농업인을 위한 스트레칭(목/어깨/손목/허리/무릎/발목) ㅣ근골격계 질환 예방ㅣ 팜한농

농작업이 많은 농번기에 허리, 어깨, 목 등 이곳저곳이 아프시죠? 작업 중간에 휴식을 취하면서 틈틈이 스트레칭하면 근골격계 질환 예방에 도움이 됩니다! 간단한 스트레칭 방법을 따라해 보세요!
02:16 목 스트레칭
03:04 어깨 스트레칭
03:59 손목 스트레칭
05:05 허리 스트레칭
06:06 무릎 스트레칭
07:07 발목 스트레칭
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