Meditação para Ansiedade e Angústia (ACALMAR a MENTE e o CORPO)

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  • Опубликовано: 22 янв 2025

Комментарии • 87

  • @merinnho2
    @merinnho2 Год назад +5

    o que somos nós? apenas reações químicas...A angústia, um medo, a tristeza, o pensamento suicida, o desespero, tudo é uma reação química que o seu corpo está provando no momento. Respirar é muito importante, esse vídeo me acalmou.

  • @lorrainydasilva6305
    @lorrainydasilva6305 2 года назад +29

    Amo tanto as meditações dela, a minha primeira meditação foi com ela, não consigo meditar sem ela falando no meu fone de ouvido kkkk, namastê 🤍🧘🏽‍♀️

  • @mariajosevianadeliraviana3190
    @mariajosevianadeliraviana3190 4 месяца назад +2

    Quero saúde e paz felicidade fé

  • @euclidesaraujo637
    @euclidesaraujo637 4 месяца назад +3

    Gratidão Fernanda pela Meditação. Estava me sentindo muito ruim e sua meditação me ajudou muito. Já tinha feito outras vezes.
    Bondoso JESUS te Abençoe em sua caminhada. 🙏👏🌹

  • @eumariolo125
    @eumariolo125 2 месяца назад +1

    Você com certeza foi um dos meus presentes nesse ano de 2024, smp q estou sentindo uma crise vindo eu corro pra cá e as coisas ficam mais claras ❤❤❤ você é uma anja

  • @italofernandes284
    @italofernandes284 2 месяца назад +1

    Muito bom, tive um crise de ansiedade agora e vim aqui. Me ajudou muito!❤

  • @JulianaSantos-cp9cj
    @JulianaSantos-cp9cj Год назад +8

    Fernanda, muito obrigada pela meditação! Eu estava num estado de ansiedade muito grande. Sua meditação me fez acalmar!

  • @eumariolo125
    @eumariolo125 2 месяца назад +1

    Gratidão 🫶🏼

  • @fabiolabatistta1529
    @fabiolabatistta1529 4 месяца назад +1

    Gratidão, eu estava me sentindo ansiosa. Ansiedade dissolvida na Luz Verde de Cristo🙏

  • @drezasantos9391
    @drezasantos9391 2 года назад +2

    Traz mais de yoga para dor de cabeça

  • @euamandaao
    @euamandaao Год назад +4

    Estava muito angustiada está noite, você me salvou Fernanda 🫶🏽

  • @daysemenezes187
    @daysemenezes187 Год назад +3

    Obrigada pela meditação! Me ajudou a dormir tranquila e a acalmar a minha mente.

  • @brunagonzaga1920
    @brunagonzaga1920 2 года назад +1

    mulher tava tão estressada que quando mandou contrair fiquei foi é cm câimbra. Gratidao 💕💕

  • @filomenapaulsen1160
    @filomenapaulsen1160 14 дней назад

    Obrigada Fernanda foi ótimo

  • @matheusmoraissantana9580
    @matheusmoraissantana9580 Год назад +3

    Nesse exato momento tive uma crise de ansiedade muito forte, e é incrível como uma simples prática tão rápida, acaba se tornando tão eficaz.
    Estou bem melhor agora namaste

  • @andreamagalhaestorres3250
    @andreamagalhaestorres3250 2 года назад +2

    Gratidão, antes de iniciar minhas tarefas advocatícias faço a meditação guiada, me deixa bem leve e disposta a realizar os rotineiros do dia fernandayoga.

  • @delfinamarilia6366
    @delfinamarilia6366 2 месяца назад

    Técnica maravilhosa mesmo. Tava muito angustiada. Crises ansiedade. Depois todo processo me sinto mas leve. Com coração quentinho. Obrigado ❤❤❤❤

  • @Maria-j9q1o
    @Maria-j9q1o 2 месяца назад

    Muito obrigada eu estava passando pro uma crise de ansiedade ,que nem consigo dormir ❤you mais calmo ❤ gratidão 🙌

  • @raabemacedo5974
    @raabemacedo5974 Год назад +1

    Boa Noite 🌙 ❤😍

  • @laysdalence1271
    @laysdalence1271 Год назад +1

    Obrigada moça 🤍

  • @cidateixeira4116
    @cidateixeira4116 3 месяца назад

    Gratidão pela meditação 🙏

  • @lilianleticia3866
    @lilianleticia3866 Год назад

    Nossa que maravilha🙏🙏 quando vizializei a luz verde passando sobre mim, eu dei um cochilo😍😍 fiqiei otima. Gratidao

  • @sandragaspar1712
    @sandragaspar1712 3 месяца назад

    Obrigada, tem me ajudado bastante. Namaste.

  • @andrielelangedarosa6038
    @andrielelangedarosa6038 2 года назад +1

    Obrigada por essa meditação! Tenho crises de ansiedade e além do tratamento psicológico tenho feito as meditações e a aula pra ansiedade do canal e tem sido bem bom! Obrigada mesmo! Namastê

  • @CatarinaTorres6
    @CatarinaTorres6 3 месяца назад

    Obrigada! Fiquei muito mais calma !!! Resultou tão bem ! Vou subrescrever !!!

  • @sandramaradossantos7204
    @sandramaradossantos7204 5 месяцев назад

    Obrigada vc está me ajudando muito , estou fazendo todos os dias , me sinto muito melhor❤.

  • @anakairalla8034
    @anakairalla8034 Год назад +1

    Agora me sinto melhor. Obrigada, Professora

  • @jucosta58pinto99
    @jucosta58pinto99 8 месяцев назад

    Namaste🙏🙏🙏

  • @brendarafaela9974
    @brendarafaela9974 Год назад

    Namastê 🧘🏽‍♀️🤍

  • @gabriellasousa3570
    @gabriellasousa3570 2 года назад +1

    Amei a meditaçãoooo!!! faz uma de comparação, por favor

  • @idilarodrigues5143
    @idilarodrigues5143 Год назад

    muito obrigada você é muito necessária, está me ajudando muito 🤍

  • @danillomatos6484
    @danillomatos6484 Год назад

    Namastê 🙇🏾‍♂️

  • @RaquelJane-y3m
    @RaquelJane-y3m 7 месяцев назад

    Nossa que maravilha eu relaxei tanto que até esqueci dos meus problemas

  • @dianafmatias
    @dianafmatias 2 года назад

    Obrigada, Fernanda 🙏
    Beijinhos de Portugal

  • @rosanaperrotti2872
    @rosanaperrotti2872 Год назад

    Gratidao

  • @marii.bonafe
    @marii.bonafe 5 месяцев назад

    Muito obrigada, Fernanda!

  • @gabynascimento2651
    @gabynascimento2651 2 года назад +1

    Gratidão por todas as aulas e meditações Fer 🙏♥️

  • @sueidesousa4781
    @sueidesousa4781 2 года назад +1

    Gratidão. Namasté 🙏🏻

    • @FernandaYoga
      @FernandaYoga  2 года назад +1

      🥰❤️ obrigada por estar aqui!

  • @jeovanacavalcante2433
    @jeovanacavalcante2433 Год назад

    amei, indico demais. me ajudou demaisss!! excelente profissional. ❤️

  • @cintiaambrosio1519
    @cintiaambrosio1519 8 месяцев назад

    Adorei. Eu estava ansiosa. Meditação muito boa mesmo. ❤

  • @mary-flower
    @mary-flower Год назад

    Adoro meditação, acalmar a minha ansiedade é acalmar a minha mente barulhenta é impulsiva.
    Recomendarei!

  • @romaicasapone5343
    @romaicasapone5343 Год назад

    Obrigada obrigada obrigada

  • @fabiana4998
    @fabiana4998 Год назад

    Primeira vez aqui, obrigada ajudou muitoo💛. Gratidão🌻

  • @dan747
    @dan747 2 года назад

    Gratidão 🙏🏻 Namastê 🧘‍♀️💚💙

  • @adrianaareas333
    @adrianaareas333 5 месяцев назад

    Excelente!!!

  • @luluaugustox
    @luluaugustox 2 года назад

    obrigada de verdade, me ajudou muuuito 🤍

  • @sueidesousa4781
    @sueidesousa4781 2 года назад

    😍namasté

  • @katianneoliveira3719
    @katianneoliveira3719 2 года назад +1

    Olá Fernanda, esse foi o terceiro vídeo que assistir seu essa semana. Os dois primeiros assistir pela tv (Yoga para dormir, ameii♥️
    E agora assistir esse. Quero te agradecer, tem me ajudado muito 🙏🏼😘

  • @joao-vitor678
    @joao-vitor678 Год назад

    obrigado pela meditação estava passando por uma crise de ansiedade e estresse isso me ajudou a controla sozinho❤

  • @carolinamerlo5484
    @carolinamerlo5484 2 года назад

    Nossa me.acalmou e.mudou meu dia bjosss namastex

  • @nabukodonozo0
    @nabukodonozo0 2 года назад

    Obrigada

  • @mencaragli
    @mencaragli Год назад +1

    Eu nunca consigo me concentrar em nada, principal se o vídeo é grande. Quando comecei a fazer achei que era mais um que não iria funcionar, pois acabei com a cabeça tombando para trás e me peguei sorrindo 😮 Passada

  • @biancabrito1538
    @biancabrito1538 Год назад

    Gente, que perfeita!!! Estava tentando estudar com com a sensação de nó na garganta, incrivelmente o nó saiu. Como assim?? Tão rápido? Obrigada!!!!!!!

  • @anajuliamarcelino3227
    @anajuliamarcelino3227 Год назад

    Eu amei

  • @laiserikamaite6776
    @laiserikamaite6776 2 года назад

    Gratidão

  • @dayanealmeida6672
    @dayanealmeida6672 2 года назад

    Você é incrível! Muito obrigada.

  • @camila4652
    @camila4652 2 года назад

    Meditação novaaaa, obaaaa❤️❤️❤️ gratidão!🙏

  • @maassuncaosouza2090
    @maassuncaosouza2090 2 года назад

    obrigada, gratidão!🙌🙌❤

  • @fernandaserafim2931
    @fernandaserafim2931 2 года назад

    Obrigada, Fê! 💕

  • @weskleysouza1372
    @weskleysouza1372 2 года назад

    Muito bom gostei muito fiquei relaxado

  • @brendanobre8546
    @brendanobre8546 2 года назад

    Obrigada 🙏🏼

  • @iagodiehl
    @iagodiehl 2 года назад

    Muito obrigado pela meditação! Estava precisando mesmo!

  • @hellenfernanda2372
    @hellenfernanda2372 2 года назад +1

    Meditação maravilhosa!!

    • @FernandaYoga
      @FernandaYoga  2 года назад

      Que bom que gostou, Hellen! Fico muito feliz! ❤️

  • @thainaralima4236
    @thainaralima4236 2 года назад

    Obrigada maravilhosa❤️

  • @lauraendo2358
    @lauraendo2358 2 года назад

    meditação maravilhosa!

  • @MunizSegurosOficial
    @MunizSegurosOficial 2 года назад

    sempre linda !

  • @matildebaleiras5452
    @matildebaleiras5452 2 года назад

    Obrigada por esta meditação. Estava mesmo a precisar ❤️

  • @silvanamonroe743
    @silvanamonroe743 2 года назад

    Gratidão 🙏❤

  • @Tathy_Pikachu
    @Tathy_Pikachu 2 года назад

    Obrigada!🙏🏻❤️

    • @FernandaYoga
      @FernandaYoga  2 года назад +1

      ❤️ eu que agradeço sua companhia!

  • @andersonperes5396
    @andersonperes5396 2 года назад

    Top

  • @christianesantos8840
    @christianesantos8840 Год назад

    🙏🏻

  • @JLBS1965
    @JLBS1965 Год назад

    ❤❤❤

  • @tiago1911boy
    @tiago1911boy 2 года назад

    🙏

  • @bemmental
    @bemmental 10 месяцев назад

    A música pode ser uma ferramenta poderosa para te ajudar a controlar a ansiedade e viver uma vida mais plena e feliz!

  • @thainaoliveira8903
    @thainaoliveira8903 2 года назад

    💚

  • @reginaldopereiradeoliveira2136

    Termina rapidinho

  • @sueidesousa4781
    @sueidesousa4781 2 года назад

    🌹

  • @myriampinto4759
    @myriampinto4759 Год назад +1

    Se inala pelo nariz e se exala pela boca

  • @walquiriasouza3708
    @walquiriasouza3708 Год назад +1

    Encontrei seu vídeo hoje amei, mais tenho muita dificuldade de imaginar cores . Não consegui imaginar a cor verde no caso. Nenhum cor para dizer a verdade

  • @lauraendo2358
    @lauraendo2358 2 года назад

    gratidão!

  • @mentesapodcast
    @mentesapodcast 2 года назад

    Gratidão!!! 🙏🙏🙏