem preguiça por aqui 💪👏
Cumpri o objetivo 🙌🙌
Cumpri o objetivo. Que aulas 😮😮😮😮😮 incríveis
Obrigado 🙂
show treino concluido com sucesso
Muito obrigada Professor cumprir o objetivo
Aula espetacular! Sensacional seu trabalho, Lucas👏👏👏
Muito obrigado 🙏
Obrigada adorei! Cumpri meu objetivo!!!
Compri o objetivo ! Sensacionaaaaal
Showww é o segundo dia que faço esse treino e cheguei até o pontilhado!!
Que show
Essa aula é sensacional, compri meu objetivo, ataca... ataca ...
Cumpri o objetivo! Sou nova no canal e já tô adorando
Opa, que legal, seja bem vinda! Ótimos treinos 🙂💪
Ótima aula, mas uma vez consegui
Compri o objetivo, gratidão
Eu cumpri o objetivo,aula sensacional
Missão cumprida, suei bastante
Começando a semana no máximo, por hoje check ✔️ 🚀
Já estou fazendo a uma semana, e deu super certo! Gratidão
Cumpri o objetivo 🎉!!! 🔥🔥🔥💪🏼
Cumpri o objetivo!!!🎉🎉🎉aulas sempre maravilhosas
Perfeita essa aula! E que playlist
Cumpri o objetivo. Gratidão ❤❤❤