5 минутын зутан шөл / Tavan minutiin zutan shul /

5 МИНУТЫН ЗУТАН БЭЛТГЭЖ СУРЦГААЯ!🔥
Хамгийн зөөлөн бүтэцтэй, биед хэрэгтэй амин дэмээр дүүрэн 3 төрлийн ЗУТАН-г хялбар аргаар бэлдэж, хадгалах жор зааврыг хүргэж байна.
🥣ХУЛУУНЫ ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Хулуу-700гр
2. Ус /хулууг давах хэмжээний/
🥦БРОККОЛИ ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Брокколи-500гр
2. Ус /брокколиг давах хэмжээний/
🥕ВАНДУЙ, ЛУУВАНГИЙН ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Брокколи-500гр
2. Ус /вандуй, лууванг давах хэмжээний/
🤲ХЭРХЭН БЭЛТГЭХ ВЭ?
Арилгаж, хэрчиж бэлтгэсэн ногоогоо буцалж буй усанд хийж, 2-3 минут буцалгана. Зөөлөрч бэлэн болмогц буталж, нухашлаад шилэн саванд халуунаар нь савлаж хадгалаарай. Ямар ч амтлагч, нэмэлт орцгүй учир хөргөгчинд 10-14 хоног хадгалах боломжтой шүү.
✅ИНГЭЭД Л БОЛОО!
Урьдчилж бэлтгэсэн зутангаа амталж 5хан минутанд гэр бүлдээ эрүүл хоол бэлтгэж өгөөрэй! 🥰🥰🥰
Танд амжилт хүсье!

[@dorjpurevbatjargal3994]

ямар хөөрхөн юм бэ баярлалаа

[@user-yg3yy7yg3c]

Glam itup Your way

[@erdenetuyamaralmaa3893]

Tanai kompanii oruulj irdeg gun hulduusun nogoonii ner yu we tod zurag tavij ugch bolohuu

[@UrtaasKitchen]

Vidan гээд цэнхэр савлагаатай байгаа. Гэхдээ сүүлийн үед гадуур жоохон ховор байгаа.

[@uuniamongolia7434]

Баярлалаа хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд. Броклины ингэж бэлдсэн зутангаа яаж амталж иддэг вэ хэлж өгөөч.