Método Zugasti para entrenar cuando no hay motivación | Ibon Zugasti
HTML-код
- Опубликовано: 23 авг 2022
- Qué hacer para entrenar cuando no tenemos motivación. Salida de Ibon Zugasti con bicicleta rígida a tres semanas del Campeonato de España de Maratón y avería con solución ingeniosa.
-
Edición: Niquitus. 
Спорт
Al principio has dicho (de coña) un punto que realmente es muy útil, que es ver vídeos tuyos y de otros miembros de la comunidad ciclista de RUclips. Realmente ver a la gente usar la bici mientras estás "vagueando" te motiva a salir
Un gusto leerte! Muchas gracias, Capo!
A mi eso me funciona todo el tiempo, excepto cuando están las vueltas grandes y algunas clásicas que prefiero verlas que salir en la bici
Videos de Zugasti y del loco del Jabalí, los únicos youtubers deportivos que merecen la pena, de corazón 💚
@@carlosgomezzzzzzz eso me ha pasado este fin de semana desde el Viernes y la grupeta que si que si, el domingo salimos... Sabéis quien salió el domingo no? Pues el que perdió los auriculares que se ha encontrado Zugasti
Yo cuando me quiero reír veo los de cumunidad biker jajaja vaya ridiculo de esos tios 😂
Lo de ver tus vídeos para muchos es de obligada visita todos los miércoles, es una forma de motivación especial , grande Gallo desde Madrid
Muchas gracias, Capo! Saludos, Madrid!
Saludos desde Puerto Rico. 🇵🇷 Así somos los mecánicos. Que Vivan las bicis coñooooo,vamooosss.
Vivaaaa! Arriba, PR!
Que más motivación, que ver tus vídeos, vaaammoooosss!!!
Grandeeee!
Así así gallo ,vídeos de más de 15 min 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Todos los días se aprende algo nuevo jejeje
Ole por los que salimos a entrenar solos y con la mente despejada o a despejar la mente según lo veas 😌
Un gusto leerte! Graciasss!
Contigo no hay excusas. Motivas a todo dios. Yo salgo solo siempre y no hay días malos, no hay sufrimiento ni pereza cuando me subo ahí encima. Hay un período de 10/15 minutos al inicio de monólogo, de preguntas nocivas, una vez superado ese umbral la cosa entra en piloto automático y no paramos. Es más, si voy con alguien me sabe mal parar en cada cruce o subida. Me tengo que organizar, afilar el hacha lo llaman. Tener un objetivo claro me ayudaría muchisimo. Siento que hay motor, que hay piernas y cabeza, pero no se que hacer con todo eso. Aún así sigo pedaleando, saliendo casi a diario y descansando los fines de semana. Veremos a ver donde pegamos. Podría decir que la motivación y las ganas terminan al bajarme de la bici. Saludos desde Mallorca.
Que grandeeeee! Sigue dándole, Capo. Arriba, Mallorca!
Gallo 🐓 qué bueno es salir con gente se aprende siempre vamosssss Gallo 🐓
Así es!
Nueva rueda para escuchar 🎧 música grande gallo saludos desde Cádiz. VAMOOOO💪💪💪🤟
jajaja de locossss!
Saludos galló desde Costa Rica hoy me levanté a las 4:30 am sin ganas de subirme a la bici vi tu video y darle duro , vamoooooos 🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Olé por ti. Grandeeeee!
1er pasó para voltear la mente y motivarte a salir; ver los videos de Ibon. Esto es palabra del Sr. Completamente real.
Todos los miércoles estoy pendiente de ver tus videos
Saludos desde Tampico Mexico
Un honor, Capo! Vamossss!
Gallo queremos video de entreno express!! Vamooos grande de España gallo!!
Hecho! Grandeeee!
Para cada terreno lo suyo... pero amo la Alma!!
Abrazo querido Ibon desde Alicante!!
Bicicletónnnn! Abrazosss!
Grande zugastri, necesitamos el video de los intervalos 👌🙏
Podrías explicar también como distribulles tu tds los entrenos y todos los detalles. Un saludo capo
Muchas gracias! Lo haremos!
Pues es, le das caña y luego paras. Eso son intervalos. 🤣🤣😂😂
La gran motivación son tus vídeos, grande capo🔥💪
Un honor! Graciassss!
Bien Ibon, sigues siendo mi ídolo. Saludos desde Santiago de Chile.
Grandee! Arriba, Chile!
Profesor Zugasti. Lepe tierra de grandes maestros, primero Antonio, y ahora el comercial, que tendrá Lepe? Felicidades Profe Zugasti eres un grande.
Vamosss! Lepe top y muy buena gente!
Qué buena idea, Gallo! En cuanto puedas, si nos pones en el telediario de los miércoles ese plan de entrenamiento express muchos lo agradeceremos. Un abrazo
Cuenta con ello! Vamosss!
Si al entrenamiento con las 2 bicis si al entrenamiento exprés. Vamos si a todo lo que nos puedas enseñar. ¡¡¡ Vamos a disfrutar de ese campeonato de España !!! 👍💪👏
Cuenta con ello! Gracias por los ánimos!
Totti un genio jejejej, zugasti enséñanos esos entrenamientos exprés,vamos gallo!!!!!!!💪
Hecho! Lo haremos!
Siempre te apañas con rodearte de los mejores, y eso te hace mejor, aúpa gallo!!!!
Muchas gracias! Vamosss!
Como siempre eres una motivación Gallo!! 🔥💪
Un honor!
Dos fenómenos zugasti q bien salir con gente q se defiende.Gracias por el video vamoos
Grandeeeee!!!!
Con ver tus vídeos y quedar con gente es la mejor motivación para salir a rodar 🙌🏼🔥
Grandeee! Gracias!
Queremos entreno con intervalos por favoor!! Grande Gallooooo
Lo haremos! Graciasss!
Hola ibon !!! Que linda salida estás con las patas a tope para el campeonato de España!! Increíble lo que hizo con la rondaba del cambio hoy aprendí algo nuevo !!! Vamosss saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🐓🚵🇦🇷🚵🇦🇷
Muchas gracias, Capo! Arria, Argentina!
Has dado en el clavo hoy conmigo. Me lees la mente capo. Gracias por darnos unos consejitos.
Me alegro, espero que te guste y salgas! Vamossss!
Vamosssss Gallo, la mejor máquina para un grande‼️👌🚴♂️💯 🇨🇷
A bloqueeee! Arriba, CR!
BUEN DIA BICHARRACO..! QUE GRANDE ZUGASTI SIEMPRE ESTAMOS APRENDIENDO ALGO DE TUS VIDEOS.. UN ABRAZO ENORME DESDE ARGENTINA..!
Un honor! Graciasss!
Despues de mucho tiempo sin verte, traes justo lo que necesito ❤️ te quiero capo un abrazo!
Grandeeeee!
Si si video de entrenamiento porfa
Video del entrenamiento al detalle...estoy en un momento de planteamiento de dejar la bici una temporada tras 10 años muy motivado
Lo tendrás! Un pequeño "break" va bien pero no la abandones del todo. Volverás con más ganas!
Vamos Zugasti!! Esperamos tu entreno express …. Promesas que se cumplen son las que cuentan … saludos desde Bolivia 🇧🇴
Cuenta con ello! Arriba, Bolivia!
Vamos Gallo!! Queremos el vídeo del entrenamiento de 1h45 que nos viene bien a los que no tenemos tiempo para entrenar. Be water my friend!
Cuenta con ello! Agua siempre!
Rígida siempre!!! Esperamos ese vídeo comparando desempeño y sensaciones entre la alma y la oiz.
Yo también soy lobo solitario y con estos calores muchos días me acabo quedando en casa... 😔
Mala época para la motivación si vives en zona calurosa... y justo cuando más tiempo de luz tenemos...
Grande, capo! Viva las bicis saltarinas!
@@ibonzugasti Después de que te enganches al gravel te veo poniéndole una horquilla rígida a la Alma y Antonio corriendo detrás de ti, ves? te lo dije, te lo dije!! XDDD
Buen vídeo, como siempre!A mi sí que me gustaria ver un video de un entrenamiento completo tuyo!a ver si un dia lo grabas!Vamoooos!!😉
Lo haremos! Vamossss!
Esperamos supervideo guapo de intervalos con distintas variables súper exprés tope de gama!!!💪😉
Auriculares inalámbricos ya, PAM. Jajajaja. Eres un grande Gallo 🤘💪🔥
jajaja
Bueh, después de tanto tiempo de crisis social y crisis covid, me pegó el desempleo y la economía no pinta buena. No tengo ganas de nada, pero con tus videos tengo alegría y saldré a darme unas 5 horitas.
Dale duro, Capo! Poco a poco tenemos que levantarnos… Vamos!
Que genios , gran verdad el tema de la motivación. Hay dias que cuesta salir y si estas solo es mucho peor, flipe con el tornillo
Saludos
Muchas gracias! Vamossss!
Saludos hermano, totalmente de acuerdo contigo. Yo tengo mi doble, pero cuando me subo en mi BMC Twostroke no quieres usar otra bicicleta. Además, a mi entender una rígida te hacer ser mejor corredor. Tienes que aplicar todo y si te descuidas vas para el suelo.
Así es! Trabajando el terreno, sintiéndolo y en terreno compacto como un avión. Vamosss!
El mejor metodo es ver un video tuyo, a por todas gallo!!!!
Que grandeeee! Un honor, vamosss!
Cómo espero el vídeo del Zugasti cada semana macho. Eres una inspiración para muchos. Eres un"crack" y punto.
Un honor! Muchas gracias!
Queremos ese vídeo del entreno detallado!!!
Lo haré!
Que gran video y que ingenioso Toti!!
Necesitamos ese vídeo se intervalos!!
Ves un vídeo tuyo y no hace falta más motivación capo.
Lo haremos! Toti, crack!
Vamos ese entrenamiento de intervalos haber si nos motivamos.Grande ✊vamoooos
Grandeeee!
Espectacular. Si porfavor el vídeo de intervalos. Eres mi maestro. Muchas gracias por estos vídeos
Lo haremos! Gracias a ti por tu mensaje, vamosss!
Gallo estoy cansado de hacer rutas largas, video de entreno express con las. Grande capoooo🤟🔥
Hecho, cuenta con ello!
Lo de la roldana con el apaño del tornillo del portabidon y los auriculares enrollados al buje de la rueda, me han dejado alucinado. Y suerte que se ha encontrado la roldana...
Y a mí! jajaja
Alma por ever!!
Abrazo Argentino Capo!
Vamossss! Abrazos, Argentina!
Jejeje, este año en el soplao perdí la misma Roldana, y x primera vez en mi vida me dio por echar 2 usadas en la bolsa el día anterior, me salvaron un gran día xa hacer el puesto 150, un gran logro xa mi
Olé! Modo autosuficiente ;)
No tosas!! Sí, si no es el número 1 es el 2: los vídeos de Zugasti.
Esta gente demuestra que el que empezó con los chistes de Leperos ni ha estado en Lepe ni ha conocido a ninguno de por allí. 😉😉
Madre mía qué nivel!!
Arriba Lepe!!!
Grandeeee! Arriba Lepe y su gente!
Mejor video motivador que he visto...tu motivas y enseñas a motivarnos...que grande eres...queremos videos de entrenamientos, saludos
Un gusto leerte, graciassss!
Saludos zugasti siempre el mejor fan 1000 gallo siempre mostrando nivel saludos
Un gusto leerte, graciasss!
Que placer verte Ibon, estoy esperando para operarme la rodilla con un bajón terrible. Saludos de Argentina 🙂
Muchos ánimos, Capo! Volverás!
Justo ayer le mande el video de motivación que hiciste con valenti a un amigo que está pasando malos momentos personales y sin ganas de tomar la bicicleta, le voy a compartir esté obviamente.
Saludos gallo
Espero que le guste! Dale ánimos de mi parte!
Total mente de acuerdo ,no somos pro hay que disfrutarrrrr oleeeee
Vamosss!
Flipao me quede con la ñapa del tornillo. A por cierto. Lo primero ver tus vídeos ayuda.
Grandeeee! Toti, mucha clase!
Q clase chaval, escuela de Antonio, oleee.. como lo ha solucionado.
Un abrazo capo desde Barcelona que se te echa de menos por tierras de collserola
De locos! Ganas de Collserola, vamosss!
Vaaaamooos gallo bendiciones bro saludos desde 🇺🇸 PAAAMMM!!!
Arriba, USA!!!
Grande Ibón danos toda la data papá para los entrenos no nos hagas de rogar 👍
Lo haremos!
Justo hoy usé ese hack co la bici de un colega a dado un golpe al desviador botó la rulina y tornillo.
Pammm🤔 el video del gallo 🐓 lo resolvimos regresamos rodando a casa. Gracias por esos videos eres grande capo 😘
Gracias capo, el otro domingo me paso lo mismo que a ti con la roldana del cambio....gracias a ver tu video y a mi colega Fran pudimos seguir la ruta, de lo contrario nos iríamos al palco. No dejes de compartir conocimientos y aventuras...un abrazo
aun no veo el video, pero con el titulo se ve que es justo lo que necestiba ver, grande Zugasti
Espero que te guste! Vamosss!
video del entrenador Zugasti galloooooo!!!! Para los q no nos da pa´l Coach y somos autodidactas en esto de querer mejorar!!!! Abrazo
Grandeee! Lo haremos!
Tela con los de lepe ....maquinas del arreglo ,,siempre se aprende algo a seguir igual..vamossss
Tooop!
Que grande eres, que vivan las rígidas!!!
Entreno al detalle para ayer lo quiero jejejeje, saludos desde Almería capooo!
Lo haremos! Vamos, Almería!
Ostiasssss!!! Menudo final “ loko “ te has quedado y nos ha dejado a cuadros con el tornillo…no se yo si esto lo supera Antonio..saludos desde Benidorm….Grande Toti 😱😱😎🤣🤣🤣🤣….
De locossss!
@@ibonzugasti 🤣🤣🤣🤣👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😎😎😎
Muchas gracias!!!, en sala LiDAR de hoy nos pasó lo del cambio y cómo había visto el vídeo me acordé lo del tornillo del portabotellas!!! 😂
Vamos Zugasti con ese video de entrenamiento!
Cuenta con ello!
Motiva al 100% ver tus vídeos Ibon, eres un ejemplo para seguir pedaleando ya sea por carretera o por senderos para la gente "corriente".Hoy, además, viendo la etapa de la Vuelta a su paso por Bilbao es un extra de motivación! Aupa gallos, el sofá AL PALCO!
Grandeeee! Vamos a bloque!
Soy tu ídolo Zugasti! Totti Media Group... Pocas veces te vemos la espalda, me ha sorprendido con ese "Macgiver" de reutilizar el tornillo del portabidones. Ese de la roldana es imposible de sustituir en la montaña. Ahí en Lepe pienso que Antonio da Vinci tiene una "secta de iniciados" todos son muy ingeniosos. Oscar Freire también decía "Si llueve no salgo a entrenar". Es la calidad no la cantidad. Éxito Gallo!
Gran comentario! Graciassss!
Coincidencia o destino. ?
Años sin entrenar y llegas con este vidio 😃 gracias Gallo!!!
Oleeee! Grandeee!
Genial, como siempre.
Graciasss!
Dios que crack!!!! con el tornillo 🤯🤯
Flipante!
Zugasti,Antonio y Toti los 3mosqueteros de Lepe....para cuando un vídeo de los 3 juntos..grande gallo
Sería top!
Gallo,cada vez q veo estas mas fuerte Sigue asi 👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪😉😉😉😉😉
Vamossss! Gracias!
Brutal lo del tornillo, me ha dejado loco. Cuando puedas haz un video de lo de los intervalos gallooo
De locos! Lo haremos!
Muy buen video como siempre Ibon
Muchas gracias!
Claro que necesitamos los entrenamientos saludos desde México
Lo haremos! Arriba, México!
Te rodeas de los mejores capo, buen fichaje.
Toti, tooop!
Venga ese vídeo de intervalos! a mi me motivas siempre y mucho con tus vídeos loco!!.
Vamosss! Lo haremos!
El vídeo de intervalos está muy bien muchas gracias! Estaria muy bien también hacer uno sobre recuperación, estiramientos y cosas así , que de eso no se suele hablar , te lo dejo como idea futura 😉, espero que vaya bien el mundial de Italia, dale gas!!
Grande capo !!
Vamosss!
Grande capo, está claro si no hay motivación para salir, mi truco es ponerme videos guapos de bajadas técnicas y así aprender algo más, y si no, a limpiar la bici y sus partes más técnicas, y eso de hacertelo tú mismo, te motiva para salir al día siguiente más motivado que un novio en la noche de bodas, vamos !!!!
Grandeeee! jajaja
Grande Ibon!
Tus vídeos siempre aportan optimismo y cuanto menos una sonrisa
Un honor! Graciasss!
Tienes razón, tus vídeos motivan capo🤙
Un honor! Graciasss!
Sin duda ver tus videos motivan!!!!
Muchas gracias! Un honor!
Que buenos son tus videos. Eres el mejor capo.
Muchas gracias! Un honor!
Ibón si al vídeo de entrenos. Un abrazo.
Cuenta con ella!
Dios pense que era LEONIDAS, estos son anocheceres como en las Termopilas !!DIIISFRUUUUTA!! BILBAO JAIETAN 🤙🏼🚴💪🏻👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dixfrutatuuuu! Gora, Bilbo!
@@ibonzugasti Ibon, gracias por la paciencia y por contestar, desde imparables con el cayaquista ya son unos añitos !!TXAPELDUN!!
Grande gallo! Vos sos un motivador!!! Motorako y dale!!! Vamos!!! 🤟🇦🇷
Un honor! Gracias, Argentina!
El tornillo del portabidon también sirve para la abrazadera de la tija del sillín. Hace una semana me pasó lo mismo. Buen video👍 vamoooos!!
Oleee! Apunto! Graciasss!
que grande el detalle de las roldana y los torinillow, grande totti
Otro crack como Antonio, eso es salir del paso con dos cojones!! Y mucha cabeza, me quito el sombrero!
Muy top!
Grande Gallo , tus Videos son motivation , un fuerte Abrazo desde Alemania ! Sigue asi !
Un gusto leerte, muchas gracias! Abrazos, Alemania!
Capo, vaya vecinos que te has encontrado en Lepe, tío. Qué bicharracos, Antonio y Toti. No te puedes quejar.
Un abrazo.
Y lo del pinganillo en el disco delantero…Zugastada guapa. 💪🏼💪🏼
jajaja afortunado!
Por no hablar, de tu “lepera” preferida, ¿ehhhh? Y eso, que tiene “el morro fino”-eso dice Ibon, Cristina-.
Aún así, m’alegro mucho por el lezoar. Disfruta de tan buena compañía, y de los leperos.
Un abrazo, capo.
Pd.- Para cuando un chiste de Lepe?
Estaba tirado en el sofá pensando si salir o no, me debatía entre la filosofía de Fraide o la tuya, pero estando en Islantilla y viendo la ruta y tus ganas me he animado, gracias Gallo..... Detalle del entrenamiento ¡ya!
Gracias a ti. Sal pero ya, vamosss!
Que bien video Ibón !!! Tu amigo Toti un capo. Que bueno como ha resuelto el reemplazo del tornillo de la roldana. Anotado !!! Saludos!
De locossss! Saludos!
Minuto 7:47 ... me acabó de encontrar unos auriculares... que bueno 😂😂😂 Gallo que acabo de regresar de conocer tu tierra, exagerao loco no encuentras una baldosa plana, puertos para aburrir y ciclistas por todos lados, para rematar fiesta grande, himno muy emotivo (bueno creo que era el himno, perdona si me equivoco) y para rematar el cañonazo... hombre y la camida claro esta, me ha encantado, volveré seguro. Un saludo Capo.
Olé!!! Me alegra que te haya gustado mi tierra y que no te haya llovido ;)
Lo de la motivación ... el video es muy bueno. a ver si soy capaz de ponerlo en práctica.
Pero lo mejor de todo el tornillo... BUENO, BUENO, BUENO!!!!!!!! esa escuela lepera de Antonio y Totti... de ahí saldría el master de mecánica de bici para gallos, caposy bicharracos que todos desearíamos hacer.
Un saludo, Ibón
Acojonante salir rodeado de cracks! Un afortunado. Muchas gracias!
SIEMPRE GRANDES CONSEJOS CAPO, MOTIVAS Y MUCHO
Un honor! Gracias!
Tu siempre encuentras el momento para motivarte!! Joder tio a mi me hacen falta unos auriculares 🤣🤣🤣 me parto. Un abrazo crack
jajaja abrazossss!
Por supuesto que un entrenamiento express capo. Gracias por alegrarnos el miércoles!!!
Lo haremos! Gracias a ti, Capo!