Bir günde neler yiyorum? (44 kilo)

Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlerle sağlıklı beslenme ve formumu koruma konusunda bir günlük beslenme örneği paylaşıyorum. Günümü nasıl geçirdiğimi ve neler yediğimi adım adım göstereceğim.
Tüm bu beslenme alışkanlıklarıyla hem sağlıklı kalıyor, hem de formumu koruyorum. Siz de sağlıklı beslenme ve formunu koruma konusunda ilham almak istiyorsanız, videoyu izlemeyi unutmayın!
Sağlıkla kalın! Videoma like ve yorum atmayı unutmayın 💞
İşbirlikleri için: [e-mail]
📸 Beni sosyal medyada takip edin:
• Instagram: esilabiltekin?i...
Teşekkürler ve iyi seyirler! 💖
#24saat #esilabiltekin #vlog #diyet #sağlık

[@oofc4395]

Ya ne biliyim 40lı kilolar aşırı az değilmi 50fln daha iyi değilmi senin boyuna mesela

[@CuteKittyh]

Aşırı az 😀? iilginc

[@anderevonskibidi]

Boyu kac?

[@anderevonskibidi]

Aşırı az bu arada.12yasinda degilse tabii​@@CuteKittyh

[@melisqq_q]

Asiri iyi duruyor esilada

[@Melike.kose.xq.06]

Zayıflayınca hareketleride değişmiş

[@CananPolat-yb9mo]

Ben esila nin eski kilosu olmak için neler yapıyorum esila benim kilomu istiyor😮

[@Gyhhghhgfghg]

Yulaf yemeyi sevenler butonuyum❤

[@SüsÖmFanı14]

Ben

[@A.A719]

Ne kadar aç kalsam bile zayıflayamıyorum. Nerdeyse hic bir şey yemiyorum ama yinede olmuyor zayıflayamıyorym😢

[@Leya.asmr1]

Bende 😮‍💨🥲

[@user-cw4vk9uj3v]

Umarım bir faydam olmuştur❤😊

[@A.A719]

​@@user-cw4vk9uj3v Yorumun gozukmuyor maalesef

[@gizemkzl3833]

çünkü hiçbir şey yemediğin için zayıflayamıyorsun

[@A.A719]

@@gizemkzl3833 anlamadim birşeyler yemeye calisiyorum ama şeker ve ekmek tuketmesem bile zayiflayamiyorum

[@filizbas6244]

Günlük evde vlogg yada sabahlamaaa gelsinnn

[@Gyhhghhgfghg]

En sevdiğimden

[@emineefe6585]

Evettttt❤❤❤

[@huruhaciyeva6329]

Evettt

[@Denizokumus1]

Bir video da makyaj rutinini paylasirsan cok hos olur bence 🤩🤩 bu arada bende yulaf bagimlisi olarak icine tarcın seviyorsan cok yakisiyor pisirirken ceviz de efsane oluyor

[@semihamı-03]

Bir günde neler yiyorum keyifliydi daha fazla gelsin esoşş💯💟

[@HafsaD27]

İşte beklediğim video❤❤❤

[@user-zg7cl7pc7p]

Esila gercekten motivasyon veriyosun bu tarz videolar atip bizi motive edebilirsin seni seviyoruzz ❤

[@Bblla23bb]

Her zamanki gibi mükemmel bir video❤

[@irem-gz2vp]

son yukledigi videoyu kaldirdi mi yoksa ben mi yanlis hatirliyorum

[@goodteam1944]

Burdayimmmm.2:28 ayrıca tarif için saol Esila 🎀

[@kerembasboyuk9599]

Yulaf sadece beslenerek hayatını kendine zehir etme son 1 yıldır her kahvaltıda yulaf öğlen meyve akşam bilmiyorum ama az yanlış anlama sağlık ile ilgili sıkıntıların olabilir ve idolumsün😊

[@burcubilisik7527]

Her gün yulaf yemek tiksindiriyor bir süre sonra

[@muratburakmetin]

Eski adıyla Kipa AVM, yeni adı ise Orion 2. 5M Migros, MediaMarkt gibi mekanları, yeme-içme mekanları, açık ve kapalı otoparkları ile gezmekten keyif aldığım güzel bir alışveriş merkezi.

[@Badismisiym]

Napim

[@muratburakmetin]

Sen bişey demedin

[@meervee34]

Bunun devami gelsin cok guzel video olmus ❤ vloglari da daha sık atabilirsin seviloyorsun

[@user-hg3md5sm8f]

eski videolarını neden sildin 😞

[@Ecrin-yc6et]

Esile senin videolar sayesinde yulaf yemeye başladım canım cekti 😻

[@Qarayeva_21]

Bu kızı niye linçliyolar ben seviyorum samimi 🩵güzəl yani anlamıyorum bide Azərbaycandan selamlar🖐

[@rumeysaa_simsek074]

Esilayi 1 yıldır izlemiyordum ama aşırı iyi olmusun❤️

[@Ozem_bcnm]

Esilammm büyük destekçiniz linçleri boşver onlar seni kıskanıyo kim kıskanmaz senin gibi güzel,samimi kızı❤🎀💋

[@Cansuyılmaz2658]

Bir gün de neler yiyorum yine gelsin harika ❤

[@Gyhhghhgfghg]

Sonunda beklenen videoo ❤❤

[@clarashii]

bayiliyorum sana mukemmelsin esilamm!!💋

[@minak.99]

Denzele vlog gelsin 😍, özledik denzele nerde binilcilik yapmiyormusun artik♥️

[@SilaCeylan-j3v]

Esilacim diğer videoda Bir günlük yemek oyununu atarmisinn

[@Songuss]

2'ci kesinlikle gelmeliiii bu arada saçının rengi harikaaaa

[@user-gm6ox8qj1l]

Abla bir sey sora bilirmiyim neden videolarını sildin çox üzüldüm

[@neararsanvar4045]

Her zamanki gibi mükemmel bir video mükemmel kalite ❤

[@SukranEkinci-gw5vc]

Esila askim bi ara goz makyajini nasil yaptigin hakkinda video atarmisn❤

[@AzraVurmaz]

hareketlere bak. ne de olsa kitle belli ne dersen yerler salla babam salla

[@googirll]

Tam dizi izlerken bı baktım esonun videosu var diziyi bırakıp kostum resmenn o kadarr keyif verici ki esomun videolarii

[@Lisswel777]

Esila binicilik videoları gelsin ya baya güzel oluyo 🥹 son zamanlarda paylaşmıyorsun bıraktın mı 🫡

[@nisa-u9x]

Esila baya güzelleşmiş ve samimi geliyor

[@nevergiveup-op9we]

Askıımm bu tarz vıdeolar daha fazla gelssınnn💖💖

[@CemreHaclar]

bence eski samimiligini geri kazanmis yani cok degisiklik yoktu ama zaten büyüdüğü için tabii ki de eskisi gibi kalamaz bence yine cok eglenceli en azından videoda dürüst davranmış yedikleri hakkinda bunu yapmayanlar da var

[@AnarFarajov]

UZUN GUNLUK VLOGLAR GELSİN

[@Lisyy1234]

Abla bisey dicem o fiziğin güzelliğin samimiyetine hayranımmmm❤❤❤❤

[@nidakaya8925]

Esila biniciliği bırkatın mı bayadır video atmıyorsun da

[@Eylaa7h]

Video bahane fizik sahanee❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@legend12339]

Daha çabuk vloglar gelsinn💗

[@user-gm6kb7ft2v]

Diyet için fazla klorili esila şu an zayıf olduğu için yeme içmede daha rahat ama diyette biri gece özellikle tatlı yememeli o kalori vücutta kalır ama yinede esila güzel ve dengeli besleniyor arada bir tatlı zaten lazım

[@ecrineroglu09]

Esilacim diğer videonda sabah tartilip sonra da videoyu kapatırken tartilsan olur mu gün icerisinde kac gram aldigini gormek adina diyorum herkesin bünyesi farkli çünkü

Yapacağım bunuuu🤍

[@Tugcesu_yk]

Esila helal olsun 44 olmuşsun 47 din en sonnn

[@ysmin6144]

Rabbim sağlık versin canım benim ❤🤲🏻

[@huruhaciyeva6329]

Günlük vloglar gelsin isteyenler💞

[@anarmammadov7300]

Esilacimm tatil vlog ne zaman geliyor ha bu arada valiz hazirlama da gelsin❤❤❤

Çok yakındaaa

[@user-gm6kb7ft2v]

Nereye gideceksiniz tatile esila ?

[@ElifOzkan-vj3iy]

Abla canın yemek istediğinde neler yapıyorsun

[@Hyunwqxk]

Esilaaa tatil vlog gelsinn lütfenn seni seviyoruz❤

[@EsraKaraca-jr1lm]

Esila birşey sorucam.Hani bir ara sen küpe felen yapıyordun onları nereden alıyordun bir türlü bulamıyorum hiç bir yerde lütfen yazar mısın

[@SukranEkinci-gw5vc]

hani su profilindeki goz makyaji onu nasil yaptiginla ilgili bi video atarsan cok sevin&tim nezamndir bekliyorum😊😘😘😍😘❤❤

[@Jennierubyjane_87]

Esila bende zayıflamaya çalışıyorum ama senin kadar zayıf değilim keşke istediğim kiloya ulaşa bilsem 🥺😔💞

[@sevaseva6048]

Birlikte başlayalımmı?

[@vlogElf]

Esila şu kurabiye muz yaparkanki takdigin gözlük yakindan gosterirmisin acilen gozuk cerviven asiri hosuma gitti ve yarin almam gerek

göstericem askimm

[@nadirkasizad263]

Esila ablaya başından beri sevenlerr??❤❤❤🎉🎉

[@ec4rpx]

SONUNDA VİDEO GELMİS😍😍

[@MedineCETINKAYA-]

Tamam video araken gelen güzellik💗🌠🌈

[@Jeffywjane]

EVETT DAHA FAZLAA GELSINN COK IYI BIR VLOGDU

[@zercellazercell2166]

Dolabımda ne var videosu gelsin lütfen ❤

[@o-connel.]

esilaaaa 54 den 47 ye senin sayende dustummmm iceriklerin cok guzel bu seri devam etmeliiiii❤❤

👏❣️

[@ZeynepBirlik-ne1bk]

Nasil yaptin

[@emirhankaygas6843]

Abla seni daha yeni tanıdım videoların harika ❤❤ keske daha once tanısaydım

[@user-pd7qr2qf5h]

Esila duy beninin filmi cikicakmis izliyicenmiii

[@Nisa-y3e]

✨️YİİAAĞĞ YAĞ COK FENA ÜZERİME GELİYOĞĞ✨️

[@betul6348]

Bikini nerdenn aldınn

[@Atlazhűseynzade_2011]

Birşey sora bilirmiyim kuzeninin kanalının ismi ne ????

[@user-lc3ys4fe7z]

içeriklerinde kendin gibi gelisiyor ve olgunlasıyor go girll😜

[@deryaulasan893]

Esila abla her geçen gün daha da güzelsin❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@16mnvaa]

Esilam seni seviyorumm❤🎉

[@ece2624]

Cocuk gibi kalmıssın dahada zayıflama

[@Gyhhghhgfghg]

Annem bana d:😂

[@salihaislr]

Çocuk zaten daha 16 yaşında 2008’li 😂

[@irem3334]

eski videolarını neden sildin

[@Ecrin_su_coban_FANN]

Bu kiz idolüm

[@user-zw9fd8st9g]

İşte bekledigim video ❤

[@sedanurmintas6073]

Esila benim RUclips profilim nasıl ❤ Irmağının akışına ölürüm Türkiyem🇹🇷

[@Ahfer885]

Esila telefon almadın mı?

[@user-hr7xg8mt3q]

Esilaaaa❤❤❤❤
Fiziğin müqooo❤❤❤

[@heyzdoll]

maks kilon kaçtı söylemek istersenn

[@zehrameleksen]

Denzel ile video çek artık

[@MehlikaBuglem]

Esila eskiden kaç kiloydun

[@meervee34]

1 gunde neler yiyorum her gun seri olsun

[@youtube_kullanicisi00]

esila videoların biraz daha uzun olsun lütfen

[@Zeynepcetin36708]

Bayiliyorum bu kiza 💕🎀

[@SukranEkinci-gw5vc]

esila asko sen bize bi ara sac bakimini hangi sampuani kullandigini ve yuz foz makyajalrini atarmisin lutfennnn❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😘😍😘😍😘😍😘😍😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💗💓💗💓💗💗💗💗💗💗💗💗💗

[@SukranEkinci-gw5vc]

goz makyajlarin falan

[@LindaDainty]

18 yaşındayım 40 kiloyum boy 1.53

[@Gyhhghhgfghg]

İyi bence ben 162yim kilom 50

[@Gyhhghhgfghg]

Bende 18 yaşındayım

[@Ölmusumhaberimyok]

17 yasindayim 55 le 50 arası gidip geliyorum boyum 1.53-1.55/56 hemen hemen ayniyiz insallah kiloyuda 46 ya cekersek iyi olur

[@Zeynep_eryalcin]

Beklenen video geldi❤

[@bubirhesap377]

Enerji içeceği şişirmezmi

[@buketkarabacak3467]

Esilacım süper olmuşsun bence ekmekleri tost makinesinde kızart o şekilde ye😂🎉seviliyorsun❤

[@rkr103i4]

Esilacim baya zayiflamissin cok aciktiginda nasil yapiyorsun ya

[@hilalyapici9001]

Teşekkürler esilaaaa💖😚

[@esilagenc7562]

Esila abla yine bir günde ne yiyiyorum çekermisin ve bir seri haline gelsinn❤❤

[@damlaugurlu9265]

Yeme atakların oldumu hiç olduysa nasıl engelledin ve spor yapiyormusunn

[@__nN___]

Bununla ilgili video attı hesabında bulabilirsin

[@emineruken]

4:51 sürekli kokteyl yapma nedenini şimdi anladım jahdkwhjdje elite izleyince tabi kokteyllere merak salıyor insan(ben de 7. Sezona geçtim)

sus biliyosun qhjqoqhaıqhahaua

[@emineruken]

Sustum sustum jsgdiwhdjwj

[@SukranEkinci-gw5vc]

Asko senin yaptirdigin sari boya disindaki sacin kahverengimi?

[@sena-eo3ty]

aşiri yapmacık a tavırları

[@ILoveBows19]

Esila abla sen work out yapıyor musun yapıyorsan Video yaparmisin?🎀🤍

[@ILoveBows19]

Umarım yanlış yazmadım 😂

[@egekaandaradan4278]

Abla İngiltereye yaz okuluna neden gitmedin?

[@alyaekin]

Her yönden şanslısın

[@oneandall8773]

Daha fazla zayıflamaya çalışma böyle iyisin

[@oguzhanbucaktarhanas6375]

İzlerken kriz geçirdim nasıl bu kadar az şeyle doyabiliyorsunn¿¿¿

[@bubirhesap377]

Eğer hırslanirsan canın istemiyo bile

[@MeralKaya-xg3yy]

Esila sevənlər kaç kişiyiz ❤

[@Scriptmath]

Biraz Seyahat İçerikleri Üretirmisin , Hem Gezmiş Eğlenmiş Olursun Hemde Bizler Farklı Kültürleri Tanımış Oluruz.

[@mahirhuseynov8153]

Abla eski vidioları neden sildin