MASSA MUSCULAR: O que você realmente precisa para ganhar músculos?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 окт 2024
  • Será que apelar para o uso de hormônios e anabolizantes é a melhor opção quando o assunto é ganho de massa muscular? Que tipo de atividade física é a melhor para hipertrofia? O quanto de proteína você precisa? Confira as respostas nesse trecho do #JowCast!
    -
    Está interessado neste tema? Assista também: • Musculação ou aeróbico...
    -
    Acompanhe também através do:
    INSTAGRAM 👉 / marcioatalla
    FACEBOOK 👉 / atalla.marcio
    LINKEDIN 👉 / marcio-atalla-5a1a3213
    SITE 👉 marcioatalla.c...
    #marcioatalla #atividadefisica #bemestar #saude #vidasaudavel #exercicio #lifestyle #dicas #dicasaudavel #longevidade #musculação #treinodeforça #massamuscular #hipertrofia #hormônios #proteina

Комментарии • 21

Следующие
Автовоспроизведение
QUALIDADE DE VIDA: Marcio responde suas principais DÚVIDAS! #JowCast | MARCIO ATALLA26:06QUALIDADE DE VIDA: Marcio responde suas principais DÚVIDAS! #JowCast | MARCIO ATALLA
QUALIDADE DE VIDA: Marcio responde suas principais DÚVIDAS! #JowCast | MARCIO ATALLAMarcio Atalla
Просмотров 7 тыс.
Como ter relacionamentos mais saudáveis? Com Thomas Schultz #PapoSaudável | MARCIO ATALLA25:18Como ter relacionamentos mais saudáveis? Com Thomas Schultz #PapoSaudável | MARCIO ATALLA
Como ter relacionamentos mais saudáveis? Com Thomas Schultz #PapoSaudável | MARCIO ATALLAMarcio Atalla
Просмотров 15 тыс.
HIPERTROFIA MUSCULAR : 7 Passos Após os 50 Anos12:12HIPERTROFIA MUSCULAR : 7 Passos Após os 50 Anos
HIPERTROFIA MUSCULAR : 7 Passos Após os 50 Anos Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular
Просмотров 376 тыс.
Hurricane Milton: Death toll rises as Florida recovers from damage03:21Hurricane Milton: Death toll rises as Florida recovers from damage
Hurricane Milton: Death toll rises as Florida recovers from damageFOX 4 Dallas-Fort Worth
Просмотров 1,5 млн
7 Days Exploring An Underground City20:357 Days Exploring An Underground City
7 Days Exploring An Underground CityMrBeast
Просмотров 48 млн
Ilona Maher Joins Brittany Broski’s Royal Court25:11Ilona Maher Joins Brittany Broski’s Royal Court
Ilona Maher Joins Brittany Broski’s Royal CourtRoyal Court
Просмотров 608 тыс.
$800 vs $4200 Intake & Exhaust | HiLow37:03$800 vs $4200 Intake & Exhaust | HiLow
$800 vs $4200 Intake & Exhaust | HiLowDonut
Просмотров 974 тыс.
SAIBA QUAIS SUPLEMENTOS USAR INTRA-TREINO | PAULO MUZY7:46SAIBA QUAIS SUPLEMENTOS USAR INTRA-TREINO | PAULO MUZY
SAIBA QUAIS SUPLEMENTOS USAR INTRA-TREINO | PAULO MUZYPaulo Muzy
Просмотров 10 тыс.
Como identificar um golpe financeiro?10:17Como identificar um golpe financeiro?
Como identificar um golpe financeiro?Gustavo Cerbasi
Просмотров 7 тыс.
SAÚDE EMOCIONAL: Como ter mais qualidade de vida? #JowCast | MARCIO ATALLA25:12SAÚDE EMOCIONAL: Como ter mais qualidade de vida? #JowCast | MARCIO ATALLA
SAÚDE EMOCIONAL: Como ter mais qualidade de vida? #JowCast | MARCIO ATALLAMarcio Atalla
Просмотров 7 тыс.
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR APÓS OS 40 ANOS6:48COMO GANHAR MASSA MUSCULAR APÓS OS 40 ANOS
COMO GANHAR MASSA MUSCULAR APÓS OS 40 ANOSDr. Alexandre Carvalho
Просмотров 448 тыс.
HIPERCALÓRICO PARA CRESCER, VALE A PENA? | Muzy Explica3:05HIPERCALÓRICO PARA CRESCER, VALE A PENA? | Muzy Explica
HIPERCALÓRICO PARA CRESCER, VALE A PENA? | Muzy ExplicaMuzy Explica
Просмотров 302 тыс.
Alimentação: Por que você deve REDUZIR AS PORÇÕES? | MARCIO ATALLA5:25Alimentação: Por que você deve REDUZIR AS PORÇÕES? | MARCIO ATALLA
Alimentação: Por que você deve REDUZIR AS PORÇÕES? | MARCIO ATALLAMarcio Atalla
Просмотров 66 тыс.
COMER MENOS faz bem para o cérebro? | MARCIO ATALLA3:27COMER MENOS faz bem para o cérebro? | MARCIO ATALLA
COMER MENOS faz bem para o cérebro? | MARCIO ATALLAMarcio Atalla
Просмотров 83 тыс.
CREATINA E SEUS RISCOS - MITOS OU VERDADES12:08CREATINA E SEUS RISCOS - MITOS OU VERDADES
CREATINA E SEUS RISCOS - MITOS OU VERDADESRenato Cariani
Просмотров 1,8 млн
LARGOU TUDO PARA VIVER DE MERCADO7:33LARGOU TUDO PARA VIVER DE MERCADO
LARGOU TUDO PARA VIVER DE MERCADOTOP GAIN
Просмотров 15 тыс.
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА51:56КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГА
КОНЕЦ ИСТОРИИ! ОЖИВЛЕНИЕ МЕРТВЕЦА! "25 ЛЕТ В БОЛОТЕ" СКОВАЛО ЛЬДОМ | НАДО ВЫЖИТЬ. ДИКАЯ,ГЛУХАЯ ТАЙГАВсё из за Метало Копа
Просмотров 311 тыс.
Изъятие и заморозка вкладов / Покупка долларов / Что удивило сильнее всего? || Дмитрий Потапенко*33:01Изъятие и заморозка вкладов / Покупка долларов / Что удивило сильнее всего? || Дмитрий Потапенко*
Изъятие и заморозка вкладов / Покупка долларов / Что удивило сильнее всего? || Дмитрий Потапенко*Дмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 435 тыс.
Викторина предметов 3 🎵 | WICSUR #shorts00:53Викторина предметов 3 🎵 | WICSUR #shorts
Викторина предметов 3 🎵 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 982 тыс.
Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)28:36Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)
Грехо Обзор Дэдпул и Росомаха (от Кинокоса)KINOKOS
Просмотров 345 тыс.
"Две правды о Лизе". История Елизаветы Пылаевой1:07:47"Две правды о Лизе". История Елизаветы Пылаевой
"Две правды о Лизе". История Елизаветы ПылаевойАнна Ханна
Просмотров 565 тыс.
Вертикальный мангал адвоката Егорова01:00Вертикальный мангал адвоката Егорова
Вертикальный мангал адвоката ЕгороваАдвокат Егоров
Просмотров 152 тыс.
КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shorts00:20КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shorts
КТО БОИТСЯ КЛОУНОВ?? #shortsПаша Осадчий
Просмотров 460 тыс.
Day 2 | IEM Rio 2024 | Playoffs | КРNВОЙ ЭФИР6:11:51Day 2 | IEM Rio 2024 | Playoffs | КРNВОЙ ЭФИР
Day 2 | IEM Rio 2024 | Playoffs | КРNВОЙ ЭФИРSL4M & Counter-Strike
Просмотров 306 тыс.