Я пью морской коллаген, чаще всего забываю, но сразу вспоминаю, как начинает болеть коленка... Активно пью неделю и колено проходит, так что кто бы что ни говорил, а я чувствую, если коллаген попила....
Самое дорогое сейчас у всех - это время. Среди моих знакомых ни один не найдёт время на такой квест, где образование именно коллагена вообще не гарантировано. Я все равно куплю банку коллагена, только качественного. А что организм мне из него построит - волосы, ногти или починит сустав - меня всё устроит))
Так организму как раз пофиг на коллаген, поступающий извне. Он не в состоянии его использовать в том виде, как он поступает (в порошке или капсулах) - слишком крупная молекула. Организм расщепляется его в ЖКТ до аминокислот, а потом уже из них создаёт свой собственный коллаген. Так что вместо баночки куда лучше купить животный белок (мясо, рыбу, морепродукты, сыр, творог или яйца). Организм расщепит их на аминокислоты, точно такие же, и потом построит из них необходимые ткани в Вашем теле, в том числе и коллаген.
@@sknez об этом и речь. Если бы все сбалансированно питались- не возникло бы такого продукта в банке. Спрос родил предложение. Получается, дешевле его купить. Уже не говоря о том, что мясо и рыба для большой части обывателей вещь недоступная по финансам. А так хоть немного дефицит аминокислот закрыть
@@my_opinion2050, так купите не коллаген, а аминокислоты в порошке и пейте на здоровье. Вот как раз они легко и просто пройдут через кишечную стенку и попадут в системный кровоток, где в нужном месте пойдут на создание ткани конкретного органа, да пусть даже и коллагена (его, кстати, 28 видов в организме, практически во всех органах он есть, включая глаза). В этом и состоит обман большой фармы - как из дешёвого сырья сделать популярный продукт, чья популярность в итоге повлияет на конечную стоимость, даже без доказанного результата. При этом продукт в реальности бесполезный. Реально, проще посоветовать пить желатин. Это разваренный коллаген, куда легче перевариваемый организмом. Если Вам так хочется получить именно эти аминокислоты, купите 30 пакетиков пищевого желатина (в каждом по 10 грамм обычно). Разводите его в любом соке (на 300-400 миллилитров) и выпиваете. В результате получаете глицин, пролин и серин, такие аминокислоты, которые обладают противовоспалительным эффектом, помимо прочего. Плюс есть приятный бонус - если будете делать это за пару-тройку часов до секса, то есть все шансы продлить соитие, есть такой приятный побочный эффект от приёма желатина.
@@my_opinion2050Об этом и речь.. Если бы в наше время были качественные и доступные продукты, то вопрос о приёме дополнительных витаминов, БАДов не стоял, но проблема в том, что сейчас мясо и молочные продукты содержат в антибиотики, трансглютаминазу, пальмовое масло и много ещё чего, что пока нам не озвучил Роспотребнадзор...поэтому и возникает дефицит витаминов и минералов у людей, потому что из пищи мы теперь получаем больше канцерогенов и вредных веществ, чем полезных, а некоторые добавки в мясе вообще блокируют усваиваемость белка, поэтому принимать добавки сейчас острая необходимость почти для каждого городского жителя. Про коллаген было много споров и долгое время говорили, что он бесполезен, не усваивается, однако люди, кто принимал коллаген, постоянно твердили, что видят эффект и вот за последние несколько лет уже появились исследования и научные доказательства, что коллаген вполне себе прекрасно усваивается организмом, причём в любом виде, врачи стали резко менять свою точку зрения на этот счёт и уже рекомендовать приём коллагена, мне мой эндокринолог порекомендовала приём коллагена.
если вы можете купить "качественный коллаген" для "закрытия дефицита аминокислот", то вы точно можете позволить себе купить мясо, яйца, сыр, орехи... а это куда полезнее, чем изолированный коллаген. не майтесь ерундой, просто питайтесь полноценно и разнообразно. покупать и принимать коллаген в виде бада - это чистая глупость.
Ответили на мучавший меня всю неделю вопрос относительно коллагена. Иначе, чем божественным провидением и не объяснить. Теперь бы ещё один ролик про гиалуроновую кислоту в добавках, для перорального приёма. Подозреваю, что нифига она не работает, если не в инъекционном виде. Вот бы мнение врача на этот счёт услышать.
Есть ролик про гиалкронку от врача, что нет смысла ее пить вообще, лишняя выведется и все, в организме ее всегда достаточно. Главное питание и питьевой режим.
Естественный коллаген это конечно хорошо, но после 60 лет я лично советую все таки пропивать коллаген курсами и желатин с витамином С, сразу чувствуешь что кожа становится упругой и исчезают морщинки и проблемы в суставах уходят)
@@user-uq2im3hr9z обычный пищевой желатин в магазинах продуктовых продается. Его надо замочить в воде,потом как набухнет подогреть чтобы растворился в воде и добавить например сироп шиповника перемешать все и убрать в холодильник, как застынет принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день курсами,месяц принимать месяц перерыв,как то так( на упаковке обычно есть инструкция как его разводить а сироп шиповника как источник витамина С и для вкуса.Витамин С нужен чтобы желатин лучше усваивался)
@@unknowun7425 а некоторых людей не просили комментировать мой комментарий. Тем более что я подробно ответила на предыдущие комментарии, но их почему-то удалили!!! Ps: нет, мата не было)😄
Это самый правильный анализ по коллагену, который я видела на просторах интернета. Все верно! Правы и те, кто считает, что им помогают добавки, иногда бывает сложно добрать необходимое количество белка из питания, добавки позволяют это сделать. Спасибо за ролик, вас приятно смотреть и слушать! 👍
Зелёные коктейли богаты и кислородом и доступными аминокислотами,когда много их пила,кожа и ногти и волосы были в самом лучшем состоянии,даже полез подпушок на голове и ногти были очень крепкие.
Всем привет! Если у вас мерзнут ноги из-за плохих сосудов: Mg 600 мг, Са 1200мг, рыбий жир самый недорогой 2-3 приёма в день и источник коллагена, раньше в аптеке можно было купить коллаген ультра с глюкозамином. В данном случае глюкозамин важен. Через 4 месяца после такого питания ноги перестали мерзнуть. Пить это нужно по хорошему постоянно. Такое лечение мне назначал главный военврач забайкальского военного округа 14 лет назад. Кальций и магний вместе не усваиваются. Источник магния банально магнелис.. Всем добра!
В возрасте весь ваш Са , сосудах на стенках осядет..будут бляшки, нам са , как раз хватает..А вот с вит С проблемы.. Я на Камчатке живу, 100% нам его не хватает..Так , что всё, что эта милая девушка говорит не точно..Мясо красное, хорошее не по карману..Пр анализам недостаток белка..Так , что думайте..
@@user-dl9xf2iv3l собственно говоря, с витамином С у всех проблема, т.к. согласно рекомендации Института питания РАН суточная поция 87 мг. Такое количество сложно получить из повседневных продуктов питания. К примеру: это около 10 лимонов, 2кг яблок, порядка 20 помидоров и тд.. Однако же, в летний период максимально кушать растительную пищу, консервация в зиму с умеренной термообработкой. Когда-то жил в Владивостоке, там популярный был трепанг на меду.. Я думаю, что в каждом регионе есть ягоды, овощи, травы, которые можно кушать.
Употреблять много белка сказали... но вот про его усвоение - ни слова. А ведь многие усвоить белок полноценно не могут. Например, при проблемах с поджелудочной железой, когда ферментов собственных мало...
По своему опыту ( а мне 70 +) результат почувствовала только с морским коллагеном MIRRA : пью утром за 20 минут до завтрака. Пришлось даже пройти регистрацию в компанию, чтобы покупать коллаген с 30% скидкой. Всем красоты ! ❤❤❤
Включила ролик с тайной надеждой - может разрешат съесть вкусненького, ан нет. Опять посылают заниматься спортом... и гликемический индекс считай, и в носу не ковыряй... ну хоть денег на морской колаген зря не потрачу.
Я тогда даже не буду ролик смотреть. Недавно познакомилась с коллагеном одной компании, даже пропила вместе морской и животный. Посочувствовала изменения. Даже на сладкое не так тянет 😂
Вы просто мой ангел-спаситель! Неделю назад мне поставили артроз 1-2степени голеностопного сустава. Мне 47. Рост 177 вес 75. 10 лет как веду здоровый образ жизни. Питание, спорт... и тут бац и почти инвалид! Резко, внезапно воспаление сустава и не могу нормально ходить уже 2 недели. И я так понял уже может и не смогу. Хотя до этого бег, велосипед, путешествия... И раз, и всё закончилось... Как так не могу до сих пор осознать. Но может теперь хотя бы смогу отсрочить дальнейшее разрушение сустава. Спасибо за хорошую и нужную во время информацию!!!
Не переживайте, пройдет, только полностью не отказывайтесь от упражнений, без нагрузок , просто легкие движения в этих областях, и легкий массаж.у меня было такое, прошло, причем как то внезапно😊
Мне в 52 тоже поставили артроз тазобедренного. Доктор назначил лечение, хандрагард в/м через день 20 уколов, коллаген с хандроитином 3 месяца и мазь местного на сустав. Прошла курс и все восстановилось. Для профилактики пропиваю раза два в год глюкозамин+хондроииин+мсм
Работайте суставом без нагрузки! И обязательное условие, это полная амплитуда!. Велосипед, бег это хорошо. Но в этих упражнениях сустав работает в малом диапазоне своих возможностей. Второе это царапающий массаж суставов. Дп и не только суставов. Мне 62 года. Лет 10 назад начал беспокоить сустав. Боль при ходьбе, боль при неудобно движении. Я начал делать описанное выше. Достаточно быстро забыл про боль и перестал заниматься к сожалению. В 59 лет начал кататься намгореых овжах. А какие там нагрузки вы понимаете! После недельного катания суставы как новые! А в этом году после недельного катания даже скрипеть перестали, но не надолго. Удачи вам
@@Helen-jq1szя себя уже 10 лет поддерживаю бадами от nsp- Глюкозамин и ими, у меня 3 степень артроза.Хондроитин нельзя, т к.варикоз А сначала пила, не прочитав противопоказаний
Когда тебе за 60 и куча проблем со здоровьем, в т.ч и суставных, нет желания куда-то бежать, идти. Да и на пенсию нет широких возможностей что-то дополнительно покупать. Спасибо за полезную информацию.
Можно конечно с умным видом говорить всякое, но глицин пищевой прекрасно помогает и для мозга и для сна. Поэтому его есть вовсе не бесполезно, доза в 2-3 г проходит барьер. Пью очень часто на ночь.
Дополню: очень хотелось бы видео на тему полезности различных добавок, есть ли от них толк или с нас реально вытягивают деньги. А именно: коэнзим, хитозан, омега, хлорофилл, хром, белковые коктейли. А еще очень интересно Ваше мнение по поводу масла МСТ. Его очень хвалят, но в составе, я так понимаю, кокосовое/пальмовое масло - а его все боятся. Всё-таки полезно или нет?...
Добрый день! Множественное число от слова крем - крЕмы. И только так. Я это не из вредности пишу, а только от благодарности и искренней симпатии, которые вы вызываете. Вы чудесная совершенно. И о важном рассказываете, и говорите прекрасно, и обаяния у вас бездна. И именно поэтому чёртовы кремА звучат так дико.
Отличный источник коллагена это костный бульон - в нём есть всё и белки и аминокислоты - полезно, дёшево и вкусно! Добавляю везде его, готовлю супы на его основе, в каши и просто кружка правильно приготовленного костного бульона это лучшее лекарство в сезон простуд, после операции, короче поставит на ноги любого! Благодарю за отличный и полезный контент, ещё раз убедилась в пользе коллагена из пищи!
Я бы ела ложкой и рыбью кожу и чешую. Ну кожу и так употребляем , когда жаришь или варишь рыбку, а вот чешуя🤷♂️ знать бы как ее съедобно приготовить 😅
Ну все бы даже правильно, но у нас раньше не предлагали съесть мозг врага или его ноги и руки. Готовили студень или харш. Из теж самых хрящей и костей. Со специями, несколько часов. И баня конечно была. А спорт....ну попробуйте все вырастить, собрать, заготовить, построить. Работать не переставая надо😊. Так что спорт и правильная еда - все верно. На счет морского коллагена - в точку. Очень много всяких БАДов - это поиск прибыли на ровном месте.
Всегда нам лекции читает, к рассмотру темы задает, на все вопросы отвечает, на конференциях вещает, что просто оторопь берет: " когда готовить успевает?"- интересуется народ. Мадам, сдержите фугу впредь, ведь нам за вами не поспеть !
Спасибо за понятную и развернутую информацию про коллаген. Сама пробовала пить и эффекта 0. Хотя от многих слышу, что есть реальные и существенные изменения в лучшую сторону. Хотя и врачи однозначного ответа на этот счет не дают.
Спасибо Большое! Всегда интересная информация! Каждый раз узнаю интересные моменты для себя, и сейчас услышала что глицин не работает???😮😮😮😮 Есть видеоролик на эту тему??? Тоже очень интересная тема!
Ем достаточно мяса и рыбы, холодец тоже обожаю, но только, когда принимаю пептиды рыбного коллагена, ресницы за пару недель становятся такими длинными и густыми, каких даже в ранней молодости не было.
Где можно посмотреть результаты двойных слепых рандомизированных исследований по эффективности бани и согревающей мази в усилении синтеза коллагена, чтобы убедиться, что методика эффективнее перорального приема?
Желатин. Да калоген. Но вопрос в концентрации и сколько нужно его на суточную норму. Спорт и самовыроботка калогена.. До определенного возраста. И очень определённого вида спорта. Сам калоген желательно морской, ну это по последним забугорным исследованиям.
Светлана, спасибо большое! очень интересно и подытоживает всё о коллагене. Вопрос - а если это не мясо (съедено за полтора часа до силовой трени), а изолят протеина? Он вроде бы усваивается за двадцать минут. Тогда получается, его можно за 20 минут до трени и потом после как-то прогреться? витамин с в таблах сколько добавить к изоляту протеина - 1гр или два или 4? Спасибо!
Вы не правы, еще древние говорили подобное лечится подобным! Когда у мужа случился инфаркт, я ему готовила свиное сердце и он 3 раза в день его ел по нескольку долек. При обследовании на мониторе врач не поверил своим глазам, сердце билось ровно и рубца небыло. По этому поводу даже совещание провели в кардиологическом отделении. Организиу нужны были аминокислоты определенного вида для восстановление сердечных тканей, а тут как раз питание с таким набором аминокислот и ведь ближе всего по строению тканей к человеку свиные органы.
Спасибо огромное! Было приятно и даже как то радостно узнать,что наш организм может сам справиться без бадов и даже ещё лучше. Как всегда интересно, важно и очень ценно,делюсь с детьми и заодно сама смотрю повторно, чтобы лучше понять и усвоить. Спасибо! Только с разогревающим кремом не могу согласиться, доказательств и объяснений у меня нет,но какое-то чувство что так не сработает. Принимаю холодный душ и после растирание, тело разогревается лучше чем от горячего душа. Делаю так недавно 4 мес., самочувствие улучшилось,но почему это так не знаю. Пожалуйста можно ролик о закаливании! С уважением!
У вас улучшилось капиллярное кровообращение, и как следствие, доставка кислорода и питательный веществ в каждую клетку кожи, а это самый большой орган 😊
Здравствуйте. Если можно ,снимите пожалуйста ролик о пользе калия.Существует информация,что мы испытываем постоянный дефицит в нем и рекомендуют в виде биодобавок.
Гемоглобин должен быть в норме,чтобы в органы кислород поставлять,если низкий,то никакая нагрузка не поможет.И потом,почему бы не употреблять морской,колбасу же едим непонятно из чего тоже делают
С детства обожала хрящи и кожу свиную (эх,если б сало продавали без сала ,а только кожу,мечтала я) Недавно узнала, что кожу можно жарить(в Корее деликатес):)))
ни один белок не всасывается в кровь из желудка как есть... он переваривается. и в месте назначения, белки синтезируются клетками, а не берутся из крови, как строительный материал... да, если есть коллаген, он заведомо дает нужный аминокислотный набор, что бы синтезировать коллаген в организме. но это не играет никакой роли, если питание полноценное. поэтому прием всяких бадов с коллагеном и т.п. заведомо бесполезное действие (полезное только для производителей этих бадов)
Есть ли особая польза от концентрированного костного бульона? С некоторых пор люди помешались на изготовлении костного бульона. На ютубе масса рецептов, некоторые из которых весьма изощрённые и трудоёмкие. Это же касается и холодца. Не проще ли съесть условную "куриную грудку" ?
Наконец-то,услышала правду! Руслана Пископпель давно об этом говорила! Но сейчас такая пропаганда,так хотят нам копыта и чешую продать в красивых банках! Я на себе проверила,как из-за коллагена повышается слизь в организме (это ужасно),если его пить,то в 3 раза больше нужно витамина С,для нейтрализации мочевой кислоты. Иначе точно будет рак! Кстати,у меня тоже были холодные конечности. Мне помогла горячая вода,каждый час. Желчь стала хорошо идти,теперь я спокойно могу взвешивать продукты в магазине (раньше не реагировал сенсор). Всем здоровья!☘️
Самый лучший пептид это гормон роста,)) и его не едят а колят в пузо как инсулин)) Теперь витамин С будем по грамму растворять, и растить кораллы в почках)) Насыщаем кислородом ткани моржеванием утром, а вечером в сауну.
@@xannymummy-hf9jz Зельц - это как раз продукт в основном из шкуры. А вот при варке холодца шкура даёт очень много коллагена. А в сам холодец её можно не класть, если не хочется.
Тешила надежда, что 10гр желатина в день и все, будет счастье, можно урезать тренировки. Хотя все равно вижу изменения по качеству ногтей, когда принимаю его на постоянной основе месяц. Советую всем. Это работает. Принимала коллаген морской. Очень дорогой. Поняла, что желатином можно спокойно заменить, эффект тот же, но намного бюджетнее. Единственное покупайте только белорусский. У нас нет производства желатина в стране. Вообще перестала покупать бады. Бессмысленная трата денег. Маркетинг. Ешьте курицу, рыбу, фрукты, творог. Обязельно дышите свежим воздухом. Выбирайте длинные маршруты. Спускайтесь на лифте, поднимайтесь по ступенькам домой. Я заставляю себя делать 100 приседаний в день. Отжиматься и бегать. И спать, столько, сколько требует организм. Сон для женщины очень важен. Мне 53 года, никто не верит...
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр!
Спасибо.
Едим студень, активная прогулка, тёплая ванна.
Примерно так.
Да и просто приятно было Вас видеть и слышать 😁👍
Я пью морской коллаген, чаще всего забываю, но сразу вспоминаю, как начинает болеть коленка... Активно пью неделю и колено проходит, так что кто бы что ни говорил, а я чувствую, если коллаген попила....
Эффект плацебо.
@@Alice_Kuznetsova за неделю и без коллагена пройдёт.
Согласна с вами!!!
Я тоже пью. Помогает, именно колено😊
Effekt placebo nikto eshe ne otmenial
А я пила и долго, и ничего
Добрый день! Огромное спасибо за информацию и аналитику. Вы, как всегда, на высоте!
А можно выпуск про коэнзим?) Есть ли доказанная польза, плюсы/минусы и т.д.
А эта история работает, есть серьёзные исследования на этот счёт. Особенно в мицеллированной форме.
Самое ценное и дорогое в нашем мире это информация. Вы даёте нам эту информацию бесплатно. Спасибо!
Тебе по ушам проехали
А холодец всё же отменять не будем! Вкусно!!!!!;!😂😂😂😂
если пуринов не боитесь ...)
И получишь подагру.
Я хотела восстановить сустав, теперь и суставы лечу, и подагру.
Самое дорогое сейчас у всех - это время. Среди моих знакомых ни один не найдёт время на такой квест, где образование именно коллагена вообще не гарантировано. Я все равно куплю банку коллагена, только качественного. А что организм мне из него построит - волосы, ногти или починит сустав - меня всё устроит))
Так организму как раз пофиг на коллаген, поступающий извне. Он не в состоянии его использовать в том виде, как он поступает (в порошке или капсулах) - слишком крупная молекула. Организм расщепляется его в ЖКТ до аминокислот, а потом уже из них создаёт свой собственный коллаген. Так что вместо баночки куда лучше купить животный белок (мясо, рыбу, морепродукты, сыр, творог или яйца). Организм расщепит их на аминокислоты, точно такие же, и потом построит из них необходимые ткани в Вашем теле, в том числе и коллаген.
@@sknez об этом и речь. Если бы все сбалансированно питались- не возникло бы такого продукта в банке. Спрос родил предложение. Получается, дешевле его купить. Уже не говоря о том, что мясо и рыба для большой части обывателей вещь недоступная по финансам. А так хоть немного дефицит аминокислот закрыть
@@my_opinion2050, так купите не коллаген, а аминокислоты в порошке и пейте на здоровье. Вот как раз они легко и просто пройдут через кишечную стенку и попадут в системный кровоток, где в нужном месте пойдут на создание ткани конкретного органа, да пусть даже и коллагена (его, кстати, 28 видов в организме, практически во всех органах он есть, включая глаза).
В этом и состоит обман большой фармы - как из дешёвого сырья сделать популярный продукт, чья популярность в итоге повлияет на конечную стоимость, даже без доказанного результата. При этом продукт в реальности бесполезный. Реально, проще посоветовать пить желатин. Это разваренный коллаген, куда легче перевариваемый организмом. Если Вам так хочется получить именно эти аминокислоты, купите 30 пакетиков пищевого желатина (в каждом по 10 грамм обычно). Разводите его в любом соке (на 300-400 миллилитров) и выпиваете. В результате получаете глицин, пролин и серин, такие аминокислоты, которые обладают противовоспалительным эффектом, помимо прочего. Плюс есть приятный бонус - если будете делать это за пару-тройку часов до секса, то есть все шансы продлить соитие, есть такой приятный побочный эффект от приёма желатина.
@@my_opinion2050Об этом и речь.. Если бы в наше время были качественные и доступные продукты, то вопрос о приёме дополнительных витаминов, БАДов не стоял, но проблема в том, что сейчас мясо и молочные продукты содержат в антибиотики, трансглютаминазу, пальмовое масло и много ещё чего, что пока нам не озвучил Роспотребнадзор...поэтому и возникает дефицит витаминов и минералов у людей, потому что из пищи мы теперь получаем больше канцерогенов и вредных веществ, чем полезных, а некоторые добавки в мясе вообще блокируют усваиваемость белка, поэтому принимать добавки сейчас острая необходимость почти для каждого городского жителя. Про коллаген было много споров и долгое время говорили, что он бесполезен, не усваивается, однако люди, кто принимал коллаген, постоянно твердили, что видят эффект и вот за последние несколько лет уже появились исследования и научные доказательства, что коллаген вполне себе прекрасно усваивается организмом, причём в любом виде, врачи стали резко менять свою точку зрения на этот счёт и уже рекомендовать приём коллагена, мне мой эндокринолог порекомендовала приём коллагена.
если вы можете купить "качественный коллаген" для "закрытия дефицита аминокислот", то вы точно можете позволить себе купить мясо, яйца, сыр, орехи... а это куда полезнее, чем изолированный коллаген. не майтесь ерундой, просто питайтесь полноценно и разнообразно. покупать и принимать коллаген в виде бада - это чистая глупость.
Ответили на мучавший меня всю неделю вопрос относительно коллагена. Иначе, чем божественным провидением и не объяснить.
Теперь бы ещё один ролик про гиалуроновую кислоту в добавках, для перорального приёма. Подозреваю, что нифига она не работает, если не в инъекционном виде. Вот бы мнение врача на этот счёт услышать.
Также - крупные молекулы, через эпидермис не пройдут. А инъекции - отлично
Есть ролик про гиалкронку от врача, что нет смысла ее пить вообще, лишняя выведется и все, в организме ее всегда достаточно. Главное питание и питьевой режим.
Естественный коллаген это конечно хорошо, но после 60 лет я лично советую все таки пропивать коллаген курсами и желатин с витамином С, сразу чувствуешь что кожа становится упругой и исчезают морщинки и проблемы в суставах уходят)
Что за желатин? Он так и продаётся, чтобы пропить?
а вы видео-то смотрели?)
@@user-uq2im3hr9z обычный пищевой желатин в магазинах продуктовых продается. Его надо замочить в воде,потом как набухнет подогреть чтобы растворился в воде и добавить например сироп шиповника перемешать все и убрать в холодильник, как застынет принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день курсами,месяц принимать месяц перерыв,как то так( на упаковке обычно есть инструкция как его разводить а сироп шиповника как источник витамина С и для вкуса.Витамин С нужен чтобы желатин лучше усваивался)
Мдаа, некоторые люди как-будто бы видео не смотрели и не слушали
@@unknowun7425 а некоторых людей не просили комментировать мой комментарий. Тем более что я подробно ответила на предыдущие комментарии, но их почему-то удалили!!!
Ps: нет, мата не было)😄
Это самый правильный анализ по коллагену, который я видела на просторах интернета. Все верно! Правы и те, кто считает, что им помогают добавки, иногда бывает сложно добрать необходимое количество белка из питания, добавки позволяют это сделать.
Спасибо за ролик, вас приятно смотреть и слушать! 👍
Зелёные коктейли богаты и кислородом и доступными аминокислотами,когда много их пила,кожа и ногти и волосы были в самом лучшем состоянии,даже полез подпушок на голове и ногти были очень крепкие.
поделитесь рецептом пожалуйста
@@mariivanova9343 наберите "зелёные коктейли",рецептов куча.
Всем привет! Если у вас мерзнут ноги из-за плохих сосудов: Mg 600 мг, Са 1200мг, рыбий жир самый недорогой 2-3 приёма в день и источник коллагена, раньше в аптеке можно было купить коллаген ультра с глюкозамином. В данном случае глюкозамин важен. Через 4 месяца после такого питания ноги перестали мерзнуть. Пить это нужно по хорошему постоянно. Такое лечение мне назначал главный военврач забайкальского военного округа 14 лет назад. Кальций и магний вместе не усваиваются. Источник магния банально магнелис.. Всем добра!
В возрасте весь ваш Са , сосудах на стенках осядет..будут бляшки, нам са , как раз хватает..А вот с вит С проблемы.. Я на Камчатке живу, 100% нам его не хватает..Так , что всё, что эта милая девушка говорит не точно..Мясо красное, хорошее не по карману..Пр анализам недостаток белка..Так , что думайте..
@@user-dl9xf2iv3l собственно говоря, с витамином С у всех проблема, т.к. согласно рекомендации Института питания РАН суточная поция 87 мг. Такое количество сложно получить из повседневных продуктов питания. К примеру: это около 10 лимонов, 2кг яблок, порядка 20 помидоров и тд.. Однако же, в летний период максимально кушать растительную пищу, консервация в зиму с умеренной термообработкой. Когда-то жил в Владивостоке, там популярный был трепанг на меду.. Я думаю, что в каждом регионе есть ягоды, овощи, травы, которые можно кушать.
Умница! Спасибо, как раз очередные проблемы со связками кистей...
Спасибо за полезную информацию.
Употреблять много белка сказали... но вот про его усвоение - ни слова. А ведь многие усвоить белок полноценно не могут.
Например, при проблемах с поджелудочной железой, когда ферментов собственных мало...
По своему опыту ( а мне 70 +) результат почувствовала только с морским коллагеном MIRRA : пью утром за 20 минут до завтрака. Пришлось даже пройти регистрацию в компанию, чтобы покупать коллаген с 30% скидкой. Всем красоты ! ❤❤❤
БЛАГОДАРЮ ОТ ДУШИ!!!
😀
РАЗУМНО И КРАСИВО ПРЕДСТАВЛЕНО:)
Включила ролик с тайной надеждой - может разрешат съесть вкусненького, ан нет. Опять посылают заниматься спортом... и гликемический индекс считай, и в носу не ковыряй... ну хоть денег на морской колаген зря не потрачу.
В носу ковыряться можно 😀,хвала небесам.
@@user-ki3tl7jz7xха ха, вы не все знаете) Поищите на канале 😂
Так вы не тот канал включили!! Надо что нибудь про рестораны, кухню и тд. Там все все жрут и нахваливают!
Я тогда даже не буду ролик смотреть.
Недавно познакомилась с коллагеном одной компании, даже пропила вместе морской и животный.
Посочувствовала изменения.
Даже на сладкое не так тянет 😂
Нельзя, смотри одно из видео))@@user-ki3tl7jz7x
Вы просто мой ангел-спаситель! Неделю назад мне поставили артроз 1-2степени голеностопного сустава. Мне 47. Рост 177 вес 75. 10 лет как веду здоровый образ жизни. Питание, спорт... и тут бац и почти инвалид! Резко, внезапно воспаление сустава и не могу нормально ходить уже 2 недели. И я так понял уже может и не смогу. Хотя до этого бег, велосипед, путешествия... И раз, и всё закончилось... Как так не могу до сих пор осознать. Но может теперь хотя бы смогу отсрочить дальнейшее разрушение сустава. Спасибо за хорошую и нужную во время информацию!!!
Не переживайте, пройдет, только полностью не отказывайтесь от упражнений, без нагрузок , просто легкие движения в этих областях, и легкий массаж.у меня было такое, прошло, причем как то внезапно😊
Мне в 52 тоже поставили артроз тазобедренного. Доктор назначил лечение, хандрагард в/м через день 20 уколов, коллаген с хандроитином 3 месяца и мазь местного на сустав. Прошла курс и все восстановилось. Для профилактики пропиваю раза два в год глюкозамин+хондроииин+мсм
Работайте суставом без нагрузки!
И обязательное условие, это полная амплитуда!.
Велосипед, бег это хорошо. Но в этих упражнениях сустав работает в малом диапазоне своих возможностей.
Второе это царапающий массаж суставов. Дп и не только суставов.
Мне 62 года.
Лет 10 назад начал беспокоить сустав. Боль при ходьбе, боль при неудобно движении.
Я начал делать описанное выше. Достаточно быстро забыл про боль и перестал заниматься к сожалению.
В 59 лет начал кататься намгореых овжах.
А какие там нагрузки вы понимаете! После недельного катания суставы как новые!
А в этом году после недельного катания даже скрипеть перестали, но не надолго.
Удачи вам
@@Helen-jq1szя себя уже 10 лет поддерживаю бадами от nsp- Глюкозамин и ими, у меня 3 степень артроза.Хондроитин нельзя, т
к.варикоз
А сначала пила, не прочитав противопоказаний
@@user-mp4wk2qm4e Подскажите пожалуйста, что значит - царапающий массаж суставов?
Ваши вставки в видео - шедевралны, очень смешно 😂. Никогда не думал что ноги это часть туловища😅
Супер-лекция!
Спасибо!
Просто блеск! Спасибо!!!
Здравствуйте! Почему не упомянули про КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА❓❓
Это очень важный фактор❗❗❗
Когда тебе за 60 и куча проблем со здоровьем, в т.ч и суставных, нет желания куда-то бежать, идти. Да и на пенсию нет широких возможностей что-то дополнительно покупать. Спасибо за полезную информацию.
Можно конечно с умным видом говорить всякое, но глицин пищевой прекрасно помогает и для мозга и для сна. Поэтому его есть вовсе не бесполезно, доза в 2-3 г проходит барьер. Пью очень часто на ночь.
Спасибо! Информация подана максимально понятно и доступно! Простыми словами о сложном!
Я вас люблю, вы такая умная и красивая ❤
Огромное спасибо Вам за вашу просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!
Как все хорошо и доступно рассказано! Ставлю лайк за ваш труд и знания!
Благодарю за прекрасно раскрытую тему! 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤❤
Дополню: очень хотелось бы видео на тему полезности различных добавок, есть ли от них толк или с нас реально вытягивают деньги. А именно: коэнзим, хитозан, омега, хлорофилл, хром, белковые коктейли.
А еще очень интересно Ваше мнение по поводу масла МСТ. Его очень хвалят, но в составе, я так понимаю, кокосовое/пальмовое масло - а его все боятся. Всё-таки полезно или нет?...
Спасибо Вам! Неожиданно для меня, но да, так и есть... 🤦♀️
Добрый день! Множественное число от слова крем - крЕмы. И только так.
Я это не из вредности пишу, а только от благодарности и искренней симпатии, которые вы вызываете. Вы чудесная совершенно. И о важном рассказываете, и говорите прекрасно, и обаяния у вас бездна. И именно поэтому чёртовы кремА звучат так дико.
Хорошее видео. Чудес не бывает. Зря коллаген лондонский принимаю))) надо было на эти деньги желатина купить )))😂
Отличный источник коллагена это костный бульон - в нём есть всё и белки и аминокислоты - полезно, дёшево и вкусно! Добавляю везде его, готовлю супы на его основе, в каши и просто кружка правильно приготовленного костного бульона это лучшее лекарство в сезон простуд, после операции, короче поставит на ноги любого! Благодарю за отличный и полезный контент, ещё раз убедилась в пользе коллагена из пищи!
А как сделать костный бульон
Добрый день! Большое спасибо 🙏🏻! Полезно и много нового узнал. 👍🏻👍🏻👍🏻
Чипсы из кожи лосося - огонь!!! Причём можно чешую не снимать. При термообработке она становится мягкой и хрустящей.
Я бы ела ложкой и рыбью кожу и чешую. Ну кожу и так употребляем , когда жаришь или варишь рыбку, а вот чешуя🤷♂️ знать бы как ее съедобно приготовить 😅
@@user-ld9vl2ls9h Чешуя становится съедобной только у лососевых рыб, потому что она у них очень мелкая. С остальными рыбами, боюсь, так не прокатит.
Спасибо большое за интересную и полезную информацию! 👍👍👍♥️💐
По дороге я проглотил большого майского жука и вполне сыт😂(с)
😂
Жужжишь?)
@@MaestroHypnosis 😂
спасибо так внятно икрасиво всепоказали по полочкам
Спасибо ! Интересно !
С желатином и коллагеном у меня ощутимо гибче тело становится и меньше зажимов в теле
Проверено много раз
Спасибо большое!
Ну все бы даже правильно, но у нас раньше не предлагали съесть мозг врага или его ноги и руки. Готовили студень или харш. Из теж самых хрящей и костей. Со специями, несколько часов. И баня конечно была. А спорт....ну попробуйте все вырастить, собрать, заготовить, построить. Работать не переставая надо😊.
Так что спорт и правильная еда - все верно.
На счет морского коллагена - в точку. Очень много всяких БАДов - это поиск прибыли на ровном месте.
Не «харш»,а хаш.
@@nunmem2311 коллаген
Какая же вы умница!! Обожаю все ваши лекции! Все по существу
Очень полезная информация. Спасибо! ❤
Вы упомянули видео про недостаток белка, но я не могу найти, где он? Очень нужно!
Мясо, рыба, творог
Всегда нам лекции читает,
к рассмотру темы задает,
на все вопросы отвечает,
на конференциях вещает,
что просто оторопь берет:
" когда готовить успевает?"-
интересуется народ.
Мадам, сдержите фугу впредь,
ведь нам за вами не поспеть !
БРАВО, БРАВО, БРАВО!!!
Действительно молодец!🌹
Спасибо за понятную и развернутую информацию про коллаген. Сама пробовала пить и эффекта 0. Хотя от многих слышу, что есть реальные и существенные изменения в лучшую сторону. Хотя и врачи однозначного ответа на этот счет не дают.
Спасибо за видео. Беру коллаген с добавками, так хотя бы если он сам не уйдет в кожу-волосы, то от них будет толк)) покупаю Люксколлаген
Спасибо, очень интересно🤝
Гениально, спасибо!
У меня был дефицит меди. Пока не восполнила, железо не получалось стабилизировать.
Спасибо Большое! Всегда интересная информация! Каждый раз узнаю интересные моменты для себя, и сейчас услышала что глицин не работает???😮😮😮😮 Есть видеоролик на эту тему??? Тоже очень интересная тема!
Благодарю очень познавательно! Непременно воспользуюсь вашими рекомендациями!
Пью коллаген постоянно и чувствую эффект.
Thank you ❤
Спасибо!!
Ем достаточно мяса и рыбы, холодец тоже обожаю, но только, когда принимаю пептиды рыбного коллагена, ресницы за пару недель становятся такими длинными и густыми, каких даже в ранней молодости не было.
Где можно посмотреть результаты двойных слепых рандомизированных исследований по эффективности бани и согревающей мази в усилении синтеза коллагена, чтобы убедиться, что методика эффективнее перорального приема?
У неё в голове, столько по саунам на преведущей работе отъездила вот и говорит из опыта
Желатин. Да калоген. Но вопрос в концентрации и сколько нужно его на суточную норму. Спорт и самовыроботка калогена.. До определенного возраста. И очень определённого вида спорта. Сам калоген желательно морской, ну это по последним забугорным исследованиям.
Благодарю 🎉
Светлана, спасибо большое! очень интересно и подытоживает всё о коллагене. Вопрос - а если это не мясо (съедено за полтора часа до силовой трени), а изолят протеина? Он вроде бы усваивается за двадцать минут. Тогда получается, его можно за 20 минут до трени и потом после как-то прогреться? витамин с в таблах сколько добавить к изоляту протеина - 1гр или два или 4? Спасибо!
Я заметил что выпивающие и особенно курящие тёти испытывают проблемы с коллагеном😨кожа у них обвисшая и серая😰так что тёти не курите🤗.
Там не только кожа, там все в комплексе страдают
@@olgaredkozubova6946 Постепенно в мужыгов они превращаются🤭правда фасолька всё равно не отрастает))
Всё правильно холодец 👍 а коллаген в спортпите дороговато выходит , хотя его употребляю в приличных количествах.. Но предпочтение отдам холодцу ... ☝️
Круто,верю,но надо лично проверить(может,плацебо-вератв коллаген,.. поможет)
Вы не правы, еще древние говорили подобное лечится подобным! Когда у мужа случился инфаркт, я ему готовила свиное сердце и он 3 раза в день его ел по нескольку долек. При обследовании на мониторе врач не поверил своим глазам, сердце билось ровно и рубца небыло. По этому поводу даже совещание провели в кардиологическом отделении. Организиу нужны были аминокислоты определенного вида для восстановление сердечных тканей, а тут как раз питание с таким набором аминокислот и ведь ближе всего по строению тканей к человеку свиные органы.
Swetlana Du bist die beste 🍒🍎
Спасибо огромное!
Было приятно и даже как то радостно узнать,что наш организм может сам справиться без бадов и даже ещё лучше.
Как всегда интересно, важно и очень ценно,делюсь с детьми и заодно сама смотрю повторно, чтобы лучше понять и усвоить.
Спасибо!
Только с разогревающим кремом не могу согласиться, доказательств и объяснений у меня нет,но какое-то чувство что так не сработает.
Принимаю холодный душ и после растирание, тело разогревается лучше чем от горячего душа. Делаю так недавно 4 мес., самочувствие улучшилось,но почему это так не знаю.
Пожалуйста можно ролик о закаливании!
С уважением!
У вас улучшилось капиллярное кровообращение, и как следствие, доставка кислорода и питательный веществ в каждую клетку кожи, а это самый большой орган 😊
@@user-rw6uo7mg7m
Понятно теперь, наверно поэтому я стала хорошо переносить ветер и сквозняки.
Раньше в этом плане была просто катастрофа
14:06 принцип действия
Подписался .😊
Блин,купила огромную банку!!!!!
Запах костный присутствует хоть и с вкусовой добавкой..
В аптеке сказали,что пьют спортмены и вообще хорошая вещь...😢
Не нужно принимать её слова за истину, коллаген работает, посмотрите видео про коллаген на канале FreshLife28
Хороша❤. С такой женщиной с удовольствием можно больше ста лет прожить. Она прекрасна во всех смыслах…
Актуальная тема.
Здравствуйте. Если можно ,снимите пожалуйста ролик о пользе калия.Существует информация,что мы испытываем постоянный дефицит в нем и рекомендуют в виде биодобавок.
Гемоглобин должен быть в норме,чтобы в органы кислород поставлять,если низкий,то никакая нагрузка не поможет.И потом,почему бы не употреблять морской,колбасу же едим непонятно из чего тоже делают
Морской дороже продают.
..еедимм..это хто?
С детства обожала хрящи и кожу свиную (эх,если б сало продавали без сала ,а только кожу,мечтала я) Недавно узнала, что кожу можно жарить(в Корее деликатес):)))
Интересненько 🤔
Забавно, после этого адекватного видео, мне ютуб выдал Доктора Берга, который вещает, что коллаген и глицин нас всех спасут! 😂😂😂😂
ни один белок не всасывается в кровь из желудка как есть... он переваривается. и в месте назначения, белки синтезируются клетками, а не берутся из крови, как строительный материал...
да, если есть коллаген, он заведомо дает нужный аминокислотный набор, что бы синтезировать коллаген в организме. но это не играет никакой роли, если питание полноценное. поэтому прием всяких бадов с коллагеном и т.п. заведомо бесполезное действие (полезное только для производителей этих бадов)
Ой а сауна баня за окном😅,и ходит далеко не надо,спсибо
Есть ли особая польза от концентрированного костного бульона? С некоторых пор люди помешались на изготовлении костного бульона. На ютубе масса рецептов, некоторые из которых весьма изощрённые и трудоёмкие. Это же касается и холодца.
Не проще ли съесть условную "куриную грудку" ?
А мне вкусно) я ем уши и хрящи
Спасибо. Смотрю ролик уже после замедления Ютуба. Грузит долго, качество видео хуже. Реалии России.
Не вижу противоречий: мы "даём" организму строительный материал, он делает, что ему необходимо ➡️ профит!
Как посмотреть ролик про белок? В Канале не нашла((
Вот этот ролик:
ruclips.net/video/csxdPCdmMyY/видео.html
Почему я должно ей верить?
Лучше никому не верить. Проверяйте информацию. Здоровый скептицизм и критическое мышление полезны.
Наконец-то,услышала правду! Руслана Пископпель давно об этом говорила! Но сейчас такая пропаганда,так хотят нам копыта и чешую продать в красивых банках! Я на себе проверила,как из-за коллагена повышается слизь в организме (это ужасно),если его пить,то в 3 раза больше нужно витамина С,для нейтрализации мочевой кислоты. Иначе точно будет рак!
Кстати,у меня тоже были холодные конечности. Мне помогла горячая вода,каждый час. Желчь стала хорошо идти,теперь я спокойно могу взвешивать продукты в магазине (раньше не реагировал сенсор).
Всем здоровья!☘️
🤦♀️
😮
И не только коровы все они животные умные и не хотят умирать .
Да хрящи это же самое вкусное!!!!!!
Дыхательные техники типа оксисайз,подойдут?
желейные мишки в бой!
b12 или b13 ?
В 12, конечно
B13 (оротовая кислота)
Самый лучший пептид это гормон роста,)) и его не едят а колят в пузо как инсулин))
Теперь витамин С будем по грамму растворять, и растить кораллы в почках))
Насыщаем кислородом ткани моржеванием утром, а вечером в сауну.
Уши и хвосты в холодец - милое дело. А если ещё и свиную шкуру добавить, то желатин точно не понадобится.
Зельц 😝
@@xannymummy-hf9jz Зельц - это как раз продукт в основном из шкуры. А вот при варке холодца шкура даёт очень много коллагена. А в сам холодец её можно не класть, если не хочется.
Где ссылка на видео про белок?
Здравствуйте, пожалуйста расскажите про минисотцкий голодный эксперимент, очень интересно узнать Ваше мнение как специалиста
Тешила надежда, что 10гр желатина в день и все, будет счастье, можно урезать тренировки. Хотя все равно вижу изменения по качеству ногтей, когда принимаю его на постоянной основе месяц. Советую всем. Это работает. Принимала коллаген морской. Очень дорогой. Поняла, что желатином можно спокойно заменить, эффект тот же, но намного бюджетнее. Единственное покупайте только белорусский. У нас нет производства желатина в стране. Вообще перестала покупать бады. Бессмысленная трата денег. Маркетинг. Ешьте курицу, рыбу, фрукты, творог. Обязельно дышите свежим воздухом. Выбирайте длинные маршруты. Спускайтесь на лифте, поднимайтесь по ступенькам домой. Я заставляю себя делать 100 приседаний в день. Отжиматься и бегать. И спать, столько, сколько требует организм. Сон для женщины очень важен. Мне 53 года, никто не верит...
Почему на лифте спускаться? Разве сбежать по ступенькам вредно 😮
Я пропила пептиды коллагена чуть больше месяца, - начались почечные колики.....
Пейте много воды! Коллаген увеличивает образавание камней в почках.