هل هو بحكي انجليزي . لا هل المشاهدين اجانب . لا هل انت اجنبي برضو لا بدي انصحك مابعرف صراحة اسم الشيخ نسيتو لكن بقول التكلم بغير لغتك يعتبر من النفاق . فدير بالك على حالك
أحسنت أحسنت عم لاحظ انو عم يروجولو بطريقه أشبه بالفرض يعني وكأنو عم ينفرض حقيقةً هاد الفديو كان المفروض ينزل من زمان والحلو انك وضحته وشرحته علمياً انا بالنسبه لي لم اقتنع فيه مطلقاً لأنو مثل ما حكيت الجسم يحتاج لكل العناصر ونرجع للحبيب محمد ع ص وس كلو واشربو ولا تسرفو تستاهل مليون لايك فيديو بيبرد القلب.
هذه الكم مالمعلومات يثبت دراستك للبايو كمستري وتفاصيل الي تخص الأيض الغذائي وهذه الشي حلو انك تهتم للجوده والفائدة اكثر من التسويق والمشاهدات بالتوفيق ان شاء الله ❤️
مافي نظام في العالم يناسب الجميع انا لي ثلاث سنوات اتبع نظام الصيام وافضل نظام خسرة فيه دهون وفيه فوائد عظيمه ابحثو في قوقل عن فوائد الصيام ونامازلت عليه وراح استمر عليه ولو اعرف من النظام هذا من زمان كان مشيت عليه كل واحد يشوف الي يناسبه ومن جسم لاجسم يفرق وشكرا❤️
انا اخصائي تغذيه علاجيه وخبير بالحميات واسعمل نظام الكيتو في بعض الاشخاص وهذا يكون علاجهم لكن بشكل مؤقت بعدين نرجع الى لو كرب دايت واحسب سعراتهم تكون الامور طيبه والكيتو جدآ فعال في تنضيم الهرمونات بشكل سريع بدون عقاقير
بعيدا عن هذا الفيديو... اليوم جنت دا اشوف فيديو للمدرب تشارلز غلاس عن تطوير عظلة الباي واذكر شفتلك فيديو الك من زمان ع سر الأداء لتطويرها يعني انت معلم واحنة منك نتعلم. سكوربين in not out
التزمت كيتو دايت حتى احل مشكلة مقاومة الأنسولين .. والحمدلله نجحت وفقدت وزن ٢٠ كيلو بشكل مضبوط خلال ٤ أشهر بدون ترهل ولا تعب ولا جوع وصحة تمام.. وهسة راح احول على نظام محسوب السعرات حتى ابني جسم وعضل
باختصار نظام الكيتو يناسب الناس اصحاب امراض السكر والسمنه المفرطه واللي يناسبهم لانه يستهدف حرق دهون الجسم بينما اللي هدفه حصول على جسم رياضي او بناء عضل او لياقه وصحه يتبع نظام معتدل مابيه اي حرمان على المدى الطويل
اي والله كولشش صحيح.. كنت فين من زماننن فرقد 😂 اني سويت كيتو مرتين تقريباً كل مره جانت ٣ اشهر وره كل مره يصيرلي نقص فضيع من الفيتامينات والمعادن وكلشيييي وصار شعري يوگع مع العلم جنت اخذ كل المكملات اللي يكولون عليها ويوصون باستخدامها والوزن يرجع نفسه واكثر من قبل اصلاً اذا تركته حتى واذا تاكل بكميات معتدله مو هوايه!
كلامك صحيح بس نظام الكيتو او الصيام المتقطع مناسب ومفيد جدا للأشخاص الي ما يمارسون رياضه او يمارسون تمارين خفيفة مثل المشي والهرولة اما كمال الاجسام وتضخيم العضلات يحتاج سعرات عالية وصعب جدا للي يتبعون الصيام المتقطع يدخل سعرات عالية خلال 8 ساعات وكذلك نظام الكيتو ايظا صعب يدخل سعرات فقط من الدهون والبروتين
لك فرقد الف رحمه على والديك عندي ثنين قافلين بحياتي واحد عل صيام المتقطع والثاني عل كيتو اريد اقنعهم ميقتنعون همزين طلعتلنه بشي علمي شكرا الك على هذا المجهود الي دتقمه وشكرا لمحتواك الرائع
في نقطة مهمة نسيتها .. اذا توقفت عن تناول الكاربوهيدرات واعتمدت على الدهون في نظامك الغذائي..بيتحول مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم من اعتماده عالكارب الى الدهون..الدهون بتصير هي مصدر الطاقه الرئيسي..وهي مصدر انظف وانقي وأقوى من الكاربوهيدرات..
@@aegon9939 تدريجياً، ونصيحتي ما توقفه نهائياً بس خليه كمية قليلة أفضل لك كرياضي يتمرن حديد، اما غير رياضي لو توقفه نهائياً أفضل. وهذا الكلام مقصدي منه وموجه للصحة عامة وليس فقط للعضلات..
لايك قبل المشاهدة كلعادة ، لكن اكو نقطة مهمة : دائما نسمع ونقرأ انو اكو احماض دهنية اساسية واكو احماض امينية اساسية لكن مشفت ولا قريت فد يوم انو اكو كاربوهيدرات اساسية؟ باعتقادي الشخصي يستطيع الانسان ان يعيش بدون اي كاربوهيدرات ، وبالنسبة الي اتبعت الكيتو لفترة وارتاحيت بيه صحيا قبل لا افكر بنزول الوزن ، وتحياتي سكوربين
الأحماض والدهون الأساسية معناها الجسم ميگدر يسويها من نفسه فيحتاج يحصلها من الغذاء يعني الأحماض والدهون الغير أساسية مو معناها يگدر الجسم يعيش بدونها. مجرد معناها الجسم يسويها
تحياتي لك كابتن... ولكن بعد الكيتو لحين التخلص من الوزن الزائد يفضل بعدها نظام كيتو مع لو كارب يعني فينا ندخل كارب... وبصراحه انا جربتها وكان جيده شكري وتقديري لحضرتك ❤❤❤
اتفق وياك بكلشي عدا نقطة وحدة انه الكيتو حتما يقضي ع مقاومة الانسولين والي ميكدر يسويه بقية الأنظمة يعني نكدر نكول الكيتو يستخدموه الناس المريضين مو الي يردون يبنون عضل وجسم صحي متكامل تحياتي الك يا كبير ❤
تذكروا أن لتتبعون شغلات متطرفة
المهم شونه الشرح؟ ينفع أصير مدرس مو؟ 😂
ينفع خالو 👌
مدرس احياء فول 😂😂
استاذ فرقد ممكن اشرب مي
مو مدرس ضيم دخيل الكعبه براسك ستين حظ مع احترامي لجميع كباتن خل يطبكون ع صفحه
صرت اشك بيك تدرس اختصاص. طبي
بعد ان طلعت روحي من كل المدربين العرب بالجيمات وعلى السوشيل ميديا انت الوحيد المرجع الرياضي مالتي كل الحب عمي
فرقد نمبر وان
@@amarag6211 صحيح
بشر شلون صار جسمك.
انا اتبعت نظام الصيام المتقطع والكيتو وبالفعل خسرت دهون بشكل كبير لكن نحفت بشكل رهيب اتمنى ان تعطينا نظام متكامل لبناء العضل
شكد نزلت وكم المده الي نزلت بيها
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صلو على الرسول الكريم
ذكروا الله كثيرا وسبحوه بكرتا واصيلا
صلوا على نبينا و حبيبنا محمد
شكروا الله على نعمه
فرقد انت شخص مو بخيل بمعلوماتك على الناس الله يوفقك ولهذا السبب انت محبوب
المعلومات دين عليه مو ملكي فلازم بيوم من الأيام أرجعها
💙💙
و اخيرااا لكيت شخص يفضل النظام الغذائي المعتدل و بدون حرمان 💕
يعني صدگ خرافي هالشرح و كمية معلومات اجتني خرافية
طبعاً معلوماتك علمية 100%لان هذا الحجي موجود بعلم الاحياء صف الخامس العلمي وال ATPهوه مركب ادنيسون ثلاثي الفوسفات رئيسي للطاقه احسنت فرقد 🤍
أهنيك على قوة طرحك ومعلوماتك العميقة
فعلا قناتك اضافة للمحتوى العراقي الناجح
Keep it up man!
هل هو بحكي انجليزي . لا
هل المشاهدين اجانب . لا
هل انت اجنبي برضو لا
بدي انصحك
مابعرف صراحة اسم الشيخ نسيتو
لكن
بقول التكلم بغير لغتك يعتبر من النفاق .
فدير بالك على حالك
شدخل نفاق شدخللللللللل ترة عادي هي مجرد لغة اخرى انت بالعقل جديات تشوفه نفاق؟ @@kaih.._
شرحك للمواضيع جداً لطيف حَبيت ابد محسيت بملل 🤍🤍🤍
كلام علمي واسلوب واضح وممتاز. شكرا جزيلا. عاشت ايدك
أحسنت أحسنت عم لاحظ انو عم يروجولو بطريقه أشبه بالفرض يعني وكأنو عم ينفرض حقيقةً هاد الفديو كان المفروض ينزل من زمان والحلو انك وضحته وشرحته علمياً انا بالنسبه لي لم اقتنع فيه مطلقاً لأنو مثل ما حكيت الجسم يحتاج لكل العناصر ونرجع للحبيب محمد ع ص وس كلو واشربو ولا تسرفو تستاهل مليون لايك فيديو بيبرد القلب.
هذه الكم مالمعلومات يثبت دراستك للبايو كمستري وتفاصيل الي تخص الأيض الغذائي وهذه الشي حلو انك تهتم للجوده والفائدة اكثر من التسويق والمشاهدات بالتوفيق ان شاء الله ❤️
مافي نظام في العالم يناسب الجميع انا لي ثلاث سنوات اتبع نظام الصيام وافضل نظام خسرة فيه دهون وفيه فوائد عظيمه ابحثو في قوقل عن فوائد الصيام ونامازلت عليه وراح استمر عليه ولو اعرف من النظام هذا من زمان كان مشيت عليه كل واحد يشوف الي يناسبه ومن جسم لاجسم يفرق وشكرا❤️
انا اخصائي تغذيه علاجيه وخبير بالحميات واسعمل نظام الكيتو في بعض الاشخاص وهذا يكون علاجهم لكن بشكل مؤقت بعدين نرجع الى لو كرب دايت واحسب سعراتهم تكون الامور طيبه والكيتو جدآ فعال في تنضيم الهرمونات بشكل سريع بدون عقاقير
مرجعي الرياضي من بعد كابتني كابتن حسن رشيد باشا ❤❤
تصدك بديت اعشقك مثقف بمعنى الكلمة
الصيام المتقطع بالنسبة إلي جيد جداً 👍🏻
قناتك لازم توصل ١٠٠ مليون
لايك وتعليق قبل كلشي انه المدرب العالمي والمعترف سكوربينز فرقد ابن العراق واستاذنا 😍😍😍💪💪
واخيرا..
لقد هرمنا من أجل هذة اللحظه
وربي صح لسانك احسن شي نضام معتدل لانو هذني دمار الانضمة الكيتو وغيرها وعن تجربة
بعيدا عن هذا الفيديو... اليوم جنت دا اشوف فيديو للمدرب تشارلز غلاس عن تطوير عظلة الباي واذكر شفتلك فيديو الك من زمان ع سر الأداء لتطويرها يعني انت معلم واحنة منك نتعلم. سكوربين in not out
ياخي انته تسويلي طاقه ايجابيه اللھہ يحفضك كابتن
انت شخص راااااائع جدآ وأحترم فيك ثقافتك الرياضيه
كل التقدير والاحترام لفرقد
التزمت كيتو دايت حتى احل مشكلة مقاومة الأنسولين .. والحمدلله نجحت وفقدت وزن ٢٠ كيلو بشكل مضبوط خلال ٤ أشهر بدون ترهل ولا تعب ولا جوع وصحة تمام.. وهسة راح احول على نظام محسوب السعرات حتى ابني جسم وعضل
اتمنه تكدر تساعدني
تعجبني انت ذكي ومجتهد استمر .
هسه نريد نعرف شنو النظام اللي نتبعه 😢
عمي عملاق اني ادرس طب وبالكوة فهمت تفاصيل الايض شلون كاعد تلخص هيج امور ببساطة
ياخي انت تقدم نصايح شني خبرتك شني بطولاتك شني شهاداتك
شكراً لك هذا من فضل واجمل الفيديوهات الي شفتو
استمر على هذه النحو
يا اخي شرحك خرافي عاشت ايدك فرقد احلى مدرب بالدنيا 🖤💪🏻
فرقد انت ذهب وتعلمنة هواااااااية اشياء منك ودائما احجي حجيك من نكعد نتناقش ويعاندوني وادزلهم فديوهاتك يسكتون تحياتي الك ياطيب
قدوتي بمجال رياضه كمال الاجسام
عاشت إيدك فرقد... يلا عكارب نريد انطشش القائد💪🏻💪🏻❤️
المعلومات الي بالفيديو انا جربت كلشي وابصم له بالعشره
واللة حجيك كلة صح لان اني صارلي بالشهر متبعة نظام الصيام المتقطع اوصدك خسرت وزني علي بس هاي الفترة حسيتة بدة ميلائم حياتي اوبالنسبة الي اريد شي يلائم حياتي وبنفس الوكت أكدر انحف علي وابني عضل حتى مترجع الدهون
بارك الله فيك. وزادك من علمه النافع
معلومات قيمة جدا 💜 تحيا من الجزائر
لك انته شنو علم والله علم ثقافه الله يحفضك يا بطل
شكرا استاذ فرقد 🌷
كمية المعلومات الي تجيني من خلال مقاطعك شي عظيم بحيث من اسوي شي اني واثق داسوي صح لان دامشي ع كلامك والله ماعرف شون اشكرك كل الحب الك ولعقلك وللديدلفت
يا اخي حرام اشوف فديوهاتك اذا مو 4k ولله تصويرك و مونتاجك تطور 180 درجة شي رهيب الصراحة
أشكرك بس يارجل قناتك مظلومة 💔🤍
باختصار نظام الكيتو يناسب الناس اصحاب امراض السكر والسمنه المفرطه واللي يناسبهم لانه يستهدف حرق دهون الجسم
بينما اللي هدفه حصول على جسم رياضي او بناء عضل او لياقه وصحه يتبع نظام معتدل مابيه اي حرمان على المدى الطويل
عمي انت مكسر الدنيا ... اليوم دا اتمرن العكربة واتذكرك 😘👌
كلام ذهب كابتن وبالصميم
اي والله كولشش صحيح.. كنت فين من زماننن فرقد 😂 اني سويت كيتو مرتين تقريباً كل مره جانت ٣ اشهر وره كل مره يصيرلي نقص فضيع من الفيتامينات والمعادن وكلشيييي وصار شعري يوگع مع العلم جنت اخذ كل المكملات اللي يكولون عليها ويوصون باستخدامها والوزن يرجع نفسه واكثر من قبل اصلاً اذا تركته حتى واذا تاكل بكميات معتدله مو هوايه!
مبدع مبدع مبدع
مدرسه كامله بشخص واحد
ماشاء الله عليك ابو الفراقد 👏🏻👍🏻♥️
حبي بس لو تعوف المستطلاحات الانكليزية . او تشرحها النا . لان اغلبيتنا مبتدئين وداخلين نتعلم من خبرتك ❤
اول مرة بحياتي اطب على فيديو اول مينزل
الكبير يرجاله 🥺❤️
كلش كلش عاشت أيدك ❤️❤️❤️
كلش جنت محتاجة هالفيديو لأن اخر فترة حاولت أقطع الكاربوهيدرات لكن فعلًا طاقتي قلت وحتى صار مالي خلگ للتمرين
اني متابع كلش قديم الي حبيتة بقناتك سلاسة الشرح و الوعي الرياضي الي عندك مشكور اخوية ادري بيك متحب اكلك كابتن
لازم كل يوم قبل ما انام اشوف فيديواتك واتعلم منك اكثر ❤️❤️❤️
احسنت اخي كلامك كلش حلو وصحيح ومدعوم علميا 🤍
اتابعك من زمان طرحك حلو
والفيديوات كلش غنيه بلمعلومات
ومعلوماتك دائما علميه
كلامك صحيح بس نظام الكيتو او الصيام المتقطع مناسب ومفيد جدا للأشخاص الي ما يمارسون رياضه او يمارسون تمارين خفيفة مثل المشي والهرولة اما كمال الاجسام وتضخيم العضلات يحتاج سعرات عالية وصعب جدا للي يتبعون الصيام المتقطع يدخل سعرات عالية خلال 8 ساعات وكذلك نظام الكيتو ايظا صعب يدخل سعرات فقط من الدهون والبروتين
عاشت ابدك ع هاي المعلومات قناتك كلها درر❤️
دخيل الكعبة مدرب بيك ٦٠ حظ ...عاش ابن عمي الجبوري 💪💪💪
نفس تفكيري في الأنظمة الغذائية 😁💙
الكينج فرقد 💙❤️😍
انت الوحيد الي اعطيتنا الخلاصة شكرا لك
والله عمي انت مثل الكهرباء من تنزل فديو تنور دربنا الي نمشي بي
كل الحب
ابدعت فرقد وعاشت ايدك علمتني بما انو بعدني جديد
افضل شخص 🧑💙💕
شكرا لك ياليت تعمل فيديو عن النظام المناسب للامراض المناعيه
لك فرقد الف رحمه على والديك عندي ثنين قافلين بحياتي واحد عل صيام المتقطع والثاني عل كيتو اريد اقنعهم ميقتنعون همزين طلعتلنه بشي علمي شكرا الك على هذا المجهود الي دتقمه وشكرا لمحتواك الرائع
أتراهن وياك يشوفون الفيديو وهم ميقتنعون 😂
الموسيقى موضوع ثاني مبدع دائما
خبصنا فيديو طويل و طويل طلع 11 دقيقة😂♥️ عبالي نص ساعه
ياريت لو كل الفديوات تتكلم بي بهالطريقة العملية مثل لمن تكلمت عن المسارات الايضية و اسلوبك بالسرد كلش مفهوم و سلس
نص معلوماتك دادرسها بلطب ف خلص حفظت الفيديو عندي استفاد من شرحك بدراستي
الله يعطيك العافيه يا مبدع ومتميز جزاك الله خيرا الجزاء
في نقطة مهمة نسيتها .. اذا توقفت عن تناول الكاربوهيدرات واعتمدت على الدهون في نظامك الغذائي..بيتحول مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم من اعتماده عالكارب الى الدهون..الدهون بتصير هي مصدر الطاقه الرئيسي..وهي مصدر انظف وانقي وأقوى من الكاربوهيدرات..
ما استفدنا شي هيك منكون قرنا بالكيتو دايت ...
شلون اتوقف عن الكارب؟
@@aegon9939
تدريجياً، ونصيحتي ما توقفه نهائياً بس خليه كمية قليلة أفضل لك كرياضي يتمرن حديد، اما غير رياضي لو توقفه نهائياً أفضل. وهذا الكلام مقصدي منه وموجه للصحة عامة وليس فقط للعضلات..
@@Mind-0000 مشكور
صار نظام الكيتو دايت دعايه وشهره لاطباء واشخاص مالهم علاقه بلطب . يعني كلشي ممنوع اله شغلات قليله ماكو هيج منطق
الموازنه بلاكل هو الحل والابتعاد قدر الامكان من الدهون والسكريات
حجيك علمي ميه بالميه
اول تعليق لعيونك فرقد الغالي.
ڪُــل التوفيق يبّــــــۃ 🙂
لو اساتذة البايوكمستوي يشرحون مثلك جان نحلت معضلة الطلاب 😶
عشتتتتتتتتت
يلا إلكيلي تعيين 😂
امنور كابتن استمر حبيبي الله يوفقك ويستر عليك لان أنته انسان راقي ومتواضع ومشاءالله معلوماتك كولش مفيده وممتعه
لايك قبل المشاهدة كلعادة ،
لكن اكو نقطة مهمة :
دائما نسمع ونقرأ انو اكو احماض دهنية اساسية
واكو احماض امينية اساسية
لكن مشفت ولا قريت فد يوم انو اكو كاربوهيدرات اساسية؟
باعتقادي الشخصي يستطيع الانسان ان يعيش بدون اي كاربوهيدرات ،
وبالنسبة الي اتبعت الكيتو لفترة وارتاحيت بيه صحيا قبل لا افكر بنزول الوزن ،
وتحياتي سكوربين
الأحماض والدهون الأساسية معناها الجسم ميگدر يسويها من نفسه فيحتاج يحصلها من الغذاء
يعني الأحماض والدهون الغير أساسية مو معناها يگدر الجسم يعيش بدونها. مجرد معناها الجسم يسويها
كلش راقي هالفيديو استمر يابطل ربي يوفقك♥️🌷
تحياتي لك كابتن... ولكن بعد الكيتو لحين التخلص من الوزن الزائد يفضل بعدها نظام كيتو مع لو كارب يعني فينا ندخل كارب... وبصراحه انا جربتها وكان جيده
شكري وتقديري لحضرتك
❤❤❤
سكوربين شكراً على النصايح 🌹❤️
الفيديو هذا اضربوه في وجه اي شخص يقولك الكيتو يبني عضل او نمط حياة " استمر يا وحش ❤️
سبحان الله ستغفرالله سبحان الله العظيم
التـقت التـواريخ وأحنـا ما التقـينا♥️!
عمي انت بطل وعالمي والله
فرقد اتمنة تسوي فيديو عن الكلوتامين و شنو فوائدة و اضرارة و شكرا علة كل الي دا تقدمة 🥺🤍
بس كابتن انا استخدمت الصيام المتقطع والنتائج كانت جيده جدا
يعني هذا نقاشك على فيديو ١٢ دقيقة عن حقائق علمية وبايوكمستري؟
تكدر تنطي رد احسن من هاذ 😠لاتستعجل
اتفق وياك بكلشي عدا نقطة وحدة انه الكيتو حتما يقضي ع مقاومة الانسولين والي ميكدر يسويه بقية الأنظمة
يعني نكدر نكول الكيتو يستخدموه الناس المريضين مو الي يردون يبنون عضل وجسم صحي متكامل
تحياتي الك يا كبير ❤
كلام ذهب شكرا لك ويع لك ويعطيك العافية
عاشت ايدك كابتن قدوتي انت يا بطل
شكراً للمعلومات القيمة التي تقدمها لاخوناك الرياضين مجاناً.
#ربي يحفظك كابتن فرقد
اسطورة فرقد❤️❤️
نورت اليوتيوب عيني 😘
عشتْ 💪
الكيتو يفيد للي يريد يضعف
عاشت ايدك على
معلومات 🖤
والله شرحك كلش حلو و واضح
Wow such a capsule of information in one video 😍