Не делай бабочку на грудные пока не узнаешь об этих страшных ошибках

[@b.castiglione]

Молодец, говорю тебе как врач. Все по науке.

[@BenchPressMastery]

Ты красава. Нашёл свои ошибки. Теперь я не убью свои плечи

[@arbuzer8899]

Если вы можете заводить локти за спину - заводите, большее растяжение больший стимул к росту. Срывать из-за спины конечно такое.

[@michadank]

Круто☝️ спасибо✊️

[@Kreatuv]

Спасибо большое за информацию

[@МаринаБаранова-в8б]

Мне это было понятно, но плюс сто к карме !

[@promtrotter]

Грамотно)

[@ДмитрийРезников-з6ю]

Огромное спасибо, я новичок и у меня после данного упражнения болят плечи. Может кто-то подсказать как восстановить плечи

[@slatorrr5908]

Сами восстановятся через время, главное соблюдать технику и ещё больше их не травмировать

[@UrsellarS]

Ломающиеся плечи в видео мотивируют слушать автора)

[@vladosya3223]

👍

[@summertimess2238]

👍

[@isco8818]

👍

[@vladosya3223]

👍

[@Kapitann..]

У меня когда делаю подтягивания, в момент когда отпускаются докинула, в конечной точке острая боль в левом плече, делать получается, но все же, что это?

[@timurimbaaa]

Монтируете в капкате?)

[@oneshot7260]

Заводил плечи назад. Сейчас вот лечу плечо

[@Бодибилдинг-в9ч]

Всегда растягиваю

[@marksorokin6239]

я так и не почувстввлвал свои грудные несмотря на кучу упражнений в т ч это

[@dimadima7345]

Лучше не делать это упражнение вообще, всеравно оно бесполезное

[@summertimess2238]

👍