Mesleğinizi severek yaptığınız belli keşke bu söylediklerinizi ilkokul 1. Sınıftan itibaren ders olarak alsaydık şimdi daha güzel bir ülkede yaşıyor olurduk
sizi tebrik ediyorum. herkes hatalari, yanlislari, olumsuzluklari anlatiyor ama siz tum bunlarin cozumlerini anlatiyorsunuz siz de pozitifsiniz tarzinizda🥰
Evet haberleri ne zamn izlesem yada negatif dizi izlesem ertesi gune felaket bır negatıf lık yasıyorum hatta akşamına gecesine bile iyiki varsınız hocam harıka bilgiler verdiniz yıne bizlere ❣️❣️
Son 3 senedir yaşadığım psikolojik bunalimlar sonucu son zmnlarda artik cevremdekilerin bile karamsarligimi fark etmesi uzerine 2 gun önce bu oynatma listesindeki ilk videonuzda kendimi buldum ve olumsuz dusunceden kurtulma egzersizlerine başladım. Ve bu gun aniden basima gelen kotu bi anda ağzımdan ama bak şöyle olmasida iyi oldu dedim ve durdum o an. Kendime cok şaşırdım cunku oldukça bunalimli ruh halimden sonra ilk kez olumlu bakabilmiştim. O an size nasıl minnettar olduğumu hissettim. Yolun başındayım ve gülmek varken o an üzülerek geçirmemem gerektigini fark etmeye basladim. Tum kanalinizi izlemeye koyuldum bile ben:) Iyiki varsınız♥️
Psikoloji ye olan ilgim ve bu konuda bugüne kadar yaptıklarım daha yapamadıklarım...sizin gibi değerli hocalar sayesinde geliştikçe gelişmek bilinçlenmek paha biçilemez emeğinize yüreğinize sağlık Özlem hocam iyiki varsınız saygılar sevgiler 🌹
Gerçekten bu egzersizler için size çok teşekkür ederim, 3 iyi şey egzersizini her sabah uyanır uyanmaz yapıyorum çoğunlukla 3 ten çok daha fazla şey yazıyorum ve gerçekten bana o kadar ama o kadar iyi geldi ki yaklaşık bir haftadır yapıyorum ve yapmaya da devam edeceğim diğer söylediğiniz egzersizlerin bazılarını da yapmaya çalışacağım. Biraz daha iyimser olmak istiyorum hayata karşı. Ve soyut bir şekilde konuşmayıp elle tutulur gözle görülür tavsiyeler verdiğiniz için tekrardan teşekkür ediyorum. Umarım her şey gönlünüzce olur her zaman😊
Bu video David Burns’ün iyi hissetmek kitabını anımsattı bana. Yine dolu dolu, kaliteli bir içerik olmuş. Siz de ilham vericisiniz Özlem Hn. Teşekkürler.
o kadar tatlısınız ki özlem hanım hiç birşey yapmadan sizi dinlemek bile insana huzur veriyor, gün de üç pozitif şey hiç aklıma gelmiyor bi tanesi şu an sizi dinlemek, başka da yok. eğitimlerinize nasıl katılabiirim
Çok teşekkürler 😊 🙏 Udemy üzerinden video eğitimlerime ulaşabilirsiniz, bunun dışında eğitimlerimiz kurumlara özel olduğu için henüz bireysel katılıma açık eğitimimiz yok, belki ilerleyen günlerde genel katılıma açık bir eğitim düzenleriz
Harikssınız iyki varsınız dayenizde bu yaşımda bile sizden öğrenmeye çalıştıklatm umarım yaşamımı kolaylaştıracak bailadom bile izlemeye devam Teşekkürler Allah razı olsun ❤️🙏🙏
Doktor hanim pozitif ve olumlu düşünmeniz ve buna göre yaşamanız, bize ilham kaynağı oluyor. Anlattiklarınızın hepsi, gerçekten günlük hayatımızda hep yaşadığımız şeyler. Dediğiniz gibi, ne derece pozitif ve olumlu düşünürsek, ve gerekli dersleri çıkarabilirsek, her negatif olayın içinde olumlu ve güzel anlamlar çıkarabilirsek, cümlelerimiz, beden dilimiz, umut ve beklentilerimiz, pozitif olduğu nispet oraninda mutlu olabiliriz. Bize şer gibi gorunen olaylarda bile, bir hayrın gizli olduğunun bilincinde olduğumuz zaman murlu oluruz. TABİKİ ARADA BIR KEMAL SUNALIN FİLMLERINİDE İZLEMEYİ pozitif düşünebilmek adına izlememizde fayda var diye düşünüyorum. Saygı ve selamlar❤
ÖZLEM HANIM HER GÜN FARKLI BİŞEY YAZMAK ÖNEMLİ DEDİNİZ, ŞÜKÜR LİSTEMİZ İÇİN.PEKİ 3 AY BOYUNCA BU LİSTEYİ YAPTIK DİYELİM AYNI ŞEYİ BU 3 AY İÇİNDE HİÇ YAZMAYACAK MIYIZ ÖRNEĞİN BUGÜN İYİ Kİ ARKADAŞIMA KAHVEYE GİTTİM YAZDIM BUNU 1-2 HAFTA SONRA TEKRAR YAZSAM...YADA İYİ Kİ BUGÜN SPOR YAPMIŞIM YAZDIM BUNU 3-5 GÜN SONRA TEKRAR YAZAMAZMIYIM
Notlarım 3 iyiki Olumsuzluk ders kağıdı Durum, düşünce, duygu, davranış Şeyler sadece olur onları biz yorumlarız... Antidez İzlediklerini dinlediklerine dikkat Sözlere dikkat Motivasyon insanları Çözümle ilgili konuş
Abone oldum sizi takibe aldim, basarilar dilerim! umarim alinganligimi ve kendimle ilgili daha pozitif olmayi sizin yardımıyla pozitif olmak ve pek cok sey ile ilgili cok sey ogrenirim
Başımıza gelen kötü bir olayı yazın. Diğer tarafa başlık at Bu olay bana ne öğretti. Yazın. Diğer tarafa bu olayda benim sorumluluğum var mıydı varsa neydi ? Diğer sutun yaz Bu olayın bir daha başıma gelmemesi için ne gibi önlemler alabilirim? Bu olayın iyi yani neydi ? Diğer sütuna yaz.
doktor hnm yaa ben nedense olumsuz kelımeler takılıyor bugün bile mesela 1inden eşya alcaktım gelmez getirmez demekten power kulaklık gelmedi bu degil yaş 46 1ne borç para versem de yok şöle der böle der yemek vermez dedim kelimeler le vermıyo depresyonmu bunalımlı olmaktan mı babada vefat etdi kendim kazanç saglıyorum.
Hocam bu tarz duygular iyimserlik kötümserlik yada çaresizlik alçak gönüllülük vs. Gibi yani beyinden mi yayılıyor çünkü hepsi bir his duygu gözle görülmüyorlar sonuçta. Bazen karışadabiliyorlar.
Verdiginiz 4D örneginde herseye olumlu düsünce gelistirdigimizde gercek gercekleri gözden kacirmis olmazmiyiz. Yani selam vermeden kisinin belikide bir tavri vardi ve kasitli yapti. O zaman biz görmedi diye yorumlarsak o kisinin duygusunu görmemezlikten gelmis olmazmiyiz yada sürekli ayni tavirlara maruz kalmazmiyiz, bu nasilsa anlamiyor, bir böyle bir böyle davranalim demez mi insanlar.
Hocam çok kötü durumdayım randevu almaya çalıştım bir süre bulamadım randevu. 2 ay tatildeydim eve geldim aşırı garibime gidiyor şuan bile odaya baktıkça bi şeyler ters gidiyor gibi rüyaymış herşey gibi hissediyorum Odalara girmeye korkuyorum evime yabancilasiyorum geçici midir?
Büyük olasılıkla geçicidir, stresin ve kaygının arttığı durumlarda bu yabancılaşma duygusuyla karşılaşırız, kalıcı olmaması için acilen bir psikiyatrist ile görüşün , terapi ve gerekirse ilaç tedavisi ile destek olurlar. size iyi geldiğini bildiğiniz egzersizleri uygulayın, sosyalleşmeye çalışın, kafanızı dağıtacak, dikkatinizi başka yöne çekecek bir aktivite ile meşgul olun, örneğin size iyi gelen bir yapım izlemek, ya da bir hobi gibi... Geçmiş olsun🙏
@@ozlemtokgozozsoylar yabancılaşmayı hayatım boyunca yaşardım ama hiç evime yabancilasmamistim biraz tedirgin etmişti Terapiye ben hoş bakmıyorum nefes egzersizi yaptığım halde bunu yaşamak garip geldi Yuksek ihtimal antidepresan verecek hekim.antidepresanla birlikte nefes egzersizini yapacam tekrardan Elimden geldiği kadar en yakın sürede randevu almaya çalışıyorum
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Konuya ilişkin "OLUMLU DÜŞÜNMEK AMA NASIL? ruclips.net/video/zvSufg7A9b0/видео.html " videosunu da izlemediyseniz izlemenizi öneririm. İyi seyirler. 👍
Mesleğinizi severek yaptığınız belli keşke bu söylediklerinizi ilkokul 1. Sınıftan itibaren ders olarak alsaydık şimdi daha güzel bir ülkede yaşıyor olurduk
😊😊😊😊😊
Ne zaman bunalsam yorulsam sizin videolarınız bana güç veriyor Allah razı olsun sizden❣️
sizi tebrik ediyorum. herkes hatalari, yanlislari, olumsuzluklari anlatiyor ama siz tum bunlarin cozumlerini anlatiyorsunuz siz de pozitifsiniz tarzinizda🥰
Hocam. Çok teşekkür ederim. İnşallah. Bu. Pazar. Video. Yaparsınız. Hocam. İnanın. Çok. Seviniyorum. Video. Canlı. Olunca. 💜💜💜💜
Hocam altın değerinde video yapmışsınız. Çok teşekkürler.
Evet haberleri ne zamn izlesem yada negatif dizi izlesem ertesi gune felaket bır negatıf lık yasıyorum hatta akşamına gecesine bile iyiki varsınız hocam harıka bilgiler verdiniz yıne bizlere ❣️❣️
Son 3 senedir yaşadığım psikolojik bunalimlar sonucu son zmnlarda artik cevremdekilerin bile karamsarligimi fark etmesi uzerine 2 gun önce bu oynatma listesindeki ilk videonuzda kendimi buldum ve olumsuz dusunceden kurtulma egzersizlerine başladım. Ve bu gun aniden basima gelen kotu bi anda ağzımdan ama bak şöyle olmasida iyi oldu dedim ve durdum o an. Kendime cok şaşırdım cunku oldukça bunalimli ruh halimden sonra ilk kez olumlu bakabilmiştim. O an size nasıl minnettar olduğumu hissettim. Yolun başındayım ve gülmek varken o an üzülerek geçirmemem gerektigini fark etmeye basladim. Tum kanalinizi izlemeye koyuldum bile ben:)
Iyiki varsınız♥️
Harikasınız o kadar güzel anlatıyorsunuz ki sıkılmadan dinliyorum ve çok şey öğreniyorum. İyi ki varsınız.
Merhaba Hocam. Bu zamanda birde bu coğrafya da iyimser kalabilmek ... iyi ki videolarınız var. ilaç ilaç. yolunuz açık olsun
Merhabalar, çok haklısınız. Bu zamanlarda çok daha fazla ihtiyacımız var iyimser bakış açısına. Teşekkürler 😊🙏
Psikoloji ye olan ilgim ve bu konuda bugüne kadar yaptıklarım daha yapamadıklarım...sizin gibi değerli hocalar sayesinde geliştikçe gelişmek bilinçlenmek paha biçilemez emeğinize yüreğinize sağlık Özlem hocam iyiki varsınız saygılar sevgiler 🌹
Dinlerken pozitif moda geçtim.iyiki varsınız.tesekkurler
Gerçekten bu egzersizler için size çok teşekkür ederim, 3 iyi şey egzersizini her sabah uyanır uyanmaz yapıyorum çoğunlukla 3 ten çok daha fazla şey yazıyorum ve gerçekten bana o kadar ama o kadar iyi geldi ki yaklaşık bir haftadır yapıyorum ve yapmaya da devam edeceğim diğer söylediğiniz egzersizlerin bazılarını da yapmaya çalışacağım. Biraz daha iyimser olmak istiyorum hayata karşı. Ve soyut bir şekilde konuşmayıp elle tutulur gözle görülür tavsiyeler verdiğiniz için tekrardan teşekkür ediyorum. Umarım her şey gönlünüzce olur her zaman😊
Doktora gitmek yerine sizin önerileriniz beni güzelleşdiriyor Allah sizdən razı olsun
Hocammmm çok güzel bir paylaşım olmuş ....Teşekkür ederim sizde ümit ettiğim benliğimi buluyorummm....
Psikoloji okuyacammm 🙂🙂🙂
Teşekkürlerr ❤ niz içn... Seviliyorsunuz
Harika. Sizin gibi eğitmenlere çok ama çok ihtiyaç var
Bu video David Burns’ün iyi hissetmek kitabını anımsattı bana. Yine dolu dolu, kaliteli bir içerik olmuş. Siz de ilham vericisiniz Özlem Hn. Teşekkürler.
Gerçekten çok faydalı ve dolu dolu bir video olmuş...iyi ki varsınız
Hocam sizden video gelince çok mutlu oluyorum iyiki varsiniz saygilar
Çok güzel anlatıyorsunuz.Siz benim evimdeki psikoloğum oldunuz.Nefesinize sağlık.
Son zamanlarda en çok ihtiyacım olan içerik bu idi. Emeğinize sağlık özlem hocam.
o kadar tatlısınız ki özlem hanım hiç birşey yapmadan sizi dinlemek bile insana huzur veriyor, gün de üç pozitif şey hiç aklıma gelmiyor bi tanesi şu an sizi dinlemek, başka da yok. eğitimlerinize nasıl katılabiirim
Çok teşekkürler 😊 🙏 Udemy üzerinden video eğitimlerime ulaşabilirsiniz, bunun dışında eğitimlerimiz kurumlara özel olduğu için henüz bireysel katılıma açık eğitimimiz yok, belki ilerleyen günlerde genel katılıma açık bir eğitim düzenleriz
@@ozlemtokgozozsoylar çok teşekkur ederim, inşallah. diyer videolarınızı seyrediyorm sağolun
hocam süper bilgiler için teşekkürler👏👏👏👏
Özlem hanım harika bilgiler paylasıyorsunuz cok tsk size iyiki varsınız
Harikssınız iyki varsınız dayenizde bu yaşımda bile sizden öğrenmeye çalıştıklatm umarım yaşamımı kolaylaştıracak bailadom bile izlemeye devam Teşekkürler Allah razı olsun ❤️🙏🙏
Doktor hanim pozitif ve olumlu düşünmeniz ve buna göre yaşamanız, bize ilham kaynağı oluyor. Anlattiklarınızın hepsi, gerçekten günlük hayatımızda hep yaşadığımız şeyler. Dediğiniz gibi, ne derece pozitif ve olumlu düşünürsek, ve gerekli dersleri çıkarabilirsek, her negatif olayın içinde olumlu ve güzel anlamlar çıkarabilirsek, cümlelerimiz, beden dilimiz, umut ve beklentilerimiz, pozitif olduğu nispet oraninda mutlu olabiliriz. Bize şer gibi gorunen olaylarda bile, bir hayrın gizli olduğunun bilincinde olduğumuz zaman murlu oluruz. TABİKİ ARADA BIR KEMAL SUNALIN FİLMLERINİDE İZLEMEYİ pozitif düşünebilmek adına izlememizde fayda var diye düşünüyorum. Saygı ve selamlar❤
Kesinlikle bu bilgiler okulda ders olarak verilmeli
Çok teşekkürler güzel videolarınız için😀
Çok beğendim yorumlarınızı uzun zamandır araştırıyordum bugün karşıma çıktınız iyi ki varsınız teşekkür ederim 🤩 🙏
Mükemmelsiniz DOKTOR hanim❤
Çok dolu dolu bir video olmuş..Yüreğinize sağlık.Tekrar tekrar seyredilecek bir içerik😀
Çok teşekkürler özlem hanım verdiğiniz bilgiler için 🙏
Hocam enerjiniz çok harika teşekkürler videolarınız için
Kötümserler videonuzu begenmemis😎 ama harika bence 👍🏻😘
Benim annem de bir Alice teyze, örnek almak istiyor ama başaramıyordum. Sanırım artık sizin de sayenizde başarılı olacağım 💐
Teşekkür ediyorum emeğinize/yüreğinize sağlık
ÖZLEM HANIM HER GÜN FARKLI BİŞEY YAZMAK ÖNEMLİ DEDİNİZ, ŞÜKÜR LİSTEMİZ İÇİN.PEKİ 3 AY BOYUNCA BU LİSTEYİ YAPTIK DİYELİM AYNI ŞEYİ BU 3 AY İÇİNDE HİÇ YAZMAYACAK MIYIZ ÖRNEĞİN BUGÜN İYİ Kİ ARKADAŞIMA KAHVEYE GİTTİM YAZDIM BUNU 1-2 HAFTA SONRA TEKRAR YAZSAM...YADA İYİ Kİ BUGÜN SPOR YAPMIŞIM YAZDIM BUNU 3-5 GÜN SONRA TEKRAR YAZAMAZMIYIM
Çok iyi geldi videonuz. Beğeniyi tıkladım.
Hocam çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Allah razı olsun
hem eğlendim hem öğrendim, çok teşekkürlerrr :))
Notlarım
3 iyiki
Olumsuzluk ders kağıdı
Durum, düşünce, duygu, davranış
Şeyler sadece olur onları biz yorumlarız...
Antidez
İzlediklerini dinlediklerine dikkat
Sözlere dikkat
Motivasyon insanları
Çözümle ilgili konuş
Harikasınız 🤩
Teşekkürler
Süpersiniz 💚
Yani ben bundan ne anladım.. Akla yol gösteren gönüldür.. Egerki akıl gönül emrinde olursa güzel isler yapar dogru yolu bulur..
Gönül hanım deli gönül ferman dinlemezmiş hizaya hesaba gelmezmiş bu gönüldür akıl fukara kalır gönül delendiginde yani kısacası aklı yerinde zeragetide kulanmak gönüldür özgür hür olsun aklın yollunda ucuza kurban olmasın destan yazdım
Harikasınız, teşekkürler.❤️❤️❤️❤️❤️🌺
Hic bir saniyesi boş gecmedi, dolu dolu kıymetli bilgiler, Allah razı olsun
Sağolun hocam çok iyi bir video
Abone oldum sizi takibe aldim, basarilar dilerim! umarim alinganligimi ve kendimle ilgili daha pozitif olmayi sizin yardımıyla pozitif olmak ve pek cok sey ile ilgili cok sey ogrenirim
Harikasiniz
Çook faydalı bir vidyo👍
Bayıldım.. özellikle 4 D ye :)
ÖZLEM HANİMCİM İyi ki OLMUŞ ŞÜKÜR DEDİĞİM ŞEYLERİ AKŞAM YATARKEN AKLIMA GETİRİYORUM.DEFTERE YAZMAYI UNUTUYORUM.BU ŞEKİLDE YAPSAK OLUR MU🎉
Merhaba olur , biraz vakit ayırıp minnettarligi tam olarak hissetmeye çalışın öyle de faydalı
@@ozlemtokgozozsoylar yanıt verdiğiniz çook teşekkürler 🌸
Güzel hocam mükemmel hocam
Bilgi değerlidir bilgiyide doğru bir şekilde elde etmekte bir okadar deyerli ve güzeldir çok tskler özlem hanım ❤👍
Özlem hanım öncelikle çok teşekkür ediyoruz ama bu tez antitezi hergun mu yazacağız
Emeginize saglik
Demek ki devamlı. Olumsuz düşünürsek beyin olumsuzsa alışır. Biz devamlı olumlu düşünelim. Ne. Olursa olsun hayat güzel
TEŞEKKÜRLER
Teşekür ederiz
Başımıza gelen kötü bir olayı yazın.
Diğer tarafa başlık at
Bu olay bana ne öğretti. Yazın.
Diğer tarafa bu olayda benim sorumluluğum var mıydı varsa neydi ?
Diğer sutun yaz
Bu olayın bir daha başıma gelmemesi için ne gibi önlemler alabilirim?
Bu olayın iyi yani neydi ?
Diğer sütuna yaz.
❤👍
2. Dinleyişim. Not alarak dinledim.cok masrafsız ve gerçekçi çözümler
Şu an çok üzügünüm başimız sağ olsun doğan hocamız........
doktor hnm yaa ben nedense olumsuz kelımeler takılıyor bugün bile mesela 1inden eşya alcaktım gelmez getirmez demekten power kulaklık gelmedi bu degil yaş 46 1ne borç para versem de yok şöle der böle der yemek vermez dedim kelimeler le vermıyo depresyonmu bunalımlı olmaktan mı babada vefat etdi kendim kazanç saglıyorum.
Ben sitcom komedi dizi izlemeyi çook seviyorum. .
👏😍🍀
❤🙏🏻
Hocam merhaba, olumsuz içeriği olmayan haber vb kaynaklaro yazar mısınız?
Hemen geldi gerçekten pembe panter😂
👏🏻
🌺🌺💖💖
💖💖💖💖
👌
Ankara'da yaşayın öğrenilmiş çaresizlik doktorası yaparsın burada
Siz bunları denediniz mi peki işe yaradımı
Tesekkurler. Cok harika öneriler.
🌷🌷🌷🌷🌷
Alice teyze ❤ben 🥰
Tam 9 reklamı atlamak zorunda kaldım. Şaka mısınız?!
ve buna rağmen 9 reklam boyunca izlediğiniz için teşekkürler :)
İyi ki listesini ne kadar süre tutmalıyız yazdığımız şükürü hemen değil de 1 hafta sonra falan tekrar yazsak ?? Olur mu acaba
Supersin
Hocam çok teşekkürler. Harikasınız. Birde kendimizi geliştirmek için kitap öneriniz olursa çok mutlu olurum
@@abdulcelilcelik7412 ruclips.net/p/PLQ0GXHNs4RAHkOi5YqkdgrdBiCtmGHlZg. Merhabalar bu linkteki videolarda kitap önerileri paylaşıyorum
6.18 dk Mantra denilen bir alıştırma var. kişi istediği şeyi en az 100 kere yazıyor. Buda mı ters etki yapıyor.
Hocam bu tarz duygular iyimserlik kötümserlik yada çaresizlik alçak gönüllülük vs. Gibi yani beyinden mi yayılıyor çünkü hepsi bir his duygu gözle görülmüyorlar sonuçta. Bazen karışadabiliyorlar.
Tacizin iyi yanını bulamıyorum mesela
Verdiginiz 4D örneginde herseye olumlu düsünce gelistirdigimizde gercek gercekleri gözden kacirmis olmazmiyiz. Yani selam vermeden kisinin belikide bir tavri vardi ve kasitli yapti. O zaman biz görmedi diye yorumlarsak o kisinin duygusunu görmemezlikten gelmis olmazmiyiz yada sürekli ayni tavirlara maruz kalmazmiyiz, bu nasilsa anlamiyor, bir böyle bir böyle davranalim demez mi insanlar.
Hocam ben ev hanımıyım günüm evde geciyor ne kadar farqlı şeyler yaza bilirimki kendinden bamsız tekrara düşücem zaten
Hiç öyle düşünmeyin, çok şey var, denemeye başlayın görmeye başlayacaksınız
Ben bir mucidim👍
Cok dogru;)
Hocam çok kötü durumdayım randevu almaya çalıştım bir süre bulamadım randevu.
2 ay tatildeydim eve geldim aşırı garibime gidiyor şuan bile odaya baktıkça bi şeyler ters gidiyor gibi rüyaymış herşey gibi hissediyorum
Odalara girmeye korkuyorum evime yabancilasiyorum geçici midir?
Büyük olasılıkla geçicidir, stresin ve kaygının arttığı durumlarda bu yabancılaşma duygusuyla karşılaşırız, kalıcı olmaması için acilen bir psikiyatrist ile görüşün , terapi ve gerekirse ilaç tedavisi ile destek olurlar. size iyi geldiğini bildiğiniz egzersizleri uygulayın, sosyalleşmeye çalışın, kafanızı dağıtacak, dikkatinizi başka yöne çekecek bir aktivite ile meşgul olun, örneğin size iyi gelen bir yapım izlemek, ya da bir hobi gibi... Geçmiş olsun🙏
@@ozlemtokgozozsoylar yabancılaşmayı hayatım boyunca yaşardım ama hiç evime yabancilasmamistim biraz tedirgin etmişti
Terapiye ben hoş bakmıyorum nefes egzersizi yaptığım halde bunu yaşamak garip geldi
Yuksek ihtimal antidepresan verecek hekim.antidepresanla birlikte nefes egzersizini yapacam tekrardan
Elimden geldiği kadar en yakın sürede randevu almaya çalışıyorum
@@ozlemtokgozozsoylar aklımı dağıtabilecek tek birşey var ve en etkili.
Telefon
Hocam makyajla aranız yok sanırım hic
İnanın hiç makyaj yapmasanız daha bir görsel güzellik olur
Cnm bnm... Keşke Hersey bukadar kolay olsa🙄
Her halinizi sevmekle beraber, bu çekim açısı, sanki, bedeninizi ve yüzünüzü biraz tombul göstermiş.Oysa öyle olmadığınızı biliyor ve sizi seviyoruz 😀
😁 aslında pandemi sürecinde biraz tombullastim, teşekkürler 🙏
..
Pornografik beni mahvetti
💖💖💖💖
❤❤❤