¿POR QUE TENGO OSTEOPOROSIS SI APENAS TENGO 50 AÑOS? | Dra. Montserrat | CES Ep 16

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  • Опубликовано: 4 окт 2024

Комментарии • 61

  • @yerlurysferrer2977
    @yerlurysferrer2977 5 месяцев назад +5

    Doctoraaaaaa la quiero mucho Dios la bendiga!! Gracias por ese regalo de conocimientos❤. Una pregunta la leche casera de ajonjolí también tiene el mismo aporte de calcio q comer el ajonjolí ?

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  5 месяцев назад +2

      Ay gracias por tus palabras me alegra que te aporte valor. La leche de ajonjolí es una excelente opción

  • @victoriasuarez-po8ng
    @victoriasuarez-po8ng 21 день назад +1

    Buenas noches Dr!! Me acabo de unir a sus videos. Recientemente me diagnosticaron osteoporosis con 62 años. Tiene usted alguna opinión sobre la maca roja peruana y los efectos positivos para la osteoporosis?? Cualquier criterio suyo es bien recibido. Gracias!!!

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  21 день назад +1

      Hola bienvenid@ a la comunidad, me alegra que te haya gustado y que te haya aportado valor. Te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar! Respondiendo tu pregunta la recomiendo, es un excelente adaptogeno con minerales y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir la perdida de masa osea

  • @judithguillen129
    @judithguillen129 Месяц назад +1

    ❤bravo Doctora, gracias por sus asesoramiento mil bendiciones 🦴🦴🦴👏👏👏👍💕💕

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад +1

      Hola corazon! gracias por tu comentario que me anima a seguir dandoles el contenido que les preparo con mucho corazon y profesionalismo. Te doy la bienvenida a la comunidad y te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar!

  • @mariquitamontiel2220
    @mariquitamontiel2220 4 месяца назад

    Genial programa muchas felicidades❤❤😊😊😊❤

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  4 месяца назад

      Hola bienvenida al canal espero que te hayas suscrito. Me alegra que te haya aportado valor.

  • @Motahub
    @Motahub 2 месяца назад

    Gracias Dr por sus consejo muy buena esplicasion lasigo megusta esta saludable la quero mucho soy muy sana gracias una brazo des de australia 😘❤🌷🌷

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  2 месяца назад

      Holaaa que bueno que estes saludable y que te haya aportado valor y soluciones. Bienvenida a la comunidad y recuerda suscribirte y compartir para seguir creciendo en salud y bienestar

  • @eliachavez5999
    @eliachavez5999 15 дней назад

    Yo tambien tengo ostropenia

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  15 дней назад

      Hola corazon! gracias por tu comentario que me anima a seguir dandoles el contenido que les preparo con mucho corazon y profesionalismo. Te doy la bienvenida a la comunidad y te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar!

  • @cristinacruz1507
    @cristinacruz1507 12 дней назад

    Doctora disculpe q tipo de magnesio
    Magnesio como tal o cloruro,citrato
    Q tipo de magnesio sería

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  12 дней назад +1

      Hola bienvenid@ a la comunidad. Todo va a depender de cuales sean los sintomas que mas te moelstan. Esta semana hare un live al respecto. Suscribete al canal y activa las notificaciones para que no te lo pierdas

  • @mariamelendez519
    @mariamelendez519 5 месяцев назад

    me acabo de subscribir a su canal, es la primera vez que la veo, me gusto mucho como usted explica bien todo, yo estoy diagnosticada con osteoartritis y osteopenia, en el 2019 hice terapia fisica por 3 meses y en el 2022 hice terapia otra vez por un mes y medio depende lo que pague el insurance, me pongo vaga yo sola en casa y no hago los ejercicios. me duelen mucho las coyunturas o articulaciones no se bien como se dice, tengo las rodillas inflamadas todo el tiempo, llevo como un mes con dolor en la espalda baja o no se si son las caderas, tal parece que tengo un clavo en los 2 lados de la espalda baja, se me alevia acostandome de frente, tengo mucho trabajo para sostener la espalda estando de pie, y uso un brace.

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  5 месяцев назад +1

      Bienvenida a esta comunidad, espero que todo el contenido que estoy dejandoles les ayude y les aporte valor. Asi que me hace feliz que te haya gustado. Siento que estes pasando por esta situacion, definitivamente te recomendaria que comenzaras a ajustar tu alimentacion y suplementacion pues es la base que te permitira disminuir los sintomas y dolores que estas presentando. Podrias comenzar escuchando el episodio de inflamacion cronica y tambien puedes comprar mi libro donde explico todo con mas detalle. Te anexo ambos enlaces por aqui
      ruclips.net/video/hsJgHpo7YdQ/видео.htmlsi=FGI2JPQg5JdP1Qja
      amzn.to/44lVQsd

  • @hildaacosta1726
    @hildaacosta1726 Месяц назад +2

    Buenas tardes Dra yo tengo 54 años a los 46 años sufrí una fractura de tobillo y a los 48 años se me fracturó el mismo tobillo y lo dije al médico tratante que me ayude porque no era normal y me respondió qué no pasa nada que era normal y hace 2 meses me fracturó la muñeca y me realice una denciometria ósea y tengo osteoporosis de columna columna con alto riesgo de fractura yo soy una persona que consumo lo menos posible hago trabajos de fuerza descargo de 200 a 400 quintales diario My alimentación es full granos verduras pollo y tengo osteoporosis y no me duele nada

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      Hola bienvenid@ a la comunidad. Lamento que hayas tenido que pasar por esos episodios de fractura y que ahora tengas el diagnostico de osteoporosis. La causa puede estar primeramente en la alimentacion, pero tambien en los desbalances hormonales. Lo otro importantisimo es asegurarnos de suplementarnos con los minerales que ayudan a que el calcio de los alimentos se fijen y por supuesto NO CONSUMIR CALCIO, porque ya hoy en dia se sabe que no solo no ayuda sino que puede empeorar las cosas. Espero que pronto vayas recuperando tu masa osea y balance hormonal

  • @mireyabrugman9749
    @mireyabrugman9749 Месяц назад +1

    Doctora muchas bendiciones, soy Mireya de Perú dime un diagnosticado osteoporosis severa en un grado de 3.5 el doctor el doctor me recetó una ampolla directo a la avena, fijador de calcio y para tomar diario suplemento de calcio.
    Recién me entero de su programa y sus beneficios, y al escucharla realmente estoy aterrada con los médicos de acá, le suplico que me aconseje qué debo hacer

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад +1

      Hola, bienvenida a la comunidad, me alegra que te haya aportado valor y soluciones. Lo primero que debes hacer es calmarte, por ahora sigue el tratamiento de las ampollas pero comienza YA a trabajar en tu alimentacion, suplementacion y ejercicios exactamente como te lo indico en el video, si tienes que verlo varias veces para tomar nota hazlo que estoy segura que poco a poco vas a comenzar a recuperar tu masa osea y vas a necesitar cada vez menos medicinas. Suerte y bendiciones

  • @rosiogarcia4496
    @rosiogarcia4496 3 месяца назад

    Dra buenas tardes

  • @anavaladez7215
    @anavaladez7215 3 дня назад

    Buenos días doctora soy nueva en su canal,me acabo de suscribir.me uno a su grupo ya que hace un año me diagnosticaron con osteoporosis Cervera,me deprimioucho en el imss me aplicaron la inyección intravenosa de acido hilarulonico algo asi ,y yo le pregunte aledico que en que me bene ficiaria esa inyección ye ddijo que era para prevenir fracturas y que me la aplicarian cada año,tambien el calcio y por lo que dijo usted que el calcio mo beneficia en nada cometi ese error por un año ,pero me podria sacar de la duda de que opina sobre esta inyeccion .me intereso mucho su platica ,muchisimas gracias ya que lisedicos no nos pinen al tanto de nada e ignoramis muchas cosas averca de esta enfermedad, saludos y bendiciones espero su respuesta

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 дня назад

      Hola bienvenida a la comunidad. Me alegra que te haya gustado el contenido y te haya aportado valor. Aunque no se exactamente que grado de evolucion tiene la osteoporosis en tu cuerpo, y tampoco se que inyeccion es la que te mandaron, lo unico que puedo decirte es que si el medico te la indico y te explico por que la neceistabas pues probablemente la indicacion estaba correcta. Sin embargo ya no hay mucho que hacer puesto que ya eso paso. Lo que si debes y puedes hacer es comenzar a hacer los cambios en tu alimentacion, suplementacion y ejercicio, asi como control de hornonas y de azucar en sangre para detener el avance y en algunas areas incluso puedas revertirla, dependiendo del grado de la enfermedad.

  • @johnaguayo7319
    @johnaguayo7319 Месяц назад

    Doctora, saludos desde Ecuador. El Sésamo hay que licuarlo en los batidos o no? Gracias.

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад +1

      Hola bienvenida a la comunidad, te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar! Respondiendo tu pregunta, puedes consumirlo en batidos o en ensaladas o en preparaciones de las comidas.

  • @rosiogarcia4496
    @rosiogarcia4496 3 месяца назад

    Hola Dra

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 месяца назад

      Hola corazon bienvenida a este canal y recuerda suscribirte para que sigas disfrutando del contenido que les traigo

  • @cosasinteresantes8350
    @cosasinteresantes8350 3 месяца назад

    Hola doctora, me acabo de suscribir pues me parece muy interesante lo que dice, sólo tengo 59 años y nunca me dijo mi doctora al empezar con la menopausia de tomar ningún suplemento ni siquiera me mandó una densitometría y ahora tengo osteoporosis avanzada ,lo descubrí en un seguro médico privado y no me ha gustado nada pues a mí eso me parece que es una negligencia,pues me hubiera puesto una serie de pautas para detenerla enseguida y no me he cambiado de doctora pero estoy en ello, me gustaría saber du opinion y más o menos que me diga👍🇪🇸

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 месяца назад

      WOW entiendo tu frustracion, muy parecido tu caso al de la paciente que me envio su carta, bueno ya sobre lo que paso no podemos hacer nada pero si puedes enfocarte en trabajar para detener el deterioro y recuperar al menos parte de tu masa osea. Sigue todos los consejos que les digo alli y mucho ojo a la alimentacion y ejercicios de fuerza. Suerte y bienvenida a la comunidad

  • @joa231069
    @joa231069 3 месяца назад

    Me encantó tu vídeo. Me diagnosticaron osteoporosis en la columna, tengo 54 años de edad con Histerectomía parcial hace 15 años. Tuve que suspender los lácteos por candidiasis intestinal y así deje de consumirlos desde hace dos años.

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 месяца назад +2

      HOla Bienvenida a la comunidad, espero qeu comiences a seguir mis recomendaciones, ya sabes que los lacteos no son necesarios para tener el calcio que necesitamos asi que a incorporar esos alimentos que les comparti y muy importante Magnesio Vit C y Vit D3 + K2 junto con ejercicios de fuerza!

    • @joa231069
      @joa231069 3 месяца назад +1

      @@drmontserrat Muchas gracias por responder a mí inquietud. Así lo haré. Saludos cordiales desde la República Dominicana 🇩🇴

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  2 месяца назад

      con mucho gusto siempre!

  • @cristinacruz1507
    @cristinacruz1507 12 дней назад

    Hola doc
    Yo cumplí 50 años en julio,y ya me habían diagnósticado ostopenia,sin q la osteodensitometría lo dijera,pues según el doctor,estaba bajo el resultado del estudio hace dos años,me mandó calcio con d3,ahora pasado dos años después me volvieron hacer la densitometría y salió q tenía osteopenia,osea q el calcio no me sirvió y me aumento lo de la descalcificación
    No entiendo

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  12 дней назад

      Hola corazon el calcio ya no se indica para prevenir osteoporosis porque justamente pasa lo que te pso a ti, no solo mejora la salud osea y la formación de hueso sino que puede ocasionad otros problemas. Como lo explixo con detalles en el video la solucion es otra

  • @AidaHernández-s7d
    @AidaHernández-s7d 4 месяца назад

    Aída Hernández, tengo osteoporosis y más en el fémur 75 años y de Trujillo Venezuela

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  4 месяца назад

      Hola bienvenida a este canal. Te invito a que te suscribas para que sigas disfrutando de todo el contenido y las soluciones que les estoy compartiendo. Aquí hay muchas cosas que puedes comenzar a implementar para mejorar tu condición

    • @maribelmartinez2918
      @maribelmartinez2918 Месяц назад

      Hola doctora mi niña de 12 años presenta descalcificación y diagnosticada con escoliosis, haga un video de problemas en los niños.

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      Hola bienvenid@ a la comunidad, me alegra que te haya gustado y que te haya aportado valor. Gracias por tu sugerencia, ya mismo la pongo en la lista de los temas pendinetes!Te invito a que te suscribas y compartas para seguir creciendo en salud y bienestar!

    • @MissBROP
      @MissBROP Месяц назад

      Hola ​@@maribelmartinez2918 cómo te distes cuenta de que tu niño le falta calcio?..... Mi hijo siempre se está quejando de algún dolor 🥹🥹

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      Bienvenid@ a la comunidad, me alegra mucho que el video pudo aportar valor y soluciones para comenzar a trabajar en tu salud desde una perspectiva funcional y tratando el origen del problema

  • @gracielasalamone489
    @gracielasalamone489 2 месяца назад

    Aqui en Argentina, en traumatologia hay un doctor excepcional muy conocido que logra instaurar células madres con grandes resultados !!!

  • @soledadurra8617
    @soledadurra8617 Месяц назад

    Hola , dra cuando comence con mi menopausia nunca me mandaron a realizar mi desintometria osea , ahora comence con molestias de huesos tengo 56 años y recien ahora el ginicologo me envio a tomarme desintometria osea y para mala suerte mia tengo osteoporosis de columna con riesgo de fractura , creo que hay una gran culpa de los ginicologos , si se va a hacer un chequeo cuando estas con tu meno pausa es mas que logico que ellos envien a realizar este examen 😢

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      Hola, bienvenida a la comunidad, lamentablemete asi como el caso que presente en el video, que por cierto tambien me paso a mi, eso parece ser la "nueva tendencia" de los medicos que atienen a las mujeres, no entiendo por que hacen eso. Cuando yo me gradue de medico nos enseñaban que toda mujer al llegar a la menopausia habia que hacerle una desnsitometria. PEro en todo caso, lo importante es que comiences YA a seguir las indicaciones que les deje en el video que son muy efectivas para prevenir el avance y las fracturas.

  • @N.A.M.G.
    @N.A.M.G. 3 месяца назад

    Yo tengo, "según" poquita descalcificación en el hueso del femur, tengo 51 años.
    Me recetaron calcio y vitamina D.

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 месяца назад +1

      Bueno ahí les explico claramente que le calcio no es la solución ni tampoco previene la descalcificación pero la decisión debes tomarla con un médico funcional que esté actualizado

  • @hhhh-ko8pp
    @hhhh-ko8pp Месяц назад

    Buenas noches dra. Que opina de las inyecciones denosumac o Prolia, tengo 57 años recién cumplidos y con diagnóstico de osteoporosis y tengo muchas dudas de aplicarme esa inyección 😢😢😢 43:07

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад +1

      Hola corazon, bienvenida a la comunidad. La verdad es que para tomar esa desicion se necesita mucha informacion del paciente, factores de riesgo estrategia para apoyar el tratamiento con las inyecciones, etc. SOlo asi podria darte una opinion profesional y que realmente te ayude.

    • @hhhh-ko8pp
      @hhhh-ko8pp Месяц назад

      @@drmontserrat gracias dra por responder, soy nueva en su canal recién me suscribí, soy de Colombia y me gustaría ampliar esa información con los resultados de mi densitometría, pero no sé cómo hacer, si podría tener cita virtual o vía correo electrónico, le agradezco inmensamente tengo muchas dudas, gracias por su atención, un abrazo 🫂

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      @@hhhh-ko8pp Si claro que podemos tener una cita virtual. Puedes escribirme o llamarme al numero de whatsapp de USA +1 954 251 2003 y asi nos ponemos de acuerdo para agendar tu cita.

  • @rociorociogutierrez9641
    @rociorociogutierrez9641 5 месяцев назад

    Buen día! Un fisioterapeuta me acaba de decir que el colágeno no lo absorbe el cuerpo porque es una molécula muy grande, cual es su opinión? Gracias

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  5 месяцев назад

      HOla, la verdad es que el colageno de hoy en dia ha tenido una transformacion en su molecula por eso hay que buscarlo HIDROLIZADO para que pueda absorberse. Pero definitivamente si hay unos cuantos muy buenos y efectivos. Yo soy fanatica y mis pacientes tambien y los resultados son asomborsos

    • @gracielasalamone489
      @gracielasalamone489 2 месяца назад

      Tonar gelatina si sabor es colágeno puro en cambio el hidroalizado esta con muchos químicos y conservantes!!!

    • @johnaguayo7319
      @johnaguayo7319 Месяц назад

      Disculpe, cómo lo toma? Lo prepara con algo, agua, jugo?

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  Месяц назад

      Hola bienvenida a la comunidad, gracias por tu comentario, pero tengo que aclarar algo para todas las personas, el colageno SIN HIDROLIZAR no se puede absorber, ni el de la gelatina, ni el de los huesos de animales, por esa razon la industria del colageno tuvo que buscar la manera de mejorar la absorcion, dentro de los colagenos hidrolizados los hay malos y muy buenos, la idea es buscar una fuente limpia sin aditivos.

  • @ra-B..
    @ra-B.. 3 месяца назад

    🙏🙏🧠❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷

    • @drmontserrat
      @drmontserrat  3 месяца назад

      Bienvenid@ a esta comunidad te invito a suscribirte para que sigas disfrutando del contenido que les traigo