TYDZIEŃ ŚNIADAŃ!
HTML-код
- Опубликовано: 9 авг 2021
- heeej, mam nadzieje, że spodobał się filmik!
Dzisiaj cały tydzień śniadań💕 Moje nowe, ulubione przepisy ☀️
Życzę Ci pięknego dnia! Miłych wakacji! ❤️
LIKE&SUBSCRIBE! ❤️❤️❤️
Instagram
@sara.cwalina
/ sara.cwalina
contact me: sarah.business2246@gmail.com
DZIEŃ 1
Pancakes 🍑
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Szczypta soli
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1/3 szklanki mleka
- 1 nektarynka
Nutella z daktyli
- 1/2 banana
- 2 daktyle
- Szczypta soli
- 1 łyżka kakao
- 1 łyżka mleka
DZIEŃ 5
Gofry
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 jajko
- Szczypta soli
- 1/3 szklanki mleka
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka octu jabłkowego (można pominąć)
- cynamon
DZIEŃ 6
Tofucznica
- 1/2 bloku tofu
- Oliwa
- 1 łyżka płatków drożdżowych/musztarda
- Kurkuma
- Sól
- 1 łyżka wody
- Pieprz
DZIEŃ 7
Pudding owsiany
- 1/2 szkl płatków owsianych
- Siemię lniane
- Mleko
- Woda
- Odżywka białkowa
- Masło orzechowe
w jakie dni i o ktorej godzinie wstawiasz filmy?❤️🔥
Wtorek i sobota 18:00
@@julianna_555 dziękuje
Zgłaszają się tu osoby które też uwielbiają serię tydzień jedzenia
Jaaa !! jeśli jesteś zainteresowana u siebie też mam filmik z 7 mega śniadaniami - wpanij sprawdź, może coś zasmakuje albo Cię zainspiruje
Ja ja! A czekaj...wpierdalam zapiekanki aby zdążyć do pracy, nie chce mi się wysilać i robić coś smaczniejszego, ale no oczywiście nie mówię o tym gównie co robi ta Sara.
@@Mateo-ue1lh XD spoko
Okk takl
@@Mateo-ue1lh xD co trzeba mieć w głowie żeby napisać coś tak prostackiego
temperatura dymienia oleju lnianego to 40 stopni więc bardzo nie polecam na nim nic smażyć
Pov:słyszysz muzyczkę na początku filmu i czujesz Vibe Sary 😼✨❤️
Ojj tak! 🥰
lubie slodkie sniadania ale pozniej duzo dojadam bo slodkie posilki mnie w ogole nie zapychaja i po 15 minutach ide podkadac wiec jem na slono przewaznie zwykla bolke z awokado i dwa pomidory czasami 4 haha i dodaje jeszcze czasami 2 plasterki wedliny dobrej 😎
Może jesz za mało kcal lub białka? Jeśli słodki posiłek składa się głównie z owoców to nic dziwnego, że zaraz jesteś głodna.
@@krwawybaron6534 moje słodkie śniadanie ma przynajmniej 450 kcal i jest to np jogurt z owocami musli i miodem :))
@@misiaa03 A gdybyś jogurt zastąpiła skyrem? Też zależy jaki skład ma Twoje musli? Niezależnie od moich spostrzeżeń jedz oczywiście to po czym czujesz się najlepiej.
Dzięki kochana za kolejne świetne przepisy❤️🔥Zabieram się za testowanie! Ily grl 💜
Sara, do tofucznicy super nadaje się sól kala namak, bo ona totalnie smakuje jak jajko
To nie lepiej jeść jajko?
@@Mateo-ue1lh jeśli ktoś jest na diecie wegańskiej, to nie jada jajek
Bardzo przyjemnie ogląda sie Twoje filmy z przygotowywaniem posilków. Nieskomlikowane, pyszne przepisy. Na pewno wypróbuje przepis na pancakes i nutelle z daktyli :)
Do pieczonych owsianek gorąco polecam dać w środek przelanej masy twaróg, dosłodzony wg wlasnego uznania, i wymieszany z mlekiem albo bardzo gesty jogurt smakowy lub serek (wtedy bez mleka). Wyjdzie smaczny, zdrowy, sernikowy środek :)
A może tydzień słonych śniadań? >w
❤️❤️❤️ love u
Więcej vlogow jak spędzasz dzień, oczywscie z jedzonkiem 😇
Bardzo przydatne😍❤️ Więcej takich filmików🥰❤️
Team słone śniadanie i słodkie drugie śniadanie !
Kocham tygodnie śniadań w twoim wykonaniu ❤️❤️❤️
nie powinno się smażyć na oleju lnianym, bo traci wtedy swoje właściwości:/
@Sara Ale oleje tłoczone na zimno, takie jak np. lniany nie nadają się w ogóle do smażenia, w przeciwieństwie do klasycznie - oliwy czy oleju rzepakowego xd Wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w takich olejach typu lniany, nie powinny być poddawane obróbce termicznej, nie tylko ze względu na właściwości
@@alaala456 Dokładnie !!! żaden olej tłoczony na zimno nie nadaje się do smażenia , one mają inne zastosowanie , szkoda że ludzie nie są doinformowani w tej kwestii i sami snują nie prawdziwe swoje przypuszczenia .
Wręcz może być szkodliwy po obróbce termicznej!! Do smażenia najlepiej olej rzepakowy lub oliwa
Uwielbiam Cię oglądać, jestes taka sympatyczna😍i love it!!
Jezu jak ja uwielbiam twoje filmiki ❤️😻
Jejku dziękuję ci za te inspiracje, dzięki tobie nie tracę motywacji do zmieniania swoich nawyków żywieniowych 💖
Ulubione dni w tygodniu to wtorek i sobota 🥰🥰
Super filmik Sara, może następnym razem cały tydzień obiadów albo kolacji? 💜💜
odkąd odkryłam czarną sól do tofucznicy to jest totalny game changer przysięgam, smakuje bardzo jajecznie haha
Kochana zaraziłaś mnie pasją do gotowania, dziękuję ❤
piekny wtorkowy wieczór i zabieram się za oglądanie! ❤️
Hej :) Wydaje mi się, że naleśniki, gofry i inne tego typu bardzo nie lubią w sobie owoców.
Za każdym razem jak dodałem banan, jabłko, gruszkę czy tak jak Ty nektarynkę zawsze wychodziły takie ciapki jak ten Twój pierwszy xd Teraz owoce daję TYLKO na górę i wychodzi zawsze super! :D
Jesteś ogromną motywacją ❤
do tofucznicy obowiązkowo sól czarna(kala namak) płatki drożdżowe,napój sojowy i kurkuma! ❤️🔥
No to już wiem co będę jadła przez następne tygodnie... Cudowne i na pewno smaczne jest to cudne jedzonko. Dzięki za inspirację!!! :))
Świetne przepisy, na pewno wypróbuję 😍
Cieszę że widzę to o takiej porze idealne pomysły na jutrzejsze śniadanie
Super filmik. Na pewno odtworzę jakiś przepis😘
Super przepisy!
Łał, suuuuuuuuper
Dzięki za mega inspirację 😍😍😍
Super przepisy ❤️ ja niestety nie lubie slodkich śniadań, ale może wypróbuje coś z tego na deser!
Super filmik!❤️
Sara masz przesliczne talerzyki😊 a przepisy na pewno przetestuję ❤❤
Fajny filmik, znowu mam ochotę poeksperymentować ze śniadaniami
Miłego popołudnia Sara ❤️
Jaka ja się głodna zrobiłam od oglądania tego filmiku 😅 Super, że tak inspirujesz, chyba skuszę się by spróbować zrobić te gofry 💞💕
Ja uwielbiam robić tofucznice z cebulka i pieczarkami (najpierw podsmażam a potem dodaje tofu), później jeszcze z przypraw to kurkuma papryka słodka czosnek granulowany sól pieprz płatki drożdżowe i dodaje papryczki jalapeno jak mam, pyszna🤤🤤
uwielbiam cię
Czekałam na śniadanka ❤️❤️❤️
Wow twoje posiłki zawsze są takie piękne i smakowite, ja jestem team słodkie śniadania, ale mam kostke tofu w lodówce więc jutro chyba spróbuje zrobić tofucznice
Matko jakie cuda!
muszę sprawdzić ten prażony kokos !!!!! u siebie ostatnio w tygodniu śniadań robiłam pieczone owoce pod kruszonką - też niebo ! i śniadaniowe sushi na slono ! polecam ! a koks prażony i tosty francuskie muszę przetestować !
kocham tę serię na twoim kanale to jest bardzo motywujące do zdrowego odżywiania gdy odkryłam twój kanał to od razu z całego serca mogę powiedzieć że to NAJLEPSZY KANAŁ NA CAŁYM YUTUBE każdy twój film subskrybuje i daje łapkę w górę abyś się cieszyła z sukcesów
Sztos już wiem co jutro zjem na śniadanie
Jeju myślałam że tylko ja kocham wszystko co jest związane z czosnkiem ✨
❤ miłego dnia wszystkim życzę
Jak zawsze wszytko wygląda yummy! Zdecydowanie jestem #teamsłone ale jak oglądam te śniadania to zapominam o tym haha. Przerwałam oglądanie żeby zamówić daktyle i kilka innych składników żeby ogarnąć przepisy. Przede wszystkim ta nutella. 🤤
Miłego oglądania 😌🐦🌻
piekny kolorek wlosow a i super odcinek napewno wiele wyprobuje
avocado toast to moje ulubione śniadanie generalnie wole na słono ale teraz mi sie zrobiła ochota na gofry haha
Po pierwsze uwielbiam twoje filmy !!!! Po drugie cudowne przepisy ❤️❤️ ale ja zdecydowanie jestem za słonymi 😂 zjem na słodko to zawsze czuje taki niedosyt … jakoś lepiej funkcjonuje po dużej jajecznicy 😂😂
O mój Boże jak to wszystko dobrze wyglada 🤤
Ooo nie wiem czy zamierzone Sara, ale filmik trwa dokładnie 11:11 - anielska liczba
Czy do pudding owsianowego trzeba dodać odzywke białkowa?
Pozdrawiam
Ja jestem #teamśniadanianasłono, ale na pewno zainspiruję się jakimś Twoim przepisem byś zrobić coś podobnego na drugie śniadanie! ❤️
jestem team slodkie slone , jestes przeswietna :D inspirujaca do zdrowego jedzenia
ja do tofucznicy polecam dodac troszke mleka np owsianego i troche masla orzechowego
Podobno do tofucznicy fajna jest czarna sól bo ponoć daje jajeczny posmak☺️
Jestem team słone ale coś na pewno z tych od Ciebie przemycę do siebie 😉 moje ulubione śniadanie: tosty (ciemne pieczywo) z serkiem duża ilością warzyw i do tego jajko w koszulce 😍
Ja twoją nutellę z daktyli trzymam spokojnie 2-3 dni i u mnię się nic nie dzieje ❤️❤️
Bardzo ważne!
Jaka używasz patelnie do naleśników ?
Nie potrafię jeść śniadań na słodko, nie potrafię się nimi najeść i szybko się "zasładzam". Słodkie tylko na kolację albo deser
Ja ostatnio team słone śniadania odkąd odkryłam cudowną piekarnie z chlebami na zakwasie ❤️
ja dodaje jeszcze do tofucznicy czarnej soli himalajskiej, bo nadaje takiego jajecznego smaku
❤️
Moje top 3 śniadania które jem zaaaawszeeee to:
1. Peanut butter and jelly
2. Daktyle z masłem orzechowym
3. Pancakes z masłem i syropem klonowym
jestem zdecydowanie team slodkie,i kocham na sniadania owsianki z duzo iloscia owocow i kostka gorzkiej czekolady
no ja tak samo tylko sporo daje sobie tej czekolady i ona tak się fajnie roztapia na gorącej owsiance
Czy dajesz olej na gofrownice czy na suchej pieczesz?
Pov: Czekasz na filmik od godziny a i tak nie jesteś pierwszy❤🦕
Hej Sara jak lubisz vibe kaszki manny to polecam płatki jaglane :)
Odkrycie tego kanału to najlepsze co moglo mi się przytrafić😂💙
No nie do końca, na tym kanale jest wiele szkodliwych treści.
@@gabclavs jak na prawie każdym innym
@@kamvinska dlatego powinnismy ogladac kanały, gdzie takich treści nie ma
@@gabclavs twój komentarz jest szkodliwy XDDDDD
@@wiktoriawrobel8900 dlaczego?:)
#teamsłodkie
Ostatnio moim ulubionym śniadaniem jest mega prosty omlet czekoladowo-bananowy, i najlepiej z owocami❤❤
jakiej odżywki białkowej używasz? nadal z grochu?
Moje śniadania są białkowo tłuszczowe- super na nich funkcjonuje, natomiast to co pokazałaś wyglada obłędnie pięknie, może na kolacje się skuszę.
śniadania bt to cudoo
Jesz jeszcze wgl np. Normalna jajecznice?
Może teraz szybkie i proste przepisy na słono ??
zawsze wracam do tych przepisow po inspiracje
Ja też , btw kiedyś miała lepsze filmy
Dobrej nocy 🙂
Team słone śniadania, kanapki najlepsze 😋😎
Sara, masło orzechowe to tylko orzechy czy dodajesz też mleko?
A ja jem sieczke kukurydzianom a czasem słome i te sieczke. I wodą popijam tak z pół wiadra. A resztę wody wylewam do zlewu
Skąd polecacie odżywki białkowe? (Oprócz sfd)
team słodkie ofc. Najlepsza rzecz na świecie to słodkie śniadania bo resztę posiłków to tak ciężko na słono.
Tofucznica lepiej smakuje jak jest w niej sól czarna - nadaje bardziej jajeczny smak☺️
Mam pytanie, w jakim programie montujesz filmy i czym nagrywasz ?
czy ktos wie jaki to model blendera? :)
do tofucznicy to podsmażam jeszcze cebulkę na oleju najpierw 😅
team słone 💖
Jak smakuje tofucznica? Dobre to?
Hejka Sara!! Ostatnio pomyślałam sobie ze w pierwszy dzień szkoły zrobię sobie placuszki/pankejki właśnie żeby je zabrać ze sobą ale nie wiem czy mogę zabrać takie smażone jedzenie ze sobą, bo potem mi ostygną i nie wiem czy by mi się coś nie stało. Chciałabym żebyś mi powiedziała czy mogę tam robić czy nie. Mam nadzieję że zrozumiałaś to co napisałam hahahha 💕💕
🤣🤣🤣
Team słone 🙋🏼♀️ ale słodkie też bardzo lubię 💞
hej :) napisałaś lub napiszesz foodbook?
Mam pytanie jeśli nie mam jajka ani siemia lnianego to czy mogę to zamienić avokado ?
💓
Mogłabyś powiedzieć jak się nazywa blender którego używasz? 😊
#teamsłodkie 🍨🍬🍪
Ja zdecydowanie team słone sniadania. Nigdy nie mam ochoty na slodkie z samego rana
Ja jestem team słone śniadania i uwielbiam tosty są mega
Sara, z jakiej firmy masz gofrownicę?
Hej Sara mam pytanie gdzie dostanę taki blender? 5:37