Vou dizer uma coisa aq. Alimentos saudáveis são importantes sim. Porém temos q levar em Conta que, coração verdadeiramente feliz , uma vida livre de muita ansiedade, paz, calma , fé ,amor e etc , essas e outras qualidades são importantes demais para saúde.❤ Pode ver que. O nervoso sobe a pressão arterial, descontrola o organismo. Acho q a maior parte das doenças estão ligadas as nossas emoções 😢. Provérbios 14:30
Banana pela manhã pra viver, durante o dia pra manter e.a.noite pra morrer...Ditado q minha avó sempre dizia, ela comia uma banana toda manhã! Viveu até os 96 anos , super bem e lúcida!!
No meu curso de cuidadora teve a parte com nutricionistas e elas explicando sobre frutas falavam sempre que a melhor fruta pra se comer pela manhã é a banana, sozinha sem muito acompanhamento. Porque assim ela ativa o metabolismo e ajuda seu intestino a funcionar melhor. Aquela história de banana prende só serve pra quem come banana com acompanhamentos. Aí sim ela pode fazer o intestino ficar mais preguiçoso.
Cada corpo é um biotipo,tem suas necessidades particulares, Não existe um padrão que dite saúde plena,e vida longa!Existe o equilíbrio de corpo,alma, alimentação...de tudo um pouco,sem neura,e sem exageros...o simples pode funcionar...peso corporal e balança não significa saúde plena,existe a cobrança doentia e excesso depois dessas redes sociais!!Um corpo de 36 pode vestir tão lindamente quanto um corpo de 46!O que vem de dentro!Minha opinião 🎉
Pbrigada pela receita amo aveia. Banana. Canela chia .outros ingredientes eu nao conhecia. Tenho 68 anos e. Faco academia. com idosos . Deus te abencoe
Bom dia Camila Adorei as suas receitas são maravilhosas por favor mostra a marca do seu Way e da marca do leite por favor muito obrigada um beijo no teu coração Deus abençoe
Receita q eu amo ,,eu amasso bem uma banana coloco duas colheres de granola dois morango picadinho misturo tudo daí coloco por cima 40 gramas de chocolate meio amargo derretido por cima levo no congelador por 5 a10 minutos e pronto fica uma delícia
@@MariaFatima-bq4zqQuem disse pra você que aveia é lixo? Preciso saber... Já que a aveia é tida como um dos alimentos mais completos e versáteis que já ouvi falar. Por favor, me esclareça, fiquei confusa agora. 🤔😊
Obrigado minha querida por compartilhar. Precisamos sim de uma alimentação saudável,e esses ingredientes são ótimos, já uso, mas agora vou usar diariamente e dessa forma,ótima dica. Que o Senhor continue a abençoando e prosperando os seus dias nesta terra.
Os 7 ingrediente são 1-- aveia , 2--chia , 3--psyllium , 4--banana , 5--mel, 6--wheiy protein , 7-- leite ,. Outra receita : leite , chia , psyllium, wheiy protein . Canela em pó e barra de chocolate amargo 70% é só saborear.
Amei Camila as suas dica, gosto e consumo banana, aveia, chia, mel gosto mto, e vou usar os outros tbm, tenho 61 anos faço atividade todos os dias a 4 meses, ja consegui emagrecer, 3 kg, desde de final se abril, gde 😘😘😘
Ontem estive aqui a ouvir um medico😮 falar sobre a chia,ele disse que a aveia engorda, vem uma pessoais q fazmal vem outra diz q faz bem,assim ninguém se. Entende.
Com certeza nao é só sobre essas receitinhas que vc consegue permanecer magra, há o lance do biotipo e do seu metabolismo, entao vai depender de pessoa pra pessoa. Nunca será uma regra, pode ajudar, mas só isso nunca será o bastante.
Amei suas receitas. De manhã è a noite fico perdida querendo comer alguma coisa que vai me dar saciedade .que seja leve e não me deixa acordada á noite . Porque amo lanches á noite no lugar de janta . Vou fazer . ❤ OBRIGADA PELA DICA . BJIM NO ❤.
Mas ela nem falou a marca dos produtos, gente!!! 🤷🏼♀️ Como vai fazer propaganda sem dizer a marca??? Tem gente q recebe das marcas sim. Mas, nesse vídeo, é óbvio q ela não propagou nenhuma marca específica.
Parabéns! És uma pessoa incrível, que realmente se preocupa com a saúde do próximo, vem dar receitas saudáveis, sem querer fazer sensacionalismo, para vender. Que Deus te abençoe, cada vez mais! 🙏🥰
Obrigada por compartilhar, vou começar a fazer ,quando eu tinha o hábito de comer mingau de aveia com linhaça e canela pela manhã me faziam a mesma pergunta .
Cuidado com sobrecarga nos rins, muita gente passa receita com Whey mas deveria avisar q pessoas com problemas renais não deve tomar, sempre é bom passar em um médico primeiro 👍
Retirando os carboidratos,gluten principalmente,apesar da aveia ter um índice glicemico alto,mas possui fibras,ajuda bastante. É só mudar os hábitos alimentares,os doces engordiets,a pessoa emagrece muito!
Bom dia querida eu amei vou comprar esses engredientes para fazer eu percebo que aveia e uma maravilha quando eu fasso mungau e ponho um pouco de maizena eu vou ao banheiro maravilhosamente eu nāo tenho entestino preso maso metabolismo vāo mudando conforme a nossa idade eu tenho 73 mas sou muito ativa e animada obrigada por essa dica um abraço. Sou do Rio de Janeiro.
Oi boa noite Camila, eu já uso nas minhas receitas a aveia,já a chia eu gosto de usar na salada,o psyllium eu nunca usei ,vou passar a usar obrigada pelas as dicas bjos
Nem deve muito magra, meu filho faz uma refeição saudável cada 24 horas, está magro igual ela parece doente e é saudável, estranho o rosto dele, me desespero vendo seus ossos sem nenhuma gordura, perdeu até a boa.
Eu vou fazer , eu tinha conhecimento do psyllium , da chia , da canela . Mas do pó wheiy protein , nunca tinha ouvido falar . Depois desse vídeo já pesquisei no mercado livre. Já vou adiquiri um pode do sabor chocolate e avelã. Parabéns , amei a receita . Eu entrei na menopausa e tenho hipotireoidismo eu posso tomar ? O psyllium eu já faço uso .
Para usar o pó wheiy protein tem que fazer exercício físico; para usar o psylium precisa beber muita água, senão ele faz efeito contrário ou seja, prende o intestino!
Camila, meu filho é magro igual vc. Esta com aparência abatida e está querendo engordar pra ficar com uma aparência saudável. Se vc puder me indicar alimentos que engordam rápido eu te agradeço!
Vou dizer uma coisa aq.
Alimentos saudáveis são importantes sim. Porém temos q levar em Conta que, coração verdadeiramente feliz , uma vida livre de muita ansiedade, paz, calma , fé ,amor e etc , essas e outras qualidades são importantes demais para saúde.❤ Pode ver que. O nervoso sobe a pressão arterial, descontrola o organismo. Acho q a maior parte das doenças estão ligadas as nossas emoções 😢. Provérbios 14:30
Bem isso mesmo Maria
@@anafilomenab.pierin5314 obrigada por concordar .. acredito nisso
Concordo plenamente feliz seu comentário
Também concordo contigo
Perfeito 👏👏👏👏
Se eu tomar chocolate ou canela a noite, passarei em claro com certeza, os dois são estimulantes.
Banana pela manhã pra viver, durante o dia pra manter e.a.noite pra morrer...Ditado q minha avó sempre dizia, ela comia uma banana toda manhã! Viveu até os 96 anos , super bem e lúcida!!
Vdd Minha vó fala o mesmo
❤🍌
Mas n entendi o ditado 😅
No meu curso de cuidadora teve a parte com nutricionistas e elas explicando sobre frutas falavam sempre que a melhor fruta pra se comer pela manhã é a banana, sozinha sem muito acompanhamento.
Porque assim ela ativa o metabolismo e ajuda seu intestino a funcionar melhor.
Aquela história de banana prende só serve pra quem come banana com acompanhamentos. Aí sim ela pode fazer o intestino ficar mais preguiçoso.
😂😂😂😂😂😂😂vixi
@@bruuh321evito banana porque toda vez que como meu intestino não funciona. Sempre quando como, como sozinha e prende mesmo assim.
Cada corpo é um biotipo,tem suas necessidades particulares,
Não existe um padrão que dite saúde plena,e vida longa!Existe o equilíbrio de corpo,alma, alimentação...de tudo um pouco,sem neura,e sem exageros...o simples pode funcionar...peso corporal e balança não significa saúde plena,existe a cobrança doentia e excesso depois dessas redes sociais!!Um corpo de 36 pode vestir tão lindamente quanto um corpo de 46!O que vem de dentro!Minha opinião 🎉
Parabéns com seu comentário,nada de neura, tem gente que é infeliz de tanto tentar emagrecer e não funciona ❤❤ exercícios em casa TB é saúde
Aveia
Chia
Pyssilliun
Leite orgânico
Whey protein
Banana
Mel e canela
❤
amei a receita
É so vc pegar a banana, a chia, o leite, a aveia e bate no liqüidificador e fazendo uma batidas e beber antes do janta e pronto ❤
Precisa estar hidratada a chia antes.
Cami, tem que consumir muita água,
Quando usa essas fibras.❤️😘
Adorei eu não usava chia e psilium no mingau vou experimentar , o meu intestino ficou ótimo! Adoro todos os ingredientes e ainda uso canela e cacau!
Pbrigada pela receita amo aveia. Banana. Canela chia .outros ingredientes eu nao conhecia. Tenho 68 anos e. Faco academia. com idosos . Deus te abencoe
Boa tarde 🌹 sempre que eu quero ,emagrecer , eu faço esse mingau , e sempre emagreco
Bom dia Camila Adorei as suas receitas são maravilhosas por favor mostra a marca do seu Way e da marca do leite por favor muito obrigada um beijo no teu coração Deus abençoe
Amei a receitinha,sou magrinha mas com intestino preso,vou fazer amei.. obrigada por ensinar...
Tome um copo de água em jejum ,seu intestino vai funcionar direitinho,e depois saboreia essas delícia da mamis
Sim... obrigada querida 😘
Qdo usar chia não esqueçam de tomar mais água , senão trava sim , hummmm quentinha pro café da manhã .
Receita q eu amo ,,eu amasso bem uma banana coloco duas colheres de granola dois morango picadinho misturo tudo daí coloco por cima 40 gramas de chocolate meio amargo derretido por cima levo no congelador por 5 a10 minutos e pronto fica uma delícia
❤
Eu compro aveia sem glúten.
Adorei sua receita
Parabéns pela espontaneidade e ter a coragem de nos contar seus segredos❤
Obrigada pela receita, vou fazer,preciso perder ums quilos ! 😘
Maria ,e à primeira vez bou fazer as suas receitas
Ótima receita. Já uso quase todos os ingredientes, só o pysiliun e Whey ficaram de fora, por enquanto.
Suas receitas são ótimas, super saudáveis e aí você taca um leite de "qualidade" no microondas e perde toda sua qualidade. ❤
Verdade, quem usufrui é integra sua vida a uma vida saudável, MICROONDAS estará do lado de gora da porta da casa. Fiquei decepcionada.
😂😂😂, leite animal é um lixo igual ao microondas, aveia idem, bora estuda né
Cuidado. Para quê emagrecer tanto? Você já é bonita. 🎉
@@MariaFatima-bq4zqQuem disse pra você que aveia é lixo? Preciso saber... Já que a aveia é tida como um dos alimentos mais completos e versáteis que já ouvi falar. Por favor, me esclareça, fiquei confusa agora. 🤔😊
@@MariaFatima-bq4zq
Lixo é vc falar o que não sabe...kkkkk
O leite vegetal pode ser usado para quem é intolerante e ou não gosta de leite de vaca, como eu.Vou fazer leite de amêndoas, castanhas ou coco .😊
Verdade! O leite de vaca é mto inflamatório! Só uso leite vegetal! Tbm pq sou intolerante à lactose!😊
Muito
@@silregianeribeiro17ribeiro9sabe me dizer qual é o leite menos ruim? Pra tomar com café qual você indicaria?
@@Bruna2012Moura Eu uso de aveia,de amêndoas,de soja de gergelim. Faço em casa mesmo! Já acostumei! Tomo com café e uso nas receitas tbm! 😊😉
Obrigado minha querida por compartilhar. Precisamos sim de uma alimentação saudável,e esses ingredientes são ótimos, já uso, mas agora vou usar diariamente e dessa forma,ótima dica. Que o Senhor continue a abençoando e prosperando os seus dias nesta terra.
Come todos os dias e não lembra o que vai kkkk me engana que eu gosto.
😂😂😂😂😂😂😂
😅😅😅
😂kkkkkll, disse tudo
😂😂😂😂😂
Psyliun é muito usado em pão sem glúten! Não sabia que dava para consumir assim. Muito legal!!
Gostei das receitas! O mingau eu faço e gosto muito. Uso quase todos os ingredientes a muitos anos. Faz bem para o corpo e o coração ❤️
Bom dia Cami. Ainda não dormi 😊😊😊,vendo as suas receitas. ❤
Os 7 ingrediente são 1-- aveia , 2--chia , 3--psyllium , 4--banana , 5--mel, 6--wheiy protein , 7-- leite ,. Outra receita : leite , chia , psyllium, wheiy protein . Canela em pó e barra de chocolate amargo 70% é só saborear.
❤😊😊0pll0l
O leite é de vaca?
Top, top, bora fazer pq sou apaixonado na aveia, chia então e minha aliada, banana a mo mais que cholate, e tudo isso junto num mingau, Adoooro!!!😅😅
Não esqueça que tem que tomar bastante água,pq nessa quantidade de psylliun o efeito pode ser contrário 😮
@@adrianamorais3929 sim. De caixa 😮 14.ago
Amei Camila as suas dica, gosto e consumo banana, aveia, chia, mel gosto mto, e vou usar os outros tbm, tenho 61 anos faço atividade todos os dias a 4 meses, ja consegui emagrecer, 3 kg, desde de final se abril, gde 😘😘😘
Essa mistura sustenta muito!!!
Gratidão por compartilhar seus conhecimentos com tanto amor e brilhantismo.
Camila Boa noite Linda! Vou fazer essa receita! Maravilhosa ! Preciso perder us quilos você Nos ajuda muito a todos nós obrigada! Deus abençoe!! 🎉🎉🎉🎉😢
Ontem estive aqui a ouvir um medico😮 falar sobre a chia,ele disse que a aveia engorda, vem uma pessoais q fazmal vem outra diz q faz bem,assim ninguém se. Entende.
@@teresaazevedo3042verdade. Cada um cada um fala diferente do outro
Sou Jaqueline falo aqui do Ceará e gostei muito de todos os ingredientes obrigada minha querida ❤❤
Com certeza nao é só sobre essas receitinhas que vc consegue permanecer magra, há o lance do biotipo e do seu metabolismo, entao vai depender de pessoa pra pessoa. Nunca será uma regra, pode ajudar, mas só isso nunca será o bastante.
Exato
Amei suas receitas. De manhã è a noite fico perdida querendo comer alguma coisa que vai me dar saciedade .que seja leve e não me deixa acordada á noite .
Porque amo lanches á noite no lugar de janta .
Vou fazer . ❤
OBRIGADA PELA DICA .
BJIM NO ❤.
Só passando pra informar que isso é apenas uma propaganda dos alimentos🤷
@@eunicecarneiro1241até acho que eles ganham produtos.
Mas ela nem falou a marca dos produtos, gente!!! 🤷🏼♀️ Como vai fazer propaganda sem dizer a marca??? Tem gente q recebe das marcas sim. Mas, nesse vídeo, é óbvio q ela não propagou nenhuma marca específica.
Amei esse canal Camila. Você é muito comunicativa, leve e muito alegre, isso nos inspira! Gratidão ❤
Vou fazer essas receitas ótimas para saúde do corpo.
Parabéns! És uma pessoa incrível, que realmente se preocupa com a saúde do próximo, vem dar receitas saudáveis, sem querer fazer sensacionalismo, para vender. Que Deus te abençoe, cada vez mais! 🙏🥰
Agora aprendi o segredo do emagrecimento corporal rápido 😅. Chia e aveia eu ja uso. Whey e psyllium eu não conhecia ainda. Vou comprar. Obrigada!!❤
Lembrando que deverá consumir bastante água ao longo do dia pois é preciso quem utiliza esses ingredientes ainda mais é fibra 😊
Obrigada por compartilhar, vou começar a fazer ,quando eu tinha o hábito de comer mingau de aveia com linhaça e canela pela manhã me faziam a mesma pergunta .
Cuidado com sobrecarga nos rins, muita gente passa receita com Whey mas deveria avisar q pessoas com problemas renais não deve tomar, sempre é bom passar em um médico primeiro 👍
Verdade
Eu uso chia banana canela aveia . Adoroo. ❤ Amei suas receitas.😋🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom saber de tudo para emagrecer com saúde…
Obrigada!!vou fazer o pysillium é essencial para não absorver o açucar e os carboidratos!muita gente não sabe!😁
Obrigado pela receitas muito boa Deus te abençoe 🙌
Eu Amo comer mingau de Aveia, adoçado com Mel ou rapadura triturada e canela em pó 😊
Eu acredito que seja o seu biotipo, por isso você é sempre magra
Concordo plenamente contigo 😂😂
Ela informa no vídeo que emagreceu 14 kg
Eu engordo só em olhar
Lembro a vcs que chia é um perigo a quem tem ou teve diverticulite,meu caso.
Retirando os carboidratos,gluten principalmente,apesar da aveia ter um índice glicemico alto,mas possui fibras,ajuda bastante. É só mudar os hábitos alimentares,os doces engordiets,a pessoa emagrece muito!
Amei❤Paranavai Paraná. Uso chia e a eia
Amei essas receitinhas!
Amei as dicas 💖💖💖 Eu uso aveia, leite vegetal, chia, banana e mel.
Maravilha de receita, e sacia bem,gratidão querida 👍😋🙏🥰
Amo mingau de aveia , só não tinha visto ainda com chia .
amei suas receitas.
Eu uso só nunca coloquei todos juntos assim parece uma delícia vou fazer
Obrigada pela receita ❤ vou fazer esse Shake maravilhoso com leite vegetal e cacau, pois sou intolerante a lactose.
Amei demais essas receitas, estava mesmo querendo umas receitas com whey, vc é demais menina.❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Obrigada pela receita, amei, vc é muito simpática e linda
Bom dia querida eu amei vou comprar esses engredientes para fazer eu percebo que aveia e uma maravilha quando eu fasso mungau e ponho um pouco de maizena eu vou ao banheiro maravilhosamente eu nāo tenho entestino preso maso metabolismo vāo mudando conforme a nossa idade eu tenho 73 mas sou muito ativa e animada obrigada por essa dica um abraço.
Sou do Rio de Janeiro.
A chia num tem que ser hidratada antes de consumir?
Mas vou tentar fazer sem esse ingrediente, não será a mesma coisa , obrigada pela partilha gosto muito, muitas felicidades
BOM DIA OTIMA RECEIRA👏🏻👏🏻
Amo suas receitas e dicas.Meu filho está amando. Fique c Deus ❤
Achei sua receita incrível. Muito bom ❤ vou fazer ❤
Oi boa noite Camila, eu já uso nas minhas receitas a aveia,já a chia eu gosto de usar
na salada,o psyllium eu nunca usei ,vou passar a usar obrigada pelas as dicas bjos
Bom dia.olha que maravilha de dica 👏👏👏
Vc foi pessoa que vai me ajudar!❤ obrigada!
Amo praticidade. Vou usar sua receita sempre. ❤❤
Adorei sempre se cuidar da resultado toda dica e válida 💯
Obrigada pela dica. Fiquei entusiasmado. Sou de Portugal. Bj e saude❤
Eu amei está receita obrigada mana que Deus te abençoe sempre
Camila a chia não precisa hidratar para depois usar?
É bom hidratar sim...porque ela pode parar na sua garganta e fechar..vi um vídeo falando sobre.
MARAVILHOSA RECEITA AMEÍ AMEÍ VOU FAZER
Não gostei!
Ameeeeeiiiiu❤❤❤❤❤❤❤
Tbm não fico sem esses ingredientes, mas vou fazer as suas receitas!❤
Amei parabéns pelas receitas❤❤
Bom dia minha linda gosto muito de ver seus vídeos, vou tentar fazer isso estou precisando perder peso eu e meu marido ❤❤❤
Amo seus vídeos e suas receita.
Que delícias
Já vou preparar essas receitas para perder alguns kilinhos
Eu.amei..eu.uso.a.chia.
Apartir.de.hoje.vou.usar.todos.eces.qui.voce.mostrou.obrigada
Eu não quero ser magra deste jeito, eu quero uma receita pra eu conseguir engordar pelo menos um pouco😢
Também. O magro é sempre esquecido.
😂😂😂😂😂
Para engordar toma buclina e complexo b
Nem deve muito magra, meu filho faz uma refeição saudável cada 24 horas, está magro igual ela parece doente e é saudável, estranho o rosto dele, me desespero vendo seus ossos sem nenhuma gordura, perdeu até a boa.
Eu tambem não gostarìa de ser màgra deste geito!
Amei , eu uso a chia , canela mais os outros dois na conhecia , obrigada bjs
Acho que vou é engordar com essa receita ,camila
Eu vou fazer , eu tinha conhecimento do psyllium , da chia , da canela . Mas do pó wheiy protein , nunca tinha ouvido falar . Depois desse vídeo já pesquisei no mercado livre. Já vou adiquiri um pode do sabor chocolate e avelã. Parabéns , amei a receita . Eu entrei na menopausa e tenho hipotireoidismo eu posso tomar ? O psyllium eu já faço uso .
Para usar o pó wheiy protein tem que fazer exercício físico; para usar o psylium precisa beber muita água, senão ele faz efeito contrário ou seja, prende o intestino!
Amei! Obrigada por compartilhar ❤❤❤❤❤❤
Tem que toma muita água né mesmo amiga ❤❤❤
Amei as receitas!!! Vc tem dica de whey que vc usa?
Linda amoooo sua receitinhas❤
Adorei a dica!❤
Já fiz esse mingau muitas vezes por minha conta mesmo. Exatamente esses ingredientes.
Porque você está tão abatida😮 tu tá bem❤
Camila eu amei tudo adorei você ❤❤❤❤
Gostei , vou fazer 😁
Gostei muito ,já uso chia ,aveia ,já usei psilio também
Amei❤
Sensacional. Ameeiii sua receita. Eu costumo usar a aveia e a chia. 🌹
Faltou dizer que se não aumentar a ingestão de água essa fibra toda vai virar um cimento no intestino. Mas adorei as dicas.
Eu faço uso de todos e ainda uso a quinoa e o gergelim, ❤
Ameiiiii
Amei uso só aveia banana e mel mais vou fazer pra ver se eu emagreço ❤
Camila, super ameiiiii as receitas! Obrigado ❤
Boa noite adorei esse vídeo vou fazer obrigado. 🎉🎉🎉❤❤❤
Cozinha linda faz tour nela❤
Camila, meu filho é magro igual vc. Esta com aparência abatida e está querendo engordar pra ficar com uma aparência saudável. Se vc puder me indicar alimentos que engordam rápido eu te agradeço!