리포머시퀀스 | 티칭 면접보실때 이 시퀀스 쓰세요!

안녕하세요 재인쌤입니다!
필라테스 강사 티칭면접볼때 어떤 동작 해야하는지 어려워하시는 분들이 많더라고요
동작도 쉽고 자극도 잘 오는 동작으로 준비했어요
한 자세에서 3가지 이상 변형을 주어서 흐름도 부드럽게 유지했고요 😊
선생님들 티칭 면접 화이팅입니다!

[@현경강]

눈빛이 너무 진심이시다 ❤

[@janepila]

저 진짜 진심으로 더 열심히 올릴게요 ㅎㅎ

[@EunjiNam]

항상 너무 감사합니다!!!!!!

[@seojun1617]

이동작 할때 목아프다는 회원님은 이유가 뭘까용?ㅠㅠ

[@janepila]

흉추 굴곡이 잘 안나온 상태에서 경추의 과굴곡 보상작용 때문에 그럴 수 있어요.
폼롤러보다 낮은 미니볼로 흉추굴곡을 어시스트 할 수 있도록 한번 변경해보세요~