سلام من مدتهاست این درد رو دارم و تازگی بیشتر هم شده سعی میکنم در اینجور مواقع دراز بکشم . هنوز کار خاصی برای کاهش درد انجام ندادم ولی سعی میکنم تمرینهایی رو که آقای دکتر گفتن انجام بدم.آقای دکتر ممنون از ویدیوهای خوب و چهره خندونتون که استرس رو از آدم میگیره در همه مراحل زندگی موفق باشید
دوست عزیز سلام، با حرکات کششی بسیار بهتر میشوی انشاالله. به امید خدا شروع کن مطمئن باش شفا پیدا میکنی. انشاالله که هیچ انسانی درد و رنج نداشته باشه، آمین!!
بادرودفراوان وخسته نباشیدمن حدود 22روزهست که به این درد دنبالچه دچار شدم وبهیچ وچه قادر به بلندشدن ازتخت نیستم ورزشها راهم انجام دادم ابتدا قسمت راست بود وحالا قسمت چپ است درد زمان بلند شدن بسیار زیاد است
سلام سپاسگزارم از شما که اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما می‌گذارید آقا دکتر لطف کنید در باره درد پاشنه پا هم ویدیو بزارید که من خیلی رنج میبرم ممنون از شما خدا بهترین ها رو نصیبتون کنه 🌹🌹
سلام لطف میکنید اگر جواب من را بدهید من دیسک داشتم و یکساله عمل کردم چندین سال پشت میز مینشستم حالا هنوز کمرم درد داره طوری که فکر میکنم رگ ها خشک شده و دقیقا ناحیه عمل و قسمت پایین کمرم است هر گونه کشش باعث درد شده و برای بلند شدن مشکل دارم . تشکر
درود به اقای دکتر جوان و پر کارمون من ۲۰ ساله پرستارهستم و بعنوان دستیار جراح در خارج از کشور مشغول کار هستم ویدعو های شما رو دنبال میکنم همه عالی هستن به زبان عامیانه مختصر مفید و حرفه ای اطلاع رسانی میکنید پرتوان و سلامت باشین من دوست دارم درباره طبعهای بدن و تغذیه مناسبشون هم ویدعو تهیه بفرمایید .
براستی زحمات و اگاه سازی و دادن راه چاره ها و توضیحات بسیار ارزشمند و طاقت فرسای شما جای بسیار تقدیر و تشکر و سپاس دارد . برایت آرزوی موفقیت وسلامتی ارزو دارم دکتر جان
من کارگر برنا هستم و درد کمرم از ۳۱ سالگیم شروع شده تاحالا چند سال میگذره ولی هنوز بهبودی نمیبینم شاید بدلیل اینکه هنوز کار میکنم. من از درد کمرم ترس ندارم، ترسم ازین است که یک وقت فلج نشوم
سلام وقت بخیر خسته نباشید دکترجان بنده هم همین مشکلو سالهاست که داشته ودارم، چهل ودوسال دارم، اول راهنمائی درکلاس ازناحیهء دنبالچه خوردم به گوشه باصطلاح تیز صندلی آنزمان تنها یکبار بدکتری مراجعه نمودم وگزارش عکسبرداری اینچنین نوشته شده بود که = جابجائی استخوان کوکسیکس بطرف جلو، یادمه درهمان اوایل موقع نشستن درصندلی، انگار که روی سنگ گرد بشکل تخم مرغ کوچک نشسته ام، دیگه با مرورزمان عادت کردم همانطور باقی ماند تابالآن، بنظرت مشکلی درآینده واسم پیش میآره البته بعضا"هم فقط صبحها ازخواب برخواستنی، بالاش کمرم بدجور دردم میگیره، اما بعد_بلندشدن رفع میشه یک دنیا ممنونو سپاسگزار اردبیلی. یاحق
دو توپ بیلیارد یا توپهای پلاستیکی تو پر کنار هم بگذار و به کمر روی توپها آرام دراز بکش جوری تنظیم کن که توپها بیفته بین مهرها و استخوان تبری کتف همون استخوانی که دستت رو به پشتت میخوای بزنی میزنه بیرون دقیقا همان قسمت رو با فشار وزنت رو نقطه درد رو پیدا کن و ماساژ بده دردش مثل درد کارد به گوشته کنجکاو باشی پیداش میکنی دردش با درد سمت دیگر بدنت فرق میکنه حتی کسی هم با انگشت جستجو کنه به کمک خودت قشنگ برآمدگی رو لمس میکنه وشما دست خود را به پشت کمر ببرید دوست شما با فشار انگشت ان نقطه را چرب کنه و به سمت کمر هل بده جوری که انگار میخواد روی جلد خمیر دندان فشار بده که خمیر بزنه بیرون شما هم باید خودتان را سفت نگیرید که او رگ رو جا بزنه رگ به رگ شده ، بعد درمان به بغل لم نده مثل خان ها و لخت نگرد همیشه تنت رو بپوشون مراعات نکنی دوباره میاد حالت رو میگیره
سلام دکتر .من راننده اتوبوس هستم جدیدا نشستن ورانندگی برام سخت شده دنبلچه پشتم درد گرفته وبرای دفع هم اذیت میشم راه میرم درد کم میشه شبها هم بزور قرص مسکن وآرام بخش میخوابم به پشتنمیتونم بخوابم چکار کنم راهنمایی کنید ممنون
سلام وقتتون بخیر.اقای دکتر توضیحاتی که دادید در مورد درد من صدق میکنه بجز اینکه من در حالت ایستاده و راه رفتن هم دردم خیلی شدت پیدا میکنه.ام ار ای کمر و لگن انجام دادم اما مشکلی مشاهده نشده!!!دردم خیلی شدیده.چه باید بکنم؟؟طولانی نشستم و کاهش وزن شدید داشتم و بعد از اینها این درد شروع شده
سلام دکتر من دیسک کمر داشتم عمل کردم از عملم به بعد دنبالیچم خیلی درد میکنه حتی نمیتونم ۵دیقه بشینم .رفتم عکس گرفتم دکتر گفت پوکی استخوان داری برام قرصای مویتامین تجویز کرد وای خوردم خوب نشدم
سلام من٦٣ سالمه و خانم هستم مدت سه ماهه كه درددنبالچه دارم و به دكتر متخصص مراجعه كردم درناحيه درد امپول برام تزريق كردند و مدني تمرينات مربوط به اين مشكل را انجام دادم ولي همچنان درد دارم قد من ١٦٤ سانت ووزنم ٧٠ كيلوهست
سلامم اقای دکتر عزیز من ۸۰ سالم و از درد کمر و پا و همین دومبلیچه اعذاب میکشم هر دو پای من حالت خواب رفتهگی داری انگشتهای پام دردش بد تر از بقهه جاهاست لف کنید کمکم کنید
ببخشید دوست من خانمی هست که بعات تصادف جراحی کرد دنبالچه رو والان زیاد نمیتونه بشینه اقای دکتر باید چکارکنه خدا خیرتون بده اگه ممکنه راهنمایی کنید ممنونم
با درود و سپاس دکتر از ویدئوهای آموزنده شما. بسیار سپاس گذار میشدم و با اطمینان بیشتر مردم سپاسگذار میشدند، اگر محبت میکردید و یک ویدئو برای پاک سازی ( طبیعی)دستگاه تنفسی انسان(شُشها/ریه ها) در این شرایط کرونا بمردم ه یه میکردید! پاینده باشید.
✅ لایک و کامنت و سابسکرایب کردن کانال دوم یادتون نره 💖
👇 SUBSCRIBE 👇
ruclips.net/channel/UC0GxBnZYTDn-kN9Iz8yfWQQ
سلام آقای دکتر خسته نباشید من دنبالچه ام شکسته و جابهجا شده من باید چیکاری انجام بدم عکس هم گرفتم ولی به جز ی مسکن به ندادم
آقای دکتر واقعا تمام حرفهاتون و اطلاعاتی که دادید درسته. خدا حفظتون کنه برای ما.خیلی خیلی ممنونم از شما بزرگوار👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ممنون ازویدیوخوبتون.دکترلطفادرمورددردپاشنه پاهم ویدئوبزارید
بسیار خوب ومفید توضیح دادید.ممنونم..
سلام عالیه دکتر😄
ایران هستی خوشکل خانم؟
سلام.چقدر شما همه چی بلدی آخه 🤩دکتر جوان. زبان ساده و گویش صمیمی.دستت درد نکنه. ممنون. سلامت باشی و موفق
سلام خدمت شما اقای دکتر من المان زندگی میکنم و تو کمپ خیلی اضافه وزن و کمر درد داشتم البته الان هم کمر درد دارم
دکتر لطفا برای مشکل نعوظ میشه لطفا یه ویدئو بسازید
بسيار عالي ،سپاس بسيار👌👌👌
سلام زانو هایم زیاد درد داره میشه یک ویدیو برای درمانش بسارین تشکر
درود وخداقوت
ممنون از حضور سبز وارزشمندتون👌👌👌⚘
سلام ممنون از آموزش شما ببخشید من ۵۳سال دارم کلسیم را چند تا وچه طوری مصرف کنم لطف میکنید توصیح بدید
ممنونم آقای دکتر با این چهره مهربونتون سلامت و پیروز باشید🙏🙏
بسیار عالی و آموزنده تشکر آقای دکتر مرتضی
ممنون وتشکر از اطلاعات وراهنمایی شما خسته نباشید💐💐💐💐💐
بسیارممنون ازشما جناب دکتر🙏
دکتر جان من درد گونت دارم چیکار باید بکنم لطفاً راهنمایی کنید ما کوردا به دنبالچه گونت میگیم
با سلام ، لطفا برنامه ای هم در باره درد سیاتیک تهیه کنید.
سلام داكتر جان مهربان
تشكر از معلومات مفيد وعالى شما سلامت باشيد 🤲❤️
سلام من مدتهاست این درد رو دارم و تازگی بیشتر هم شده سعی میکنم در اینجور مواقع دراز بکشم . هنوز کار خاصی برای کاهش درد انجام ندادم ولی سعی میکنم تمرینهایی رو که آقای دکتر گفتن انجام بدم.آقای دکتر ممنون از ویدیوهای خوب و چهره خندونتون که استرس رو از آدم میگیره در همه مراحل زندگی موفق باشید
سلام استخر برید ایران هستی؟
ماساژ رو امتحان کنید. برای من جواب داد
دوست عزیز سلام، با حرکات کششی بسیار بهتر میشوی انشاالله. به امید خدا شروع کن مطمئن باش شفا پیدا میکنی. انشاالله که هیچ انسانی درد و رنج نداشته باشه، آمین!!
اول ورزش کن جکوزی آب گرم هم خوبه
اگه دنبال اخبار حواشی سلبریتی ها می گردین حتما از پیج ما دیدن کنین
با سلام و عرض ادب خدمت جناب آقای دکتر عزیز ممنون از برنامه های خوب و موثرتون برقرار و موفق باشید.
درود برشما . من درد و کشش زیاد در داخل ماهیچه های پشت ران و دوقلوی پشت ساق دارم . لطفا بفرمایید مربوط به چیه و نرمش های لازم رو آموزش بدید
Merci Mr.Dr..besyar Aali bud
سپاسگزارم از شما موفق باشید
سلام وقت بخیر خسته نباشید من هم کمرم دردمیکنه هم زانوهام کارم بازاریابیه و حدودا بیست کیلو اضافه وزن دارم ممنون میشم راهنماییم کنین
کجایی فرشته خانم؟
آقای داکتر شما در این برنامه از درد خودم گفتی منم این درده دارم خیلی زیاد
عالی بود بزرگوار 💕
ممنونم دکتر جان
سلام ،لطفاراجع به درد و تورم ناحیه آشیل پا ویدیو منتشر کنید
بسیار عالی بود چون من هم به این درد مبتلا هستم
درود بر شما
بيشتر از ١٢ ساله دارم همه چي و امتحان كردم نشستن بيشتر از همه اذيت ميكنه براي دنبالچه
ایران هستی؟
با سلام بسیار عالی توضیح دادید وسپاسگزارم موفق باشید
ممنونم از توضیحاتتون آقای دکتر
بسیارعالی بود بله سالهاس سعی میکنم زیاد مستقیم نشینم ورزشاتون روحتما انجام میدم سپاس از راهنمایی های عالیتون 🌺🌺🌺
درود . دکتر عزیز. لطفا اسم مکمل‌های دارویی را تایپ کنین .
سلام اگر می توانی برای بیماری زبان برنامه درست کنید
عالی بود، بسیار سپاسگزارم.منم دقیقا همین دردها رو مدتی دارم و سعی میکنم با تمرین های که توصیه شده اقدام به رفع این دردها کنم
سلام جناب آقای دکترسالار،خوبین،ممنونم ازکانال عالی وفیلمهای درمانگر وکارآمدتون،میشه لطف کنید از درمان پای بیقرارهم صحبت کنید من ۵ ساله درگیرشم،مرسی ازشما🤲⚘
درود بر شما دکتر سالارزایی
اگر امکان داره لطفا راجع به پرش چشم ویا پلک ودلیل و مداوای آن یک ویدو بذارید باتشکر فراوان از زحماتتان
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘بله حتما
@@DrMortezaSalar بسیار سپاسگزارم سلامت باشید و موفق تر
سلام ممنون از شما من دچار حادثه شدم هیپم شکست عمل پروتز انجام دادم بعد از ۸ ماه هنوز درد دارم چه کار کنم ممنون
بادرودفراوان وخسته نباشیدمن حدود 22روزهست که به این درد دنبالچه دچار شدم وبهیچ وچه قادر به بلندشدن ازتخت نیستم ورزشها راهم انجام دادم ابتدا قسمت راست بود وحالا قسمت چپ است درد زمان بلند شدن بسیار زیاد است
سلام سپاسگزارم از شما که اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما می‌گذارید
آقا دکتر لطف کنید در باره درد پاشنه پا هم ویدیو بزارید که من خیلی رنج میبرم ممنون از شما خدا بهترین ها رو نصیبتون کنه 🌹🌹
سلام خوبی من هم خیلی درد پاشنه پاهایم درد میکنه اصلاً نمیتوانم زیاد راه بروم و یا تو اشپزخانه ایستاده باشم خیلی رنج میبرم
آخ سپاسگزارم چ ویدئو خوب و ب موقعی موفق باشید 🙏🙏🌹
سلام لطف میکنید اگر جواب من را بدهید
من دیسک داشتم و یکساله عمل کردم چندین سال پشت میز مینشستم حالا هنوز کمرم درد داره طوری که فکر میکنم رگ ها خشک شده و دقیقا ناحیه عمل و قسمت پایین کمرم است
هر گونه کشش باعث درد شده و برای بلند شدن مشکل دارم . تشکر
سلام میشه در مورد سیاتیک بیشتر توضیح بدید. ممنون
با درود و خسته نباشید،
لطفا در مورد رفع آکنه پوست و روش درمان آن توضیح دهید.
با تشکراز زحمات شما، سحر سلطانی از انگلیس
سلام به شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡⚘لطفا بقیه ویدیوهای کانال رو ببینید در مورد این موارد ویدیو هستش
درود به اقای دکتر جوان و پر کارمون من ۲۰ ساله پرستارهستم و بعنوان دستیار جراح در خارج از کشور مشغول کار هستم ویدعو های شما رو دنبال میکنم همه عالی هستن به زبان عامیانه مختصر مفید و حرفه ای اطلاع رسانی میکنید پرتوان و سلامت باشین من دوست دارم درباره طبعهای بدن و تغذیه مناسبشون هم ویدعو تهیه بفرمایید .
با سلام بایستی مزاج شناسی بشید و سپس اصلاح مزاج کنید با مواد غذایی صالح الکیموس 💕
براستی زحمات و اگاه سازی و دادن راه چاره ها و توضیحات بسیار ارزشمند و طاقت فرسای شما جای بسیار تقدیر و تشکر و سپاس دارد .
برایت آرزوی موفقیت وسلامتی ارزو دارم دکتر جان
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
مرسی
درموردرگ سیاستیک وگرفتی رگهای قسمت کمر اگه ممکن هستش کلیپی تهیه بفرمایید.باسپاس ازشماجناب آقای دکتر.
خیلی ممنون از ویدئوهای بسیار کاربردی و مفید.🌹
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
سپاسگزارم
سلام دوست عزیز. عالی مثل همیشه 👍💯🤍
عالی بود واقعا با یک جلسه این تمرینها تاثیر زیادی داشت
سلام دکتر.خسته نباشید بسیاراموزنده بود خیلی ممنون
عالی بود
اقای دکتر کمرم رک به رگ شد میشه بنویسید چکار کنم؟
با عرض سلام اگر ممكن هست در مورد وز وز داخل گوش صحبت كنيد من بيشتر از يك سال گرفتارش هستم يك لحظه ساكت نميشور
سلام آقای دکتر لطفاً یک برنامه کامل در مورد دردهای سیاتیک وراه حل. آن تهیه فرمایید باتشکر ❤️
خیته نباشی دکترجان خدا خیرت دهد،
خیلی خوب بود ممنون🌹🌹🙏
سلام داکتر صاحب منم این دردو دارم وقتی میخابم بیستر میشه
دکتر جان یادم رفت خدمتتون عرض کنم که فقط پای راستم میگیره!!
سلام آقای دوکتر من بیست چهار سال دارم درد دنبالچه دارم بعد از حمل جرای برام پیش آمدی
Thank You so Much beautiful vidéo
سلام و درود بر شما لطفاً در مورد گودی کمر که باعث درد میشه و در مورد راه رفتن بیشتر میشه ممنون در این مورد صحبت کنید ،❣️🙏
درد. کمر ودنمالنجه
سلام داکتر من خیلی دردبند پاها دارام. اول پای چپ بود حالا هردو پادرد دارد قبلا به ایستاده شدن درد می‌کرد حالا به راه رفتن هم درد می‌کند
من موقع را رفتن دردم سروع میش
نمیتوانم بایستم یا راه بروم
ممنون
سلام لطفا در باره زانو درد ویدو بسازید.
سلام ممنون از ويديو خوبتان ولي اگر بخش مربوط به نرمش ها يكبار ديگر در اخر وديديوتكرار كنيد پشت سرهم
خيلي كاملتر ميشد
من کارگر برنا هستم و درد کمرم از ۳۱ سالگیم شروع شده تاحالا چند سال میگذره ولی هنوز بهبودی نمیبینم شاید بدلیل اینکه هنوز کار میکنم. من از درد کمرم ترس ندارم، ترسم ازین است که یک وقت فلج نشوم
Perfect
خیلی درد بدیه ، برای منم خیلی پیش میاد ، سپاس فراوان از شما آقای دکتر 💝🌹🙏💌
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘
@@DrMortezaSalar سلام از بنده است آقای دکتر ، دعاگوی شما هستم ، سپاس فراوان از حضور سبزِ شما 💝💌🙏🌹
من بدلیل نشستن های طولانی برای درس،خواندن و اینکه یکبار چند تا پله رو یکی کردم و با باسن محکم به تخته پله خوردم از اون شال تا الان درد دنبالچه دارم
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون🧡🙏⚘امیدوارم با انجام توصیه های ویدیو بهتر بشید
سلام
وقت بخیر
خسته نباشید
دکترجان بنده هم همین مشکلو سالهاست که داشته ودارم، چهل ودوسال دارم، اول راهنمائی درکلاس ازناحیهء دنبالچه خوردم به گوشه باصطلاح تیز صندلی
آنزمان تنها یکبار بدکتری مراجعه نمودم وگزارش عکسبرداری اینچنین نوشته شده بود که =
جابجائی استخوان کوکسیکس بطرف جلو،
یادمه درهمان اوایل موقع نشستن درصندلی، انگار که روی سنگ گرد بشکل تخم مرغ کوچک نشسته ام، دیگه با مرورزمان عادت کردم همانطور باقی ماند تابالآن، بنظرت مشکلی درآینده واسم پیش میآره
البته بعضا"هم فقط صبحها ازخواب برخواستنی، بالاش کمرم بدجور دردم میگیره، اما بعد_بلندشدن رفع میشه
یک دنیا ممنونو سپاسگزار
اردبیلی. یاحق
سلام ممنون اقای دکتر ،خیلی وقت بود منتظر این ویدیوتون بودم ، واقعا زحمت کشیدین 🙏🌼
Merci az shuma
با تشکر ،آیا رابطه جنسی رو درد دنبالچه تاثیر داره؟
درمان دیکس کمر چطور صورت میگیرد؟؟؟ با تشکر
سلام دکتر یک هفته هست که از گرفتگی کتف و گردنم رنج میکشن فقط سمت چپه، لطفا راهنمای کنید ممنون میشم...
دو توپ بیلیارد یا توپهای پلاستیکی تو پر کنار هم بگذار و به کمر روی توپها آرام دراز بکش جوری تنظیم کن که توپها بیفته بین مهرها و استخوان تبری کتف همون استخوانی که دستت رو به پشتت میخوای بزنی میزنه بیرون دقیقا همان قسمت رو با فشار وزنت رو نقطه درد رو پیدا کن و ماساژ بده دردش مثل درد کارد به گوشته کنجکاو باشی پیداش میکنی دردش با درد سمت دیگر بدنت فرق میکنه حتی کسی هم با انگشت جستجو کنه به کمک خودت قشنگ برآمدگی رو لمس میکنه وشما دست خود را به پشت کمر ببرید دوست شما با فشار انگشت ان نقطه را چرب کنه و به سمت کمر هل بده جوری که انگار میخواد روی جلد خمیر دندان فشار بده که خمیر بزنه بیرون شما هم باید خودتان را سفت نگیرید که او رگ رو جا بزنه رگ به رگ شده ، بعد درمان به بغل لم نده مثل خان ها و لخت نگرد همیشه تنت رو بپوشون مراعات نکنی دوباره میاد حالت رو میگیره
سلام خیلی ممنون من خوردم زمین روز پنجشنبه از ناحیه دنباله آیا میتونم ورزش راشروع کنم دقیقا موقع بلندشدن اززمین دردم زیاد میشه
ممنون🙏
عالی من مکانیکم و وقتایی که کارم سنگین میشه درد بدی توی همین دنبالچه میاد برام بازم ممنونم و عالی
سلام دکتر .من راننده اتوبوس هستم جدیدا نشستن ورانندگی برام سخت شده دنبلچه پشتم درد گرفته وبرای دفع هم اذیت میشم راه میرم درد کم میشه شبها هم بزور قرص مسکن وآرام بخش میخوابم به پشتنمیتونم بخوابم چکار کنم راهنمایی کنید ممنون
سلام من صبح ها همین درد را دارم حتی بلند شده نمیتوانم ولی در جریان روز خوب میباشم میشه بگوئید چی مشکلی خواهد بود
سپاسگذارم از تمامی اطلاعات خوبی تان آقای دکتر مهربان. 🙏🇨🇦
من راننده هستم ومدتهاست این درد رودارم ولی جدیدا بامصرف مکمل‌های ویتامین درد کمرم کمتر شده
سلام وقتتون بخیر.اقای دکتر توضیحاتی که دادید در مورد درد من صدق میکنه بجز اینکه من در حالت ایستاده و راه رفتن هم دردم خیلی شدت پیدا میکنه.ام ار ای کمر و لگن انجام دادم اما مشکلی مشاهده نشده!!!دردم خیلی شدیده.چه باید بکنم؟؟طولانی نشستم و کاهش وزن شدید داشتم و بعد از اینها این درد شروع شده
لطفا درباره رگ به رگ شدن کمر هم ویدئو بسازید.
تشکر عزیزم همین دو سه روز میشه کمرم رگ به رگ شد چکار کنم
سلام دکتر من دیسک کمر داشتم عمل کردم از عملم به بعد دنبالیچم خیلی درد میکنه حتی نمیتونم ۵دیقه بشینم .رفتم عکس گرفتم دکتر گفت پوکی استخوان داری برام قرصای مویتامین تجویز کرد وای خوردم خوب نشدم
ممنون از شما .🙏🙏🙏👍👍👍
سلام من٦٣ سالمه و خانم هستم مدت سه ماهه كه درددنبالچه دارم و به دكتر متخصص مراجعه كردم درناحيه درد امپول برام تزريق كردند و مدني تمرينات مربوط به اين مشكل را انجام دادم ولي همچنان درد دارم قد من ١٦٤ سانت ووزنم ٧٠ كيلوهست
سلامم اقای دکتر عزیز من ۸۰ سالم و از درد کمر و پا و همین دومبلیچه اعذاب میکشم هر دو پای من حالت خواب رفتهگی داری انگشتهای پام دردش بد تر از بقهه جاهاست لف کنید کمکم کنید
ببخشید دوست من خانمی هست که بعات تصادف جراحی کرد دنبالچه رو والان زیاد نمیتونه بشینه اقای دکتر باید چکارکنه خدا خیرتون بده اگه ممکنه راهنمایی کنید ممنونم
عالی♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
با درود و سپاس دکتر از ویدئوهای آموزنده شما.
بسیار سپاس گذار میشدم و با اطمینان بیشتر مردم سپاسگذار میشدند، اگر محبت میکردید و یک ویدئو برای پاک سازی ( طبیعی)دستگاه تنفسی انسان(شُشها/ریه ها) در این شرایط کرونا بمردم ه یه میکردید!
پاینده باشید.
جناب سالار لطفا فیلم تمرینات رابمدت بیشتر و واضح تر نشان بدهید بنظر میرسدادیتور دوست دارد بیشترشما رانشان بدهدتا مفیدواقع شدن فیلم .
با سلام ممنون از زحمات تون حالا اگر هم زمان بیرون زدی دیسک هم داشته باشیم این حرکات ضرر نداره ؟
سلام دکتر جون من دنبالچم احساس یخ زدگی میکنم سرد سرد
so perfect and practical
سلام ادرس کحاست
درود دکتر درازکشیده هم درد هست چه بایدکرد?؟