Control de pensamientos (entrevista a Javier Sánchez)

Un podcast donde Nico y Javi, psicoterapeutas del centro Elemental, hablan de los pensamientos.
Dentro de los pensamientos encontramos dos tipos:
Egosintónico. Es fácilmente aceptado y no genera conflicto interno. Estos pensamientos, emociones o comportamientos están en línea con nuestra personalidad, valores y creencias.
Egodistónico. Se refiere a pensamientos, emociones o comportamientos que entran en conflicto con nuestra personalidad, valores o creencias.
Todos tenemos pensamientos de ambos tipos, y es normal.
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