5 минутын зутан шөл / Tavan minutiin zutan shul /
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- 5 МИНУТЫН ЗУТАН БЭЛТГЭЖ СУРЦГААЯ!🔥
Хамгийн зөөлөн бүтэцтэй, биед хэрэгтэй амин дэмээр дүүрэн 3 төрлийн ЗУТАН-г хялбар аргаар бэлдэж, хадгалах жор зааврыг хүргэж байна.
🥣ХУЛУУНЫ ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Хулуу-700гр
2. Ус /хулууг давах хэмжээний/
🥦БРОККОЛИ ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Брокколи-500гр
2. Ус /брокколиг давах хэмжээний/
🥕ВАНДУЙ, ЛУУВАНГИЙН ЗУТАН /500гр-ын 1 шил/
1. Брокколи-500гр
2. Ус /вандуй, лууванг давах хэмжээний/
🤲ХЭРХЭН БЭЛТГЭХ ВЭ?
Арилгаж, хэрчиж бэлтгэсэн ногоогоо буцалж буй усанд хийж, 2-3 минут буцалгана. Зөөлөрч бэлэн болмогц буталж, нухашлаад шилэн саванд халуунаар нь савлаж хадгалаарай. Ямар ч амтлагч, нэмэлт орцгүй учир хөргөгчинд 10-14 хоног хадгалах боломжтой шүү.
✅ИНГЭЭД Л БОЛОО!
Урьдчилж бэлтгэсэн зутангаа амталж 5хан минутанд гэр бүлдээ эрүүл хоол бэлтгэж өгөөрэй! 🥰🥰🥰
Танд амжилт хүсье!
ямар хөөрхөн юм бэ баярлалаа
Glam itup Your way
Tanai kompanii oruulj irdeg gun hulduusun nogoonii ner yu we tod zurag tavij ugch bolohuu
Vidan гээд цэнхэр савлагаатай байгаа. Гэхдээ сүүлийн үед гадуур жоохон ховор байгаа.
Баярлалаа хэрэгтэй зөвлөгөө өгсөнд. Броклины ингэж бэлдсэн зутангаа яаж амталж иддэг вэ хэлж өгөөч.