두분 의견 감사합니다!! 어느정도 감안해야한다는 부분은 알고있어요! 제가 말씀드리고 싶었던 부분은 그라스톤테크닉이 모든 근막이완술의 기준이 될수는 없지만 교육 받으면서 피부 붉어짐, 실핏줄 조금씩 터져서 붉은반점 생길땐 중단하라고 배우기도 했고 ‘부상’이라고 보일만할 정도로 심한 멍이 생겼을때를 얘기하고 싶었습니다😄
그라스톤 테크닉의 주 목적은 일부러 근막이나 근육의 정렬이 꼬여있는(Trigger point) 부분을 수동적으로 좋은 정렬로 만들고 긁으면서 오는 근막과 근육내의 미세출혈로 인해 회복속도가 빨라진다! 입니다. 그렇기에 피부가 약간 벌개지는건 정상이지만 멍이 들 정도로의 손상이 가는건 옳지 않습니다. 다만 그라스톤 테크닉이 아닌 근육 심부층을 직접적으로 접촉하는 Deep tissue 적인 접근이라면 멍이 들 수도 있다고 생각합니다. 그렇기에 많이 빨개지는것도 멍이 드는것도 정답일수도 또는 아닐수도 있습니다
대학원 초반에 마사지 효능 토론했던 기억이 있네요. 결론적으로 협회마다 다릅니다. 의사협회에서는 부정적 의견이 많았고 물치나 재활쪽은 긍정의견이 많았습니다. 저도 부정적 의견이 좀 더 강합니다. 이유 1. 심부층까지의 높은 온도가 근육에 전달이 되지않고 표층에서 머문다. 2cm 전후 이유 2. 혈액의 순환 속도가 증가해 근육이완을 이끌었다라고 보기 힘들정도로 혈류개선이 보이지 않았다. 이유 3. 근육을 직접 촉진하여 컨택한 마사지는 효과가 있을 수 있으나 10분이상 효과가 있던 연구가 거의 없다. 이유 4. 긍정적으로 보는 효과는 정신적인 이유로 예민하고 긴장을 쉽하게하는 분들은 정신?이 릴렉스되면서 몸의 긴장 자체를 놓아 근육이 이완되는 효과을 볼 수 있으며 어떤 협회에서도 이부분은 부정하는 걸 본적이 없으므로 저는 정신적인 부분 외, 그리고 10분 미만의 극히 짧은 근 이완을 위해 마사지 기법을 사용하며 스톤 기법 또한 비슷하다 봅니다. 덜덜이와 같이 피부손상으로 인한 근육 회복이 지연될 수 있고 근육의 미세손상을 일으켜 회복 증가를 유도할거면 높은 농도의 포도당 주사를 주입하는게 회복이나 화학적으로 강화하는 손쉬운 방법일듯 합니다. 틀린부분이나 좋은 내용은 적극적으로 수용 할 준비가 되어있습니다.
컨디셔닝목적의 그라스톤은 접해본적이 없지만 치료목적이라면 딥티슈 근막을 치료할때는 압력이 필요합니다 마이크로블리딩이 생겼다고 해서 문제가 될것도 없습니다 컨디셔닝은 해본적이 없어서 모르겠지만 압력없이 피부위에서 살살 문지른다고 근섬유까지 전달된다는 소리는 물리적으로 말이 이해하기 힘드네요
@@이코치 graston을 어디서 배우셨길래 근육을 목적으로 하는게 아니라고 알고계신가요? 근막을 위한거라구요?신경계적특성을 이용한다구요? 외국에서 근막이완치료를 11년을 넘게 해왔고 Graston, Art, rolfing, pnf 섞어서 쓰고있는 전문가입장에서 말씀드리자면 모든 근막이완테크닉은 근육치료를 위해서 사용하는 것이죠 근육의 기능저하와 통증 원인이 무엇 때문인가 하다가 보니 근막유착이 원인 중 하나였던거고 그렇게 근막치료가 시작된건데 근육을 목적으로 하는게 아니라는 말을 얼굴도 알려지신분이 하는건 좀 🤔 그리고 신경계특성을 어떻게 이용한다는 거죠? 근육근막유착시 근막이완이 신경포착증후군에 효과는 있습니다만 신경계특성을 이용하는건 아니고 물리적으로 유착을 뜯어내는건데요 신경계특성? 어떤특성일까요? 정말 첨들어보는 소리라서 궁금해서 그런데 소스라도 남겨주실래요?
![[다큐2일] 전 특수부대 에이전트H 의 마사지 참기.. ㄷㄷ](http://i.ytimg.com/vi/D_b5wOLBlsI/mqdefault.jpg)
![[다큐2일] 전 특수부대 에이전트H 의 마사지 참기.. ㄷㄷ](/img/tr.png)
실핏줄 다 터뜨려놔서 멍들게 부상 만들어놓고 짜잔~ 치료했습니다~ㅋㅋㅋㅋ
다 터뜨려서 멍이 들면 안되겠지만..
근막을 재 정렬 하는 거기에 어느 정도는 감안해야 효과가 있습니다.
실제로 심각하게 유착된곳은 살짝 건드려도 피터져요 ㅇㅇ 그만큼 쩌들어 붙어잇다는건데
두분 의견 감사합니다!! 어느정도 감안해야한다는 부분은 알고있어요! 제가 말씀드리고 싶었던 부분은 그라스톤테크닉이 모든 근막이완술의 기준이 될수는 없지만 교육 받으면서 피부 붉어짐, 실핏줄 조금씩 터져서 붉은반점 생길땐 중단하라고 배우기도 했고 ‘부상’이라고 보일만할 정도로 심한 멍이 생겼을때를 얘기하고 싶었습니다😄
@@캥거루-o1f 컨디셔닝은 그라스토만 있는게 아님 그라스톤도구 이용해서 하기도 하는거지 저 도구쓰면 저렇게 살살해야만 되는건 아님. 막말로 아직 모든게 재대로 검증안됨
인스타나 유튜브에 컨디셔닝치료한다하고 저 쇳덩이로 피부 빨갛게 만드는영상 진짜많음.보면서 저정도면 피부손상되는거 아닌가?라고 생각많이했는데 진짜였구나 ㄷㄷ
지 생각과 같은거 하나 나오면 사실이래ㅋㄲㅋㅋㅋ.
무슨 연구나 검사도 아니고 영상보고 사실이라뇨
그라스톤 테크닉의 주 목적은 일부러 근막이나 근육의 정렬이 꼬여있는(Trigger point) 부분을 수동적으로 좋은 정렬로 만들고 긁으면서 오는 근막과 근육내의 미세출혈로 인해 회복속도가 빨라진다! 입니다.
그렇기에 피부가 약간 벌개지는건 정상이지만 멍이 들 정도로의 손상이 가는건 옳지 않습니다. 다만 그라스톤 테크닉이 아닌 근육 심부층을 직접적으로 접촉하는 Deep tissue 적인 접근이라면 멍이 들 수도 있다고 생각합니다.
그렇기에 많이 빨개지는것도 멍이 드는것도 정답일수도 또는 아닐수도 있습니다
@@가나다라-y7z사실 맞네요.
과학쪽은 언제든 이론이 뒤집힐수 있어서
‘나는 이런 이론을 기반으로 가르칩니다’ 정도가 되야하지 ‘내가 정답이다’ 라는 사람은 거르면 됨
인체과학은 정복하려면 한~~참 멀었음
정답,,
캬
ㄹㅇ 우린 우리 몸에 대해 아직 아무것도 모름
good
니 맞춤법도 한참 멀었네
알겠고 칼 내려 놓으시죠…
깜짝놀란 빅리면 개추 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ인정 합니다 . 해부학을 서적이나 어디가서 주워 들은 거 보고 배워서 좀 배웠다고 컨디셔닝 잡는다고 돈 받아 먹는 거 보면..
옥찌얌!!!!!!❤❤❤❤
빵빵아🔥🔥🔥
@@이코치 사랑합니다.ㅎㅎㅎ :)
한국 헬스업계 특) 남들이 틀렸다며 자신이 전문성있는척함 ㅋㅋ
ㄴㄴ 유튜브 특 ㅋㅋ
헬스업계특이라기보다
어느 전문분야든 다그럼
자동차 공업사가면 이건 이렇게하면안된다 이거 야매다 지들끼리 싸우고
보험도 비싸게들엇다 보장이 어쩌구
변호사도 제가 하면 더 받아냅니다
의사도 성형외과도
전부 다 그러트라
살아보니ㅋㅋ
@@이코치 님 얘기하는거에요
@@Hamholiday 이건 전문성을 따질 게 아니라 이상한 삽질하고 있다고 문제제기를 하는 거잖아
핀트 못 잡는 새-끼야
@@Hamholiday ㅂㅅ아 그라스톤이 뭔지 설명하는거잖아..무턱대고 틀렸다고 까는게 아니라..어휴..대가리진짜..
참고로 이분은 ”그라스톤테크닉“을 설명하는거임. 그 이외 다른 물체로 빨갛게까지 아프게 시키는거랑은 완전 별개이야기
정확하십니다 ^^
ㅋㅋ 빨갛게 만들꺼면 그냥 때타올을써.. ㅋㅋ
천재... 일석이조
존나 세게
안해도 빨개지는곳은 빨개짐
어
라고 고졸딱새가 말합니다
라고 피멍테크닉하는 새끼가 말합니다
@@tkdkkkk등신아 쟤나 걔네나 똑같다는 말이라고
너는 중졸?
빅리 스웨디시 어서오고🥸
@@JaeWookKim-hc1uq 그게머임?
그라스톤 테크닉에서 이코치님처럼 저렇게 하지않습니다. 원칙들이 있습니다. 가슴부위처럼 볼록한 부분은 오목한 툴로 테크닉이 있는데 살살하는것도 맞지만 근막을 끌고 오듯이 해야합니다.
사장님 때 나와유~
내가 방금 이거 관련 영상을 보고왔는데 거기는 타겟 부위마다 강도도 다르고 약하게 해도 빨게지는 경우도 있다던데
어 고기남자에 나오는 근육맨 형님이다
대학원 초반에 마사지 효능 토론했던 기억이 있네요.
결론적으로 협회마다 다릅니다.
의사협회에서는 부정적 의견이 많았고 물치나 재활쪽은 긍정의견이 많았습니다.
저도 부정적 의견이 좀 더 강합니다.
이유 1. 심부층까지의 높은 온도가 근육에 전달이 되지않고 표층에서 머문다. 2cm 전후
이유 2. 혈액의 순환 속도가 증가해 근육이완을 이끌었다라고 보기 힘들정도로 혈류개선이 보이지 않았다.
이유 3. 근육을 직접 촉진하여 컨택한 마사지는 효과가 있을 수 있으나 10분이상 효과가 있던 연구가 거의 없다.
이유 4. 긍정적으로 보는 효과는 정신적인 이유로 예민하고 긴장을 쉽하게하는 분들은 정신?이 릴렉스되면서 몸의 긴장 자체를 놓아 근육이 이완되는 효과을 볼 수 있으며 어떤 협회에서도 이부분은 부정하는 걸 본적이 없으므로
저는 정신적인 부분 외, 그리고 10분 미만의 극히 짧은 근 이완을 위해 마사지 기법을 사용하며 스톤 기법 또한 비슷하다 봅니다. 덜덜이와 같이 피부손상으로 인한 근육 회복이 지연될 수 있고 근육의 미세손상을 일으켜 회복 증가를 유도할거면 높은 농도의 포도당 주사를 주입하는게 회복이나 화학적으로 강화하는 손쉬운 방법일듯 합니다.
틀린부분이나 좋은 내용은 적극적으로 수용 할 준비가 되어있습니다.
사실상 과긴장 상태를 풀어주는거 뿐이죠 뭐 ㅋㅋ
결국사기라는거네..
솔직히 일반인은 저런거 안받아도 된다
폼롤러 맛사지볼만 열심히해도 충분함
밑에분 피부관리 먼저받아야할듯
그전에 스테로이드를 끈어야..
로이드여드름.
약 안끊으면 절대 불가
그냥 저딴거 많은 돈 들여서 받지마시고
경락 마사지 받으세여..저딴거 없슴다..
ㅎㅎ효과는 비슷~ 운동이나 스뜨레칭으로도 가능~
컨디셔닝목적의 그라스톤은 접해본적이 없지만 치료목적이라면 딥티슈 근막을 치료할때는 압력이 필요합니다
마이크로블리딩이 생겼다고 해서 문제가 될것도 없습니다
컨디셔닝은 해본적이 없어서 모르겠지만
압력없이 피부위에서 살살 문지른다고
근섬유까지 전달된다는 소리는 물리적으로 말이 이해하기 힘드네요
그라스톤 테크닉 자체가 근막과 신경계적 특성을 이용하는 테크닉입니다 ^^;;
근육을 목적으로 하는 테크닉이 아니랍니다
@@이코치 graston을 어디서 배우셨길래 근육을 목적으로 하는게 아니라고 알고계신가요? 근막을 위한거라구요?신경계적특성을 이용한다구요?
외국에서 근막이완치료를 11년을 넘게 해왔고 Graston, Art, rolfing, pnf 섞어서 쓰고있는 전문가입장에서 말씀드리자면
모든 근막이완테크닉은 근육치료를 위해서 사용하는 것이죠
근육의 기능저하와 통증 원인이 무엇 때문인가 하다가 보니 근막유착이 원인 중 하나였던거고 그렇게 근막치료가 시작된건데 근육을 목적으로 하는게 아니라는 말을 얼굴도 알려지신분이 하는건 좀 🤔
그리고 신경계특성을 어떻게 이용한다는 거죠? 근육근막유착시 근막이완이 신경포착증후군에 효과는 있습니다만 신경계특성을 이용하는건 아니고 물리적으로 유착을 뜯어내는건데요
신경계특성? 어떤특성일까요? 정말 첨들어보는 소리라서 궁금해서 그런데 소스라도 남겨주실래요?
혹시 근막이완시 히알루론산 분비촉진으로 유착이 있었던 부분에 윤활작용이 생겨 정상화 되는 얘기를 신경계특성이라고 하신거면 생리적특성으로 이해하겠어요
@@kwony3881오 저도 궁금하네요 와드 박고 갑니닷
@@이코치 진짜한테 개털렸네 ㅋㅋㅋ
알려주면서 데미지
입히는…😂😂😂
본인도 모르고 틀리면서 아는척은..
무슨 지식이 있겠습니까…
문페이스는 약을 끊어야...
ㅋㅋㅋㅋ관상만 봐도 멍청하게 생겼잖아요
존나 인정합니다 그라스톤이든 뭐든 근막이완툴은 트리거 깨라고 만든건데ㅋ
나름 유명 선수분들이 가시는 곳들 인스타 후기?같은거보면 피멍같은거 들던데 사기인가요..?
리얼 테크닉!
피부가 여드름... 약 부작용인가요!!?
하. 저 근육 달고 앙증맞은 쇳덩이로 근막 문질문질 올드스쿨 마렵네
정강이 피로골절 정도 와야 젤 싼 바세린 바르고 소주병으로 슬슬 굴려주는게 다였는데
스포츠마사지개념이지 혈액순환을 도와주는
그런데 힘으로조지고 원래 이런거라고우김ㅋㅋㄱㅋ
와! 자극적 영상!
아니근데 멋지신분인데
고기남자봐가지고ㅋ
마장동인줄ㅋㅈㅋ
때밀이 폼 미쳤다
울나라 90프로는 저거하는 곳이나 사람은 야매,사기꾼이라보면된다는데 진짜구나
모방의 국가 이러는데 외국도 똑같다 나도 그런생각 가지고 있다 현타 제대로 왔다
어라 고기 괴롭히던 사람ㄷㄷ
리얼 프로틴!!!
꼬기남자채널에서 처음 본분인데 왜 당연히 일본인이라고 생각하고 있었지
"(크르르) 고기!“ ”(크르르) 프로틴!“
점점 솟아오르는 산꼭대기
쉐프님 한국분이셨군여…?????
이자식 이거 그 앞치마만 입고 고기 뜯는 아저씨 따라 생겼네
그분인데용
리얼 프로틴~~
@@이코치 꺄아
진짜였네 ㅋㅋㅋㅋ 닮아서 혹시나했는데 ... 무서웡
그라목손 테크닉 ㄷㄷ
엥 이분 한국인이었군요
바디 뭐시기는 하나밖에 안떠오른다
힘을 안썼는데 전완근이 왜이렇게 화가난거죠?😂😂😂
애초에 크니까😂😂
아니 이사람 한국사람이었어?
정육점에서 돼지고기 깝데기 털자르는줄 알앗네
올림피아들도 피멍 들때까지 근막 조지는데 뭔..;
프로틴 형이다 홍콩사람인줄 알았는데
리얼 프로틴!!!
가슴털 안깍였으면 그라스톤 테라픽아님
거진뭐 스웨디시네
한국이 언제부터 모방의국가 였나요
모방의국가인 일본을 모방하고 발전한건맞아서 틀린말은아님.
영상자체의 내용이 맞는건지도 잘 모르겠지만
자꾸 옥지가 보여서 미치겠어요...
빵빵아
고기를 사냥하러온 괴물역 그분이신가요??
리얼 프로틴!!!
제모가 하나도 안되는고만요😂
근데 왜 댓글중에 부정적인 말들이 많죠?? 이ㅜ사람 뭐 잘 못한거 있나요?
눕어있는사람 나이가 몇치고 사춘기마냥 여드름 살아있네
참 보면 맞는말만 한다니까
모방의 국가는 중국이고요 되도않는 소리마십쇼
얼굴은 어디서 모방하셨나요
난 무슨 고기 썰어 먹는건줄
옥지얌 ㅎㅎ
빵빵아
어서봤나했드만
고기남자
무슨 얘긴데요......... 어어엌 알려줘여!
가슴여드름 폼 미쳤다
폼롤러만 해도 풀릴 것 같은데 굳이? 잘 모르겠네~
폼롤러로 풀릴거였으면 컨디셔닝 받으러 안찾아오지
근육의 결방향대로 해야 하는거 아닌가요?
근육결 + 근막의 결!
@@이코치 근막이 근율을 싸고 있는 주머니라고 할수 있는데 근막의 결이랑 근율의결이랑 다를 수 있나요?
@@우주고양이-c7h 근막경선 해부학 검색해보시면 이해되실거에요!
왜 잠배기가보이지?
이코치님 영등포에 헬바x 라는곳은 어떨까요?
거기는 그라스톤안하구 체지방제거?기계겉은걸로 합니다 약간 부항느낌이죠 그래서 같은 피멍이라도 느낌이 달라요
거긴 그냥 넘사입니다. 진짜 잘하는 전문가임….의사들도 못고치는걸 한번에 고쳐줌
@@Theking-zq2ee풀네임 좀 알수있을까요?
+ 고친다고 말씀하셨는데
뭐를 어떻게 고친다는 말씀인가요?
보통 원하는 부위 고친다고 가정하면 몇회? 정도 가야하나요?
애초에 미세출혈로 회복을 촉진 시키는 목적인데 피부 빨개지는거 상관 없는걸로 아는데... 물론 심하면 좋지 않겠죠 ex. 멍 등등
그라스톤 테크닉이 아닌 괄사나 저렴한 그라스톤 짭 유사 테크닉을 알고계신겁니다 ㅎㅎ
@@이코치 그렇군용,, 혹시 그럼 목적이 어떻게 될까요? 순수하게 발전하고 싶어 질문 드립니다.
@@ceeeebbum 일단 근막이 무엇인지 인지를 해야합니다
장끌로드 겜베토의 살아있는 근막의 구조
읽어 보시면 도움이 되실거에요
근육의 신경이 무궁화호 라면
근막의 신경은 ktx죠
@@이코치 ♡
한마디 더 붙여드리자면 붉어지는건 단순히 물체로 피부 겉면을 자극시키기때문에 마찰때문에 붉어질수는 있습니다! 하지만 해외의 경우 피부가 붉어질 경우 상해죄로 고소 들어가는 경우도 많다고해서 붉어지기 전에, 붉어졌을 경우 최대한 빨리 끝냅니다
어 문장을 구사하네?
리얼 프로틴~~~~
근막이완
돼지 껍데기 피칼질하는줄 ㅋㅋ
*_아 맞다... 남의꺼 베끼는게 전문인 나라는 중국이 아니라 우리나라였지...._*
고남님에나오는사람이다
리얼 프로틴!!!
@@이코치 우와너무잘생기셨어요!
꼭지 건드리면 슬듯??
중국 가서 꽈사받아보세여 아쥬 기가막힙니다
이거를 고기남자 버젼으로 피부에~ 쏜~ 상을 준거애~여 이랬으면 조회수 천배
외국영상 개빡시게 하는데
모방의 나라는 중국 입니다
피부 왜케 더러움?
심형래
고기 써는영상 인줄알고
보고있었던 뚠뚠이 1인 지나갑니다.
뭉읍읍
나 가슴털잘라야겠다
엇 이분 우리집앞 헬스사장님이네
중국이 모방의 국가지
털 킹받으면 개추 ㅋㅋㅋ
그라스톤도 틀린거고 사실은 IASTM이 기원인데 트레이너들 하는거보면 괄사에 가까움 아니 괄사가 맞음
사실 연부조직 가동은 가벼운 압에 포인트 찾아서 의도하는 방향으로 적용한다면 훌륭한 기법이지만 요새 하는 행태들 보면 양아치사짜들뿐.
ruclips.net/video/ZGVGZZVaeOo/видео.htmlsi=hA_s-_TlNZNEOTvp
의사선생님말이나 들어야겠다
꼭지가 섰네요
긁으니 당연 빨개지지..
본인은 안그랬건것처럼 ㅋㅋ
저게 애무랑 다른점이 뭐죠?
목적의 차이 정도..?