Seilspringen für Anfänger - 20 Tricks in 20 Tagen - Schritt für Schritt, Tag 16: Der Heel catch

Der Heel Catch ist wie der Toe Catch eines der besten Tools zur Formkontrolle die wir haben. Wenn wir nicht in der Lage sind das Seil mit den Füßen zu fangen, sind wir auch nicht in der Lage über das Seil zu springen. In der Regel ist unsere Handposition falsch wenn wir den Catch nicht schaffen. Toe- und Heel- Catches solltest du immer mal wieder einbauen wenn du neue Tricks lernst um deine For zu verbessern.
Alle Seile die ich benutze findest du hier:
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