Как здорово все объяснили про мои тазодоминантные приседы ) со штангой мне сложно приседать, неудобно и чувствую что жмется не то что нужно, а вот этот тренажер вдохновил. Завтра испробую. Спасибо вам за подробный разбор, это было полезно 🔆
Опять мимо. Нагрузка ложиться вертикально, и жать можно либа назад, выдавливая квадрицепсом ,либо в верх с акцентом на ягодицы и бицепс бедра. Но в общем суть такова
Абсолютно не согласен со сказаным в этом видео. 1. Тазодоминантный присед - это не корректный присед и дело тут не в росте, а в том что вы не можете сформировать правильный патерн движения. 2. Работа со свободным отягощение дает больше свобод нежели работа в тренажере, на то он и свободный вес 🤷♂️ 3. Выпады классно прикольно, но в тренажере вы вовлекаете ягодичную меньше потому что нет стабилизационной работы, центр тяжести распределяется между двумя ногам, когда должен быть смещен на переднюю. Да можно встать на одну ногу, но положение платформы для стопы и ось вращения рычага тренажера не позволят вовлекать вам ягодицы в работу больше чем квадрицепс. Все таки гаек присед придуман для тренировки квадрицепса и не нужно изобретать велосипед и пытаться открыть Америку….
Высокие не могут присексть с прямой спиной серьезно? Качки химики на штангистов посмотрите те которые 190 и выше есть . Они со штангой на груди в гижнюю позицию приседают . Не антропометрия помеха а неразработанный тазобедренный сустав . Ищ за ваших дебильных приседаний до 90 градусов. И как мне это тупость в рекомендациях вылезает.
Боже какой бред он несет рассказывая про приседания . Мужичек распиарил себя позиционирует себя как тренер но на деле ноль . Приседания со штангой это всегда распределение нагрузки между коленным суставом , тазобедренным и голеностопом . Это и есть безопасный и эффективный единственный вариант . Другое дело тренажеры , там действительно имеет место смещение в той или иной степени на коленный или тазобедренный суставы при работе , опять-таки умеренное смещение . Увы Линдовер не в курсе этой простой жизненной истины
Кто шарит в физике легко поймет что из за рычага в верхней части амплитуды уменьшается нагрузка. А как раз вверху мышцы наиболее сильные и не дорабатывают вдвойне .. Итог разводят лохов две шляпы.
Вот вы отожгли😂 , он то слово в поддержку сво не сказал и так и сяк на двух стульях усидеть пытается, невдомёк взрослому мужику , что за это его в России не поймут, а на Украине и никогда за своего не примут ... бедный😂 , вот и от вас прилетело 😂
Как здорово все объяснили про мои тазодоминантные приседы ) со штангой мне сложно приседать, неудобно и чувствую что жмется не то что нужно, а вот этот тренажер вдохновил. Завтра испробую.
Спасибо вам за подробный разбор, это было полезно 🔆
на Пхукет пожалуйста тренажерчик такой надо😊
Крутая штука
Опять мимо. Нагрузка ложиться вертикально, и жать можно либа назад, выдавливая квадрицепсом ,либо в верх с акцентом на ягодицы и бицепс бедра. Но в общем суть такова
Начал приседать и тянуть с гантелями в статодинамике - сбалансировал.
Абсолютно не согласен со сказаным в этом видео.
1. Тазодоминантный присед - это не корректный присед и дело тут не в росте, а в том что вы не можете сформировать правильный патерн движения.
2. Работа со свободным отягощение дает больше свобод нежели работа в тренажере, на то он и свободный вес 🤷♂️
3. Выпады классно прикольно, но в тренажере вы вовлекаете ягодичную меньше потому что нет стабилизационной работы, центр тяжести распределяется между двумя ногам, когда должен быть смещен на переднюю. Да можно встать на одну ногу, но положение платформы для стопы и ось вращения рычага тренажера не позволят вовлекать вам ягодицы в работу больше чем квадрицепс.
Все таки гаек присед придуман для тренировки квадрицепса и не нужно изобретать велосипед и пытаться открыть Америку….
У них тут реклама тренажеров
Только свободные веса, там траектория идёт естественно, а в тренажорах тело подстраиаается под траекторию тренажора
Зачем эти тренажеры придумали, вот же идиоты… есть же штанги и гантели
Штангу не заменит не какой тренажер, главное не надрыватся
100%
Заменит,21 век на дворе.
@@ludmilav4797 редкая глупость
@@ludmilav4797 траектория движения тела, не изменится не в каком веке
Как называется тренажёр? Спасибо 👋 огромное.
Update:
Hackenschmidt - Maschine?
Гак-присед Impulse IFP1707
@@Igor_aerofit благодарю тебя.
Одышка удивила
Я Линдовер сейчас задохнется .
А как насчёт химии???
Химия зло,здоровье убивает
Вообщем реклама Аеро фит. И всё.
этот чел Шота как зубы заговаривает про себя, кабуто еслиб больше платили внимательный слова могли быть ))
Бляя кто его ещё смотрит и слушает 🙈
Согласен
А что не так? Кругом одни профи🙈
Линдовер такой нудный😏
Вода
Высокие не могут присексть с прямой спиной серьезно? Качки химики на штангистов посмотрите те которые 190 и выше есть . Они со штангой на груди в гижнюю позицию приседают . Не антропометрия помеха а неразработанный тазобедренный сустав . Ищ за ваших дебильных приседаний до 90 градусов. И как мне это тупость в рекомендациях вылезает.
Боже какой бред он несет рассказывая про приседания . Мужичек распиарил себя позиционирует себя как тренер но на деле ноль . Приседания со штангой это всегда распределение нагрузки между коленным суставом , тазобедренным и голеностопом . Это и есть безопасный и эффективный единственный вариант . Другое дело тренажеры , там действительно имеет место смещение в той или иной степени на коленный или тазобедренный суставы при работе , опять-таки умеренное смещение . Увы Линдовер не в курсе этой простой жизненной истины
Кто шарит в физике легко поймет что из за рычага в верхней части амплитуды уменьшается нагрузка. А как раз вверху мышцы наиболее сильные и не дорабатывают вдвойне .. Итог разводят лохов две шляпы.
Линдоверь ето руский орк
Вот вы отожгли😂 , он то слово в поддержку сво не сказал и так и сяк на двух стульях усидеть пытается, невдомёк взрослому мужику , что за это его в России не поймут, а на Украине и никогда за своего не примут ... бедный😂 , вот и от вас прилетело 😂