Два простых и вкусных блюда из кальмара
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2025
- ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ: homesmartdesert...
Мой инстаграм: ...
Мой ТГ-канал t.me/nutriheal...
Испанский салат с кальмарами
Ингредиенты:
Кальмар (очищенный) - 4-6 тушек
Оливковое масло - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Паприка - 1 ч.л.
Орегано - 1 ч.л.
Цедра лимона или лайма - ½ ч.л.
Соль, перец
Для заправки
Оливковое масло - 2 ст.л.
Чеснок - 1 маленький зубчик
Петрушка или кинза (мелко нарезанная) - 2 ст.л.
Сок ½ лимона или 1 лайма
Соль, перец
Для подачи
Листья салата (любого)
Измельченный миндаль - 2 ст.л.
Паприка - щепотка
Соль
Китайский кальмар с овощами
Ингредиенты:
Кальмары - 2 тушки (примерно 200 г)
Брокколи - 200 г
Сладкий перец - 1 шт.
Имбирь (измельченный) - 1 ст.л.
Чеснок - 2 зубчика
Кешью - 4 ст.л.
Зеленый лук - небольшой пучок
Соевый соус - 2 ст.л.
Устричный соус - 2 ст.л.
Крахмал - 1 ст.л.
Кокосовое масло - 3 ст.л.
Соль, перец, сок лайма или лимона по вкусу
#fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #кальмар #кальмары #салатскальмарами #готовитьлегко #простыерецепты #полезныерецепты #полезноивкусно #полезныйсалат #учимсяготовить
Да, классно!
Обязательно попробую😍🔥
Делитесь впечатлениями! ❤
Отличные рецепты, спасибо! В первом случае, думаю, орехи можно заменить кунжутными семенами!
На здоровье 💗 Да, конечно, с кунжутными семенами будет очень вкусно!
Спасибо за рецепты. Можете пояснить, с какой целью сначала кальмара надо надрезать сеточкой?
Арина, на здоровье 💚 Сеточку я делаю в первую очередь из эстетических целей - в таком виде кусочки кальмара смотрятся красивее) Еще один момент - с внутренней стороны кальмар может быть более жестким, и если мы делаем там надрезы, он получится нежнее. Но в целом, если торопитесь, можно просто нарезать кальмар кубиками))
Спасибо большое.
@@АринаЛобанова-ю6щ а если длинными полосками вдоль нарезать кальмар и сделать насечки - то на сковороде они красиво закрутятся в рулетики😋👌