Bonsoir, Excellente vidéo, pour l’avoir vécu pendant un an, suite à des crises d’angoisses . C’est difficile de sortir de l’engrenage de la rumination que nous impose le mental, bon courage à tous et à toutes .
J'aimerais donner un message d'espoir car j'ai eu ça pendant 1 an et avec des symptômes extrêmement pénible j'étais au bord du gouffre.... Je peux dire qu'on peut s'en sortir se faire aider par des professionnels. Maintenant ça me fait limite rire quand je vois dans l'état ou je m'étais mise car c'est vraiment du stress et de l'angoisse vous n'êtes pas fou 😉..... Sortez bougez changez quelques choses dans votre vie....
Vous pouvez pas savoir comment votre commentaire me fait du bien 🙏🏼 j’ai ça depuis maintenant 9 mois, TOUS LES JOURS + attaque de panique, sensation de mort / malaise c’est atroce évidemment les examens de santé ne révèlent rien je suis en parfaite santé… Dieu merci 🙏🏼 mais le processus est long et y’a des jours où je perds espoirs
Bonjour, Je l ai vécu pendant 4 ans. J en suis sorti grâce a la méditation et les actes conscients aide par une psychothérapeute. Épuisement mentale, choc émotionnel.depression, manque de confiance en soi, baisse estime de soi, anxiete généralisée ....c est ce qui se lorsque le cerveau se protege et se met en pause.... On pense su on pert le controle de nous même, etre schizophréne.... Alors, qu il faut laisser passer accepter les choses decla vie comme le corps se met en veilleuse... Très perturbant, on n est pas fou, loin de là. Au contraire, on fonctionne correctement, apres un choc par exemple.... Bon courage a vous, et merci pour la video.
depuis plus de 1 an et demi je suis atteint de ça j’ai 18 ans et c’est vraiment horrible ça me gâche la vie, et à cause de ça j’ai vraiment l’impression d’être fou ( schizophrène,dédoublement de la personnalité…etc ) j’en suis arrivé à un point où j’en est peur de vivre bizarre a expliqué
@@marwane8323 personnellement ça à commencé en décembre mais un mois avant j’étais très anxieux et ma peur était précisément dirigée vers les délires mentaux, mais je n’avais pas pour autant la dépersonnalisation/déréalisation. Et le fait de me demander si j’avais un TDI est surtout du au fait que je suis un très grand hypocondriaque, et ajouté à cela, les sensations de dépersonnalisation/déréalisation ont émergé l’idée d’avoir un TDI. Et aujourd’hui ça va nettement mieux même si je suis toujours un peu angoissé à l’idée d’avoir un trouble délirant.
On accorde beaucoup de crédit à ce sentiment inexplicable dès lors où l'on se trouve à un moment important de notre vie (entretien d' embauche)... Cela fait augmenter les comportements d'évitement et toutes les conséquences qui vont avec...
Bonjour, je vous ai beaucoup écouté lors de mes premières crises d'angoisses qui ont débutés il y a 2 ans . Cela fait maintenant 6mois que j'arrive à accepter mes émotions et donc ne plus souffrir de dépersonnalisation. Petite histoire : j'avais rencontré une psy lors de mes premières crises de DP on lui expliquant que j'avais l'impression d'être hors de mon corps, comme si j'étais dans un jeu vidéo et elle m'avait clairement fait comprendre que c'était bizarre ,ce qui ne m'a clairement pas aidé sur le moment. J'ai très vite changer de sujet et j'ai pris du temps pour revoir un psy, tout le travail s'est fait grâce à mes propres recherches. Si tu me lis, si tu fais le pas pour voir un spécialiste et que ça se passe mal, essaye de ne pas te braquer et de voir tout de suite quelqu'un d'autre. Tout fini par passer. Je voulais sincèrement vous remercier pour toutes vos vidéos, toutes ces explications plus que claires et toute l'énergie que vous apportez. Merci, merci, merci ! 💜
Merci beaucoup Didier, vos travaux permettent certainement à beaucoup de personne de comprendre et déconstruire ces troubles. Merci pour ce que vous faites.
Bonjour et merci! En effet, il est important de mettre des mots sur les expériences vécues. La première fois que j'ai eu une crise d'angoisse, j'étais extrêmement effrayée je ne savais pas ce que c'était... Cela m'a soulagée de mettre un mot sur la chose.
j'en avais plus depuis un moment,et mtn ça fait plusieurs jours que j'en refais, j'ai peur d'exister, j'y repense à chaque fois ça m'angoisse "et ça déclenche" ces moments de dépersonnalisation/déréalisation j'ai l'impression d'etre hors de mon corp je dois faire des efforts enorme pour me concentrer et esssayer de garder le controle, j'ai l'impression d'etre en pilote automatique
C'est avec mon TAG que j'ai commencé à faire de la dépersonnalisation/déréalisation. Au début je pensais que c'était spirituel, mais en fait non je ne pense pas xD :/ Merci beaucoup !
La dépersonnalisation et déréalisation sont également les deux grands symptômes de la dépression. Sensation d’être coupé du monde extérieur et être spectateur de sa vie et surtout avoir l’impression de vivre tout le temps dans un rêve infini mais pas dans la réalité .
Un grand merci pour cette vidéo, j'attends avec impatience la suite de la série, étant malheureusement concernée par cette problématique si envahissante.
Merci beaucoup de consacrer une série de vidéos à ce sujet. Je pense qu’il touche réellement plus de personnes qu’on ne le croit. Votre première vidéo sur el sujet m’a été d’une grande aide lorsque j’étais au plus mal, j’ai du l’écouter une trentaine de fois.
J'en vis actuellement suite à de nombreuses crises d'angoisses, c'est terrifiant, comme vous le dites on a vrm cette peur de devenir fou et dans mon cas j'ai la peur de perdre le controle de mon corps
D’aussi loin que je me souviens, j’ai toujours eu des phases de dépersonnalisation/déréalisation. Un jour, pensant être anormale, j’ai pris mon courage à deux mains et en ai parlé à mon médecin. Ce dernier m’avait alors dit quelque chose d’assez inattendu : « peut-être que vous êtes juste au mauvais endroit, avec les mauvaises personnes». Je suis sorti du cabinet septique. Quelques années plus tard, ayant appris à vivre avec ces instants de flottements et les ayant analysé, les mots de mon médecins ont commencé à faire sens. J’ai remarqué que cela se produisait toujours dans des moments d’ennuis, où je n’étais pas stimulé intellectuellement, où lorsque je ne me sentais pas à ma place. J’ai commencé à interprété ça comme un signal de mon cerveau qui m’indiquait qu’il pouvait se « déconnecter » de l’instant présent car il le trouvait complètement inintéressant. En outre, j’ai compris que je n’étais pas folle, j’avais juste besoin de stimulations ;)
La déréalisation ça m'arrive aussi, l'impression d'être dans un rêve. Ça m'a perturbé quand ça a commencé vers mes 16-17 ans, mais ça va, ça vient. La consommation de gluten l'accentue énormément chez moi.
Bonjour, vous dites que la plupart des gens ont déjà vécu ce genre d'expérience. Mais je ne sens pas du tout de quoi il s'agit. Cela n'a rien à voir avec vos explications, car vous êtes très clair et agréable à suivre.
Jai une seul choses a vous dire merci merci merci merci ❤ car c’est très dure je crois que le pire c’est la dépersonnalisation car oui on pense vraiment être fou j’ai un trouble anxieux généralisé je suis hypocondriaque aussi et la la dépersonnalisation clairement je suis tellement inquiète aussi davoir une maladie mental ect jai des pensées intrusives en permanence c’est tres dure a vivre courage a tous javais deja guéri dans le passé de la déréalisation je sais que on peu s’en sortir courage a tous
Merci infiniment, Didier, pour ce contenu explicite et rassurant. Se regarder évoluer est terrifiant, anxiogène. Repérer les moments où ça se produit et savoir que l'on n'est pas en train de perdre la raison permet de faire diminuer la peur. Et si c'était juste un besoin de mise à distance ? Réponse sans doute dans vos prochaines vidéos.
qu'est ce que depersonnaliser avec basculement des motivations, emotions, et sensation de discontinuité de coupure, plus de chronologie dans notre vecu ou vie, amnesie des experiences du passé du coup on recommence les memes erreurs et on oublie tout nos limites faire attention à untel etc etc merci pour la video
Hello ! Vidéo très intéressante, ainsi que les deux autres sur le sujet. Mon cas est je pense particulier, sans prétention. Cela fait 12 ans que j’ai fumé un join et que les symptômes sont apparus. En une seule prise. 12 ans d’incompréhension, de doutes, de tentative de travail (EMDR, TCC, psychanalyse, psychiatrie…) une grosse dépression, des médicaments, en vrai presque la totale. Aujourd’hui encore, mon état persiste. Je m’y suis habitué, je « vis avec » des fois je le sens, d’autres non, j’ai même pu lui trouver de bons côtés. Une chose est sûre : il est là comme une cicatrice, un genre de séquelle. Et je le sens car depuis ce jour, mes capacités cognitives et sensorielles ont basculé, c’est comme si moi j’avais basculé. Ma mémoire qui était excellente, ma projection mentale qui était cinématographique si je puis dire, ma sensibilité corporelle, artistique, mon sens de l’orientation. De tout cela je ne garde que très peu la forme, avec un fond vague. Ce que ça me fait est significativement trouble, voir absent, et donc s’ancre très peu dans mon ressenti, ma motivation. En toute honnêteté je garde espoir que cela puisse revenir, je me manque un peu. Après avoir vu beaucoup de professionnels sur Paris, je remarque que trop peu comprennent l’étendue de mal-être que cela amène, et trop peu sont même au courant des avancées sur le sujet. Je ne saurais pas définir lequel des trois positionnements correspond à mes symptômes. Tous à la fois j’ai l’impression. Mais aucun pro n’a pu rapprocher mon cas tel que je le décris d’un autre. Je sais que chacun•e traverse son expérience propre, et que se comparer ne mène sans doute à rien mais je veux pouvoir me dire qu’un•e autre a pu s’enivrer de lui ou d’elle même à nouveau, et alors pourquoi pas moi ? Si jamais vous prenez le temps de répondre, merci d’avance, et merci tout court pour vos vidéos et votre attention !
Bonjour, pour ma part je penses vivre ça depuis 7-8 jours suite à un burn out. Je prends un traitement de paroxetine depuis 7-8 jours, c'est peut-être lié... Ce sentiment est bizarre, par exemple je passe la tondeuse malgré la fatigue et j'ai le sentiment d'être là mais sans l'être. Tout ça suite à un episode de plusieurs semaines d'anxiété importante. J'ai l'impression d'aller mieux quand je prends un anxiolytiques.
Il y a deux ans, j'ai vécu une sérieuse période de déréalisation suite à un enchainement quotidien d'attaques de panique qui duraient plusieurs heures chaque nuit. La déréalisation a été pour moi la pire sensation d'étrangeté du Monde qu'il m'a été donné de subir. Plus rien n'avait de définition telle que tout le monde est capable de donner des choses, des sentiments, etc. Tout était bizarre, à l'envers, sans direction, sans définition habituelle. Et bien-sûr ça alimentait les symptômes d'anxiété qui débouchaient sur de nouvelles attaques de panique le soir. La sensation et la crainte très présentes de devenir fou, comme décrit dans la vidéo. On se demande si ça va s'arrêter. Cet épisode a duré trois bonnes semaines, et j'espère ne plus jamais devoir revivre cet état. Je suis soigné aujourd'hui contre les attaques de panique. Ca m'aide vraiment, même si je sens que je pourrai toujours en refaire. C'est comme un fantôme invisible qui ne reste jamais très loin et attend le bon moment pour nous attaquer.
Bonjour je voulais vous remercier. Ça fait plusieurs séances que j'essaie de décrire ça à psy... Mais je galère un peu car c'est vraiment bizarre, récurent, pénible mais ça dure seulement 2 à 4 heures donc c'est moins grave que les autres....
Bonjour merci pour vos vidéos . Pour moi cela a commencer par quelques heures par jour et maintenant je le suis du matin au soir non stop depuis quelques mois . Bizarrement je suis parti en vacances et j’ai été très peu déréaliser alors que je le suis toute la journée et cela est revenus directement à mon retour . Quelle thérapie me conseillez vous sachant que je suis hypocondriaque. Cordialement
Moi j’ai juste un question à vous posez monsieur, est ce que je peux en guérir ? Et si oui est ce que ma vue et ma vision du monde redeviendront normal ??
Bonsoir Didier, Vidéo très intéressante qui me concerne comme vous le savez je souffre d'anxiété généralisée et j'ai découvert récemment la dépersonnalisation/déréalisation. Ça fait des années que je souffre de ça et je connaissais pas les termes. J'aimerais en guérir. Comment faire ? Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît ? Merci
J'ai vécu cela ! Une sensation de sortir de mon corps , de mourir 😲 Mais on m'a dit alors que je faisais des crises d'épilepsie. Après on m'a parlé de manque de magnésium, et récemment j'ai compris que c'était de l'angoisse... Angoisse anxiété due a une enfance un peu malmenée je pense... Ou alors je suis trop sensible ?.Je crois que j'ai combattu mes angoisses en m'obligeant à les vivre(dernièrement agoraphobie et peur de sortir de chez moi. Donc je m'obligeait à marcher a sortir . Peur de conduire donc j'ai compris qu'en laissant passer la peur sans la laisser monter elle passe . Je ne me sens pas guérie pour autant ... ) D'ailleurs guérit on un jour où on doit porter tout ça toute sa vie? Faut il forcément trouver la cause pour guérir car j'ai souffert de plusieurs chocs maltraitant...
Ça me fait penser ayant le mal du transport , un lien entre ce sentiment de dépersonnalisation et cet état où tu te met un tout petit peu en retrait de toi même pour moins sentir la nausée.
En plein dedans depuis 10 mois...bizarrement suite à une injection...est-ce en rapport, je ne sais pas, mais j'ai développé un SADAM qui accentue la dépersonnalisation. Hâte de voir la suite et merci
J'ai vécu 12 ans dépersonnaliser, c'est comme si votre esprit etait tiraillé à rester dans le monde deréaliser ou le temps existe pas et de l'autre côté, votre conscience vous tire à revenir dans le monde réel. Vous avez pas vécu de la dépersonnalisation Mr Havé mais un moment d'absence et c'est pas les même symptômes. Je connaissait ça avant de depersonalisé qui est différent.
Non il s'agit bien de dépersonnalisation. Une "absence" est un symptôme épileptique et cela n'a rien à voir. Par contre il est bien sûr fort possible que ce que je décris ici en voiture soit beaucoup plus léger que la dépersonnalisation que vous avez connue. Mais c'est une différence quantitative seulement selon moi.
Bonjour, je suis très contente que vous abordiez ce sujet car jen souffre depuis de nombreuses années. J'ai développé des tocs existentiels qui entretiennent mon état. Quel serait selon vous la meilleure thérapie pour en venir à bout? Merci par avance pour votre réponse. Et bon courage a tout ceux qui souffrent de ce symptôme.
J'en souffre aussi depuis longtemps, chaque jour est une nouvelle tentative de sortir de cet état, que j'ai malgré tout appris à connaitre. Je n'en suis plus effrayé aujourd'hui comme je l'ai été pendant des années. Phénomène extrêmement perturbant, qui donne une impression d'étrangeté par rapport à tout ce qui nous entoure. On a du mal à croire que c'est purement mental, tant cette impression de "rêve" est forte. Je travailles depuis un sacré bout de temps sur la gestion de mes angoisses car je sais que c'est le moteur de ce symptôme, je progresse petit à petit même le chemin est long. Mais une fois que vous avez mis le doigt sur ce qui est à l'origine de vos angoisses, et que vous travaillez à partir de là, les choses sont plus faciles à gérer. En ce qui me concerne, c'est mon besoin de tout garder sous contrôle, et la peur que tout m'échappe qui accentue les effets de ma déréalisation, du moins je penses. Lâcher prise, se détendre, comprendre que je ne peux pas tout contrôler, laisser faire les choses, arrêter de m'inquieter pour des choses sur lesquelles je n'ai aucun pouvoir, bref, faire ma vie sans vouloir à tous prix garder le contrôle de tout, tout le temps. Accepter que les choses peuvent ne pas se passer comme prévu, et que ce n'est pas grave. Ma peur d'être jugé, critiqué, rejeté, la peur de ne pas plaire, du regard des autres. Arriver à me détacher de tout cela. C'est mon combat de tous les jours et a terme, me permettra de vaincre pour de bon ma déréalisation et enfin pouvoir vivre pleinement ma vie !
@@remirossi1992 votre façon de prendre la dépersonnalisation en charge me fait penser à la philosophie bouddhiste. C'est aussi très efficace pour désactiver les attaques de panique. Courage, vous êtes sur la bonne voie.
Merci ! Au top 👌 Hâte d’écouter la suite ! Comment expliquez-vous qu’il y ait tant de fausses informations à ce sujet sur internet et que des collègues (donc psychologues?) mettent la dépersonnalisation sur le compte d’une tendance psychotique ?
Parce que le terme dissociation (dont la dp fait partie) est chargé d'histoire et qu'on parle dans la psychiatrie classique des "psychoses dissociatives" pour faire référence aux différentes formes de schizophrénie. Je crois aussi que la psychanalyse n'a pas de référentiel à jour sur ce sujet et ne peut le penser autrement qu'en le classant dans la "structure psychotique".
Il m’est arrivé de faire une dépersonnalisation, genre j’en ai fait 3 fois sur 1 année. Vraiment effrayant, on a l’impression de mourrir. Je me mordais à chaque la peau sans comprendre la douleur mais après être revenue à mon état normal, les douleurs de morsure s étaient si fortes😅
Etant agoraphobe, la déréalisation " attaque " ce qui peut me rassurer. Les objets et élements qui m'entourent deviennent trop irréels et perdent leur matérialité. Si je fais une crise sur un immense parking et que je cherche à me refugier entre 2 voitures, c'est comme si mon cerveau continuait de percevoir le parking comme une zone plate et vide et ne ressentait pas physiquement les deux voitures. Il m'arrive souvent quand je marche d'etre comme ivre ou dans du coton et le sol me parait faussement mou ou instable. Généralement plus on lutte et plus les symptômes deviennent fort, il faut essayer d'accepter ses sentations sans culpabiliser, c'est pas toujours évident, mais si certains s'en sortent c'est qu'il y'a des solutions. Courage à toutes les personnes qui passent par la.
Bonjour, comment savoir si je suis réellement en derealisation ou j’ai juste une impression d’être en derealisation mais je le suis pas vraiment ? mon seul symptome c’est que je me sens pas la a 100% je me sens déconnectée, apres il faut savoir que j’y pense tout le temps h24 des mon reveil je m’auto analyse, donc je me dis que je pense etre en derealisation mais que je ne le suis peut être pas réellement c’est juste moi qui a l’impression ?
Hello Didier merci dexte prncher dur ce pb qui, inconnu, peut effectivement effrayer...j attends la,suite avec impatience ...Merci! Des références littéraires de ce phénomène dans le beau roman de Robert Musil : Les Désarrois de l élève Torless, faudrait des trépas sur le O et également dans la Nausée de Sartre qui porte birn son nom ! Ou le narrateur a la sensation terrible de voir les arbres tourner....autour de lui....bonne découverte si tu t y plonges!...
@@DidierHavépsychologue je viens de corriger mes coquilles,l écriture automatique me joue des tours.....si tu veux bien relire, ce sera plus cohérent je crois à présent.....merci de ta patience 👍😊
Bonjour docteur, merci pour cette vidéo claire comme d’habitude ! J’ai vécu en janvier plusieurs crises d’angoisses assez fortes et répéter sur plusieurs mois. Depuis février je questionne tout ce qui m’entoure, pourquoi la vie, pourquoi l’existence, pourquoi les humains.. des questionnement aussi azimuts qu’effrayant.. Est-ce que cela fait partie des symptômes de la dp/dr ?
Ce sont simplement des questions existentielles qui peuvent vous angoisser quand on ne trouve pas les réponses, mais le soucis c'est qu'il y a pas forcement de reponses, arretez de vous poser ces questions, prennez la vie comme elle vient, la vie est un mystère.
Bonjour Victime de très nombreuses violences au sein de ma famille, et obligée de supporter, j'ai appris à me "dédoubler" pour arriver à supporter douleurs et violences . il y a 5 ans j'apprenais que je souffrais d'une grave maladie et lorsque le médecin m'en a informé, j'ai mis plusieurs jours pour prendre conscience de cette annonce. J'ai mis en place sans le savoir des filtres qui me permettent d'accéder à la réalité par étapes , sans doute pour me protéger et par grande habitude liée à mes 16 premières années douloureuses. Peut être suis je hors sujet ?? Pour moi c'est une forme de dépersonnalisation.
Svp qlq peut maider a repondre a ma question , ece quand on souffre de sa on perd le gout de la vie avoir peur de voyager meme si on nous paye un voyage je ne sais pas ou sa me rend pas heureux j plus la joie de vivre ???
Quand je faisais encore beaucoup de crises j'étais terrifiée à l'idée de partir en voyage (de toute façon à quoi bon, j'allais le vivre à la troisième personne..) Je dirai que c'est normal, on est au moins deux à avoir ressenti pareil. Faites vous aidez, ça va finir par passer, un jour vous retrouverez le goût à la vie et l'envie d'aller voyager !
Sa fait bientôt 4ans que je souffre de dépersonnalisation QUOTIDIENNE. Il y a eu des petite périodes de quelques semaines ou jetait un peux olus tranquille mais la jai plus aucun répit, sa empire de jours en jours, sa me fait meme mal physiquement, jai mal dans tout le corps jai l'impression qu'a n'importe quelle moment je vais mourir je n'en peux plus jai que 18ans je ne sais las comment m'en sortir, ce qui m'aider au debut ne m'aide absolument plus dutout aujourd'hui, plus rien ne marche. Sa m'eppuise parfois rien que de respirer cest fatigant et insupportable. A l'aide
Je suis passée par la, va voir un psychiatre pour qu'il te donne des médicaments. J'ai eu un traitement antidépresseur pour le trouble panique, ça m'a sauvé. Si pas déjà essayé, essaye, ça peut t'aider.
@@minaflr6782 on m'avait déjà médicalisé et en soit j'allais un peut mieux mais pour plusieurs raisons j'ai j'ai stopper le traitement, je devrai peut être le reprendre pask c'est vraiment de pire en pire là..j'arrive même plus à réagir et à paniquer
@@Devilsh._32 Ça peut être une bonne idée, une fois que j'avais le bon médicament au bon dosage ca s'est vraiment calmé. J'ai suivi le traitement un an et demi et aujourd'hui plus rien, je suis guérie, je ne prends plus les medicaments. Je conseille l'hospitalisation si tu as l'occasion, on est vraiment dans une bulle et suivi par un psychiatre de très près. Je te souhaite vraiment de sortir de la, sache que c'est possible, je t'envoie beaucoup de courage.
Petit vers 8 ans a l arriere de la voiture je me pincer pour savoir si c etait moi ou je faisais miaou ou faire semblant d aboyer .......en cas d angoisse ++++++ cela me le fait encore ...
Bonsoir j'ai bien écouté mon expérience est que je suis vraiment très anxieuse et stressée et j'ai été voir un logement et avant de rentrer j'étais bien normale et quand je suis sortie et bien mon comportement n'était plus pareil jusqu'à ce que je rentre chez moi donc est-ce que c'est un peu ça que j'ai ou c'est autre chose car j'ai expliqué que c'était comme si je n'étais plus moi-même et ça me tracasse beaucoup. Merci beaucoup pour votre aide 🙂❤️
Bonjour, pour moi la dépersonnalisation est un forme de trouble dissociatif consécutif à un ESPT (trauma complexe), avec trauma sur le lien d'attachement. C'est très dur à soigner pour une raison simple : les psy français ne sont absolument pas formés ou vraiment très mal. Il faut se tourner vers l'Etranger !!! Ca se traite en 3 phases. 1.Apprentissage de sa régulation émotionnelle par le corps (nerf vague ventral, débloquer son diaphragme, pratiquer cohérence cardiaque, prana sophro...) 2. Lien de confiance (amoureux et ou thérapeutique) pour retraiter le lien d'attachement 3. Accueil de ses émotions (via Intégration du Cycle de Vie, par exemple ou journal emotionnel)... Et enfin par une hygiène de vie : sommeil alimentation sport relaxation...Ca peut se soigner très vite (en quelques mois ou semaines) si on commence par le bon bout ! Bon courage et bonne chance à tous et à toutes !
Merci pour votre commentaire! Oui c'est une avenue possible en effet. Mais nous verrons que c'est très loin d'être la seule et que d'autres troubles sont associés à la dp-dr.
@@DidierHavépsychologue Oui, Didier, je reconnais que je peux me re dissocier (depersonnalisation) de façon transitoire si je passe trop de temps sur un écran. C'est donc un état modifié de conscience, pas pathologique, si transitoire. Je reconnais que pour passer de la dissociation traumatique (DP) à l'Etat normal et guéri, j 'ai du re-passer volontairement par le Stress (douche froide, memoire traumatique)....Sf que pour accepter d'affronter le Stress intense sans se dissocier, il est bon d'apprendre à se réguler soi même via son corps, trouver les ressources à l'intérieur et ne pas tout attendre de l'extérieur de Soi (thérapeute ou d un medoc). C'est très bien expliqué dans la théorie polyvagale :) Plus globalement je suis persuadée que toutes les techniques d'Ancrage qui correspondent au Chakra Racine sont excellentes pour les personnes qui souffrent de DP -ou DR. Sachant que le but de la Kundalini c'est l'accomplissement du SOI et l'alignement. On est aligné sur SOI, en passant par son corps, en acceptant ses émotions, et non pas sorti de Soi même (depersonnalisé, ou "hanté" comme dirait Van der Hart ). Namasté !! 😊
J'ai vécu cela plus de 2ans du a un trouble anxieux, les vidéos de psychokouak et lubzinsky m'ont permis de dédramatiser car ca tournais en boucle et s'accentuer c'était très dur mais comprennant que c'était l'anxiete votre mini guide sur le tag m'a vraiment ,et j'insiste,sauvé la vie car m'a permit de coupé l'anxiete a force de la regarder... aujourd'hui ça me le fait plus ou rarement en cas de fatigue ou stress prolonger mais connaissant je lâche prise et ca passe carrément plus vite est tout seul ,pas plus de 2 ou jours....et la où votre mère est un génie c'est d'avoir ancré en voulu une normalité sans gravité de ce sentiment ,ce qui vous a évité de l'entretenir ...stickymind hein😉🤣 donc a priori comme d'hab vous aller dédramatiser et vulgarisé très bien les choses pour nos petit cerveau pour que ca passe plus vite merci pour ceux qui en souffre encore car pour moi ça a été un vrai parcours même chez les psy qui connaissaient pas ou peu
mouè j'ai compris mais pour moi c'est pas ça . j'ai pas peur et je ne trouve pas ça éffrayant , chiant oui ,casse couille oui ,mais pas un sentiment de perte de controle de soit c'est plutôT le contraire . bon jpose le cadre : jsuis tdah combiné hypeactivité cérébral et moteur , hypersensible , anxieu ,avec une hypervigilence naturel , pas forcement dans le negatif , jcapte les details etc bref d'ou l hyperfocalisation par moment . mais avec des gens il m'arrive de tout cerner , calculer à l'avance , sans le fr exprès , j'ai ce sentiment de décallage , c'est désagréable , parceque je sent que je fait semblant , je v parler tranquillement mais mon esprit sera entrain d examiner de décortiquer les mots la manières d'etres les mimiks tout , et je v'ais m'auto questionné sur la personne , tout en perdant pas le fil de la discution , ça se fait en paralèlle . pareil j'étais énervé un jour , jsuis plutot quelqu un qui me métrise aux maximum , et une personne a voulu y venir au main , extérieurement j'étais hyper énervé , mais interieurement hyper canalisé calme comme si j'étais spectateur de la scene trouvé des solutions en vitesse , et la je parle d'extreme colère . logiquement quelqun de normal est en accord avec ses propre mots agissements et agis en consequence . genre mon cerveau n'avait pas encore choisis l option qu il allait prendre, déja pensé aux consequences en une fractions de seconde . après ça j'ai une extreme fatigue qui me viens après .
Bonjour , j'aurais une question ; J'ai quelques soucis de dépression et je suis sujet aux stresse/angoisses , il me semble que je souffre anhédonie et j'aimerais savoir si l'anhédonie est pas une sorte de dépersonnalisation ( étant donné que j'ai l impression de ne pas vivre l'instant présent, les émotions et de ne pas être vraiment dans la réalité ) ???
Bonjour En fait ca rejoint l'expression '' être à côté de ses pompes'' Ça pourrait être une fonction de décompensation du cerveau ? Une sorte de bug '' utile'' en quelques sortes ou une vraie pathologie?
J’ai un peu cette impression de ne pas être là quand j'ai un grand bonheur ou quand je suis un peu fatiguée. quand je ressens mon corps, j'ai l'impression que mon esprit s'en est détaché complètement. Mais ça ne dure pas. Dans mes rêves en revanche, j'ai très souvent l'impression d'être moi et en même temps l'observateur de moi-même. C'est très bizarre, comme si je voyais ce que je suis en train de faire par l'intermédiaire d.un narrateur qui me le décrirait. En tout cas, merci pour toutes ces vidéos très intéressantes!
🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici: didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
📈Programme "Déconstruire l'anxiété": didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/
🎦Mini-série offerte "Guérir des crises de panique": didier-have.learnybox.com/guerir-des-attaques-de-panique-et-de-l-agoraphobie/
Merci beaucoup pour les liens pour guérir les troubles de l'anxiété et l'agarophobie 💚
Bonsoir,
Excellente vidéo, pour l’avoir vécu pendant un an, suite à des crises d’angoisses . C’est difficile de sortir de l’engrenage de la rumination que nous impose le mental, bon courage à tous et à toutes .
Exactement! Nous verrons les liens entre dp-dr et trouble panique.
J'aimerais donner un message d'espoir car j'ai eu ça pendant 1 an et avec des symptômes extrêmement pénible j'étais au bord du gouffre.... Je peux dire qu'on peut s'en sortir se faire aider par des professionnels.
Maintenant ça me fait limite rire quand je vois dans l'état ou je m'étais mise car c'est vraiment du stress et de l'angoisse vous n'êtes pas fou 😉..... Sortez bougez changez quelques choses dans votre vie....
C'est ce que j'ai fais et j'ai faillis me faire planter du coup c'est revenu en pire.
Bonjour je souffre également des mêmes symptômes.
Vous pouvez pas savoir comment votre commentaire me fait du bien 🙏🏼 j’ai ça depuis maintenant 9 mois, TOUS LES JOURS + attaque de panique, sensation de mort / malaise c’est atroce évidemment les examens de santé ne révèlent rien je suis en parfaite santé… Dieu merci 🙏🏼 mais le processus est long et y’a des jours où je perds espoirs
Bonjour,
Je l ai vécu pendant 4 ans. J en suis sorti grâce a la méditation et les actes conscients aide par une psychothérapeute.
Épuisement mentale, choc émotionnel.depression, manque de confiance en soi, baisse estime de soi, anxiete généralisée ....c est ce qui se lorsque le cerveau se protege et se met en pause....
On pense su on pert le controle de nous même, etre schizophréne....
Alors, qu il faut laisser passer accepter les choses decla vie comme le corps se met en veilleuse...
Très perturbant, on n est pas fou, loin de là. Au contraire, on fonctionne correctement, apres un choc par exemple....
Bon courage a vous, et merci pour la video.
depuis plus de 1 an et demi je suis atteint de ça j’ai 18 ans et c’est vraiment horrible ça me gâche la vie, et à cause de ça j’ai vraiment l’impression d’être fou ( schizophrène,dédoublement de la personnalité…etc ) j’en suis arrivé à un point où j’en est peur de vivre bizarre a expliqué
Regardez bien la vidéo mentionnée qui s'intitule "LA question que se posent tous les anxieux" avec le lien en haut à droite.
Même moi, ça m’angoissait à mort au point de me demander si j’avais un TDI…
@@lucitheos1541et depuis ça va mieux ou ça continue encore d’en faire
@@marwane8323 personnellement ça à commencé en décembre mais un mois avant j’étais très anxieux et ma peur était précisément dirigée vers les délires mentaux, mais je n’avais pas pour autant la dépersonnalisation/déréalisation.
Et le fait de me demander si j’avais un TDI est surtout du au fait que je suis un très grand hypocondriaque, et ajouté à cela, les sensations de dépersonnalisation/déréalisation ont émergé l’idée d’avoir un TDI. Et aujourd’hui ça va nettement mieux même si je suis toujours un peu angoissé à l’idée d’avoir un trouble délirant.
Extrêmement intéressant et très bien expliqué. Merci beaucoup, sujet passionnant !
On accorde beaucoup de crédit à ce sentiment inexplicable dès lors où l'on se trouve à un moment important de notre vie (entretien d' embauche)...
Cela fait augmenter les comportements d'évitement et toutes les conséquences qui vont avec...
Bonjour, je vous ai beaucoup écouté lors de mes premières crises d'angoisses qui ont débutés il y a 2 ans .
Cela fait maintenant 6mois que j'arrive à accepter mes émotions et donc ne plus souffrir de dépersonnalisation.
Petite histoire : j'avais rencontré une psy lors de mes premières crises de DP on lui expliquant que j'avais l'impression d'être hors de mon corps, comme si j'étais dans un jeu vidéo et elle m'avait clairement fait comprendre que c'était bizarre ,ce qui ne m'a clairement pas aidé sur le moment. J'ai très vite changer de sujet et j'ai pris du temps pour revoir un psy, tout le travail s'est fait grâce à mes propres recherches.
Si tu me lis, si tu fais le pas pour voir un spécialiste et que ça se passe mal, essaye de ne pas te braquer et de voir tout de suite quelqu'un d'autre. Tout fini par passer.
Je voulais sincèrement vous remercier pour toutes vos vidéos, toutes ces explications plus que claires et toute l'énergie que vous apportez.
Merci, merci, merci ! 💜
Et merci à vous aussi pour ce message d'espoir. En effet la dp/dr n'est pas encore assez connue de beaucoup de professionnels!
Merci beaucoup Didier, vos travaux permettent certainement à beaucoup de personne de comprendre et déconstruire ces troubles. Merci pour ce que vous faites.
Merci beaucoup :)
Bonjour et merci! En effet, il est important de mettre des mots sur les expériences vécues. La première fois que j'ai eu une crise d'angoisse, j'étais extrêmement effrayée je ne savais pas ce que c'était... Cela m'a soulagée de mettre un mot sur la chose.
Merci encore et toujours pour vos vidéos et votre travail qui est d'une aide précieuse 🙏
j'en avais plus depuis un moment,et mtn ça fait plusieurs jours que j'en refais, j'ai peur d'exister, j'y repense à chaque fois ça m'angoisse "et ça déclenche" ces moments de dépersonnalisation/déréalisation j'ai l'impression d'etre hors de mon corp je dois faire des efforts enorme pour me concentrer et esssayer de garder le controle, j'ai l'impression d'etre en pilote automatique
Toujours rassurant vos explications. Merci 🙏
Bonjour, j’ai déjà ressentie ça plusieurs fois , j’avais comme la sensation d’être ivre 😅.
hâte de voir la suite. Le sujet est super interessant.
Très bientôt :)
C'est avec mon TAG que j'ai commencé à faire de la dépersonnalisation/déréalisation. Au début je pensais que c'était spirituel, mais en fait non je ne pense pas xD :/ Merci beaucoup !
La dépersonnalisation et déréalisation sont également les deux grands symptômes de la dépression. Sensation d’être coupé du monde extérieur et être spectateur de sa vie et surtout avoir l’impression de vivre tout le temps dans un rêve infini mais pas dans la réalité .
Un grand merci pour cette vidéo, j'attends avec impatience la suite de la série, étant malheureusement concernée par cette problématique si envahissante.
Merci à vous 😊
Merci beaucoup de consacrer une série de vidéos à ce sujet. Je pense qu’il touche réellement plus de personnes qu’on ne le croit.
Votre première vidéo sur el sujet m’a été d’une grande aide lorsque j’étais au plus mal, j’ai du l’écouter une trentaine de fois.
Ça s’est déclenché alors que je fumais du canabis (j’étais consommateur quotidien) avec un fort terrain anxieux.
Merci!
J'en vis actuellement suite à de nombreuses crises d'angoisses, c'est terrifiant, comme vous le dites on a vrm cette peur de devenir fou et dans mon cas j'ai la peur de perdre le controle de mon corps
Super vidéo merci à toi et joyeux Noël
D’aussi loin que je me souviens, j’ai toujours eu des phases de dépersonnalisation/déréalisation. Un jour, pensant être anormale, j’ai pris mon courage à deux mains et en ai parlé à mon médecin. Ce dernier m’avait alors dit quelque chose d’assez inattendu : « peut-être que vous êtes juste au mauvais endroit, avec les mauvaises personnes». Je suis sorti du cabinet septique. Quelques années plus tard, ayant appris à vivre avec ces instants de flottements et les ayant analysé, les mots de mon médecins ont commencé à faire sens. J’ai remarqué que cela se produisait toujours dans des moments d’ennuis, où je n’étais pas stimulé intellectuellement, où lorsque je ne me sentais pas à ma place. J’ai commencé à interprété ça comme un signal de mon cerveau qui m’indiquait qu’il pouvait se « déconnecter » de l’instant présent car il le trouvait complètement inintéressant. En outre, j’ai compris que je n’étais pas folle, j’avais juste besoin de stimulations ;)
La déréalisation ça m'arrive aussi, l'impression d'être dans un rêve. Ça m'a perturbé quand ça a commencé vers mes 16-17 ans, mais ça va, ça vient. La consommation de gluten l'accentue énormément chez moi.
Le gluten ?
Bonjour, vous dites que la plupart des gens ont déjà vécu ce genre d'expérience. Mais je ne sens pas du tout de quoi il s'agit. Cela n'a rien à voir avec vos explications, car vous êtes très clair et agréable à suivre.
Jai une seul choses a vous dire merci merci merci merci ❤ car c’est très dure je crois que le pire c’est la dépersonnalisation car oui on pense vraiment être fou j’ai un trouble anxieux généralisé je suis hypocondriaque aussi et la la dépersonnalisation clairement je suis tellement inquiète aussi davoir une maladie mental ect jai des pensées intrusives en permanence c’est tres dure a vivre courage a tous javais deja guéri dans le passé de la déréalisation je sais que on peu s’en sortir courage a tous
Merci beaucoup!
Bonjour j ai lu votre message
Je suis comme vous hypocondriaque àvec anxiété généralisée
Merci de vous lire car je reprends courage
merci pour cette vidéo, ça fait 4 ans bientôt que j’en souffre sans cesse…
Bonjour j’ai une question est ce que trop pense à la dépersonnalisation mais ne pas être anxieux est grave?
Merci infiniment, Didier, pour ce contenu explicite et rassurant. Se regarder évoluer est terrifiant, anxiogène. Repérer les moments où ça se produit et savoir que l'on n'est pas en train de perdre la raison permet de faire diminuer la peur. Et si c'était juste un besoin de mise à distance ? Réponse sans doute dans vos prochaines vidéos.
Merci pour toute ces vidéos 🙏👍🙂
Merci à vous 😊
Merciii pour toutes ces vidéos 👌
Merci à vous 😊
qu'est ce que depersonnaliser avec basculement des motivations, emotions, et sensation de discontinuité de coupure, plus de chronologie dans notre vecu ou vie, amnesie des experiences du passé du coup on recommence les memes erreurs et on oublie tout nos limites faire attention à untel etc etc merci pour la video
Hello ! Vidéo très intéressante, ainsi que les deux autres sur le sujet.
Mon cas est je pense particulier, sans prétention.
Cela fait 12 ans que j’ai fumé un join et que les symptômes sont apparus. En une seule prise. 12 ans d’incompréhension, de doutes, de tentative de travail (EMDR, TCC, psychanalyse, psychiatrie…) une grosse dépression, des médicaments, en vrai presque la totale. Aujourd’hui encore, mon état persiste. Je m’y suis habitué, je « vis avec » des fois je le sens, d’autres non, j’ai même pu lui trouver de bons côtés. Une chose est sûre : il est là comme une cicatrice, un genre de séquelle. Et je le sens car depuis ce jour, mes capacités cognitives et sensorielles ont basculé, c’est comme si moi j’avais basculé. Ma mémoire qui était excellente, ma projection mentale qui était cinématographique si je puis dire, ma sensibilité corporelle, artistique, mon sens de l’orientation. De tout cela je ne garde que très peu la forme, avec un fond vague. Ce que ça me fait est significativement trouble, voir absent, et donc s’ancre très peu dans mon ressenti, ma motivation. En toute honnêteté je garde espoir que cela puisse revenir, je me manque un peu. Après avoir vu beaucoup de professionnels sur Paris, je remarque que trop peu comprennent l’étendue de mal-être que cela amène, et trop peu sont même au courant des avancées sur le sujet. Je ne saurais pas définir lequel des trois positionnements correspond à mes symptômes. Tous à la fois j’ai l’impression. Mais aucun pro n’a pu rapprocher mon cas tel que je le décris d’un autre. Je sais que chacun•e traverse son expérience propre, et que se comparer ne mène sans doute à rien mais je veux pouvoir me dire qu’un•e autre a pu s’enivrer de lui ou d’elle même à nouveau, et alors pourquoi pas moi ?
Si jamais vous prenez le temps de répondre, merci d’avance, et merci tout court pour vos vidéos et votre attention !
Bonjour, pour ma part je penses vivre ça depuis 7-8 jours suite à un burn out. Je prends un traitement de paroxetine depuis 7-8 jours, c'est peut-être lié... Ce sentiment est bizarre, par exemple je passe la tondeuse malgré la fatigue et j'ai le sentiment d'être là mais sans l'être. Tout ça suite à un episode de plusieurs semaines d'anxiété importante. J'ai l'impression d'aller mieux quand je prends un anxiolytiques.
J’ai une question :
Est-ce dangereux de subir la déréalisation alors qu’on conduit ?
(J’apprends à conduire en ce moment et ça m’angoisse beaucoup…)
Il y a deux ans, j'ai vécu une sérieuse période de déréalisation suite à un enchainement quotidien d'attaques de panique qui duraient plusieurs heures chaque nuit.
La déréalisation a été pour moi la pire sensation d'étrangeté du Monde qu'il m'a été donné de subir. Plus rien n'avait de définition telle que tout le monde est capable de donner des choses, des sentiments, etc.
Tout était bizarre, à l'envers, sans direction, sans définition habituelle. Et bien-sûr ça alimentait les symptômes d'anxiété qui débouchaient sur de nouvelles attaques de panique le soir.
La sensation et la crainte très présentes de devenir fou, comme décrit dans la vidéo. On se demande si ça va s'arrêter.
Cet épisode a duré trois bonnes semaines, et j'espère ne plus jamais devoir revivre cet état.
Je suis soigné aujourd'hui contre les attaques de panique. Ca m'aide vraiment, même si je sens que je pourrai toujours en refaire.
C'est comme un fantôme invisible qui ne reste jamais très loin et attend le bon moment pour nous attaquer.
Merci et courage à vous. J'espère que les vidéos suivantes vous donneront des clés.
Bon courage à toi
Merci!
Bonjour je voulais vous remercier. Ça fait plusieurs séances que j'essaie de décrire ça à psy... Mais je galère un peu car c'est vraiment bizarre, récurent, pénible mais ça dure seulement 2 à 4 heures donc c'est moins grave que les autres....
Bonjour merci pour vos vidéos . Pour moi cela a commencer par quelques heures par jour et maintenant je le suis du matin au soir non stop depuis quelques mois . Bizarrement je suis parti en vacances et j’ai été très peu déréaliser alors que je le suis toute la journée et cela est revenus directement à mon retour . Quelle thérapie me conseillez vous sachant que je suis hypocondriaque. Cordialement
Moi j’ai juste un question à vous posez monsieur, est ce que je peux en guérir ? Et si oui est ce que ma vue et ma vision du monde redeviendront normal ??
Bonsoir Didier,
Vidéo très intéressante qui me concerne comme vous le savez je souffre d'anxiété généralisée et j'ai découvert récemment la dépersonnalisation/déréalisation. Ça fait des années que je souffre de ça et je connaissais pas les termes.
J'aimerais en guérir. Comment faire ?
Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît ?
Merci
J'ai vécu cela ! Une sensation de sortir de mon corps , de mourir 😲 Mais on m'a dit alors que je faisais des crises d'épilepsie. Après on m'a parlé de manque de magnésium, et récemment j'ai compris que c'était de l'angoisse... Angoisse anxiété due a une enfance un peu malmenée je pense... Ou alors je suis trop sensible ?.Je crois que j'ai combattu mes angoisses en m'obligeant à les vivre(dernièrement agoraphobie et peur de sortir de chez moi. Donc je m'obligeait à marcher a sortir . Peur de conduire donc j'ai compris qu'en laissant passer la peur sans la laisser monter elle passe . Je ne me sens pas guérie pour autant ... ) D'ailleurs guérit on un jour où on doit porter tout ça toute sa vie? Faut il forcément trouver la cause pour guérir car j'ai souffert de plusieurs chocs maltraitant...
Tout pareil pour moi..
Ça me fait penser ayant le mal du transport , un lien entre ce sentiment de dépersonnalisation et cet état où tu te met un tout petit peu en retrait de toi même pour moins sentir la nausée.
Est ce que la dépersonnalisation, déréalisation ne peut pas suivre un épisode psychotique d'entrée dans le schizophrénie par exemple?
En plein dedans depuis 10 mois...bizarrement suite à une injection...est-ce en rapport, je ne sais pas, mais j'ai développé un SADAM qui accentue la dépersonnalisation.
Hâte de voir la suite et merci
Merci et courage à vous!
SADAM? Merci
J'ai vécu 12 ans dépersonnaliser, c'est comme si votre esprit etait tiraillé à rester dans le monde deréaliser ou le temps existe pas et de l'autre côté, votre conscience vous tire à revenir dans le monde réel. Vous avez pas vécu de la dépersonnalisation Mr Havé mais un moment d'absence et c'est pas les même symptômes. Je connaissait ça avant de depersonalisé qui est différent.
Non il s'agit bien de dépersonnalisation. Une "absence" est un symptôme épileptique et cela n'a rien à voir. Par contre il est bien sûr fort possible que ce que je décris ici en voiture soit beaucoup plus léger que la dépersonnalisation que vous avez connue. Mais c'est une différence quantitative seulement selon moi.
Si vous le dite
Bonjour, je suis très contente que vous abordiez ce sujet car jen souffre depuis de nombreuses années. J'ai développé des tocs existentiels qui entretiennent mon état. Quel serait selon vous la meilleure thérapie pour en venir à bout? Merci par avance pour votre réponse. Et bon courage a tout ceux qui souffrent de ce symptôme.
J'en souffre aussi depuis longtemps, chaque jour est une nouvelle tentative de sortir de cet état, que j'ai malgré tout appris à connaitre. Je n'en suis plus effrayé aujourd'hui comme je l'ai été pendant des années. Phénomène extrêmement perturbant, qui donne une impression d'étrangeté par rapport à tout ce qui nous entoure. On a du mal à croire que c'est purement mental, tant cette impression de "rêve" est forte. Je travailles depuis un sacré bout de temps sur la gestion de mes angoisses car je sais que c'est le moteur de ce symptôme, je progresse petit à petit même le chemin est long. Mais une fois que vous avez mis le doigt sur ce qui est à l'origine de vos angoisses, et que vous travaillez à partir de là, les choses sont plus faciles à gérer. En ce qui me concerne, c'est mon besoin de tout garder sous contrôle, et la peur que tout m'échappe qui accentue les effets de ma déréalisation, du moins je penses. Lâcher prise, se détendre, comprendre que je ne peux pas tout contrôler, laisser faire les choses, arrêter de m'inquieter pour des choses sur lesquelles je n'ai aucun pouvoir, bref, faire ma vie sans vouloir à tous prix garder le contrôle de tout, tout le temps. Accepter que les choses peuvent ne pas se passer comme prévu, et que ce n'est pas grave. Ma peur d'être jugé, critiqué, rejeté, la peur de ne pas plaire, du regard des autres. Arriver à me détacher de tout cela. C'est mon combat de tous les jours et a terme, me permettra de vaincre pour de bon ma déréalisation et enfin pouvoir vivre pleinement ma vie !
@@remirossi1992 votre façon de prendre la dépersonnalisation en charge me fait penser à la philosophie bouddhiste. C'est aussi très efficace pour désactiver les attaques de panique. Courage, vous êtes sur la bonne voie.
Clairement la thérapie cognitivo-comportementale!
Merci ! Au top 👌 Hâte d’écouter la suite !
Comment expliquez-vous qu’il y ait tant de fausses informations à ce sujet sur internet et que des collègues (donc psychologues?) mettent la dépersonnalisation sur le compte d’une tendance psychotique ?
Parce que le terme dissociation (dont la dp fait partie) est chargé d'histoire et qu'on parle dans la psychiatrie classique des "psychoses dissociatives" pour faire référence aux différentes formes de schizophrénie. Je crois aussi que la psychanalyse n'a pas de référentiel à jour sur ce sujet et ne peut le penser autrement qu'en le classant dans la "structure psychotique".
Il m’est arrivé de faire une dépersonnalisation, genre j’en ai fait 3 fois sur 1 année. Vraiment effrayant, on a l’impression de mourrir. Je me mordais à chaque la peau sans comprendre la douleur mais après être revenue à mon état normal, les douleurs de morsure s étaient si fortes😅
Etant agoraphobe, la déréalisation " attaque " ce qui peut me rassurer. Les objets et élements qui m'entourent deviennent trop irréels et perdent leur matérialité. Si je fais une crise sur un immense parking et que je cherche à me refugier entre 2 voitures, c'est comme si mon cerveau continuait de percevoir le parking comme une zone plate et vide et ne ressentait pas physiquement les deux voitures. Il m'arrive souvent quand je marche d'etre comme ivre ou dans du coton et le sol me parait faussement mou ou instable. Généralement plus on lutte et plus les symptômes deviennent fort, il faut essayer d'accepter ses sentations sans culpabiliser, c'est pas toujours évident, mais si certains s'en sortent c'est qu'il y'a des solutions. Courage à toutes les personnes qui passent par la.
Je l’ai depuis 3ans
Courage pour vous en sortir In Shaa Allah, je crois en vous!
J'ai eu ça il y-a un an et maintenant j'ai 21ans et quand je sort dehors tout le monde me dit que je suis triste et malade
merci pour cette première vidéo 👍
05:11 🤣
Avec plaisir 😁
Bonjour, comment savoir si je suis réellement en derealisation ou j’ai juste une impression d’être en derealisation mais je le suis pas vraiment ? mon seul symptome c’est que je me sens pas la a 100% je me sens déconnectée, apres il faut savoir que j’y pense tout le temps h24 des mon reveil je m’auto analyse, donc je me dis que je pense etre en derealisation mais que je ne le suis peut être pas réellement c’est juste moi qui a l’impression ?
Avez-vous regardé la 3eme video de ma série sur ce sujet?
Ma pauvre c’est vraiment la galère
Hello Didier merci dexte prncher dur ce pb qui, inconnu, peut effectivement effrayer...j attends la,suite avec impatience ...Merci!
Des références littéraires de ce phénomène dans le beau roman de Robert Musil : Les Désarrois de l élève Torless, faudrait des trépas sur le O et également dans la Nausée de Sartre qui porte birn son nom ! Ou le narrateur a la sensation terrible de voir les arbres tourner....autour de lui....bonne découverte si tu t y plonges!...
Merci! :)
@@DidierHavépsychologue je viens de corriger mes coquilles,l écriture automatique me joue des tours.....si tu veux bien relire, ce sera plus cohérent je crois à présent.....merci de ta patience 👍😊
Bonjour docteur, merci pour cette vidéo claire comme d’habitude !
J’ai vécu en janvier plusieurs crises d’angoisses assez fortes et répéter sur plusieurs mois. Depuis février je questionne tout ce qui m’entoure, pourquoi la vie, pourquoi l’existence, pourquoi les humains.. des questionnement aussi azimuts qu’effrayant..
Est-ce que cela fait partie des symptômes de la dp/dr ?
Ce sont simplement des questions existentielles qui peuvent vous angoisser quand on ne trouve pas les réponses, mais le soucis c'est qu'il y a pas forcement de reponses, arretez de vous poser ces questions, prennez la vie comme elle vient, la vie est un mystère.
Bonjour
Victime de très nombreuses violences au sein de ma famille, et obligée de supporter, j'ai appris à me "dédoubler" pour arriver à supporter douleurs et violences . il y a 5 ans j'apprenais que je souffrais d'une grave maladie et lorsque le médecin m'en a informé, j'ai mis plusieurs jours pour prendre conscience de cette annonce. J'ai mis en place sans le savoir des filtres qui me permettent d'accéder à la réalité par étapes , sans doute pour me protéger et par grande habitude liée à mes 16 premières années douloureuses.
Peut être suis je hors sujet ??
Pour moi c'est une forme de dépersonnalisation.
Vous n'êtes pas du tout hors sujet! Je parlerai de ce type de dépersonnalisation la prochaine fois :)
Puis je vous contacter Dr et avoir des seance payante avc vous svp Dr merci
Merci bcp pour la video moi je me sens mes sentiments bloqué
Bon courage!
Svp qlq peut maider a repondre a ma question , ece quand on souffre de sa on perd le gout de la vie avoir peur de voyager meme si on nous paye un voyage je ne sais pas ou sa me rend pas heureux j plus la joie de vivre ???
Quand je faisais encore beaucoup de crises j'étais terrifiée à l'idée de partir en voyage (de toute façon à quoi bon, j'allais le vivre à la troisième personne..) Je dirai que c'est normal, on est au moins deux à avoir ressenti pareil. Faites vous aidez, ça va finir par passer, un jour vous retrouverez le goût à la vie et l'envie d'aller voyager !
Pour moi la derealisation c'est comme si je sais plus ce que c'est d'être un être humain
cest dur a vivre
Sa fait bientôt 4ans que je souffre de dépersonnalisation QUOTIDIENNE. Il y a eu des petite périodes de quelques semaines ou jetait un peux olus tranquille mais la jai plus aucun répit, sa empire de jours en jours, sa me fait meme mal physiquement, jai mal dans tout le corps jai l'impression qu'a n'importe quelle moment je vais mourir je n'en peux plus jai que 18ans je ne sais las comment m'en sortir, ce qui m'aider au debut ne m'aide absolument plus dutout aujourd'hui, plus rien ne marche. Sa m'eppuise parfois rien que de respirer cest fatigant et insupportable. A l'aide
@@Anonyme283 merci, j'espère aussi..🫶🏻
Je suis passée par la, va voir un psychiatre pour qu'il te donne des médicaments. J'ai eu un traitement antidépresseur pour le trouble panique, ça m'a sauvé. Si pas déjà essayé, essaye, ça peut t'aider.
@@minaflr6782 on m'avait déjà médicalisé et en soit j'allais un peut mieux mais pour plusieurs raisons j'ai j'ai stopper le traitement, je devrai peut être le reprendre pask c'est vraiment de pire en pire là..j'arrive même plus à réagir et à paniquer
@@Devilsh._32 Ça peut être une bonne idée, une fois que j'avais le bon médicament au bon dosage ca s'est vraiment calmé. J'ai suivi le traitement un an et demi et aujourd'hui plus rien, je suis guérie, je ne prends plus les medicaments. Je conseille l'hospitalisation si tu as l'occasion, on est vraiment dans une bulle et suivi par un psychiatre de très près. Je te souhaite vraiment de sortir de la, sache que c'est possible, je t'envoie beaucoup de courage.
@@minaflr6782 merci infiniment, je prend note de tes conseils 🫶🏻
Petit vers 8 ans a l arriere de la voiture je me pincer pour savoir si c etait moi ou je faisais miaou ou faire semblant d aboyer .......en cas d angoisse ++++++ cela me le fait encore ...
Bonsoir j'ai bien écouté mon expérience est que je suis vraiment très anxieuse et stressée et j'ai été voir un logement et avant de rentrer j'étais bien normale et quand je suis sortie et bien mon comportement n'était plus pareil jusqu'à ce que je rentre chez moi donc est-ce que c'est un peu ça que j'ai ou c'est autre chose car j'ai expliqué que c'était comme si je n'étais plus moi-même et ça me tracasse beaucoup. Merci beaucoup pour votre aide 🙂❤️
Cela pourrait mais on ne fera pas de diagnostic ici, c'est impossible!
Je souffre de la depersonnalisation que dois je faire pour s'en sortir docteur ??
Réponds moi docteur que dois je faire
La vérité c est que ce monde n est pas réelle et on en a conscience parfois
La dépersonnalisation ça va, mais la déréalisation, c'est beaucoup plus pénible (mon humble avis).
Bonjour, pour moi la dépersonnalisation est un forme de trouble dissociatif consécutif à un ESPT (trauma complexe), avec trauma sur le lien d'attachement.
C'est très dur à soigner pour une raison simple : les psy français ne sont absolument pas formés ou vraiment très mal. Il faut se tourner vers l'Etranger !!! Ca se traite en 3 phases. 1.Apprentissage de sa régulation émotionnelle par le corps (nerf vague ventral, débloquer son diaphragme, pratiquer cohérence cardiaque, prana sophro...) 2. Lien de confiance (amoureux et ou thérapeutique) pour retraiter le lien d'attachement 3. Accueil de ses émotions (via Intégration du Cycle de Vie, par exemple ou journal emotionnel)... Et enfin par une hygiène de vie : sommeil alimentation sport relaxation...Ca peut se soigner très vite (en quelques mois ou semaines) si on commence par le bon bout ! Bon courage et bonne chance à tous et à toutes !
Merci pour votre commentaire! Oui c'est une avenue possible en effet. Mais nous verrons que c'est très loin d'être la seule et que d'autres troubles sont associés à la dp-dr.
@@DidierHavépsychologue Oui, Didier, je reconnais que je peux me re dissocier (depersonnalisation) de façon transitoire si je passe trop de temps sur un écran. C'est donc un état modifié de conscience, pas pathologique, si transitoire. Je reconnais que pour passer de la dissociation traumatique (DP) à l'Etat normal et guéri, j 'ai du re-passer volontairement par le Stress (douche froide, memoire traumatique)....Sf que pour accepter d'affronter le Stress intense sans se dissocier, il est bon d'apprendre à se réguler soi même via son corps, trouver les ressources à l'intérieur et ne pas tout attendre de l'extérieur de Soi (thérapeute ou d un medoc). C'est très bien expliqué dans la théorie polyvagale :) Plus globalement je suis persuadée que toutes les techniques d'Ancrage qui correspondent au Chakra Racine sont excellentes pour les personnes qui souffrent de DP -ou DR. Sachant que le but de la Kundalini c'est l'accomplissement du SOI et l'alignement. On est aligné sur SOI, en passant par son corps, en acceptant ses émotions, et non pas sorti de Soi même (depersonnalisé, ou "hanté" comme dirait Van der Hart ). Namasté !! 😊
J'ai vécu cela plus de 2ans du a un trouble anxieux, les vidéos de psychokouak et lubzinsky m'ont permis de dédramatiser car ca tournais en boucle et s'accentuer c'était très dur mais comprennant que c'était l'anxiete votre mini guide sur le tag m'a vraiment ,et j'insiste,sauvé la vie car m'a permit de coupé l'anxiete a force de la regarder... aujourd'hui ça me le fait plus ou rarement en cas de fatigue ou stress prolonger mais connaissant je lâche prise et ca passe carrément plus vite est tout seul ,pas plus de 2 ou jours....et la où votre mère est un génie c'est d'avoir ancré en voulu une normalité sans gravité de ce sentiment ,ce qui vous a évité de l'entretenir ...stickymind hein😉🤣 donc a priori comme d'hab vous aller dédramatiser et vulgarisé très bien les choses pour nos petit cerveau pour que ca passe plus vite merci pour ceux qui en souffre encore car pour moi ça a été un vrai parcours même chez les psy qui connaissaient pas ou peu
Merci beaucoup et très heureux que tout cela soit aidant!
mouè j'ai compris mais pour moi c'est pas ça .
j'ai pas peur et je ne trouve pas ça éffrayant , chiant oui ,casse couille oui ,mais pas un sentiment de perte de controle de soit c'est plutôT le contraire .
bon jpose le cadre : jsuis tdah combiné hypeactivité cérébral et moteur , hypersensible , anxieu ,avec une hypervigilence naturel , pas forcement dans le negatif , jcapte les details etc bref d'ou l hyperfocalisation par moment .
mais avec des gens il m'arrive de tout cerner , calculer à l'avance , sans le fr exprès , j'ai ce sentiment de décallage ,
c'est désagréable , parceque je sent que je fait semblant , je v parler tranquillement mais mon esprit sera entrain d examiner de décortiquer les mots la manières d'etres les mimiks tout , et je v'ais m'auto questionné sur la personne , tout en perdant pas le fil de la discution , ça se fait en paralèlle .
pareil j'étais énervé un jour , jsuis plutot quelqu un qui me métrise aux maximum , et une personne a voulu y venir au main , extérieurement j'étais hyper énervé , mais interieurement hyper canalisé calme comme si j'étais spectateur de la scene trouvé des solutions en vitesse , et la je parle d'extreme colère . logiquement quelqun de normal est en accord avec ses propre mots agissements et agis en consequence .
genre mon cerveau n'avait pas encore choisis l option qu il allait prendre, déja pensé aux consequences en une fractions de seconde .
après ça j'ai une extreme fatigue qui me viens après .
pour le coup ça va faire 9 ans que je suis constamment et je n'ai trouvé encore aucune solutions
On peut éviter ça en mangeant et dormant bien,je crois bien que c'est la fatigue qui crée cela
Non en tout cas pas quand c'est quelque chose qui s'installe dans la durée!
@@DidierHavépsychologue oui certainement qu'il y a des degrés de distance en soi-même qui sont plus ou moins inquiétants
Qu'est-ce qu'on en chie quand même.....
Quand ça dure 2-3 minutes c'est banal, mais quand ça dure des heures ou même des jours, pas tant.
Oui je suis parfaitement d'accord.
Bonjour , j'aurais une question ; J'ai quelques soucis de dépression et je suis sujet aux stresse/angoisses , il me semble que je souffre anhédonie et j'aimerais savoir si l'anhédonie est pas une sorte de dépersonnalisation ( étant donné que j'ai l impression de ne pas vivre l'instant présent, les émotions et de ne pas être vraiment dans la réalité ) ???
L'anhédonie n'est pas en soi de la dépersonnalisation, c'est plutôt un symptôme dépressif donc qqchose qui touche à l'humeur.
Ok ! Merci pour votre réponse
Bonjour
En fait ca rejoint l'expression '' être à côté de ses pompes''
Ça pourrait être une fonction de décompensation du cerveau ? Une sorte de bug '' utile'' en quelques sortes ou une vraie pathologie?
Oui, mais il faudra attendre les prochaines vidéos pour j'espère mieux comprendre de quoi il peut s'agir.
@@DidierHavépsychologue merci j'ai hâte d'avoir la suite 😃
Ne peut on penser à une transe ?
Merci
Non pas du tout !
J’ai un peu cette impression de ne pas être là quand j'ai un grand bonheur ou quand je suis un peu fatiguée. quand je ressens mon corps, j'ai l'impression que mon esprit s'en est détaché complètement. Mais ça ne dure pas. Dans mes rêves en revanche, j'ai très souvent l'impression d'être moi et en même temps l'observateur de moi-même. C'est très bizarre, comme si je voyais ce que je suis en train de faire par l'intermédiaire d.un narrateur qui me le décrirait.
En tout cas, merci pour toutes ces vidéos très intéressantes!
Merci pour ce petit partage!