跳繩訓練：20-100-10金字塔┃快速開啟燃脂！┃減肥減脂運動┃Jump Rope 20-100-10 Pyramid Workout

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 31 янв 2025

Комментарии • 4

  • @VelvetReptile
    @VelvetReptile 14 дней назад

    Awesome 😊

    • @workOUTml
      @workOUTml  14 дней назад

      @@VelvetReptile Thank you

  • @nev3r1ast
    @nev3r1ast 12 дней назад

    很酷的菜單 第一次看到跳繩為主的頻道

    • @workOUTml
      @workOUTml  12 дней назад

      @@nev3r1ast 謝謝留言~~

Следующие
Автовоспроизведение
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi10:56FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi
FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emiemi wong
Просмотров 21 млн
How To Speak Fluently In English About Almost Anything1:49:55How To Speak Fluently In English About Almost Anything
How To Speak Fluently In English About Almost AnythingEnglishAnyone
Просмотров 3,3 млн
INSANE 90-Day Body Transformation (Over 10kg Fat loss) ｜我瘋狂健身90天18:05INSANE 90-Day Body Transformation (Over 10kg Fat loss) ｜我瘋狂健身90天
INSANE 90-Day Body Transformation (Over 10kg Fat loss) ｜我瘋狂健身90天Torres Pit托哥
Просмотров 3 млн
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights20:22Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown Highlights
Rory McIlroy, Scottie Scheffler vs Bryson DeChambeau, Brooks Koepka | Crypto.com Showdown HighlightsBleacher Report
Просмотров 190 тыс.
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #5511:26:35Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551Theo Von
Просмотров 2 млн
All Arise from the Mind The Amazing Healing Power Through our Mind 萬念由心：心念令人驚奇的療癒力量1:29:31All Arise from the Mind The Amazing Healing Power Through our Mind 萬念由心：心念令人驚奇的療癒力量
All Arise from the Mind The Amazing Healing Power Through our Mind 萬念由心：心念令人驚奇的療癒力量許瑞云
Просмотров 1,4 тыс.
How To Make a WordPress Website 2025 - Step by Step1:33:45How To Make a WordPress Website 2025 - Step by Step
How To Make a WordPress Website 2025 - Step by StepMetics Media
Просмотров 201 тыс.
12 min Jump Rope Cardio HIIT for Fat Burn ft. World Champion@pakhungjai13:4312 min Jump Rope Cardio HIIT for Fat Burn ft. World Champion@pakhungjai
12 min Jump Rope Cardio HIIT for Fat Burn ft. World Champion@pakhungjaiemi wong
Просмотров 152 тыс.
實用英語表達1000句（帶中文音頻／字幕）3:46:48實用英語表達1000句（帶中文音頻／字幕）
實用英語表達1000句（帶中文音頻／字幕）Kendra's Language School
Просмотров 1,1 млн
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Просмотров 1,3 млн
每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生健康新哲學｜胡乃文開講Dr.HU_27811:49每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生健康新哲學｜胡乃文開講Dr.HU_278
每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味，燃脂又抗三高。2動作強化下肢，瘦身更有力！2025養生健康新哲學｜胡乃文開講Dr.HU_278胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 10 тыс.
如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅16:55如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅
如何用完美技巧來硬舉 ! | 完整步驟示範解說 | 改正這些錯誤 ✅KosmoFit
Просмотров 232 тыс.
2025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）22:012025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）
2025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）文昭談古論今 -Wen Zhao Official
Просмотров 1,1 млн
英语语法: 16种时态终极详解1:00:26英语语法: 16种时态终极详解
英语语法: 16种时态终极详解英语兔
Просмотров 609 тыс.
Ясновидящая предупредила: следующая вспышка перезагрузит всё на планете! Дарья Миронова58:44Ясновидящая предупредила: следующая вспышка перезагрузит всё на планете! Дарья Миронова
Ясновидящая предупредила: следующая вспышка перезагрузит всё на планете! Дарья МироноваХранители Знаний
Просмотров 112 тыс.
Бизнес на СТУДИИ ПОДКАСТОВ в СПБ - клиентов НЕТ, денег тоже!28:44Бизнес на СТУДИИ ПОДКАСТОВ в СПБ - клиентов НЕТ, денег тоже!
Бизнес на СТУДИИ ПОДКАСТОВ в СПБ - клиентов НЕТ, денег тоже!АЙДЕН
Просмотров 213 тыс.
Котенок с сюрпризом00:18Котенок с сюрпризом
Котенок с сюрпризомНовостной Гусь
Просмотров 1,2 млн
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей20:52ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу Плей
ВЫЖИВАЮ В ИГРЕ В КАЛЬМАРА 2 ► Роблокс / Вики Шоу ПлейViki Show PLAY
Просмотров 176 тыс.
СЕЙЧАС🛑 Трамп ВЫШЕЛ с ЭКСТРЕННЫМ заявлением⚡️Разговор с ПУТИНЫМ и авиакатастрофа в США @golosameriki35:28СЕЙЧАС🛑 Трамп ВЫШЕЛ с ЭКСТРЕННЫМ заявлением⚡️Разговор с ПУТИНЫМ и авиакатастрофа в США @golosameriki
СЕЙЧАС🛑 Трамп ВЫШЕЛ с ЭКСТРЕННЫМ заявлением⚡️Разговор с ПУТИНЫМ и авиакатастрофа в США @golosamerikiТелеканал ICTV
Просмотров 1,1 млн
Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #tools00:40Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #tools
Unique Hammer Handle Making Tips and Tricks that Work Extremely well #shorts #diy #tips #toolsTips Workshop
Просмотров 977 тыс.
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:24Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 7 млн
Хиросима: Город После Атомного Взрыва. История Выжившего46:59Хиросима: Город После Атомного Взрыва. История Выжившего
Хиросима: Город После Атомного Взрыва. История ВыжившегоАлексей Столяров
Просмотров 396 тыс.