31/ Proposition d’étirements, gymnastique sur un banc.

Si le matin vos articulations et vos muscles sont plutôt raides avec quelques douleurs. Si vous ressentez le besoin de marcher quelques minutes pour faire disparaître toutes ces raideurs.
Voilà une petite vidéo qui vous sera utile pour améliorer votre mobilité et faire circuler l’énergie à l’intérieur de votre corps.
A faire le plus souvent possible.😄.
Je vous souhaite une belle et lumineuse énergie, de ressentir la joie au plus profond de vous-même comme une étincelle qui rend la vie plus belle. 💫✨🌸🔥🌈🙏
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