안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 고관절 우세패턴의 스쿼트를 할 때, 고관절 경첩, 복부압력조절능력, 둔근의 활성화 등을 기본적으로 체크하게 되는데 이는 열린사슬운동을 수행하면서 분리한 상태에서의 근육의 활성화의 질적인 수준으로 1차 판단을 하고 있습니다. 아래 내용이 전부 다는 아니지만, 해당 okc 운동을 수행했을 때, 제대로 된 동작의 수행이 나오지 않는다면 ckc 운동에서 질적으로 높은 수행을 기대하기란 어렵습니다. (1) 고관절의 경첩 - iliacus activation, (2) 복부압력조절 능력(호흡) - 3month position, 90/90, curl up 등, (3) 둔근의 활성화 - prone hip extension, clam shell exercise 등
선생님의 설명이 상세하고 좋아 모든 영상을 챙겨보고 있습니다. 저도 20년전 디스크진단받은 환자이고 관심이 많아 관련책을 보던 중 '디스크 권하는 ○○'의 책을 읽어보면 디스크가 신경을 누르는 경우는 없다. 라고 설명이 되어 있고 MRI상과는 달리 수술시야에서는 실제로 척추신경을 누르는 일은 없었다.라고 설명이 되어 있습니다. 실제로 수핵이 신경을 누르는 경우가 있는지 궁금합니다. 믿을만한 분이 선생님뿐이라 여쭤봅니다.
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 많이 불편하시고 힘들셨을거라 생각되네요..ㅠㅜ. 원장님 역시 댓글 내용만으로 모든 걸 예상할 수가 없기에 진료를 보시고 나서야 통증의 원인이나 챙겨야 할 부분에 대해서 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 예약하신 날에 내원하실 때, 타병원에서 검사했던 영상자료들도 꼭 가지고 방문해주시면 해당 부분에 대해서도 설명을 들으실 수 있으니 꼭 챙겨서 내원 부탁드리겠습니다.
너무 재밌습니다. 어쩜 이렇게 쉽게 설명해주시나요🙆🏻♀️💗최고최고✨
와 가면 갈수록 이해도가 는다 나도
빠져드는 강의❤
알림신청해서 공부하고 있습니다.오늘은 평소 좀 헷갈렸던 열린사슬과 닫힌사슬ㆍ분리와협응의 차이를 깔끔하게 정리ㆍ설명해주셨어요. 감사합니다.^^
안녕하세요 원장님
치료사로서 쉽게 이해 되고 다음 영상을 계속 보게 되네요
영상 감사히 잘보고 있습니다.
맞습니다. 스쿼트할때 한쪽으로 치우치는 느낌이 분명히 들어서 치료사 앞에서 해봤는데 '자세좋은데요' 합디다. 닫힌사슬운동은 잘하는지 못하는지 알길이 없다는 말씀 동의합니다.
늘 감사히 보고있습니다 !
도움이 많이 되었습니다
스쿼트의 보상을 확인할수있는 열린사슬운동이 무엇이있을까요?
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
고관절 우세패턴의 스쿼트를 할 때, 고관절 경첩, 복부압력조절능력, 둔근의 활성화 등을 기본적으로 체크하게 되는데
이는 열린사슬운동을 수행하면서 분리한 상태에서의 근육의 활성화의 질적인 수준으로 1차 판단을 하고 있습니다.
아래 내용이 전부 다는 아니지만, 해당 okc 운동을 수행했을 때, 제대로 된 동작의 수행이 나오지 않는다면
ckc 운동에서 질적으로 높은 수행을 기대하기란 어렵습니다.
(1) 고관절의 경첩 - iliacus activation, (2) 복부압력조절 능력(호흡) - 3month position, 90/90, curl up 등, (3) 둔근의 활성화 - prone hip extension, clam shell exercise 등
너무 좋습니다. 많은 도움이 되었어요!
기능이 어느정도 나오시는 분들은 닫힌사슬 운동이 좀 더 효과적이겠네요! 주로 매트에 누워서만 했는데 접근을 바꿔봐야 할 것 같습니다
감사합니다!
선생님의 설명이 상세하고 좋아 모든 영상을 챙겨보고 있습니다. 저도 20년전 디스크진단받은 환자이고 관심이 많아 관련책을 보던 중 '디스크 권하는 ○○'의 책을 읽어보면 디스크가 신경을 누르는 경우는 없다. 라고 설명이 되어 있고 MRI상과는 달리 수술시야에서는 실제로 척추신경을 누르는 일은 없었다.라고 설명이 되어 있습니다. 실제로 수핵이 신경을 누르는 경우가 있는지 궁금합니다. 믿을만한 분이 선생님뿐이라 여쭤봅니다.
혹시 근육의 이는 점, 닿는 점 암기 방법 알러주실수 잇으신가요? ㅠ
정말 유익합니다
선생님 진료가10월27일이에요
하루하루가 한달같이 느껴지네요
허리 목골반 mri상 병명은 목디스크외는 딱히 없고 전신에 근육과 인대가늘어나
치료가 쉽지 않다고 하시네요
도수치료 주사치료
한방치료 안해본게 없어요
50대나이에
80대 할머니처럼 살고 있으니 치료가 가능할지 어떤지 얼른선생님의 진료를 받고 싶은 마음에 댓글 드립니다
뵙고 싶은 마음이 너무나 간절합니다 선생님
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
많이 불편하시고 힘들셨을거라 생각되네요..ㅠㅜ.
원장님 역시 댓글 내용만으로 모든 걸 예상할 수가 없기에 진료를 보시고 나서야 통증의 원인이나
챙겨야 할 부분에 대해서 말씀드릴 수 있을 것 같습니다.
예약하신 날에 내원하실 때, 타병원에서 검사했던 영상자료들도 꼭 가지고 방문해주시면 해당 부분에 대해서도
설명을 들으실 수 있으니 꼭 챙겨서 내원 부탁드리겠습니다.
@@치료에대한진실된이야 선생님의 답장글에 고마운 마음과 위로가 되어 눈물이
흐릅니다
열린사슬
몸이 고정 팔 다리 자유
닫힌
팔다리 고정
팔다리 고정 된채 움직임
4:16