#6 Stress Teil 2: Depression - Burnout - Erschöpfung - Schlafprobleme
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Psychische Erkrankungen werden in der Schulmedizin oft nur mit Psychopharmaka oder Gesprächstherapien behandelt, obwohl es sich ausnahmslos - unabhängig von der Ursache - um eine Stoffwechselerkrankung handelt, was in der Leitlinienmedizin wider besseren Wissens und umfangreicher Studienlage oft ignoriert oder sogar negiert wird.
Wer dieser Videoreihe folgt, bekommt gezeigt, welch vielfältige Möglichkeiten es gibt, komplett unverschuldet und auch ohne seelisches Trauma, in eine Depression zu rutschen. Dieser Beitrag ist Teil 2 eines Themas, welches uns alle recht ausnahmslos betrifft: Stress. Stress ist etwas sehr individuelles und bei Weitem nicht nur auf den Beruf beschränkt. Stress kann zu einem Burnout führen - oder in dessen Folge auch zu einer Depression und Angststörung. In "Stress Teil 2" beschäftige ich mich intensiv mit den sogenannten Katecholaminen - Dopamin - Noradrenalin und Adrenalin.
Heilung ist möglich!
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……tja, wenn man das alles früher gewusst hätte, hätte man sich so manche Diskussion und Medikamentengabe ersparen können. Vielen Dank für die Aufklärung.
Tja - in der Tat. Das gilt auch für mich. Was habe ich selber gelitten - wiederholt. Kein einziger Arzt hat jemals auf die enormen Möglichkeiten hingewiesen, die wir schon seit vielen Jahrzehnten kennen... Sie passen einfach nicht in die pharmazeutische Welt und sind oft genau daher auch schlicht nicht leitlinienkonform... Aber wie sagte einer meiner Ausbilder, Prof. Dr. med. K. : "Leitlinienmedizin ist menschenunwürdige Medizin..." Leider scheint es nur all zu oft die einzige Medizin zu sein, die viele niedergelassene Ärzte kennen oder - der Einfachheit halber - anwenden.
Ein wirklich interessanter Beitrag! Ich leide seit Jahren unter Antriebsschwäche, Schlaflosigkeit und verändertem Körpergefühl. Zu Beginn meiner Leidensgeschichte wurde Hashimoto diagnostiziert. Meine Schilddrüsenwerte sind aber mittlerweile in einem sehr guten Bereich. Ohne Hormonsubstitution. Zu Beginn meiner Erkrankung hatte ich sehr viel Stress, was diese wohl auslöste. Ich kann diesen Adrenalinmangel, von dem sie sprechen, buchstäblich fühlen. Mir fehlt auch jegliche Art von Wohlgefühl. Aber ich weiß, das ist schwer vorstellbar. Ich hatte damals eine urin Untersuchung machen lassen. Seototin ( 5-HIES) war da stark erniedrigt. Das fand ich sehr merkwürdig. Es stand dabei, dass dieser erniedrigte Wert keine Bedeutung hätte. Nur, wenn er erhöht wäre. Kann das sein?
Zuerst Hashimoto: Es ist der natürliche Verlauf einer Hashimoto-Thyreoiditis, das es im fortschreitenden Verlauf zu einer (leider nur vorübergehenden) Normalisierung der Werte kommt. Später werden die Schilddrüsenhormone leider immer weniger. Bitte regelmäßig beobachten lassen!
5-Hydroxyindolylessigsäure, kurz 5-HIES oder 5-HIAA, ist ein Metabolit des Serotonins. Die Substanz hat eine wichtige Bedeutung für die Labordiagnostik, da über 5-HIES eine indirekte Aussage über den Serotoninspiegel getroffen werden kann. Zu sagen, dass eine Verminderung dieses Wertes keine Bedeutung hätte, ist schlicht falsch. Es gibt so viele Studien darüber. Richtig ist, das die Messung von Neurotransmittern (Serotonin, GABA, Glutamat, Noradrenalin, Adrenalin, Dopamin...) über den Urin eine Poolmessung ist, da diese Substanzen an verschiedenen Stellen im Körper produziert werden und eben nicht "nur" hinter der Blut-/Hirnschranke im Zentralen Nervensystem. Allerdings zeigen klinische Studien seit vielen Jahren wiederholt, dass diese Werte ein guter Indikator für die therapeutisch erfolgreiche Behandlung von Depressionen und Angststörungen sein können, wobei eine gute und ausführliche Anamnese dabei eine "must have" ist.
Lassen Sie sich nicht in die Irre führen: Hören Sie auf Ihr Körpergefühl und Ihren seelischen Zustand. Was hat denn Ihr Arzt dann bezüglich Ihrer Beschwerden gemacht? Ihnen gesagt "Sie haben nichts"? (wie leider so oft, wie ich von meinen teils verzweifelten Patienten immer wieder höre...)
Falls Sie die oben erwähnten Studien haben möchten, schreiben Sie mir eine eMail - ich schicke Ihnen diese gern zu.
Alles Gute, Ihr Ralf Giere
Endlich mal einer mit Ahnung
Ich arbeite - permanent - daran. Danke!
Never give up ....tolles Schlusswort
Danke - nach meiner Erfahrung gibt es für JEDEN eine Lösung. Es ist nicht einfach - oft eher schwierig und aufwändig, dennoch: mit ausreichend Mühe, Wissen und Durchhaltevermögen geht unglaublich viel. Ralf Giere
Gott beschütze sie
Herzlichen Dank!
Eben bin ich auf Ihren Kanal gestoßen und möchte ein Kompliment aussprechen: Sehr angenehm, authentisch und wunderbar aufgeklärt!
Interessant wäre auch das Thema, welche Diät Sie vorschlagen würden um den Körper, neben der Substitution von NE, optimal zu unterstützen?
Beste Grüße!
Hallo, YasminYve. Danke für das tolle Lob - da freue ich ich! (Besondere) Diäten habe ich überhaupt gar nicht im "Programm". Diese sind nachgewiesener Maßen meist sinnlos. Ich plädiere stets für eine dauerhafte ausgewogene und möglichst vielseitige Mischkosten, welche dem Körper alles zur Verfügung stellt, was er braucht: Mineralstoffe, Aminosäuren, Vitamine, Fettsäuren (hier messe ich allerdings sehr häufig starke Defizite) usw. Nahrungsergänzungen machen Sinn, wenn man therapeutisch etwas erreichen möchte (Thema Orthomolekularmedizin, die, richtig angewendet, oft großen Erfolg bringt), man einen besonders hohen Verbrauch hat (Leistungssportler, extreme Belastungen, Darmprobleme etc.) oder spezielle Ernährungsformen hat (vegane oder auch vegetarische Ernährung - wobei ich ersteres als massive Mangelernährung ansehe, die ohne weitere Maßnahmen immer in große Probleme mündet). Und dann noch eines: Essen ist ein Genuss des Lebens und sollte als sinnlicher Genuss auch Spaß machen! Nur dann bleiben wir auch dabei. Liebe Grüße, Ralf Giere
Schade, dass sie nicht in nrw praktizieren. Kann die frau kaufmann in düsseldorf denn ähnlich tätig werden bzgl. Der ganzen messungen der werte?
Falls Sie Kyra Kaufmann meine, da bin ich sicher, dass Sie dort in sehr guten Händen sind! Alles Gute, Ralf Giere
Muss es wirklich P5P sein? Mein B6 im Blut ist sehr hoch
Wenn B6 im Blut sehr hoch ist, ist eine KPU/HPU ja genau der Grund dafür. Das mit der Nahrung aufgenommene B6 kann eben nicht ausreichend in seine bioaktive Form, das p-5-p, umgewandelt werden. Genau daher kommt ja der Vitamin B6 (p-5-p)-Mangel in den Zellen und die abnormal angestiegenen B6 (z.B. Pyridoxal, 1-Pyridoxin usw.) Werte im Blut. Letzteres kann zu Problemen führen. Ein hoher B6-Wert im Blut ist also immer ein Warnhinweis. Begegnen kann man dem nur mit der Gabe von p-5-p und auf gar keinen Fall "einfaches" B6 einnehmen. Lassen Sie doch einfach das p-5-p im Blut bestimmen.