Que chévere la rutina para las que no tenemos la posibilidad de ir al Gym. Gracias Frank, no sé xq cuando hago el segundo ejercicio me duele mucho la espalda 🤔
He empezado a hacer esta rutina en casa..ya que por ahora no puedo ir al gym😔 ya que tengo un bebe pequeño aun...a ver como me va..gracias entrenador😊😁
Trabajo sola en casa y me haz ayudado tanto !!!!
Que chévere la rutina para las que no tenemos la posibilidad de ir al Gym. Gracias Frank, no sé xq cuando hago el segundo ejercicio me duele mucho la espalda 🤔
Te conocí en Facebook y te agradezco tanto , tus consejos , gracias lo he estado haciendo mal ...voy a intentar una vez más gracias!!!!!
Wao yo soy personal trainer y a mi en lo personal me hacido de gran ayuda todas esas informaciones gracias
Gran video Bro
Bendiciónes hermano desde Haití 🇭🇹 siguiendo tus rutinas de entrenamiento 🏋️♂️🙏🙏🙏
Super tus vídeos Frank SERAPIÓN
@@FRANKSERAPION lo estaré poco a poco e ido aprendiendo entreno en casa gracias a tus vídeos
Gracias frank
Muchas gracias. Superrrr
He empezado a hacer esta rutina en casa..ya que por ahora no puedo ir al gym😔 ya que tengo un bebe pequeño aun...a ver como me va..gracias entrenador😊😁
Se ve super buena la rutina. Solo agregaría los Hip Thrust mis favoritos para glúteos
Y guapisima chica
Yo el primer ejercicio no lo puedo hacer x q al momento de doblar la rodilla me truenan los tendones