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운동하고 싶은데 운동용품이 없다면?!천연 라텍스 프리미엄 튜빙밴드 5종세트bit.ly/3HvUnFV튜빙밴드 짝궁 밴드그립바bit.ly/3HvN5BW극강의 딥티슈 돌기 폼롤러bit.ly/3JeHEbH
05:39 이렇게 같이 해주시는 시간을 넣어주시니까 너무 좋아요 :) 홈트로 운동하는 저같은 사람한테는 강같은 영상이에요~~~~~~~
감사합니다
아주 도움이되는 영상입니다 발에 감아서 길이를 짧게 하는방법이 있었네요 감사드립니다
감사합니다^^ 추가적인 운동영상 더 올릴께요^^
0:57 0:57 익스터널 로테이션 1:46 1:46 벤트오버 레터럴레이즈 2:38 2:38 사이드 레터럴레이즈 3:34 3:34 오버헤드 레터럴레이즈4:30 4:30 오버헤드 프레스
덕분에 운동잘하고가영
전 여자고 어깨는 넓고 일직선이라 태펴양은 말구.. 이걸로 뱃살도 뺄수 있나요?
튜빙으로 자극 많이 오시나용
오져용
오집니다2
자신에게 맞는 적당한 무게의 튜빙밴드는 어떤 기준으로 정하면 될까요???
부위별로 근육의 크기가 다르고 힘이 다르기 때문에 초보분들은 노랑 블루 그린로 구매하셔서 사용하시구 약하다 싶으시면 두개세개 겹쳐서 사용하심좋을것같네요 중급자분들은 그 이상을 사용하심 됩니다제일 좋은거는 세트로 구비하는게 최고~^^
신뢰가 전혀 안가는 몸 이네요
운동하고 싶은데 운동용품이 없다면?!
천연 라텍스 프리미엄 튜빙밴드 5종세트
bit.ly/3HvUnFV
튜빙밴드 짝궁 밴드그립바
bit.ly/3HvN5BW
극강의 딥티슈 돌기 폼롤러
bit.ly/3JeHEbH
05:39 이렇게 같이 해주시는 시간을 넣어주시니까 너무 좋아요 :) 홈트로 운동하는 저같은 사람한테는 강같은 영상이에요~~~~~~~
감사합니다
아주 도움이되는 영상입니다 발에 감아서 길이를 짧게 하는방법이 있었네요 감사드립니다
감사합니다^^ 추가적인 운동영상 더 올릴께요^^
0:57 0:57 익스터널 로테이션
1:46 1:46 벤트오버 레터럴레이즈
2:38 2:38 사이드 레터럴레이즈
3:34 3:34 오버헤드 레터럴레이즈
4:30 4:30 오버헤드 프레스
덕분에 운동잘하고가영
전 여자고 어깨는 넓고 일직선이라 태펴양은 말구.. 이걸로 뱃살도 뺄수 있나요?
튜빙으로 자극 많이 오시나용
오져용
오집니다2
자신에게 맞는 적당한 무게의 튜빙밴드는 어떤 기준으로 정하면 될까요???
부위별로 근육의 크기가 다르고 힘이 다르기 때문에 초보분들은 노랑 블루 그린로 구매하셔서 사용하시구 약하다 싶으시면 두개세개 겹쳐서 사용하심좋을것같네요
중급자분들은 그 이상을 사용하심 됩니다
제일 좋은거는 세트로 구비하는게 최고~^^
신뢰가 전혀 안가는 몸 이네요