體脂過低 偏激減肥 易骨折 老得快！ 內臟脂肪 比例高死亡率增2倍！ 健康2.0 20201129 (完整版)
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- #減體脂 而不是體重! 肚子大1寸 死亡率增2倍！
#瘦身 到底是該減體重 還是減體脂？
都說肚子大１寸、猝死增２倍，
由此可知 腰圍過粗 ， #內臟脂肪 比例也就高！
究竟體脂多少才正常？
飲食、運動又該如何控制？
★節目來賓★
減肥專科醫師 邱正宏
心理諮詢師 邱永林
資深媒體人 許聖梅
營養師 趙函穎
健康主廚 陳之穎
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TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云、江坤俊
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50.7也不是非脂肪的量，不然脂肪+非脂肪也沒有到100分。這純粹是某些騙人的體重計弄出來。
這些明星的數值不見得可靠，完全就是按虎爛大衆的標準亂編造的，或者買了那種逗人開心的體重儀，誰去測都是體脂很低，肌肉很高。5%體脂率，怎麽可能有人90%的肌肉量，根本不合理，你騗肖哦。這種人估計一天要吃八九噸，不停的補充熱量才行，老的也很快，還身體年齡16嵗。
他們做運動好可愛 呵呵呵
哈哈😄
很健康的節目，和老蕭一樣；老蕭照顧流浪動物之後，肉類多以海鮮為主，雖然食量大，但運動量更大，或許這都是體脂低的原因；感覺老蕭很有活力，雖偏瘦但肌肉線條很美很man，代言服飾或打野球時常能看到；藝人都要保持好身材，不過看老蕭，做事自我要求高，打球又過動，若希望他胖一點，看也是很難..哈哈XDD!!
完全赞同🤗💖
謝謝健康2.0關注老蕭。老蕭沒有減肥！而且吃不少！就是運動量非常大！謝謝許小姐說得很清楚！
一個星期有幾次的運動，籃球網球都有，且每次的運動時間也都很長！
老蕭的飲食，確實是不吃紅肉，基本四隻腳的動物都不吃。喜歡吃海鮮。
老蕭也沒有激烈的體重下降，老蕭剛出道時，體重只有51公斤左右，比現在更瘦！這幾年，老蕭更精實，體重是增加了的，並非下降！
老蕭相當敬業，非常注重自己的身體健康和保養，為了每一次完美的演出，也為了喜歡他的大家！也謝謝節目給我們許多保健的各種知識！
谢谢您这么棒的分享🙏
腾宝不吃红肉，只吃海鲜，运动量很大，但是食量并不少。他出道以来体重其实在缓慢增长，并不是体重持续下降，所以没有医师说的患癌风险吧。只不过还是希望腾宝再胖些啦😍
谢谢您朋友🤗❤️
老蕭不瘦，他肌肉很结實，他的双腿很壯實！他體重没下降呀他比出道時重十公斤！他忽降4公斤只是他因主持金曲受压力下吃不下，睡不着所致！之後他就一直保持在56一58公斤，好健康！
谢谢分享❤️🤗
台灣太小了導致走路走太少才會大肚子，
家人去中國大陸住半年回來都會變瘦，去香港住半年則否，應該也是這個原因…。
朋友您好🤗
兩年前我被一個小三笑我肥胖，而我的肥胖是腰椎受傷導致無法運動造成胖8公斤，在她言語揶揄下，去年進健身房減去體重，腰椎也改善
谢谢您分享🤗
原來50 公斤 含骨頭跟水分,被來賓糾正了 哈哈
50kg + muscle at a weight of 56kg ? yeah ~~~ yeah~~~ I believe that...
Thanks for sharing 😊
蕭歌王其實很注重身體健康👍，他常告戒身邊的人若身體微恙例如有感冒症狀就不要靠近他以免傳染給他，說是若身體不適會影響接下來的表演及之後的計劃，這將會造成很多人的麻煩，所以他才會說他比任何人都怕生病，比任何人都注重健康，這就是敬業的態度啊！👏👏👏
近來蕭歌王的斜槓身分是副業成功的蕭總裁👍，看來只要我男神蕭敬騰想做的，就一定百分之兩百認真做💪，但長肉肉這件事卻很隨緣😜，不過現在已經比出道時不到50公斤來得健康多了。❤❤❤
谢谢您的分享🤗💖
很準喔！我選擇A
Thanks so much 😁
天啊 邱醫師好年輕喔
覺得主要是頭髮
很讚的內容，只是畫面右面的側標說明，感覺怪怪的😅..老蕭沒有偏激減肥啦..XDD~~
哈哈😄
這節目老愛找沒常識的通告咖鬼扯。
跳僵尸操跳得太开心了。主持人要问三次才有回应。。哈哈哈哈😄
朋友好🤗
注重飲食營養攝取，髮質膚質指甲都會變得更好的！
您说的很好！中医给您点赞👍👍
太瘦不好吧！
2 個 心理測驗～好準😆😅🤣😂🤭🤫，哇……可怕☺😝😳😌
准