Omg זה נעלם לי כמו קסם כל כך מודה לך ולבורא עולם שנתן את החוכמה הזאת איך לשחרר את הגב התחתון שה' יתן לך כל משאלות ליבך לטובה זה כל כך עזר לי שוב תודה תודה
היי, אני מבצעת את התרגילים הללו כבר 4 שנים ועדיין סובלת מכאבים יומיומיים ומידי פעם נתפס לי כל הגב כמו חגורה, מאתמול אני במצב זה מטופלת בפרקוסט ושום דבר לא עוזר, לא מסוגלת לרדת למזרן ולנסות לבצע את התרגילים לשיחרור, מה עלי לעשות, האם יש תרגיל בעמידה שיכולה לנסות כי כרגע אני עומדת עם חגורת גב ומתהלכת מס פסיעות בבית וגם זה מלווה בכאבים חזקים, תודה
נשמע שאת סובלת מכאבים שמקורם לא רק שרירים תפוסים. את יכולה בינתיים לנסות לעשות בעדינות רבה הנעה של האגן בעמידה, עד שישתחרר קצת ותוכלי לעשות תרגילים נוספים. מעבר לזה, כדאי שתפני לטיפול, אנחנו נוכל לעזור לאחר שיסתיים משבר הקורונה ונוכל לעבוד שוב. בריאות
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
וואווווו, 20 דקות של מתיחות כמו בסרטון וממש עזר לי והקלה משמעותית בגב תפוס.
תודה רבה
אין עליך..
סרטון מקצועי, מוצג בפשטות ובבהירות, והתרגילים מעולים , יישר כוח !
מידע על אנונה
תודה!
מעולה, תודה רבה! אחרי המתיחות הכאב נעלם 😊❤
תרגילים מעולים. ממש משחרר. תודה 🌺
שמח לשמוע, שנה טובה
אלוף
היה לי כאבים בגב התחתון והרגשה שאוטוטו נתפס הגב,
ביצעתי חלק מהתרגילים בסרטון והשיפור היה מיידי.
תודה רבה וישר כח.
שמח לשמוע, תודה רבה ורק בריאות
@@No-pain .ונ
תודה רבה אלוף, עזר לי עם כאבי גב שך חודשיים. היה כואב לשבת ולקום. תודה
שמח מאוד לשמוע! שבת שלום
רציתי להגיד המון תודה, אתה אלוף!!! התרגילים מצילים אותי!
תודה רבה, טוב לשמוע!
Omg זה נעלם לי כמו קסם כל כך מודה לך ולבורא עולם שנתן את החוכמה הזאת איך לשחרר את הגב התחתון שה' יתן לך כל משאלות ליבך לטובה זה כל כך עזר לי שוב תודה תודה
תודה רבה על המילים, שמח שזה עזר לך
תודה שחסכת לי כדורים. לא להאמין כמה שזה עזר לי. תבורך
כיף לשמוע. תודה!
וואלה אומר לך תאמת
שבועים כואב לי הגב התחתון ועשיתי את התרגילים איתך ביחד בסרטון ואני מרגיש הקלה ממש מאמין שעוד פעם אחת פעמים שעושה משתחרר
תודה רבה
וואו תודה רבה! שחררת לי את הגב, וזה כל כך פשוט!
וואו תודה רבה❤ עזר לי לשחרר גם שרירים תפוסים לא רק בגב
אתה ממש מציל אותי
עם התרגילים שלך!! תודה!!!
תודה רבה!!
תודה רבה, עזרת לי מאד
סרטון מעולה, עזר לי המון ! תודה 💟
תודה!! זה עזר לי מאד, אפילו לנשום יותר טוב!
וואי תודה רבה באמת עזר!!! מקצוען אמיתי!
תודה רבה
מקצוען!!👍🏻👍🏻❤❤
תרגילים מאוד יעילים
תודה רבה
שמח לשמוע :)
תודה רבה עזר לי מאוד
תודה על הדגמת התרגילים, שעזרו לי בהקלה על הגב התפוס שלי :)
תודה רבה עמיר (:
זה מאוד שחרר והרגיע אותי תודה רבה💝
הצלת אותי. תודה רבהה.
אפצ'י...
אשמח להכיר אותך.
אקשן 🎬
תודה רבה לעמיר על היעוץ הטלפוני,,,, לכל סרטון יש השפעה חיובית על איכות החיים שלי.... בהצלחה לך.
הצלת לי טיול באמסטרדם...
נתפס לי הגב יומיים לפני הטיול עשיתי את המתיחות וזה עשה פלאים
סרטון מקצועי וחבל שהסאונד נמוך כדאי להשקיע קצת במקרופון היום זה לא יקר
נכון. אבל שמת לב לתאריך פרסום הסרטון? :)
הרבה תודה על סט התרגילים. האם יש צורך בחימום כלשהו לפני שמתחילים לבצע אותם ( גם חלק א' וגם ב')?
חלק א' הוא החימום בגדול
תודה רבה. יש לך גם תרגילים לבעיות כתפיים צוואר?
היי כן, יש כמה סרטונים, תכנסי לערוץ שלי ותראי :)
היי, אני מבצעת את התרגילים הללו כבר 4 שנים ועדיין סובלת מכאבים יומיומיים ומידי פעם נתפס לי כל הגב כמו חגורה, מאתמול אני במצב זה מטופלת בפרקוסט ושום דבר לא עוזר, לא מסוגלת לרדת למזרן ולנסות לבצע את התרגילים לשיחרור, מה עלי לעשות, האם יש תרגיל בעמידה שיכולה לנסות כי כרגע אני עומדת עם חגורת גב ומתהלכת מס פסיעות בבית וגם זה מלווה בכאבים חזקים, תודה
נשמע שאת סובלת מכאבים שמקורם לא רק שרירים תפוסים. את יכולה בינתיים לנסות לעשות בעדינות רבה הנעה של האגן בעמידה, עד שישתחרר קצת ותוכלי לעשות תרגילים נוספים.
מעבר לזה, כדאי שתפני לטיפול, אנחנו נוכל לעזור לאחר שיסתיים משבר הקורונה ונוכל לעבוד שוב.
בריאות
תודה רבה, זה בדיוק מה שאני עושה
Second part:
ruclips.net/video/A_aFsKYUeDI/видео.html
שלום... אני השתמשתי מאוד בתרגילים וכל הזמן היתה הקלה, לפני שבועיים הרגשתי שעשיתי נזק למפרק באגן ומאז הגב כואב מהצד של הנזק וגם הרגל! מה עליי לעשות?
היי, איזו תנועה עשית כשזה התחיל לכאוב? אתה מוזמן גם ליצור קשר בטלפון 0544280355
כשסובבתי את הברך בלי ידיים... ואני מודה לך
אני בטח אצור קשר איתך בימים הקרובים
אתא מעולה
התרגיל האחרון שיחרר לי את הגב אחרי שבוע של כאבים