[독점공개] 추신수&메이저리그 선수들의 운동법 공개(!) 이방인 14회

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @nokbbang_Han
    @nokbbang_Han 4 года назад +38

    운동 첫번째는 워밍업겸 기능성운동 이구요 자세히보시면 회전운동이랑 옆으로 움직이는 운동에너지 운동이많습니다 이는 바벨운동으로 하지못하는 움직임 보조 운동이구 스쿼트 100은 보조개념겸 근비대로 하시는거같고.. 요즘은 힙쓰러스트를 더많이할거에요 나이어린선수들은 200가까이하고
    이후 마무리는 야구에 가장도움 이 직접적으로 되는 보강운동겸 실제 회전기능성 도움되는운동

    • @오변히
      @오변히 4 года назад

      니가멀안다고

    • @nokbbang_Han
      @nokbbang_Han 4 года назад +19

      @@오변히 아 선출이고 공부를 많이 했습니당 멀아는지 모르는데 설명도 할줄 아나 보네요 죄송합니다 ㅎ..

    • @오변히
      @오변히 4 года назад

      @@nokbbang_Han 죄송합니다 일반인이 tmi한줄알고 선수분이니까 아닥하겠습니다

  • @Vølk-x5j
    @Vølk-x5j 4 года назад +81

    저런운동 거의 야구부 중고등 피티나 학교 트레이닝부터 하는 기본운동임.
    올라가면 올라갈수록 기본에 충실하단 말이 괜히 나오는게 아님

    • @hryun3591
      @hryun3591 4 года назад +7

      원래 모든 운동에서 강조하는게 기본기죠.

  • @Moo_Spec
    @Moo_Spec 3 года назад +15

    0:36 추신수가 불교 신자지만, 기독교•천주교 신자가 대부분인 팀 동료를 위해 성경 구절(잠언27장 17절)을 인용한 거보면 진짜 멘탈은 팀 고참 그 이상임.

  • @junbeom-sohn9542
    @junbeom-sohn9542 4 года назад +17

    1:28 봉 무게가 반토막 난 걸 보니까 조상님 10키로 도와주셧나부다

  • @신민아-r9f
    @신민아-r9f 4 года назад +19

    맨몸운동이네 와우

  • @김성윤-j2e
    @김성윤-j2e 3 года назад +33

    1:28 10키로는 조상님이 들어주나

    • @sadfrog2067
      @sadfrog2067 3 года назад

      뭔소리야

    • @김성윤-j2e
      @김성윤-j2e 3 года назад

      20 +20 이 왜 60인지 알아봐 그럼 이해됨

    • @김건일-k6t
      @김건일-k6t 3 года назад

      @@김성윤-j2e ?? 20 x 4 + 5x2 + 10= 100 맞는데?

    • @김건일-k6t
      @김건일-k6t 3 года назад

      @@김성윤-j2e ㄹㅇ 뭔소리임? 20+20은 어디서 나온거고

    • @dlawjdqls_
      @dlawjdqls_ 3 года назад +4

      @@김건일-k6t 원래 봉무게가 20키로인데 방송에서는 10kg라해서 그런듯

  • @동메달톡
    @동메달톡 3 года назад +18

    현민이가 왜 이방인요??? 우리 방송이 참 문제이기는 했군요. 그동안 못 느꼈던 것을 새삼 보이네요. 샘도 마찬가지. 굳이 안 좋은 화면 자료로 샘을 쓰는 것. 의도하지 않았겠지만 우리는 선입견&차별이 자연스럽게. 이 화면 보며 공부하네요.

    • @GOD_of_the_CARAT
      @GOD_of_the_CARAT 3 года назад +7

      나도 이생각 들었는데.. 샘은 이해가 가는데 현민이? 왜 이방인? 이랬어요..
      부모님 서로가 국적이 다른거지 현민이는 엄연히 한국에서 태어나 한국인인데.. 참... 씁쓸하네요..

  • @웅앵웅잉-l6b
    @웅앵웅잉-l6b 4 года назад +20

    2:45 몸에 맞은...아닌감?

    • @하위-p7o
      @하위-p7o 4 года назад

      사사구를 몸에 맞는 공이라고 해요

  • @mantrapark4948
    @mantrapark4948 6 лет назад +52

    봉 20키로에요 45파운드... 22파운드짜리 봉은 저 길이가 아닙니다.

    • @haijinhyun4935
      @haijinhyun4935 6 лет назад +4

      맞아요..!

    • @tigerwoocho
      @tigerwoocho 6 лет назад +8

      운동 하는 사람은 알죠. 봉의 두께 하고 길이만 봐도 ㅎ

    • @potentf5607
      @potentf5607 4 года назад +2

      실제로 20안됨

    • @이병욱-b9c
      @이병욱-b9c 4 года назад +2

      편집자가 여잔가보지

    • @Teustudio
      @Teustudio 4 года назад +4

      이병욱 여자도 헬스많이함

  • @슦떠맨
    @슦떠맨 3 года назад +5

    저거 봉 딱봐도 20키로같은데

  • @sejonggong
    @sejonggong 4 года назад +3

    봉 무게 10kg은 누가 들어주는거냐!

  • @TheKim5975
    @TheKim5975 4 года назад

    앨런아

  • @Brenda-qh3tr
    @Brenda-qh3tr 5 лет назад +1

    What name?

  • @DaewonKim-v5g
    @DaewonKim-v5g Год назад

    ㅎㅍㄱㅎㅈ ㅈㅈㅈ네

  • @jlee4573
    @jlee4573 3 года назад

    시설은 크보가 나아보이는데

  • @jakim01038
    @jakim01038 6 лет назад +1

    4422