Zwiększ szybkość reakcji | Popraw pracę mięśni oczu | Zobacz więcej i szybciej | szybkość reakcji #1
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- 📕 Moja książka - "Level Up Sportowca": kubaseweryn.pl/...
👍 Strona internetowa: www.kubaseweryn.pl
👍 Instagram: / kuba.seweryn
👍 Facebook: / kuba-seweryn-trener-pr...
Masz pytanie? Zapraszam do kontaktu!
✉️ kontakt@kubaseweryn.pl
📞 698 999 707
Nie wygrywa się przypadkiem.
Gamechange
5:17 zaczynaja sie cwiczenia :)
Dzk
Dziękuję, jesteś wybitnie wartościową osobą
Może temat treningu koncentracji/siły? Szerzej i głębiej
po latach wrocilem do bronienia i bardzo mi sie to przyda, refleks bardzo mocno podupadł. Mam nadziej ze cwiczonka pomogą :)
Może nie jestem docelowym odbiorcą filmu, ale czuć tutaj większą swobodę niż w poprzednich nagraniach, więc tak trzymać 😁 Do samej treści merytorycznej może powrócę w (niedalekiej?) przyszłości
Super wiedza, dziękuję bardzo😀
Dziękuję bardzo! Coś szczególnie się spodobało? Może jakiś materiał warto jeszcze rozwinąć? (polecam udostępnić, jeżeli materiał jest rzeczywiście wartościowy, bo odbiorców na niego ciągle bardzo mało)
🔥🔥
Ciekawe by było zmierzenie szybkości ruchów ręki przy pomocy kamery.
Jak by tu wyglądała konfrontacja człowieka np. z kotem. Kto by był szybszy i o ile.
Z tym nie mogę się zgodzić ,,nie da się trenować" grając w tenisa stołowego utrwala się czas reakcji co poprawia całą akcje
Mam kilka pytań :) ile razy w tygodniu zrobić taki trening i ile powtórzeń/sekund i serii w takiej jednostce ?
Bardzo ciekawe pytanie. Nie ma reguł, ale sugeruję wykonywać po 5-10 powtórzeń na każda stronę każdego ćwiczenia.
Tego typu ćwiczenia są dla niektórych ogromnym bodźcem i mogą powodować na przykład nudności. Nie można wiec przeginać z ilością.
Jakość ponad ilość.
Na pewno nie ma co wykonywać tych samych ćwiczeń przez jakiś dłuższy czas, ale na przykład spróbować wykonywać przez miesiąc lub dwa 3 razy w tygodniu.
A naprzykład jak codziennie będzie się robić pięć serii i każde ćwiczenie po dziesięć razy?
Czy gra w piłkarzyki może być formą treningu?
Jak najbardziej! To świetna forma treningu uzupełniającego. A czy robisz coś jeszcze w związku z treningiem układu wzrokowego oprócz gry w piłkarzyki?
@@kuba4224 nie. Dopiero dzisiaj natknęliśmy się na ten materiał. Stół do piłkarzyków stoi w domu i grane jest codziennie. Pytanie czy to wystarczy czy jednak te 5 ćwiczeń też dołożyć?
@@jamajka2010 jak najbardziej! Dokładajcie te ćwiczenia. Tak naprawdę, jeżeli chodzi o szybkośc reakcji, to kształtuje się ją najlepiej za pomocą wielu zróżnicowanych bodźców. Tych 5 ćwiczeń to tylko wierzchołek góry lodowej, jednak jest to świetne rozwiązanie na początek. :)
Rozumiem, że film przekonał Państwa do potrzeby pracy nad układem wzrokowym?
@@kuba4224 na pewno zaciekawił:) czy przekonal w 100%?:) tak w 80ciu:)
Film powinien się nazywać jak zdobyć sharingana w prawdziwym życiu haha
Tak jest! Trzeba pomyśleć o takim filmie. Zrobimy jego wersję 2.0 i taka nazwa wleci! :P
@@kuba4224 no to elegancko :D