목 마사지, 거북목 예방 스트레칭, 시원한 목 운동, 목의 C커브 만들기

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 34

  • @jesusyedra3449
    @jesusyedra3449 3 месяца назад +2

    Good job precious 👍🤓🧘‍♀️🥰

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад +1

      Thank you❤🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

  • @todayhappy8312
    @todayhappy8312 3 месяца назад +1

    김태환 / 거북목 스트레칭은 늘 뭉쳐있는지 언제나 할때마다 시원하네요. 감사합니다.

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      언제나 할때마다 시원한 거북목 스트레칭♥ 늘 함께 해주셔서 감사합니다♥

  • @michelleryu7368
    @michelleryu7368 3 месяца назад +1

    류홍석 일상에 많은 도움이 되고 있습니다
    감사합니다

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      홍석님😍 건강을 위해 도움을 드리도록 최선을 다하겠습니다🥰 감사합니다😘

  • @jiyunjung-lj9iw
    @jiyunjung-lj9iw 3 месяца назад +1

    정지윤/ 좋은영상 늘 감사드려요! 유연성이 없는 몸이었는데 운동은 몸을 배신하지 않는다구 확실히 유연해 졌어요! 앞으로도 좋은영상 부탁드려요😊

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      그럼요! 지윤님! 운동은 몸을 배신하지 않습니다 우리 꾸준하게 함께 운동해요 감사합니다

  • @떼쟁이-j4t
    @떼쟁이-j4t 3 месяца назад +1

    이채은/ 열심히 따라했더니 목이랑 어깨가 한결 가벼워요ㅎ 감사합니다

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      채은님🎀 열심히 함께 해주셔서 감사합니다✨ 건강과 행복 가득하시길 바래요♥

  • @리써니-q2k
    @리써니-q2k 3 месяца назад +1

    자리에서 운동하기 딱입니다!(이미선)

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      미선님❤ 언제 어디서나🧡 필라테스 필요해💛💚💙💜🤎🖤🤍

  • @yeonwookchoi8910
    @yeonwookchoi8910 3 месяца назад +1

    목이 뻐근하고 피곤할 때 랑샘 따라 운동하면 한결 목이 편안해져서 좋습니다. 오늘도 감사합니다.~~(최연욱)

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад +1

      목이 뻐근하고 피곤할때 한결 편안해지는 시간❣ 연욱님이 함께 해주시니 더 고맙습니다❤

  • @한양도도
    @한양도도 3 месяца назад +1

    한주연07 뻐근했던 목이 너무 시원합니당~^^

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      네 주연님💐 건강을 위해 화이팅입니다🌸

  • @hy8806
    @hy8806 3 месяца назад +1

    조형연 몸이 많이 뻣뻣한데 덕분에 좋아지고 있어요^^

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      형연님🥰 더더더 건강하게 좋아지실 수 있도록 함께 하겠습니다😍 감사합니다😘

  • @jujiwon
    @jujiwon 3 месяца назад +1

    주창우/늘 목이 불편해서 힘들었는데요 랑샘 동영상 따라하니 시원해졌습니다. 자주 동영상 보면서 따라할 예정입니다. 감사합니다.

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      창우님💕 시원한 목을 위한 영상💖 평소에 바른 자세까지💝 건강 잘 챙기시길 바래요💘 감사합니다💓

  • @여정욱-n6b
    @여정욱-n6b 3 месяца назад +1

    여정욱 / 쇄골 근처 근육 눌러주니 엄청 좋습니다 목이 편하네요^^ 꿀팁 감사하고 효과가 좋으네용♡

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      정욱님🥰 쇄골 근처의 시원함이 잘 느껴지셨나용~? 꿀팁과 함께 꿀운동 효과😍 늘 건강하세요😘

  • @hanrabong5023
    @hanrabong5023 3 месяца назад +1

    목이 뻐근하다 싶으면 요 영상 추천! 업무중에도 쉽게 따라할 수 있어서 몰래 영상 보면서 가볍게 목 풀어줬습니다 ㅋㅋ 오늘도 좋은 영상 감사합니다 🤩👍👍

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      쉽게 따라할 수 있어서 참 좋쵸~? 희성님❤ 뻐근한 목 언제든지 풀러 오세요오옹🧡 항상 감사드립니다💛💚💙💜🤎🖤

  • @yongs565
    @yongs565 3 месяца назад +1

    어성용 / 사무직이라 거북목이 제일 고민이었는데 스트레칭 자주해서 회복해보려고 합니다! 감사합니다😊

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      거북목 고민하지 마시고 필라테스 필요해와 함께하세요오옹💕 성용님💘 감사합니다💝

  • @이민구-y2e
    @이민구-y2e 3 месяца назад +1

    이민구/늘 감사드립니다. 이번 달도 건강하게 화이팅^^

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      꾸준하게 함께 해주셔서 감사합니다 민구님9월에도 화이팅입니다💝

  • @김선희-y3u
    @김선희-y3u 2 месяца назад +1

    지난주에 못 뵈어서 목이 뻣뻣하네요 영상 보고 목 어깨 풀고 갑니다~~낼 뵈용 ㅎㅎ

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  2 месяца назад

      너무너무 사랑스러운 선희님❤️ 건강한 가을날 보내세요🤎 내일 뵙겠습니당🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @유영선-j3g
    @유영선-j3g 3 месяца назад +1

    자주 반복하면 많이 풀리고, 유연해 지겠죠? ㅎㅎ (유영선)

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      그럼요🎀 영선님⭐ 더더더 유연해지는 그날까지!! 필라테스 필요해♥♥

  • @michelleryu7368
    @michelleryu7368 3 месяца назад +1

    류홍석 일상에 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다

    • @ineedpilates
      @ineedpilates  3 месяца назад

      홍석님😍 건강을 위해 도움을 드리도록 최선을 다하겠습니다 😘감사합니다🥰