같이 보면 효과 200% 좋은 영상들도 추천! 🎀 * 더 구체적인 아침/저녁 루틴 만드는 방법: ruclips.net/video/MS6Q8tA4Vn4/видео.html * 매일 30분씩 꾸준히 집중하는 방법: ruclips.net/video/XaAt3UNTJ2o/видео.html 그리고 제가 좋아하는 수면 명상 영상도 두고 갑니다 🤍 ruclips.net/video/iHCCwk3CV70/видео.htmlsi=_72NFjOp7fLRiom7 우리 모두 할 수 있다! 화이팅 🏃🏻♀
올해 오너스님덕에 미라클모닝을 시작해서 연말이 다가온 지금까지 유지하고 있는데요! 완벽하진 않았고 해내지 못한 날도 있었지만 이렇게 포기하지 않고 지속할 수 있었던 건 다 오너스님덕분이에요🤍 몰랐던 아침시간의 소중함을 알게 해주셔서 너무 감사해요~! 요새 루틴이 무너지고 다시 잡기 어려웠었는데 미라클모닝의 핵심은 주도성이라는 말을 듣고 다시 또 깨닫고 갑니닷✨ 이런 귀한 정보와 동기부여 아낌없이 주시는 오너스님 항상 감사드려용~오너스님도 항상 건강하시고 행복하세요!! 🫶
안녕하세요. 처음 댓글 쓰는데 저도 오너스님처럼 신혼 부부입니다. 고민이 있는게 미라클 모닝을 위해 모닝 나이트 루틴을 만들고 싶어도 저의 반려자의 생활패턴에 영향이 갈까봐 조심스러워 지는것 같아요. 오너스님 남편분은 같이 미라클 모닝을 하시는지? 어떻게 조율 했는지? 그 과정에서 어려움은 없었는지 궁금합니다! ㅎㅎ
오너스님~! 비록 굿노트 당첨에는 실패(?)했지만 제가 댓글 남겼던 내용과 관련된 영상을 업로드해주셔서!!! 더더욱 감사합니다❤ ㅠㅠ지금 말씀대로 시행착오를 겪고 있는중입니다.. 그래도 런닝은 요즘 꾸준히 해내고 있어서!!! 25년 새해가 되면 더더욱 건강해지고 더 좋은 습관이 생길것같아요 ㅎㅎ 미니루틴은 정말 꿀팁인것같아요!!!👍🏻👍🏻👍🏻 제가 요즘 고민인 부분은 아침 5시에 일어난걸 목표로 잡고 아침에 일어나서 공부하는것을 목표로 하고 있는데요, 깜빡해서 늦잠을 자버리거나 일찍 일어났다고 하더라도 핸드폰만 하고 아침시간을 버린적도..ㅎㅎ... 해야할건 너무 많은데 저는 왜이렇게 게으를까요 ㅠㅠ 1. 목표 기상시간에 일어나지 못했을때 : 실패한게 아니라 그 시간에라도 작은 성공을 이룰 수 있는것들을 생각해서 실천한다 2. 기상을 해놓고 추워서 이불속에만 있을때 : 사실 목표한게 너무 부담스러워서 그런것같기도하고... 일단 이불밖으로 나와서 할 수 있는 작은 루틴을 목표로 해본다(?!) 일단 실패하더라도 이렇게 지속해보면 될까요? 🥺 오늘 영상도 너무 감사드려요~!!
같이 보면 효과 200% 좋은 영상들도 추천! 🎀
* 더 구체적인 아침/저녁 루틴 만드는 방법: ruclips.net/video/MS6Q8tA4Vn4/видео.html
* 매일 30분씩 꾸준히 집중하는 방법: ruclips.net/video/XaAt3UNTJ2o/видео.html
그리고 제가 좋아하는 수면 명상 영상도 두고 갑니다 🤍
ruclips.net/video/iHCCwk3CV70/видео.htmlsi=_72NFjOp7fLRiom7
우리 모두 할 수 있다! 화이팅 🏃🏻♀
오너스님 덕분에 3달동안 미라클 모닝을 실천하고 자신감도 높아지고 삶의 행복도도 엄청나게 커진 것 같아요!!! 완벽하지 않아도 도전할 수 있는 힘을 주셔서 너무너무 감사합니다❤ 좋은 영상 많이 부탁드려요!!! 따뜻한 연말 보내세요 ☃️
올해 오너스님덕에 미라클모닝을 시작해서 연말이 다가온 지금까지 유지하고 있는데요! 완벽하진 않았고 해내지 못한 날도 있었지만 이렇게 포기하지 않고 지속할 수 있었던 건 다 오너스님덕분이에요🤍 몰랐던 아침시간의 소중함을 알게 해주셔서 너무 감사해요~!
요새 루틴이 무너지고 다시 잡기 어려웠었는데 미라클모닝의 핵심은 주도성이라는 말을 듣고 다시 또 깨닫고 갑니닷✨
이런 귀한 정보와 동기부여 아낌없이 주시는 오너스님 항상 감사드려용~오너스님도 항상 건강하시고 행복하세요!! 🫶
좋은 꿀팁 알려주셔서 감사해요 💛 시간을 좀 여유있게 쓰는 방법을 고민해 봐야겠어요~ 😊
미라클 모닝의 첫걸음
1. 주도하는 아침을 통해서
1-1. 어떤 기분을 느끼고 싶은가?
1-2. 어떤 삶을 만들고 싶은가?
오너스님 덕분에 정말 제 삶이 조금씩 변화하고 있어요. 너무 힘든시기에 오너스님을 만나게 되었는데, 번아웃과 공허함을 벗어나는데 너무 많은 도움을 얻었네요~
항상 때에 알맞은 영상 감사해요♡
안녕하세요. 처음 댓글 쓰는데 저도 오너스님처럼 신혼 부부입니다.
고민이 있는게 미라클 모닝을 위해 모닝 나이트 루틴을 만들고 싶어도 저의 반려자의 생활패턴에 영향이 갈까봐 조심스러워 지는것 같아요. 오너스님 남편분은 같이 미라클 모닝을 하시는지? 어떻게 조율 했는지? 그 과정에서 어려움은 없었는지 궁금합니다! ㅎㅎ
미라클 모닝 시작하고 싶었는데, 막막했거든요. 타이밍 굿.
요즘 느슨해지고 있었는데 다시 초심으로 돌아가 처음부터 다잡아야겠어요!! 연말을 마무리하고 새해를 준비하는 지금 시점에 너무 좋은 영상인거 같아요 2탄도 기대돼요~♡
오너스님~! 비록 굿노트 당첨에는 실패(?)했지만 제가 댓글 남겼던 내용과 관련된 영상을 업로드해주셔서!!! 더더욱 감사합니다❤
ㅠㅠ지금 말씀대로 시행착오를 겪고 있는중입니다.. 그래도 런닝은 요즘 꾸준히 해내고 있어서!!! 25년 새해가 되면 더더욱 건강해지고 더 좋은 습관이 생길것같아요 ㅎㅎ
미니루틴은 정말 꿀팁인것같아요!!!👍🏻👍🏻👍🏻
제가 요즘 고민인 부분은 아침 5시에 일어난걸 목표로 잡고 아침에 일어나서 공부하는것을 목표로 하고 있는데요, 깜빡해서 늦잠을 자버리거나 일찍 일어났다고 하더라도 핸드폰만 하고 아침시간을 버린적도..ㅎㅎ... 해야할건 너무 많은데 저는 왜이렇게 게으를까요 ㅠㅠ
1. 목표 기상시간에 일어나지 못했을때 : 실패한게 아니라 그 시간에라도 작은 성공을 이룰 수 있는것들을 생각해서 실천한다
2. 기상을 해놓고 추워서 이불속에만 있을때 : 사실 목표한게 너무 부담스러워서 그런것같기도하고... 일단 이불밖으로 나와서 할 수 있는 작은 루틴을 목표로 해본다(?!)
일단 실패하더라도 이렇게 지속해보면 될까요? 🥺
오늘 영상도 너무 감사드려요~!!
꿀팁 감사합니다... 밤에 일찍자는게 제일 중요한데... 제일 힘듦...ㅠ
영상 감사합니다 늘 잘 보고 있어요❤
항상 좋은 영상 감사합니다! 오늘이 시험 한과목 있어서 수면패턴이 좀 망가졌지만, 이 영상 보고 다시 미라클 모닝 도전할게요! 시험 만점 받고 오겠습니다!
아껴서 봐야지❤
현실적인 꿀팁 감사합니다 도움이 많이 되었어요
영상편집은 어떤걸로 하시나요?
한 달만 지나면 또 새로운 한해를 맞이하네요 ㅎㅎ 2025년에 새로운 습관을 지금부터 만들어 보려구요 ! 🫶 꿀팁 감사합니다 !
여유시간!!
기상시간 계산하기
다시 한번 도전해볼게요 감사합니다..!