La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨ Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía RUclips que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Master del Mundo Mundial GUAUUUU, sude como loca, esta FANTASTICA ESTA CLASE, nunca pensé que yo prodria hacerlo, adquirir la fuerza que con Ud he aprendido GRACIAS dios me lo bendiga y gracias por el calendario
hola mi niño día 13 diciembre 2022 feliz energiza dándole GRACIAS A DIOS POR LA ENERGÍA QUE NOS ENTREGA Y A USTED POR INCENTIVAR A CUIDAR NUESTRO CORAZON MIL BENDICIONES
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
Graciaaas Profe . hermosa clase lo maaas te agradezco tanto gracias a tus clases haces que está viejita e digo joven de 55añis se olvide del.mundo .un millón de gracias .👏👏👏💪x más clases así . saludos desde Córdoba Argentina
Bom hermoso..soy carina d Montevideo Uruguay.. recién practique dos rutinas tuyas...SOS el mas grande y siempre con una sonrisa..t amooooooo y t deseo q seas muy feliz. Mañana estoy haciendo otra rutinaaaaaaa.. gracias x estar!!!!!!
hola mi niño otra clase 15 de diciembre 2021 feliz trabajamos juntos ya formo parte de tus guerreros guerreros energizada total gracias por compartir con tanto amor mil bendiciones
Excelente clase. Hace poco empecé a seguirte y me encantan tus clases. Full energía que contagia y No dan ganas que se acabe la clase. Un saludo desde Panamá 🇵🇦 .
Excellent intructor... I do cardio exercise daily but i am interested in kick cardio but i don't know how to fight heavy kick... I think this video of your help you a bit... &also so information.... Thank u so much
Hola, lo primero enhorabuena das unas clases espectaculares y el equipo que tienes es fantástico,soy una chica de gym me encanta el deporte,máquinas,circuitos,entrenamientos personales,senderismo etc en estos momentos estoy un poco fastidiada,de la mano derecha me tienen que operar y del brazo izquierdo tengo un tendón roto y también me tienen que operar, pero aún así sigo y hago tus clases porque son una pasada, ya que de momento no puedo ir al gym.Un saludo y seguir así sois unas auténticas máquinas. España, Provincia Alicante y Municipio Almoradi
La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
👏👏
Yo peso eso. Quiero bajar
@aurayacostamontero2726 tu comentario me motiva a cabo de encontrar este vídeo y voy a empezar inspiradisima gracias
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Muy bien 👏👏👏😃tu puedes 👏👏
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Gracias por compartir con nosotros tu progreso, estoy orgulloso de ti
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨
Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres
A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Jaja conttario de mi que andavba buscando algo no tan fuerte, por eso me gusto este jajaj
Es la primera vez que te veo, muy bueno tu rutina y la pude hacer!!! Tengo 69 años, muchas gracias desde. Argentina 🇦🇷
Siii hago ejercicios desde las 5 de la mañana y ya luego hago mi desayuno y me voy al trabajo. Muchas gracias chicos. Bendiciones saludos desde Perú
Linda rutina y e sudado un montón. Gracias
Hoy empeze, cumplire mi meta,con la ayuda de Dios, y de estos videos maravillosos, Bendiciones 👍
Llevamos 15 días combinando tus videos, nunca habíamos sido constantes xq nos aburriamos, pero ustedes ya nos atraparon. Gran trabajo 👌
hola mi niño día 17 de febrero 2022 feliz energizada AGRADECIDA POR TU INMENSA MOTIVACIÓN Y ALEGRÍA MIL BENDICIONES
Todo se puede en esta vida hay que esforzar duramente con animo con alegria saludos desde ecuador guayaquil adelante bombox❤❤❤❤❤❤
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía RUclips que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
mi niño día 15 de febrero 2022 feliz energizada MIL BENDICIONES GRACIAS TOTALE.
Excelentes ejercicios!!.....te mantiene entretenida en todo momento!!
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
Gracias por compartir el talento y la energia que los caracteriza. Excelente
Me gusta porque va al ritmo de la música y eso lo hace más divertido 👌🏼
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Ame tu cardio box de verdad que rico gracias gracias b
Justo lo que buscaba . Sin tanto blablabla ,musiquita y motivación.
Excelente gracias, gracias gracias
Mil gracias, hoy me sentí demasiado fatigada cómo para hacer mi ejercicio habitual y sin embargo me aventé 2 de tus rutinas, me siento mucho mejor 💕💕
Eres ejemplar, si se puede
Toca doble para completar mi hora de cardio vamos con todo esta súper buena 👍👍👍👍👍👍👍que se vengan más clases así
No es recomendable hacer una hora de cardio, lo mejor es no exceder de 30 minutos de cardio
@@itzeldiaz9967 por qué
Master del Mundo Mundial GUAUUUU, sude como loca, esta FANTASTICA ESTA CLASE, nunca pensé que yo prodria hacerlo, adquirir la fuerza que con Ud he aprendido GRACIAS dios me lo bendiga y gracias por el calendario
Recuerda que puedes con todo lo que te propongas 😘
hola mi niño día 13 diciembre 2022 feliz energiza dándole GRACIAS A DIOS POR LA ENERGÍA QUE NOS ENTREGA Y A USTED POR INCENTIVAR A CUIDAR NUESTRO CORAZON MIL BENDICIONES
Uuuuu esta super cheverre me encanto mucho gracias
UP mi niño me tente y es mi segunda clase de hoy 28 diciembre 221 feliz logre terminar mi clase compila.
GRACIAS TOTALES
r
Gracias , muy buena tus rutinas todos los días hago una y de verdad que he visto resultados 👍🥳
Llevo 20 días haciendo este y otros de tu almace es lo mejor, saludos de México.
mi niño otra clase sábado 18 diciembre 2021 energizada total feliz trabajé toda la rutina mil bendiciones por su ayuda con tanto amor
Dios te bendiga siempre desde Colombia gracias por todo lo que hases a sido lo mejor porq gracias a Dios e recuperado mi salud
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
Muchas gracias por tus clases
De verdad son únicas
Se entiende super bien
Te mando un fuerte abrazo desde México
Dios te bendiga
Y síguenos ayudando
¡Gracias!
Es la primera vez que hago una rutina acá. Muy buena. Solo que si no duele también sirve. Gracias
excelente su energia al maximo desde VENEZUELA PARA EL MUNDO
Graciaaas Profe . hermosa clase lo maaas te agradezco tanto gracias a tus clases haces que está viejita e digo joven de 55añis se olvide del.mundo .un millón de gracias .👏👏👏💪x más clases así . saludos desde Córdoba Argentina
Nada de viejitaaaa eres una mujer ejemplar y luchadora
Uma brasileira curtindo seu vídeo, parabéns
Bom hermoso..soy carina d Montevideo Uruguay.. recién practique dos rutinas tuyas...SOS el mas grande y siempre con una sonrisa..t amooooooo y t deseo q seas muy feliz. Mañana estoy haciendo otra rutinaaaaaaa.. gracias x estar!!!!!!
Muy buenas la clase la hice está la verdad excelente lo que hace
Muy sustanciosa esta clase y excelente ese reloj indicador de las calorías que se van quemando.Gracias y exitos
Excelente clase!!!!!👏👏👏👏👏👏felicitaciones equipo boombox!!!!💪💪💪💪💪💪
Me encanto el ejercicio fue muy cansador pero me gusto saludos
Gracias Hicimos educacion fisica con mis amigos esto muchas gracias :)
Excelente tu video. Me viene de perilla para practicar ejercicios que me cuentan seguir cuando
estoy en mi clase de aerobox, Muchas gracias!
Súper clase, me atrapó de inmediato
Genial las rutinas.si x algo no la puedo hacer m siento con culpa y m hace falta.... gracias.. besos desde Montevideo Uruguay
Vi que el videos estaba en privado y casi me da algo 😅 que bueno que ya está de nuevo, es mi favorito de Aerobox 🥊🥋
Desde Republica Dominicana, más tarde la hago. Excelente!.
UP..mi niño feliz logre trabajar junto a ti ENERGIZADICIMA mil bendiciones a usted y sus guerreros
Por favir más videos así de kick boxing
Tengo que hacer esta rutina.
Los videos de aerobox de otros canales son muy repetitivos y super basicos. Me gusta esta explosividad
excelente la manera de hacer ejercicios, me encanta, motivas mucho, bendiciones!!!!
Me encanta!! Te quita el extres de inmediato.
Gracias con la 1era clase estuvo super... genial..
Wowww 💪🥊Los ameee muy lindoooo me encantoooo 💯👏👏
me encanta como interactúas con los que vemos los videos
Lo logré hacer todo con 13 años wow súper buena la clase 😊
Yo tengo 13 me podrías decir que tanto bajaste?
Es la primera vez ke lo hago !! Me a encantado !!!
Hola, hoy probé la clase, me gustó mucho, espero seguir con la constancia
Me gusto! La chica debería mostrar su rostro! 🧐 genial actitud. ✨
ame la clase. de verdad me encanto. es primera vez que los sigo. saludos desde Caracas Venezuela.
Gracias Steve y acompañantes, muy buena rutina. Gracias, sude y me mantengo enfocada. Gracias muchachos, bendiciones.
Me encantó... No es una típica rutina de cardio.. yo sentí mucha fuera.. sigue así son espectaculares.. mil gracias ❤️
Saludos desde Long Beach California me encanto ejercicios súper buenos que hacen sudar y la música súper, día 2 para mi
ME ENCANTO SU RUTINA... ESTUVO GENIAL 🎉🎉🎉👍👍👍👏👏👏
Es mi primera clase en vedad me guto muchísimo 😊😊
hola mi niño otra clase 15 de diciembre 2021 feliz trabajamos juntos ya formo parte de tus guerreros guerreros energizada total gracias por compartir con tanto amor mil bendiciones
Excelente clase. Hace poco empecé a seguirte y me encantan tus clases. Full energía que contagia y No dan ganas que se acabe la clase. Un saludo desde Panamá 🇵🇦 .
Que maravilla de clase, me encanta, lo máximo por favor más clases de kickboxing 👏👏👏🥊🥊🥊😉
Me super encanto!!!
Se me pasó el rato en un parpadeo!!!
Gracias!!!
Estoy ansiosa por otra de zumba acelerado!!
Amooooo esa rutina..soy carina d Montevideo Uruguay.. besos
Muy buena rutina desde hoy te sigo exelente trabajo voy empezando otra vez pero tus vídeo si motivan gracias a todos
Me encantó y me divertí 😊mucho. Muchas gracias ❤
Excelente muy bueno para empezar hacer mi orden financiero
Gracias me gustó tu clase me gusto desestresarme 👏🏻👏🏻👏🏻
Puedo decir q es una diciplina bastante entretenida pra bajar de peso bastante rapido💪🏻👏🏻 ❤
Me encanta estos videos son muy. He is espero obtener resultados
2024 Y este sigue siendo uno de mis entrenamientos FAV♥
Esa rutina es súper... La ame desde el primer día.
Mi primera clase.. de verdad quede encantada... 💪💪☺️ Sude hasta morir, muy dinámica!
Viene una nueva
Excellent intructor... I do cardio exercise daily but i am interested in kick cardio but i don't know how to fight heavy kick... I think this video of your help you a bit... &also so information.... Thank u so much
Muy bacana me pareció y eso que soy muy mala para el ejercicio y quede encantada
Hola gracias ustedes adelgaze y ya no se burlan de mi
Buenísimo ya son unos de mis favoritos. Mañana la hago de nuevo
me encanta, ojala pudieran hacer más de esto.
Es la primera vez que los veo pero me encantó , sin duda alguna seguiré.
Gracias muy bien sudé y sudé. Bendiciones
Excelente clase y super buena energia!!!!!👏👏👏👏❤️❤️❤️
Me encantó la clase,eso ayuda a los a la flacidez de los brazos, debebes Seguir haciendo para todo el cuerpo. Gracias y bendiciones
Hola, gracias!! Esta rutina me quito el cansancio mental. Saludos del Estado de México
Hola donde puedo conseguir tu Musica? Tus playlist, estan padrisisimos
Como puedo conseguir tu Musica? Playlist me facinaron
Excelente entrenamiento! Gracias
Super dinámica y completa
Muchas gracias profe, hacia rato no me daba tiempo y hoy busque algo y justo te encontré, mil gracias por tu maravillosa clase.
Such a great workout! I love ur energy. I don't speak Spanish but I could still follow along. Thank u!
Hola, lo primero enhorabuena das unas clases espectaculares y el equipo que tienes es fantástico,soy una chica de gym me encanta el deporte,máquinas,circuitos,entrenamientos personales,senderismo etc en estos momentos estoy un poco fastidiada,de la mano derecha me tienen que operar y del brazo izquierdo tengo un tendón roto y también me tienen que operar, pero aún así sigo y hago tus clases porque son una pasada, ya que de momento no puedo ir al gym.Un saludo y seguir así sois unas auténticas máquinas. España, Provincia Alicante y Municipio Almoradi
Te envío un fuerte abrazo y gracias por tu apoyo
Me encantó y más que mezclan barios ejercicios ❤
Love your workouts!! Tu musica me mantiene motivada
felicitaciones por tu clases....
Gracias
Súper buenas las rutinas las repito tres veces, full ejercicio😅