Косточка на большом пальце ноги ушла НАВСЕГДА за 5 МИНУТ
HTML-код
- Опубликовано: 2 сен 2023
- ДИСКЛЕЙМЕР:
Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье! 
Спорт
Супер!!!
Огромное спасибо за советы🎉🎉🎉.
Здоровья Вам и вашим близким❤❤❤
У меня эта косточка со школы,из за тесной обуви...БлагоДарю Вас 😊
Геннадий, огромная благодарность за Ваш труд!!! У меня косточка, доставшаяся мне "по наследству". Сперва я думала, что ничего страшного, всего лишь косметический дефект. А со временем косточка стала будить меня ночами. К сожалению, врач поликлиники абсолютно не был заинтересован в оказании какой-либо помощи, он просто посоветовал купить ортопедические стельки. Косточка растёт быстрыми темпами. Ваш комплекс настолько правильный и профессиональный, что не выполнять его - решение ленивых и безрассудных людей. Да, косточка не уйдёт, но перестанет болеть и будить ночами. Не обращайте внимание на глупых злопыхателей. Продолжайте нас радовать своими умными и позитивными роликами. Успехов Вам и крепчайшего здоровья!!!
Врач вам правильный дал совет, так как причина появления так называемой "косточки" - подвывих кости первого пальца, это результат нарушения баланса тяги мышц, самая частая причина - наследственная предрасположенность, ну и ряд других, имеющих отношение к физиологии. Так как это подвывих, а вправить его не получится так просто, рекомендуют носить стельки, препятствующие дальнейшему прогрессированию процесса. Лучше всего стельки заказывать у ортопеда, который подберёт их индивидуально для вас. Ну и мышцы голени укреплять надо.
@@sgrig8369 спасибо!!!
Если косточка не уйдет какой тогда смысл в этих упражнениях? Боль можно снять и медикаментами.
Спасибо, хорошие упражнения
Упражнения с резинкой мне подходит, в согнуть ногу в колене, чтобы промассировать пальцы уже трудно , артроз коленей, а с резинкой самое .то, также делаю Ваши.упражнения с резинкой и подушками для коленей при артрозе, правда сейчас мне купили большой мяч, который теперь использую.вместо подушек. Большое сердечное. Спасибо Вам за Вашу.заботу о нашем здоровье, дай Бог и Вам крепкого здоровья.
Спасибо Вам большое за это видео!!!!! Здоровья Вам и наилучшие пожелания!!!!
Спасибо вам большое вы лучший тренер! Будем делать у меня кстати такая проблема.
Спасибо, классные упражнения!
Благодарю за познавательный ролик! Я не знала, что есть такие упражнения. А то бы начала раньше, как только начала беспокоить. Эта проблемка с косточкой наверняка у многих. Верно отметили, высокий каблук 8- 10 см с 18 лет. И вот результат. Информацию получила интересную. Благодарю! Однако придётся переждать, так как пару месяцев назад перенесла перелом 2 и 3 пальцев ноги. А поделиться с друзьями можно. Удачи и успехов Вам!
Большое спасибо за комплекс упражнений для стопы,пальцев,за ликбез
Благодарю за урок по устранению косточки на ноге.
Дякую за гарні вправи , спробую
Дай Бог Вам здоровья!!!
Упражнения хорошие, их делать нужно, но этого мало. Я слышал еще одну теорию происхождения "косточки" - от поперечного плоскостопия. Я делал упражнения для устранения этой причины. Косточка, конечно, никуда не ушла, но перестала болеть совершенно и обувь, которая раньше была тесной, теперь стала слишком свободной. Видимо, ушла "расплющенность" стопы. Упражнения направлены на увеличение подвижности пальцев стопы и силы мышц стопы. Главные упражнения. 1. С силой сжимаем пальцы стопы "в кулачок" и держим так несколько секунд. 2. Упираемся основанием большого пальца стопы (первым его суставом) в пол и пытаемся приподняться. Упражнения нужно делать десятками раз по нескольку раз в день несколько недель и даже месяцев - нам ведь нужно сильно укрепить соответствующие мышцы, чтобы они правильно работали при ходьбе.
Здравствуйте, спасибо за упражнения , но яне поняла, сжимать в кулак сидя или стоя, и сколько раз приподниматься надо? заранее спасибо !
@@user-yx3uy1hq7k Пальцы сжимать в "кулачок" удобно сидя или лёжа. Приподниматься нужно пока не надоест. Обычно это 10-20 раз, но делать это надо несколько раз в день.
Отличное видео❤
Spasibo! Vashi upraznenije vsegda pomogajet, bol izschezajet navsegda bez tabletok i vrachov. Etoi kostochke ne rasti pomogajet i narisovaniji krestiki s jodom. Vashi uprazneniji pomogli mne izbavitsa ot boli v bedrah, legko i bistro. Nizkij poklon vam!
Благодаря не очень приятной процедуре, я избавилась от косточки на большом пальце ноги. Утром, прежде чем почистить зубы, слюной мажете обильно шишку и круговыми движениями массажируете. Делаете это каждое утро, пока шишка не пройдёт. Проверено на мне. Этот метод действительно работает.
Я некоторое время держала стопы в соленом растворе в воде- быстро уходила боль, мазала йодом шишки- боль также уходила, массажировала, после этого шишки почти растворялись. Стоило промочить ноги, они начали опять расти. Массаж регулярный должен помочь. И я переучивалась ходить с пятки и стоять с упором на пятки, чтобы не нагружать пальцы.
Спасибо, спасибо, очень Вам благодарна❤❤❤
Спасибо большое буду старатьс делать Вам всех.благ !!!!🎉🎉🎉🎉
Благодарю. Удачи. Вам. !!!
Спасибо большое за упражнения,надо попробовать😊
Спасибо большое
Спасибо!!!Большое
Благодарю!
Геннадий,косточку на пятке(Хаглунд-Шинца),где пятка соприкосается с задником обуви можно убрать?Исходя из Вашего огромного опыта.Напишите пож.Спс
Если продолжается боль, то следует покупать специальные стельки для поперечного плоскостопия и носить обувь на размер больше обычного.
Ни в коем случае не надо стельки носить. Мышцы вообще перестают работать на стельках. И дальше только хуже. Катайте мячик стопой
@@Msmarix777 здравствуйте! Я почти пятнадцать лет ношу всю обувь со специальными стельками. Даже каблуки ношу с такими стельками. Для каждого вида обуви свой тип стелек. Болей нет! Прогрессирования деформации нет. Если начинаю ходить без стелек, то на 3-4 неделе боль возвращается. 😢
Спасибо огромное ❤😊
Спасибо большое
Спасибо.Упражнения очень хорошие. Бесспорно.
Косточки, конечно уже никуда не уйдут, если они есть, но хотя бы не будут увеличиваться и болеть.
косточки уменьшатся. на процентов 30 - 50.
Уважаемый доктор, упражнения делаю 2 года, косточка не растёт,не болит,но не исчезает.Не обнадёживайте людей.
Наверное у кого как. У меня пальцы сидели друг на друге. Вобщем сильный дефект. Я стали делать упражнения и боли снялись и пальцы более менее стали выравниваться в течении полугода. Потом я перестала делать упражнения и пальцы вновь стали искривляться. Сейчас по утрам и перед сном снова разминаю пальцы по 3-5 мин. Помогает.
Не увеличивается?
Тогда и слава Господу.
Благодарю,буду делать.
Ну супер! Уйдет за 5 минут! А может убежит?
Это всё лишь реклама! 😂
Благодарю!!! Сделала сейчас на одну ногу , там где болела шишка, боль ушла и расслабилась стопа.
Я тоже сделала один раз, теперь неделю ходить не могу, палец болит.
❤благодарю❤
Отличный метод! Буду делиться!
Спасибо
Подагра не часто встречается, деформация сустава не от высокого каблука , это не причина.
Зачастую это перекос таза, укорочение ноги с одной стороны, плоскостопие..нарушение архитектоники в принципе
Да да! У меня перекос таза. Из-за этого одна нога короче другой. И от этого и пошло и поехало: артроз колена, артроз спереди на стопе, вальгус большого пальца. И всё это на правой ноге.
А забыла, еще поперечное плоскостопие😢
Спасибо. Снимите про мизинец
Знаю случаи, когда увлечения обувью на высоком каблуке и тесной не было вовсе, а косточки растут все равно, причем вне зависимости от того, есть лишний вес или его нет.Ни в коем случае не подвергаю сомнению ваши знания, уважаю их, просто констатирую факт. Обладатели косточек если и грешили ношением высоких каблуков, то в ранней молодости.То же касается и тесной обуви. С годами важнее стал комфорт, а не внешний блеск и " быть не хуже других". Неужели от ношения непродолжительный период неподходящей обуви косточка уже обеспечена заранее? Но тогда- то она как раз о себе не давала знать даже намеком.
Вы знаете, я и носила в молодости высокий каблук. Может быть немного узкая обувь. А вот как быть, если есть после родов перекос таза. А от этого пошло артрозы, поперечное плоскостопие, вальгус.
Геннадий, у меня больше пальцы уходят под вторые. Эти упражнения подходят? Косточки выпирают. Обувь уже ношу на 2 размера больше. На мизинцах больные мозоли.
Это не злопыхательство. За 30лет перепробовала многое, не помогло. А тут фантастика (5мин).
5 мин каждый день.
НА одной ноге.
Спасибо большое, очень Вам благодарна.Стараюсь,делаю,терплю.Очень, очень рада.Тамара,71 год Алматы,❤❤❤
Добрый день! Хорошие упражнения.немного больно, особенно веер....можно ли носить вьтнамки , чтобы большой палец отошёл от остальных пальцев? Спасибо
Косточка растет на ноге ниже мизинца от чего Это? И подойдут эти упражнения для мизинца? Спасибо
Простите, а какие упражнения из-за врожденного поперечного плоскостопия?
Посмотрите канал Школа ног
Согласна, из за перекоса таза начинает вихлять стопа.
Ещё такие косточки от тяжёлой физической работы, даже строение ноги изменяется...😊 А, работать то надо...
А как быть, если нога не выворачивается , когда кладёшь на колено и не получаются кпражнения с пальцами но?
Эти упражнения действуют только для начального периода, когда шишечка на пальце только начала болеть и увеличиваться в размере. Если, как у меня , палец повернулся на 30 градусов от оси, то это уже не поможет. Кроме того, скажите пожалуйста, если есть плоскостопие перекос таза, а ещё наверное из-за этого на стопе впереди артроз сформировался, то такие упражнения мне не пойдут?
Еще полезно принимать энзим Серрапептаз, на голодный желудок за полчаса до еды. Ог растворяет ненужные протеины в организме. Серьезно помогло.
Геннадий показывает о,ень классные упражнения для эластичности стопы, деформация большого пальца из за неравномерной нагрузки на стопу. Она заметно уменьшится ,если еще к упражнениям носить силиконовые вкладыши!😊
Мне от болей косточки помогла нафталановая вода ( компресс на ночь). Косточки не исчезают, но не болят.
Смотреть рекомендую на скорости х1, 5.
, Косточка - это поперечное плоскостопие,вы с ним родились,не избавитесь.Растворите 2 табл валидола в пузырьке с аптечным иодом.Смазыыайте косточку,желательно на распаренную ногу, можно даже каждый день.Станет мягче и безболезненный,а упражнения неплохо добавить.
а валидол зачем ?
У кого варикоз, парить ногу нельзя. И зачем валилол. Я читала, что аспирин нужен
Самая пе😢рвая причина появление косточки: это занятия танцами или балетом с детства( поняла на своем оптыте, подтвердила это наша А.Волчкова.)
То есть хождение на пальчиках ( на пуантах), на ,,цимлчках"
У кого другой опыт-интересно узнать!
Понимаю, что ещё: это хождение на высоких каблуках!
Кто ходил в туфлях на платформе , у того нет этого заболевания! Но такую удобную обувь на платформе,как при СССР, сейчас нигде не купишь-не найдёшь! И красиво было, и ходить можно было хоть уедый день-ноги не болели!
Может быть: прочитают мой коммент и возобновят пошив модной и удобной обуви?!
А насчёт упражнений: спасибо Вам огромное, очень помогают : уменьшить боль и остановить рост косточек!
В СССР эти косточки так же были у половины населения, я родилась и выросла в СССР, косточки неожиданно и очень быстро выросли у меня в 13 лет.
В советское время старалась ходить на платформе из за маленького роста , и ноги испортила с молоду. Вся обувь была узка и на каблуках и платформах. А сейчас обуви много разной и красивой и широкая попадается и платформа удобная
@@user-fg7rs1se2e, да и у меня с 12 лет
Не носила никогда ни каблуков, ни узкой обуви. Косточки на обеих ногах.
Волочкова?
Косточка на правой ноги и вбок вверх одновременно, на левой тока чуть в бок
Неее не работает...А Вам огромная благодарность.
❤❤❤
У меня косточка растёт с детства, нигде не слышала такое, интересно у кого нибудь есть такая косточка с детства?
Очень честный и скромный заголовок ролика. Именно НАВСЕГДА и за 5 минут. Почему не за 3?
Если. Еще быстрее хотите то тогда пейте таблетки
Сказки что за пять минут пройдёт!😢
Имеется ввиду, что за пять минут каждый день.
Не исчезнет!!!!!! Не обманывайте
Моя тетя всю жизнь в узких туфлях на каблуках, ни какой косточки. А у моей мамы, ее сестры огромная косточка. Я слышала это изза плоскостопии.
Косточки- не только каблуки..и узка обувь..
Недавно нашла несколько информации .о разных причинах..В удивлении была.
Поперечное плоскостопие
@@user-ne2ql1uc3k ОТ куда поперечное плоскостопие???
@@nadeshda.l5825я нашла информацию, что это большая нехватка вит Д
Я так же ходила в узкой обуви на каблуках . На левой ноге на пальце косточка, и уже большая . На правой нету . И нечего уже не поможет . Разве что операция . И то говорят что появляется потом .
Я НЕ НОШУ УЗКУЮ ОБУВЬ И ВЫСОКИЙ КАБЛУК, НО ГОД НАЗАД ПОЯВИЛИСЬ КОСТОЧКИ НА ОБОИХ НОГАХ. Я РАБОТАЮ УБОРЩИЦЕЙ И МНОГО ВРЕМЕНИ ПРОВОЖУ НА НОГАХ. И У МНОГИХ ЖЕНЩИН, С КОТОРЫМИ Я РАБОТАЮ ИМЕЮТ ТАКОЙ ДЕФЕКТ.
❤❤
Яя с вами вообще не согла на.Когда я ходила на каблуках 4мсм.а это было до 56 лет было все нормально,но потом мы купили дачу и я стала ходить на ровной подошве и начала расти косточка,,т.к.стала тяжесть ступни стала на пятку и массаж кончиков пальцев стопы перестал.Да,плоская подошва сыграла свою роль.Т.к. при ходьбе на каблуках все равно происходят движения ,Которые стимулируют движения крови в ногах.
А как убрать косточки на пальце рук. Подскажите пожалуйста. Спасибо.
Лянго, у нас играли в такую игру мальчишки во дворе
интересно, а как можно отличить подагру от простой косточки? Мои врачи не могут определить.
Анализы сдать...Что это за врачи
Рентген
Делаю с весны все эти упражнения,пока никаких продвижений
Перекос в теле, это и есть потом косточка, чтобы вес тела был распределен равномерно
И не будет, он это делает только ради просмотров! Лучше сходите на консультацию к физиотерапевту, хирургу. Врач определит степень плоскостопия спецтестом и назначит массаж, терапию, упражнения или посоветует операцию.
Что же надо показывать 😂😂😂
Потому что проблема на самом деле в теле, в осанке, перераспределении веса тела, а косточка лишь следствие. И если в данном случае лечить только стопы, то это заранее обречено на провал.
@@user-ig1nt1kr7dверно, просто не каждый это знает, косточка останется, но упражнения делать необходимо всю жизнь для всего тела.
Если косточка появилась , никуда она не уйдет
А вы пробовали упражнения?? Вот блин вечно свои 5 копеек нужно вставить. Языком молоть легче, конечно
Делайте упражнения и все уйдет .На себе проверенно. Делую 2 год и боль и выпирание ушло.
@@usercomfy6314уходит - уходит, надо заниматься собой
Вы правы ,стельки и упражнения на протяжении 4 лет,косточка на месте и боль никуда не делась!!
Ну никогда не ходила на каблуке и в тесной обуви, а косточка есть
Те, кто говорит, что эта кость - от узкой обуви - не правы!
По наследству она, родимая, передаётся, и никакими упражнениями не убирается!
По наследству косточка точно не передаётся. А то что её не убрать если она появилась ни каким способом кроме хирургического, это точно. Удивляет количество кудесников, волшебников и магов, обещающих чудодейственное исцеление в ютубах.
Эти косточки - возрастные отложения солей
@@user-cw1zt3se6nно бывает, что после операции косточка опять начинает расти. Кроме того мои знакомые, кто сделал операцию на одной ноге, сказали так больно, что на второй ноге делать не хотят.
У меня растут на руках косточки можно избавится спасибо
Здравствуйте скажите пожалуйста почему хрустят кости? Что нужно для этого делать спасибо🙏💕
КАНАЛ
,, АНТОН АЛЕКСЕЕВ,, ВАМ В ПОМОЩЬ.
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ПАРЕНЬ.
ПРОСТИТЕ ДОКТОР.
Как только я начала борьбу с косточкой , вскорости на одной ноге палец наклонился еще больше . А ведь многие годы положение не менялось . Я в шоке .уж лучше , не трогать
Надо каждый день 20 лет так делать, не забудьте напомнить...😅
Да глупости он говорит, ничего не поможет кроме операции. Там медицинской пилой их срезают, болгаркой, а он массажем пытается их убрать. 😂
Я тоже хожу всю жизнь в удобной обуви и лет с 30 тоже выпирает косточка. Косточка не растёт, а сухожилия под большим пальцем укорачивается.
Косточка не из-за узкой обуви! У меня обувь широкая пожизненно. Деформация скелета - это ДА!
Что же вы врете, она никогда не из лечится за 5мин
Косточки появились в детстве что только я не делала они на обоих ногах. Мне уже 63 г и некуда они не исчезли 😢😢😢
Теперь уже не к чему вам беспокоиться. 😂
Спасибо вам. А что делать если повылазили косточки на суставах больших пальцев рук. Такая боль. Невыносимая. Артрит. И плечо воспаляется при малейшей нагрузке, траву на даче порву, порву и все опухает правое плечо и оч. Болит. Не могу даже колбасу отрезать. Помогите! 🙏
восстанови кислотно-щелочной баланс.
@@asdtelqwerty9754 я пью соду по неумывакину. На тощак. Гашенную кипятком
В основном косточка переходит генетически.или же предрасроложенность.так как и любая болезнь,у каждого организма своя.
Объясни, когда туфли узкие, но на одной растет косточка, а на другой ноге косточки нет. Как это ?
У меня через несколько лет на другой тоже появилась косточка
Да дело не в узкой обуви, это не главное! Неправы вы!
Понятно, что косточку можно убрать только хирургическим путём. Поэтому никакие упражнения не смогут её убрать.
Я слышала, что это поперечное плоскостопие.
Люди, напишите пожалуйста, кто избавился за 5 минут (как написано в заголовке-привлекалочке) от шишки. Есть такие? Кто избавился от шишки с помощью упражнений в течении времени
Как сказал один очень хороший врач:
"Болезнь широко распространена, причина неизвестна, методов лечения нет!"
/это относится к большинству недомоганий/
Лянга, самодельная грушка для .мальчишек,надо взять.кусок кожи с шерстью от барана,где шерсть. Длинная и пушистая,.вырезать круг оаз ером с пятак, и приклеить.этот пятак к этт у кругу ( раньше черной смолой нагреть и монету прижать) играют внутренней частью стопы подкидывают вверх при этом каждый раз повторяют :пара раз, пара два, пара три итд чем больше лчнга продкржится в воздухе,тем больше шансов забрать выигрыш на кону .СКидываются по 3 или по5,10 коп, тогда дпньги были другие 10коп слтеная самса или булочка с кишмишом, стакан семечек или мороженое ,врт тааие были игры это в Ташкенте, а учителя не разрешали играть.в школе на переменах,считали ее не приличной,всего лянга,а сколь воспоминаний, а тпмерь.мне 76 лет,и я живу в Питере,посему уехали, ну так посмотрите на мигрантов,что теперь тут, нет на не обзывали и не угрожали, а просто работы ре стало у молодых ,ла и у местных тоже, а с узбеками дили дружно, хотя иногда лушали в .транспорте выкрики,но жто провокаторы, а так кучаю по своей улице, по своим соседям , по общим праздникам отмечали и пасху и навруз, всрили сумаляк, т па киселя избпленицы, и угощали всех соседей, варили всю.ночь .женщины,вот так дизнь и прошла , всем
Здоровья,долгожданного мира , и добрых.перемен
Для чего вы всё это пишите? Да ещё так неграмотно. Да,в 90-е русских отовсюду гнали ,прессовали,убивали.А теперь вы все здесь, в России
Спасибо за исторический рассказ. Раньше как то удалось всех подружить, примирить. А сейчас натравливают. Христиане Мусульмане Иудеи Буддисты и Все Другие, очень прошу противостоять всем миром злу, пока живы
За 5 минут такая косточка не уходит😅
За 5 минут упражнений в день а косточка конечно не уйдет за 5 минут это очевидно!
Неужели поможет?Спасибо за подсказку!!!
А косточка то куда ушла? За поллитрой для этого костоправа?
Это отложения солей и никуда эта шишка просто так не уйдет
Не все от обуви.у меня косточка появилась от длительного приема рибоксина.она безболезненная.просто выросла и все.с годами
А почему косточка только на большом пальце левой ноги?? ДА! Перекос! Вы правы!!
Мужчины же не ходят на каблуках, а косточки у многих есть...😂
Очень удивили шорты; все время думала_ это так задумано…..
Я не ношу ни узкую обувь ни каблуки ..а косточка есть
Косточка реально достала.. хочу каблуки!
а почему бы не сказать про противопоказания????
У моей сестры уже давно - !!! 😮