INSANO, aula top , bora galera manter a constância dessa aula , que quando chegar final do ano , a gente ia querer ter começado hoje , bora vc é capaz 🔥❤️
Faço bike 5x na semana por conta própria e não vinha tendo resultado. Hoje resolvi buscar uma aula guiada. Acho que tive um resultado que nunca tive em um ano de prática. Virei seguidora e fã. Obrigada.
@@sabrinasoares2089 teste por 7 dias, caso não ache interesse pode pedir o reembolso 😉. Tenho certeza que se está gostando e fazendo 5 x aqui do RUclips, vc vai se encantar com a qualidade e variedade de aulas lá ☺️
Simplesmente INSANO! Faz 20 dias que estou treinando bike com a cia do Lucas, e este treino é o de todos os dias! Amoooo os estímulos, amo a duração e combinações, amo as músicas! Não enjoo, e estou evoluindo a cada dia! Parabéns Lucas e equipe!
@@julyjoy7 Meu objetivo é o movimento e resistência cardiorespiratória, e não emagrecimento. Mas com certeza ajuda, se conciliado com dieta e disciplina! 💪🏼
Pedalo no spinning ah 24 anos tenho 45... Terminei aula. Mas confesso me surpreendeu... Ótima aula, já me inscrevi e vou dar uma olhada na plataforma. Insano professor... Mandou bem😊
Lucas, gratidão por tudo, suas aulas nos incentivam a seguir sempre treinando! E de verdade, a gente tem a sensação que estás conosco,na sala,na academia, participando juntos!
Valeu Prof! Como sempre. Hoje eu estou muito cansada e disse pro meu colega, hj vai ser só uma andadinha de boas. Mas aí eu pego a aula do Prof e me empolgo. Ontem eu fiz uma aula de elíptico e uma de bike na sequência. Tenho passado pra todos os meus alunos a sugestão de fazer a aula com vc e todos tem adorado. As melhores partes são quando o Prof fiz: "Olha até aonde vc já veio! Veja do que vc foi capaz!" E eu fico do outro lado emocionada, agradecendo.😅👏👏👏👏💪🙏 Quem não precisa de um carinho as vezes né?😊❤
Meu deus e é iniciante...se eu acho q sou iniciante e to morta nesse treino, devo ser nível lesma 😅 muito bom...seguirei esse treino ate não morrer nos intervalados 🫡
Essa não é de iniciante, temos uma playlist só com aulas de iniciantes, experimente. Manual do Iniciante na Bike Indoor: ruclips.net/p/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC
Comprei uma bike spinning pra ver se parava de pular os cardios, mas nunca tinha feito aula de bike na vida (só uns 10 minutos em carga leve na academia). Até que encontrei essa aula e já é o segundo dia que uso ela para me auxiliar. Incrível! Amei e terminei pingando, agora quero explorar as outras aulas também ❤
Assistia sempre as aulas, pois amo suas aulas. Comprei bike e no aquecimento para primeira "subida" quando comenta: sair da zona de conforto, pensei: mas já estava fora dela no aquecimento 😂😂😂. Obrigada pela baita aula
Aula sensacional! Incrível como o nosso corpo vai se acostumando. Há 5 aulas eu não conseguia completar a de iniciante e hj essa aula foi muito de boa. 🎉
Comece por essas aulas de iniciante, você vai evoluir do jeito certinho ☺️. Manual do Iniciante na Bike Indoor: ruclips.net/p/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC
LIVES gratuitas nas terças-feiras às 19h00 (Horário de Brasília). Participe 🔥🔥
♦ premier360tv.com/lives
Queroooo
Amei
Insa o
Insano
Top
Insano! 2024 quem mais ? 😅😅
Quase morri Hahahah 2024
Top!!!
Eeeeu 🔥🥴
❤❤❤❤eu
Eu😁😁 morri mas passo bem kkkk
Treino estava pago quando ele disse: "agora começa a parte mais intensa". Em espírito, agradeço a aula
aula incrível
😂😂😂😂
Insanooooooo 🚴🏽♀️ 😊
😅😅😅😅😅😅😅
Insano!
Aula perfeita!
Insano.
Com 10 minutos, eu já tava arrependido por ter entrado aqui kkkk😅😅
oxii, ficou até o final? mesmo arrependido kkk
Insano pra ca#*%¥lho 😅 quase morri
😅😅😅😅😅😂😂😂
😂😂😂😂
Insano🎉
Aula perfeita. Preciso perder 19 kg. Vou fazer todos os dias ate 1/10/23. Peso atual: R$78,3 kg. Curta aqui .depois dia 01/10 volto com o resultado
Vou fazer também. Tô.com o mesmo peso. Vamos juntass
E aí ? Conseguiu ?
@snapdosfamosos8367 já é dia 01/10 , me fala como foi !?
E aí? Consegiu seu objetivo?
Também estou curiosa.😯
INSANO, aula top , bora galera manter a constância dessa aula , que quando chegar final do ano , a gente ia querer ter começado hoje , bora vc é capaz 🔥❤️
Nota mil!!!! Tenho feito todos os dias ! Comecei sedentária e agora já consigo fazer a aula toda ! Obrigada por esse presente!
Parabéns!!!
😂Vou iniciar amanhã, ja estou aqui assistindo 😅
Faço bike 5x na semana por conta própria e não vinha tendo resultado. Hoje resolvi buscar uma aula guiada. Acho que tive um resultado que nunca tive em um ano de prática. Virei seguidora e fã. Obrigada.
Sensacional 👏👏, venha pra plataforma e de um salto ainda muito maior na sua evolução 🚀. www.premier360tv.com.br
@@Premier360TV Eu gostaria muito, mas senti falta de uma opção mensal para ver se vou continuar gostando de fazer esse tipo de treino.
@@sabrinasoares2089 teste por 7 dias, caso não ache interesse pode pedir o reembolso 😉. Tenho certeza que se está gostando e fazendo 5 x aqui do RUclips, vc vai se encantar com a qualidade e variedade de aulas lá ☺️
INSANO!!! Bora 6 da manhã em jejum, treino finalizado 🚀🚀
Treino de alta intensidade em jejum não é uma boa.
Como nao posso curtir mais vezes...deixo aqui o meu INSANOOOOOOOO❤
Obrigado 🙏
Insano!
Quando falou " chegamos na metade do treino" eu já não tinha mais as pernas 😂😂😂😂
Socorro!!!
Que aula maravilhosa! 😉
Duas
😂😂😂 3
Não me canso de fazer este treino! É maravilhoso! É INSANO! INCRÍVEL DE VIVEEEEERRR
INSANO !!! Fiz essa aula dentro de uma academia, e confesso que foi incrível!!!
Muito boa aula!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Simplesmente INSANO! Faz 20 dias que estou treinando bike com a cia do Lucas, e este treino é o de todos os dias! Amoooo os estímulos, amo a duração e combinações, amo as músicas! Não enjoo, e estou evoluindo a cada dia! Parabéns Lucas e equipe!
Obrigado Valquiria, ótimos treinos!
Vc sentiu muita diferença na perda de gordura?
@@julyjoy7 Meu objetivo é o movimento e resistência cardiorespiratória, e não emagrecimento. Mas com certeza ajuda, se conciliado com dieta e disciplina! 💪🏼
@@julyjoy7Estou com o objetivo de emagrecer, e essa aula não enjoa.
@@julyjoy7ruclips.net/video/ykkty8JCx30/видео.htmlsi=GFkipFkRc09N0c84
Suas aulas são todas top, essa por ser 20min é insana!!! Qdo estou c pressa e uma das melhores!!!
Muito obrigado
Insano é pouco!! A alma saiu do corpo umas 3x! Arrasou, prof!! 👏👏🚴
OBRIGADO, SIGA FIRME!
Treinãooooo.... 20 minutos que satisfaz a mente .... Insanidade pura 💪🏽💪🏽
MEU CORPO SAIU DA PELE
Verdade Suziaskes!!!
Excelente!
Pedalo no spinning ah 24 anos tenho 45... Terminei aula. Mas confesso me surpreendeu... Ótima aula, já me inscrevi e vou dar uma olhada na plataforma. Insano professor... Mandou bem😊
Bacana demais seu feedback, muito obrigado 🤜🏻🤛🏻
Depois desse treino, não morro mais do coração ❤️ "insano"!!!!
Pensei a mesma coisa 😂😅
Insano! Uma pena não consegui completar, faltou o último estímulo, mas é a minha segunda aula apenas! Top demais!! Showww
Só vai fazendo. Comecei no cycling in door sequer ficava em pé. 🎉
Super indico o canal do premier360tv! As músicas e os treinos são maravilhosos,e o Lucas sempre responde aos nossos comentários! ❤
Obrigado Lígia 🙏❤️. Confesso que não consigo responder 100%, mas tenha certeza que leio todos 😊
Lucas, gratidão por tudo, suas aulas nos incentivam a seguir sempre treinando! E de verdade, a gente tem a sensação que estás conosco,na sala,na academia, participando juntos!
Sensacional. Insano. 😅
RSSS MINHA TERCEIRA AULA NADA DE FICAR EM PÉ ...FIZ SENTADA MESMO ...MAS NÃO VOU DESISTIR ....👏👏👏VALEU !!🙋♀️🌷
Aula maravilhosa
Eu tb….5.3 ta difícil kkk
Insanooooo 😅😅😅😅
Topppp!!!!
Insano!!!!
7h da manhã, em jejum… treino finalizado! 👏🏼🔋
Insano! Foi muito bom. Obrigada 😊
Valeu Prof! Como sempre. Hoje eu estou muito cansada e disse pro meu colega, hj vai ser só uma andadinha de boas. Mas aí eu pego a aula do Prof e me empolgo. Ontem eu fiz uma aula de elíptico e uma de bike na sequência.
Tenho passado pra todos os meus alunos a sugestão de fazer a aula com vc e todos tem adorado. As melhores partes são quando o Prof fiz: "Olha até aonde vc já veio! Veja do que vc foi capaz!" E eu fico do outro lado emocionada, agradecendo.😅👏👏👏👏💪🙏 Quem não precisa de um carinho as vezes né?😊❤
Obrigado Liria, Deus abençoe 🙏🏽. ❤️
Bom diiaaaaa!! Já fiz essa aula 65878953457783 e não enjoo!
Obrigado pela sua entrega Professor. Deus continue te fortalecendo!!! 😃
Haha. Somos 2
Insanamente INSANO! ❤❤❤❤
Insanooo 🔥🔥🔥
Sofri, não minto. Mas vou incluir esse treino umas vezes na minha semana!
Obrigada Lucaaaasss! 🙏🏽🤩
Boraaaaa! Morrendo aqui! Passo bem 😊
Insano achei que ia ser de boa por ser 20 mim, nunca suei tanto amei a energia ✨✨
Que bom que gostou Emily
Meu deus e é iniciante...se eu acho q sou iniciante e to morta nesse treino, devo ser nível lesma 😅 muito bom...seguirei esse treino ate não morrer nos intervalados 🫡
Essa não é de iniciante, temos uma playlist só com aulas de iniciantes, experimente. Manual do Iniciante na Bike Indoor: ruclips.net/p/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC
Essa aula é top demais, para quem está buscando ficar no shape e ainda ter um bom condicionamento é insana! Chama!
SEXTA A NOITE E EU TO AQUI DE NOVO ESSE TREM É INSANO BICHO
Boaaa
Comprei uma bike spinning pra ver se parava de pular os cardios, mas nunca tinha feito aula de bike na vida (só uns 10 minutos em carga leve na academia). Até que encontrei essa aula e já é o segundo dia que uso ela para me auxiliar. Incrível! Amei e terminei pingando, agora quero explorar as outras aulas também ❤
Começando hoje 22/7/2024 mas a parte em pé fiz sentada 😂 loucuraaaaaa
Eu também kkk
Também, mas é porque minha bike é bem fraquinha, tadinha...😅
Caraaamba, insano mesmo. Treinar com instrução tem um enorme diferencial. Obrigada
Insano! Top, emagreci 3 kg em 1 mês com o auxílio deste e exercício 🙏🏻
Insano!!! Melhora até o humor! Parabéns pelo trabalho!!!! Excelente!!!
Ameiiiii... Sua aa, top das galáxias 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
que aulas incriveis , já fiz spninng em academia e é exatamente igual , e super profissional , siga a risca que irão vir resultados ,
insano de bom 😅😅😅😅🥰
Insano 🚴🏿♀️🚴🏿♀️🚴🏿♀️🚴🏿♀️
Melhor treino 💪🏾 🙅🏽♀️
Insanamente maravilhoso! Obg professor 👏🏻👏🏻👏🏻❤️
O melhor professor!
Aula topíssima!!
@@eoaentreoutrasartes1080 muito obrigado 🙏🏻
Insano mesmo! Parabéns professor, pra mim essa foi uma das melhores aulas. Obrigada 😅
Segundo dia de treino concluído com sucesso 🎉🎉🎉 Muito bom, estou amando os treinos!
Assistia sempre as aulas, pois amo suas aulas. Comprei bike e no aquecimento para primeira "subida" quando comenta: sair da zona de conforto, pensei: mas já estava fora dela no aquecimento 😂😂😂. Obrigada pela baita aula
Insano! Minhas noites são melhores depois dessas aulas!
Que aula incrível, consegui fazer tudo eu e você e muita força de vontade. Parabéns professor insano !
Insano 💪🏻
Insano
Excelente material! Dinâmico, didático! Áudio e vídeo irretocável!
Sempre que faço essa aula de bike e esteira me sinto com mais disposição e muito top pra saúde acelerar o metabolismo
Aula sensacional! Incrível como o nosso corpo vai se acostumando. Há 5 aulas eu não conseguia completar a de iniciante e hj essa aula foi muito de boa. 🎉
👏🏻👏🏻👏🏻🔥
Aula perfeita! Obrigada, Professor 👊👊
É melhor aula que tá tendo é desse desse rapaz aí porque eu já rodei a internet todinha e não achei nada que me agradasse parabéns
Melhor cardio das manhã ! Me ajuda muito no meu processo de emagrecimento
Meu treino preferido. E a vibe do professor anima demais.
Feito 22/10/2024💪INSANO 🥵🔥🔥 Muito toooop 👏👏👏👊 Gratidão 🙌 Amei 😍
Aula maravilhosa parabéns pelo trabalho .. amei
Recuoerado o fôlego, maravilhoso treino. Foi mt agradável apesar de Insano! 😉 Valeu!!!!
Essa aula nunca decepciona! Insano!
Insaaaaaanooo!!!!! Queima em pouco tempo!!! Ameei❤
Show. Mereceu a inscrição imediata! Parabéns!
Insano ! Que treino fantástico para o dia a dia❤❤❤
Insano!! Maravilhosa aula pra dias de treino de perna que não faço um cardio mto longo! Ameiii
Voltando a essa aula! Insano 💪 valeu professor @lucas Premier 360 ✨🔥
Sucesso!
Insano, TOP. Perfeito. Já fiz umas 5 vezes o mesmo treino.
Insano! Suas aulas são incríveis, obrigado!
Nossa, insana demaissss!!!!! Amei muito 😍😍😍
Insano! Demaissssss
Muito bom, melhor treino que achei .
Insano! Em 20 minutos suei igual a uma aula de 45min. Top!
Insano 😊 Setembro 2024 ❤ Belíssima aula 😉
😃
Insano mesmo!
Fazem anos desde a minha última aula. Maravilhoso!!! Out/2024
Top!! Fiz e tô aqui suando demais!! Insanoooooo
Show ❤❤❤❤
Insano! Valeuuuuu! Excelente essa aula!❤🙌
Insano....mas muitooo bom👏👏💪
Insano, 2024, parabéns Lucas, suas aulas são ótimas. Vou assinar sua plataforma. 😊
@@adrianaavelar1994 obrigado 🙏🏻
Gostei demais desse treino👏👏👏👏
Insano, quebra tudooooo...
Toppppp não para nunca 🎉
Insanoooo 🚴🏼♀️amei
Insano!! 6 da manhã em jejum ❤
Insano! 👏🏻👏🏻👏🏻 Será meu treino de todos os dias! 🙌🏻
Melhor treino de bike 🔥🔥🔥
Estou amando as aulas. Aula monstro
Maravilhoso treino! 👊🏻
Muito, muito top essa aula!🎊 🎉😅
INSANO OOOO to gostando muito das tuas aulas!! Daqui a pouco serei membro💪💪💪💪💪
Sensacional, parabéns pela aula! 👏🏻
Insano!
Aula muito TOP
Insanoooo😮😅 Outubro 2024
Prof. Você faz parte do meu cotidiano, obrigada ❤
Insano! Muito bom..
Hoje meu primeiro dia, consegui apenas 10 minutos! Vou fazer todos os dias até completar o ciclo ❤ Deus te abençoe
Comece por essas aulas de iniciante, você vai evoluir do jeito certinho ☺️. Manual do Iniciante na Bike Indoor: ruclips.net/p/PLal6kwfdhMw5y73UYHIw2-aI17XbXUvSC
Muito bom! Muito obrigado.
Insano, muito bom, parabéns.
Valeu
Há duas semanas realizando este treino insano!