Zkusil jsem KALISTENIKU a hned na REKORDY!
HTML-код
- Опубликовано: 23 фев 2020
- Dneska budu zkoušet kalisteniku neboli workout! Budeme dělat základní držení držení těla, bradla, hrazdy, muscleupy a mnoho dalšího. Jak mi to půjde?
To je jedno, hned jsem si vyzkoušel závod na rekordní čas!!!
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ►
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Střih, kamera: Aleš
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson 
Спорт
Díky, že jsem si to mohl zkusit, bylo to super! :)
www.troublegym.cz/
Ta 360 je ještě easy.
A to jsi nezkoušel Planche.
Nabudúce by si mohol skúsiť kickbox ✊👍😂
@@darkmeaker7291 McDonald´s
Co takhle zkusit hokej
7:22 when you scare a cat
Mně se líbí, jak ten trenér nemá špetku sebereflexe a o všem tvrdí, že je to hrozně jednoduchý. Taky můžu tvrdit, že zadržet dech na 3 minuty je hrozně jednoduchý, když to mám natrénovaný. Tak zadržte dech na tři minuty teď hned, je to hrozně jednoduchý. Sbohem... :D
Tak když bude tvrdit, že je to pro začátečníka hrozně těžké, tak kolik lidí by namotivovalo to zkusit?
Topovka! Na tohle video jsem čekal :D
Tak to je super, já to taky zkoušim teď. Jsem moc rád, že jsi to prověřil a můžu se díky tomu trochu zlepšit bro!
Bráško
Přiznám se, ze tvé videa poslední dobou nesleduju ,ale tohle byla fakt pecka.
Výborný Aleši 👍 dostává mě teda trenér, podle kterýho je to všechno hrozně snadný 😄
Me tim ten trener uprimne az trochu sere :-D trosku to na me pusobi ze mel potrebu nahnat si ego :-D
Protože je😀
@@ondrejcupal5115 na tomhle si ego nenazene nikdo, to se neboj😂😂😂😀
Tak tento formát ma extrémne baví. Ďakujem za video, že to pre nás robíš 🙏🤗
Příště RAW workout s Adamem Raw
Harry&Lore ten neni v česku je na ukrajine se svoji přitelkyni
A pochybuju že by přijel kvuli alešovi xd
tak to předem chudák Aleš... xd
Super Aleši, fascinuje mě jak si rozsakruješ mozoly do krve a stále pokračuješ. Jinak Pepa Draslar byl můj spolužák z vejšky tak docela čumím kam se dostal ohledně cvičení. Na tu pneumatiku doporučuju shlédnout video Jirky Vytisky, kde popisuje techniku, mnohé by sis ulehčil :) Ale fakt topovka. Zajímalo by mě zda jsi tady byl více zrychtovanej než u toho triatlonu, tam jsi taky ke konci už chcípal
Konečně. Moc pěkné👏
Paráda, jsem rád, že byl zmíněn i tento sport. Sám taky ji taky cvičím a Aleši - klobouk dolů..
Kalistenika niceeee, super! 💪
Jesss, na to jsem čekal 👌🤘🤘
Více kalisteniky Aleši! Jsi borec a jde ti to od ruky :D
mě se nejvíc líbí jak tam sebou hází jako kus papíru a pak se kouknu na tebe a vidím že děláš něco v jiné kategorii je to hezké ale taky tam musí být ta síla a o tom je sport dělej dál to co tě baví a já to podporuju tak nepřestávej
Tak schválně, kdo po zhlédnutí videa šel zkusit nějaký cvik ?😂👌
Dobre ty! Jsi slusne nabitej a je videt, ze o tom tele a umeni pohybu neco vis. Jen tak dal. 👍🏼
Víc takových videii super
Calistenika je super doplněk přes léto. Stačí dobrá parta lidí a dá se vše, i když s mojema 90kg už je to trochu na hraně. Front je hodně o treningu malo lidí ho dá během 1. roku. Stejně tak čistý musle-up. Ale pěkně silový pomalý to je něco. Bohužel jsem ho naposledy udělal s 85kg pak už je každé kilo znát.
Jak přes léto?😅Celý rok i v zimě venku, není problém, stačí se obléct. Bluetooth reprák, metal a jedu si😉
Konečně😃
25:02 tak tato scéna má dostala tuto totálny záchvat smiechu si frajer Aleš 😂😂😂😂💪💪💪
Braňo čau
Sracia mašina
Bacha, kluci. Je rozdíl mezi kalisthenikou a street workoutem. Street workout jde opravdu o provádění extrémně těžkých prvků. Jen se mi nelíbí, že každý si udělá pár kliků, shybů, stojek, jeden muscle up a hned řeknou, že si vyzkoušeli street workout. Co takhle zkusit planche, maltese, kuki klik, klik 360° ve vzduchu, strict muscle up, explosive strict muscle up, nějakou sérku shybů na jedné ruce atd.? Tomuhle já říkám street workout. Věnuju se tomu cca 3 rokem a za zastánce street workoutu beru lidi jako Vadym Oleynik, Lazar Novovic, Dejan Stipic atd. Jen že pojem street workout je něco mnohem více. Hodně fitnessáků má z nás prdel, ale opravdu ani neví o co vlastně jde.
Mám za to, že street workout je prostě cvičení venku. Jestli je to kulturistika nebo kalistenika nehraje roli😉
No ty to vlastně taky nevíš😂
@PrinceVersen Tak ale když ti řekne street workout, asi půjde spíš o ten venek ne? Já to dělám teda venku.
Ale na těch věcí co jsi napsal tak začínáš.. Přece jsi hned první den nedělal maltese.. Taky jsi dělal stojky, kliky a atd...
já cvičím frontlever, backlevery, shoulderflags, one arm pull ups a jedu na straddle planche, do teď tomu neříkám jinak než calisthenics xd
Super video
Random mi to video skočil v doporučených, je skvělé vidět jak si se posunul Aleši! Motivace jak svině💪
Toto video přišlo jak na zavolanou!
A co Human Flag? Na ten se nedostalo :/
yess konecnee calistenika
Už máš za sebou judo a mma co to doplnit o Bjj?
Super
člověk co nikdy nezkoušel kalisteniku a hned jede něco jako plance lean hold :D, ten tuck front vypadal dobře s lepším tréninkem bys to dal, ten MU vypadal dost dobře, v něm máš potenciál si myslím. Jinak super video:)
Ou jes!!!
Já chci trouble gym v Kroměříži❤❤❤
Jé, to je u nás.
💪💪💪💪💪💪💪
0:06 takhle jsem spadnul a zlomil jsem si nohu 😅
Btw vůbec nevím jak se mi to mohlo povést 😂
👍🏻
Zkus společenský tance😄😉
Hustý cviky! Trenér fakt dobrej, respekt!
Stronk boi ඞ 💪🏻
Neviem ale workout kalistenika to mi príde asi tak najviac sympatické😂
Nechtel by si zkusit skateboarding?
celkom fajn, škoda že ste sa nedostali na planche, alebo progress k planche
To neumí kluci, kteří to dřou rok dva a ty by jsi to chtěl v jednom videu :D
RONIN Kratase znaam, planche a maltese power jak svin🔥
Škoda že nečo také neni na Slovensku
29:01 Puf😂
Aleši, jak bys to zhodnotil vůči cvičení s cinkami? Přinese cvičení s vlastní vahou větší sílu? Nebo je to spíš o větší fyzičce a procviceni jiných svalů? Dokázal bys přejít na tento sport namisto činek?
Nejsem Aleš, ale pro mě je tohle užitečnější, nebo větší frajeřina než zvedat. Aleš je taková modelka na svaly. Strongmani aspoň jedou na maximálky, on to má především na krásu.
A ještě u tohodle se nemusíš tak vyžírat, a pokud bys chtěl i běhat, plavat nebo kolo víc, tak nějak se to ještě dá skloubit. Jako svalo-tlustý už to na vytrvalostní sportování moc není. S Alešovými stehny by nikdo běhat nechtěl😅
Tomáš Figura dekuju za odpověď. Kdybych měl říct, jaký typ postavy se mi líbí vice, tak spis ti, co cvičí s vlastní vahou. Jednoho týpka sleduju na IG, je to John Collinson, jestli neznáš, koukni.
Michal z kouzelné školky
Je to viac o praxi, alebo o tom, že má človek rozvinuté iné typy svalov?
Příště basket
Zkus strong man s Jirkou Vitiskou
Jak máš dýchat těchto cvycích? To jsem v životě nepochopil.
Ja jsem zacatecnik v Calisthenics, ale je mi to prijemnejsi nez posilovna, atd.
Muj cil je 10x muscle up a do te doby se nezastavim.
Jeden moudry muz rekl: Proc zvedat umele vahy, kdyz nedokazes pracovat s tou svoji.
Tim se ridim a jedu bomby. At to roste a mejte se pekne lidi.
Byl si vynikající.....
??
proč mi přišlo že si to ten konec potom ty cviky vymýšlel za chodu aby Aleše co nejvíc zničil a nedal to? :D
bylo to předem dané :D
No nech sa na mňa nikto nehnevá ale ten tréner čisto nesympatický naegovaný ego booster.
Na pokročilé cviky povedať že sú jednoduché a základné... To mám na mysli tie rôzne kliky zo začiatku s otočkami a to držanie tela.
Nie som síce odborník ani profesionál, ale od základných cvikov to má ďaleko. Nakoľko sám povedal že sú dynamické, tak už len to z nich robí pokročilejšie cviky, nie základné. Lebo nemôžme očakávať od začiatočníka, ktorý sa ešte len učí správnu techniku klasického kliku, aby dal už len klik s výskokom. Zbytočne zaťažuje chrbticu a hrozí zranenie. Ja neviem potom do akej kategórie on zaraďuje (podľa mňa skutočne základné) cviky ako klasické kliky, zhyby, drepy, dipy, atď.
trener co neumi skoro nic z calisteniky .. gj
Radši ani front lever neukázal 😂
@@tomasmizigar4070 presne a backlever se nauci kazdej za par tydnu
😂😂😂😂😂😂😂
Vy nuly hloupý co si tady hrajete že tomu rozumíte když jste se naučili L-sit minulej týden ale tenhle člověk dokázal to co vy nikdy nedokážete dohromady
Je vidět že zrovna vy jste mistři asi 😂😂😂
Pesnicka 21:30 ?
Way up.. jonezen feat Marty James
Lidi pls, ty komentare sou strasnej, ale strasnej joke. Vetsi nez to video.
16:26 Je tady někdo, kdo to cvičí ? Kalisteniku necvičím, ale toto si někdy dávám na střed těla na hrazdě. Vždycky když se chci sbalit, tak se hrozně rozhoupu. Jak tomu předejít ?
Prostě slabé ruce a břicho. A jako všechno, musí se to nacvičit. Je to opravdu jiná disciplína než zvedání železa😉
@@tomasfigura5903 true
Slabý stred tela a ramien 🙂
Zkus floorball
Konečne si cvičil a to ti dal základy 🤣 daj sa nazad na činky je to ľahšie tam posielam aj takýchto lekvárov ako si ty🤣
Ludia co robia kalinestiku tak maju strasne silny stred tela. Jak som presiel z ciniek na vlastne telo tak za 3 mesiace som sa naucil human flag.
Mozem sa spýtať ako si sa to učil (poprípade aké video ti najviac pomohlo?)
Tak fakt, že je to trenér kalisteniky a dává obstojně jen back lever, to je celkem trapas. Hlavně, že o všem říká, jak je to lehké.
Rovnou na straddle planche? Ten trenér je blázen, ne?
😀😀😀
není to straddle planche :D
@@martinmikusek1346 já jsem sjetej asi dneska, nedošly mi ty pokrčený ruce :D
@@martinmikusek1346 I tak se mi zdálo, že tady Aleš byl lepší než trenér :D ,,kalisteniku" už pár let dělám, ale toto s tím moc společného opravdu nemělo. Kromě 90° holdů, muscle upů a back leveru...
@@dominikrada5421 Kalistenika je hodně široká, máš tam posilování s vlastní vahou až po freestyle, který se nejvíc objevuje na soutěžích, takže by mě zajímalo, který z těch cviků podle tebe nepatří do kalisteniky :D.
Za mě nuda raci parkour a airsoft pořád pohyb v kuse adrenalin činky a váhy zvládne každý
Jsi celkem vtipná :DD