Initiation à la Méditation - Apprendre à méditer pour tout le monde (15 minutes)

La méditation est accessible à tout le monde et apporte de grands bénéfices tant physiques que mentaux. Alors pourquoi ne pas s'y mettre maintenant? Cette vidéo guidera vos premiers pas sur ce chemin !
Avant de suivre cette initiation, je vous conseille de regarder ma vidéo sur comment s'asseoir pour méditer • Comment s'asseoir pour...
Belle pratique!
Namaste!