#2 Serotonin Teil 1: Depression - Burnout - Erschöpfung - Schlafprobleme
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- Опубликовано: 19 мар 2021
- Psychische Erkrankungen werden in der Schulmedizin oft nur mit Psychopharmaka oder Gesprächstherapien behandelt, obwohl es sich ausnahmslos - unabhängig von der Ursache - um eine Stoffwechselerkrankung handelt, was in der Leitlinienmedizin wider besseren Wissens und umfangreicher Studienlage oft ignoriert oder sogar negiert wird.
In diesem Videos zeige ich Ihnen, wie es zu einem Serotoninmangel (Serotonin - unser sogenanntes "Glückshormon" und Neurotransmitter) kommen kann und infolgedessen zu Depressionen und Schlafproblemen.
Heilung ist möglich!
www.heilpraxisralfgiere.de
Wirklich wertvolle Informationen, danke!
Sehr gerne! Demnächst kommt noch mehr...
so, zweites Video angefangen zu schauen…sehr gut, wie Sie für den Laien verständlich erklären…Abo ✅
Danke für das Lob. Ich weiß, dass die Beiträge oft etwas lang sind, aber es gibt so viel zu sagen und ich möchte die Menschen dazu anregen, kritisch zu sein, zu hinterfragenw as mit Ihnen passiert (oder allzuoft, was alles nicht geschieht bei einem Schulmediziner).
Sehr interessant, sie haben mich als Abonnentin gewonnen, die ihnen aus Frankreich zuschaut. Vielen Dank für die Informationen 🙋🏼♀️
Dann viele Grüße nach Frankreich - ich freue mich, wenn ich mit meinen Beiträgen helfen kann. Beste Grüße, Ralf Giere
Serotonine und Melatonine kenne ich schon. Danke für Ihren Bericht.
Sehr gerne!
Klasse. ;-)!!!! Vielen Dank fürs Wissen .
Sehr gerne! Ich hoffe, es bringt Sie weiter!
Bravo, Bravo👏👏
Danke - sind Sie betroffen?
@@ralfgiere571 war ich 😊
Im ENS wirken Serotonin und Dopamin exitatorisch oder nicht ?
Wo wollen Sie bei dem System einen adäquaten Arzt finden?
Das ist in der Tat auch nach meiner Meinung eine der großen Herausforderungen unserer Zeit. Einen leitlinientreuen Schulmediziner nach komplexeren Zusammenhängen zu fragen, ist in der Regel sinnlos, einen echten Arzt zu finden (und dort auch noch einen Termin zu bekommen) oft sehr schwierig. Ich drücke die Daumen! Ralf Giere
Sie klingen kompetent. Wo ist denn ihre Praxis?
Schön, wenn ich so rüberkomme. Ich bin mit meiner Praxis in München. Beste Grüße, R. Giere
welches produkt bzgl 5htp soll ich einnehmen? welches ist gut?
Warum möchten Sie es denn einnehmen?
@@ralfgiere571 ich will mein serotonin wert steigern und tagsüber fit bleiben
Was ist mit b3 und zink ?
Was soll damit sein?
Vielen Dank ☀️ seitdem ich Tryptophan , Magnesium und Melatonin Spray nehme , schlafe ich viel besser
Hallo B Mo. Das freut mich für dich. Aber Achtung: Tryptophan ist NICHTS für jeden. S. Antwort an Ercan. Alles Gute weiterhin. Ralf Giere
@@ralfgiere571 😱🙊🙈oh okay , ich nehme nur 1 kps 500mg von der Firma Sunday .. bis jetzt geht's mir prima damit 🙈🥵 aber das werde ich beobachten vielen Dank für die Antwort
@@ralfgiere571hallo ich habe eine Frage wieso ist den l tyrptophan nicht für jeden?
@@ralfgiere571 manchen hilft 5 - htp oder GABA besser.
Man braucht auch die Cofaktoren.
Wie beim Kuchen backen.
Man braucht mehrere Zutaten damit der Hirnstoffwechsel funktioniert.
Heißt das, das L-Tryptophan eine negative gegenreaktion hervorholen kann? Nehme seit über 3 Wochen L-Tryptophan zu mir und fühle mich nicht gut.
Hallo Ercan. Mit Tryptophan muss vorsichtig umgegangen werden. Sollte der Patient einen chronischen Entzündungszustand mit sich "herumschleppen", ggf. eine sog. "Silent Inflammation" (eine vom Menschen nicht bemerkte, subklinische Entzündung), dann ist es möglich/wahrscheinlich, dass durch eine gesteigerte Enzymaktivierung des Enzyms Indolamin-2,3-Dioxygenase (IDO) und eine damit einhergehende Verringerung des Enzyms Tryptophan-2,3-Dioxygenase (TDO) der Tryptophanstoffwechsel kippt und in dessen Folge u.A. sog. Quinolinsäure produziert wird, welche neurotoxisch (nervenschädigend) wirkt. Diese macht den Betroffenen müde, schlapp und bei länger anhaltendem Entzündungszustand sogar depressiv. Nimmt der Betroffene in dieser Situation ausgerechnet die Aminosäure Tryptophan ggf. sogar hochdosiert ein, kann sich der Zustand dramatisch verschlechtern. Diese Art der orthomolekularen Behandlung gehört nur in Hände derer, die das Wissen UND die Enzymaktivität mit dem Entzündungsstatus vorab prüfen können (Labordiagnostik). Alles Gute, Ralf Giere
Guten Tag Herr Giere,
vielen lieben Dank für das Feedback und auch für das sehr informatives Video. Werde mich mal beim Arzt untersuchen lassen und setze das Tryptophan erstmal ab. Wünsche ihnen alles gute. Danke 🙏 Schönen Gruß Ercan
@@ralfgiere571 Hallo Herr Giere, danke für diese ausführliche Aufklärung, hätte da eine Frage, verhält es sich mit 5htp anders bzl. der nicht Einnahme bei Entzündungen, als beim Tryptophan?
Da sie so gute wirklich intensive Feedbacks geben haben Sie mit Vergnügen mein Abo bekommen..Lieben Dank für Ihre wirklich gute Arbeit.Ich selbst habe viele Jahre Gewalterfahrung.Immerzu Schmerzen Stress Schlaflosigkeit und jahrelange Fibromyalgie Dadurch entwickel ich langsam eine Depression da mich diese Müdigkeit und Kraftlosigkeit fast jeder Lebensfreude beraubt..Noch einmal Danke für ihre gute Arbeit
Gilt das auch für 5HTP mit den Entzündungen? Ich habe eine Kollagenose, fühle mich sehr mit 5 HTP viel besser. Aber das mit den Kontaktieren leuchtet ein, werde eine Naturheilärztin einschalten
ich hab zu viel Serotonin in der Stuhlauswertung, was bedeutet das?
Serotonin produzieren wir an verschiedenen Stellen des körpers - das meiste davon ist im Darm - ein kleiner Teil als Neurotransmitter im Gehirn. Im Darm ist Seroton u.A. für die Darmperestalik zuständig. Oft ist es so, dass es Überschuss von Serotonin im Darm auch zu weichem Stuhl oder sogar Durchfällen führt. Da der Wert aber schwanken kann - auch oder gerade in Abhängigkeit von der Ernährung - sollte er wiederholt gemessen werden.
Die "Serotonin-Hypothese" betr Depressionen ist nicht belegt und längst überholt...
Danke für diesen Top-Hinweis. Das ist - in weiten Teilen - korrekt. Es gibt eine gute Veröffentlichung aus Dezember 2022 von einer Medizinjournalistin, die das mit vielen nachvollziehbaren Literaturhinweisen recherchiert hat. Es hat tatsächlich nie eine Studie gegeben, die behauptet hätte, das Serotonin ALLEIN ein "Glückshormon" wäre. Der darauf basierende "Wahnsinn" mit den ganzen SSRIs und SNRIs leitet sich aber daraus ab. In Wahrheit haben Psychopharmaka schlicht selten bis nie die erhoffte Wirkung und deren teils massive Nebenwirkungen überwiegen meist. Wäre Serotonin allein das glücklich machende Hormon, würden wir wohl alle mit einem Dauerlächeln durch die Welt laufen. Aber so funktioniert es halt nicht. Es gibt sogar viele Studien die belegen, dass schwer depressive Menschen einen hohen Serotoninspiegel haben können. Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, den wir nicht vernachlässigen dürfen - jedoch ist dieser im Zusammenhang mit all den anderen Neurotransmittern zu sehen und niemals isoliert. Die Welt ist erheblich komplexer als die meisten Mediziner wissen - aber einem Psychiater seine "Spielzeuge" wegzunehmen hieße, ihn praktisch arbeitslos zu machen, da er als Schulmediziner nun mal nichts anderes gelernt hat, als Pillen auf Symptome zu geben (leider ist es so) und ohne die Psychopharmaka bleibt dieser Berufsgruppe praktisch nichts.
Leider ist das seltener die Ursache in Bezug auf Depressionen.
Mit welchem Bezug meinen Sie dies? Aber grundsätzlich stimmt Ihre Aussage. Psychische Erkrankungen sind oft das Resultat eines sogenannten multifaktoriellen Geschehens und selten auf nur eine Ursache zurück zu führen. Daher rede ich auch so lange mit meinen Patienten und empfehle einer umfangreiche (leider oft kostspielige) Labordiagnostik
Lithium Mangel ist auch oft eine Ursache.
Hallo Herr Giere.
Ich würde Sie gern um Rat bitten.
Mich belasten seit ca 7 Wochen schwere Ein- und Durchschlafstörungen welche auf chronisch bedingten Stress zurück zuführen sind. Seit 7 Wochen bin ich ebenfalls im Krankenschein allerdings haben sich die Schlafstörungen durch den Abstand zur Arbeit keineswegs gebessert.
Eine Laboruntersuchung mit Speichel/Urintest hat ergeben das mein Cortisolspiegel Abends stark erhöht ist, Noradrenalin vermindert, sowie Serotonin leicht vermindert. Soviel weiss ich.
Allerdings weiss ich nicht wie ich das Problem in den Griff kriegen kann.
Man sagte mir das 5HTP und GABA da Abhilfe leisten können.
Aber wie kann man seinen Serotoninspiegel effektiv steigern wenn man jede Nacht wenig bis garnicht in den Schlaf findet. Melatoninspray hilft leider garnicht.
Ich bin etwas verzweifelt. Ein Teufelskreis.
Vielen Dank im vorraus.
MfG
Hallo. Es tut mir leid zu lesen, dass Sie - stressbedingt - in einen Teufelskreis gelangt sind. Nach meiner Erfahrung wird "etwas" 5-HTP und GABA Ihr Problem in keiner Weise bessern, geschweige denn lösen. Es wird zudem immer klarer, dass ein gesteigerter Serotoninspiegel allein, ebenfalls keine Abhilfe schafft. Das ist nicht zuletzt der Grund, warum SSRIs und SNRIs so selten eine positive Wirkung haben. Ich bitte allerdings um Verständnis, dass ich niemanden auf diesem Wege hier medizinisch unterstützen oder gar behandeln kann. Dazu ist dieses Forum weder gedacht noch geeignet. Ich wünsche Ihnen nur das Beste. R. Giere