La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨ Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía RUclips que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
Bom hermoso..soy carina d Montevideo Uruguay.. recién practique dos rutinas tuyas...SOS el mas grande y siempre con una sonrisa..t amooooooo y t deseo q seas muy feliz. Mañana estoy haciendo otra rutinaaaaaaa.. gracias x estar!!!!!!
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
hola mi niño día 13 diciembre 2022 feliz energiza dándole GRACIAS A DIOS POR LA ENERGÍA QUE NOS ENTREGA Y A USTED POR INCENTIVAR A CUIDAR NUESTRO CORAZON MIL BENDICIONES
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
hola mi niño otra clase 15 de diciembre 2021 feliz trabajamos juntos ya formo parte de tus guerreros guerreros energizada total gracias por compartir con tanto amor mil bendiciones
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Master del Mundo Mundial GUAUUUU, sude como loca, esta FANTASTICA ESTA CLASE, nunca pensé que yo prodria hacerlo, adquirir la fuerza que con Ud he aprendido GRACIAS dios me lo bendiga y gracias por el calendario
Les dejo un saludito. Los amoo, me encantan. Lástima que no pueda hacer los ejercicios todos los días pero cuando lo hago quedo muy relajada. Besos y abrazos a los tres
Buena clase!!!!! Siempre practico cardio hiit y quise probar otro tipo de cardio y de verdad muy buena su clase Saludos a ud y su equipo desde Chile!!!!!
Graciaaas Profe . hermosa clase lo maaas te agradezco tanto gracias a tus clases haces que está viejita e digo joven de 55añis se olvide del.mundo .un millón de gracias .👏👏👏💪x más clases así . saludos desde Córdoba Argentina
La verdad es que gracias a ti y a mi cambio de hábito al comer me están ayudando mucho . "Soy una obesa que pesaba 122 kilos y estoy en 102 kilos en proceso de seguir perdiendo peso no tanto por ver bien más bien es por mi salud. De todo corazón muchas gracias !!!
👏👏
Yo peso eso. Quiero bajar
@aurayacostamontero2726 tu comentario me motiva a cabo de encontrar este vídeo y voy a empezar inspiradisima gracias
no comas a partir de las 8pm hasta las 8am se llama dieta intermitente, mmm pero mejor averigua y se hace de a pocos tienes que enseñarle a tu organismo quien manda y cuando vas a darle de comer. así le exijo al mio, me alejo de tentaciones. Peso 110kg yyyy estoy corriendo diario a mi paso en casa de extremo a extremo, es mi 3er dia. 1er dia. conte 200 pasos lo hice disque trotando 2do. dia 5min 3er. dia 30 min y queriendo hacer este video, y con musica para motivarme, me siento mas ligera como igual aun, estoy en adaptación creo yo yyy veo estos videos para soltar el cuerpo y fortalecer brazos, suerte espero que te ayude@@fidelinasalmeron5314
Muy bien 👏👏👏😃tu puedes 👏👏
Hermano, te doy las gracias, hace 3 meses estoy haciendo esta rutina de cardio box conbinada con otra rutina de zumba de Beto, y he bajado 12 kilos que para mi es una maravilla, antes de empesar con estas clases llegue a pesar 89 horrorosos kilos y ahora voy en 77 kilos, mi meta es pesar 60 o 65 kilos ya que ese siempre fue mi peso, y hasta mas joven me siento.
Gracias por compartir con nosotros tu progreso, estoy orgulloso de ti
¡Gracias!
Es la primera vez que te veo, muy bueno tu rutina y la pude hacer!!! Tengo 69 años, muchas gracias desde. Argentina 🇦🇷
Hoy empeze, cumplire mi meta,con la ayuda de Dios, y de estos videos maravillosos, Bendiciones 👍
Desde el primer ejercicio amé la rutina ✨
Es lo que estaba buscando pero siempre encontraba cosas muy simples para mujeres
A mi me gusta lo fuerte y el movimiento💪🏽
Jaja conttario de mi que andavba buscando algo no tan fuerte, por eso me gusto este jajaj
Llevamos 15 días combinando tus videos, nunca habíamos sido constantes xq nos aburriamos, pero ustedes ya nos atraparon. Gran trabajo 👌
Siii hago ejercicios desde las 5 de la mañana y ya luego hago mi desayuno y me voy al trabajo. Muchas gracias chicos. Bendiciones saludos desde Perú
Linda rutina y e sudado un montón. Gracias
Hola amigos!!! Les cuento que había suspendido mis ejercicios por 3 meses, pero he regresado hoy Lunes y lo hice con ustedes. Éste es el vídeo que más me gusta, es una rutina full. Gracias por recordarme lo vacano que es hacer ejercicio 💖
Todo se puede en esta vida hay que esforzar duramente con animo con alegria saludos desde ecuador guayaquil adelante bombox❤❤❤❤❤❤
Volvieron!!! Tenia dos semanas haciendo su rutina y de un día a otro me decía RUclips que el video estaba restringido. sufrí mucho porque es la única rutina que me gusta de principio a fin. Gracias!!!!!
Justo lo que buscaba . Sin tanto blablabla ,musiquita y motivación.
Excelente gracias, gracias gracias
Buenas noches !! Hoy buscando ejercicios de boxeo ,justo apareció el video de ustedes di play y me encanto .desde ahora los seguiré ya que me ayuda mucho para poder bajar de peso y descargar toda la energía no tan buena y recargar energía linda .saludos desde Uruguay.
Uma brasileira curtindo seu vídeo, parabéns
Wowww 💪🥊Los ameee muy lindoooo me encantoooo 💯👏👏
hola mi niño día 17 de febrero 2022 feliz energizada AGRADECIDA POR TU INMENSA MOTIVACIÓN Y ALEGRÍA MIL BENDICIONES
Gracias por compartir el talento y la energia que los caracteriza. Excelente
Súper clase, me atrapó de inmediato
Excelentes ejercicios!!.....te mantiene entretenida en todo momento!!
Me gusta porque va al ritmo de la música y eso lo hace más divertido 👌🏼
Gracias muchas gracias
Me encanta
Ya empecé me ha ido súper bien 🎉
mi niño día 15 de febrero 2022 feliz energizada MIL BENDICIONES GRACIAS TOTALE.
Bom hermoso..soy carina d Montevideo Uruguay.. recién practique dos rutinas tuyas...SOS el mas grande y siempre con una sonrisa..t amooooooo y t deseo q seas muy feliz. Mañana estoy haciendo otra rutinaaaaaaa.. gracias x estar!!!!!!
UP mi niño me tente y es mi segunda clase de hoy 28 diciembre 221 feliz logre terminar mi clase compila.
GRACIAS TOTALES
r
Ame tu cardio box de verdad que rico gracias gracias b
Me gusto! La chica debería mostrar su rostro! 🧐 genial actitud. ✨
Es la primera vez que hago una rutina acá. Muy buena. Solo que si no duele también sirve. Gracias
Muchas gracias por tus clases
De verdad son únicas
Se entiende super bien
Te mando un fuerte abrazo desde México
Dios te bendiga
Y síguenos ayudando
Uuuuu esta super cheverre me encanto mucho gracias
excelente su energia al maximo desde VENEZUELA PARA EL MUNDO
Profe buenas tardes un saludo desde Madrid Cundinamarca, muchas gracias super genial la clase y para mi el tiempo fue suficiente porque tengo espasmo bronquial, pero desde que entrenó con usted mi respiración h mejorado y mi estado físico.
Cuanto me alegra que mis videos te sean de ayuda y que tu salud este mejorando, es musica para mis oidos, te envio un fuerte abrazo hasta Madrid Cundinamarca tierra hermosa
Por favir más videos así de kick boxing
Me encanto el ejercicio fue muy cansador pero me gusto saludos
mi niño otra clase sábado 18 diciembre 2021 energizada total feliz trabajé toda la rutina mil bendiciones por su ayuda con tanto amor
hola mi niño día 13 diciembre 2022 feliz energiza dándole GRACIAS A DIOS POR LA ENERGÍA QUE NOS ENTREGA Y A USTED POR INCENTIVAR A CUIDAR NUESTRO CORAZON MIL BENDICIONES
Vi que el videos estaba en privado y casi me da algo 😅 que bueno que ya está de nuevo, es mi favorito de Aerobox 🥊🥋
Muy sustanciosa esta clase y excelente ese reloj indicador de las calorías que se van quemando.Gracias y exitos
Muy buenas la clase la hice está la verdad excelente lo que hace
Gracias Hicimos educacion fisica con mis amigos esto muchas gracias :)
Excelente tu video. Me viene de perilla para practicar ejercicios que me cuentan seguir cuando
estoy en mi clase de aerobox, Muchas gracias!
ame la clase. de verdad me encanto. es primera vez que los sigo. saludos desde Caracas Venezuela.
Llevo 20 días haciendo este y otros de tu almace es lo mejor, saludos de México.
UP..mi niño feliz logre trabajar junto a ti ENERGIZADICIMA mil bendiciones a usted y sus guerreros
Dios te bendiga siempre desde Colombia gracias por todo lo que hases a sido lo mejor porq gracias a Dios e recuperado mi salud
Gracias , muy buena tus rutinas todos los días hago una y de verdad que he visto resultados 👍🥳
Hola, hoy probé la clase, me gustó mucho, espero seguir con la constancia
Tengo que hacer esta rutina.
Los videos de aerobox de otros canales son muy repetitivos y super basicos. Me gusta esta explosividad
Hola..!! estoy muy feliz con mis cambios pero la gente aun no me dicen nada y eso me frustra un poquito.. gracias por ser la compañia de todas mis mañanas a las 5 cuando hago la rutina ya luego desayuno y me voy a trabajarr🤩🤩🤩
Lo importante es que tú te sientas bien, cuando te sientes bien contigo misma y confiada, la gente empieza a verlo y a reconocerlo...pero siempre es importante lo que tú sientas
Excelente muy bueno para empezar hacer mi orden financiero
Genial las rutinas.si x algo no la puedo hacer m siento con culpa y m hace falta.... gracias.. besos desde Montevideo Uruguay
excelente la manera de hacer ejercicios, me encanta, motivas mucho, bendiciones!!!!
Me encantó... No es una típica rutina de cardio.. yo sentí mucha fuera.. sigue así son espectaculares.. mil gracias ❤️
Gracias con la 1era clase estuvo super... genial..
Gracias
me encanta, ojala pudieran hacer más de esto.
Gracias Steve y acompañantes, muy buena rutina. Gracias, sude y me mantengo enfocada. Gracias muchachos, bendiciones.
Es la primera vez ke lo hago !! Me a encantado !!!
Me encanta!! Te quita el extres de inmediato.
Muchas gracias profe, hacia rato no me daba tiempo y hoy busque algo y justo te encontré, mil gracias por tu maravillosa clase.
Buenísimo ya son unos de mis favoritos. Mañana la hago de nuevo
hola mi niño otra clase 15 de diciembre 2021 feliz trabajamos juntos ya formo parte de tus guerreros guerreros energizada total gracias por compartir con tanto amor mil bendiciones
Saludos desde Long Beach California me encanto ejercicios súper buenos que hacen sudar y la música súper, día 2 para mi
Muy buena rutina desde hoy te sigo exelente trabajo voy empezando otra vez pero tus vídeo si motivan gracias a todos
Mi primera clase, me encanto !!🙌🙌
Me encantó y me divertí 😊mucho. Muchas gracias ❤
Esta de lujooooo, me gustó tanto que lo hice dos veces y sude horrores 👍👍👍tengo 55 años y quedé adolorida pero me encantó su rutina felicitaciones y sigan subiendo más vídeos 💪😊🍀🌅🌈
Es la primera vez que los veo pero me encantó , sin duda alguna seguiré.
Me encanta estos videos son muy. He is espero obtener resultados
Miybuena sesión bien diriegida y entretenida
Wooo, realmente me diverti. Ni senti el tiempo. Dije: a saber que mas ejercicios meteran, cuando dijo el chico terminamos😭
Hola, gracias!! Esta rutina me quito el cansancio mental. Saludos del Estado de México
Master del Mundo Mundial GUAUUUU, sude como loca, esta FANTASTICA ESTA CLASE, nunca pensé que yo prodria hacerlo, adquirir la fuerza que con Ud he aprendido GRACIAS dios me lo bendiga y gracias por el calendario
Recuerda que puedes con todo lo que te propongas 😘
Such a great workout! I love ur energy. I don't speak Spanish but I could still follow along. Thank u!
Mil gracias, hoy me sentí demasiado fatigada cómo para hacer mi ejercicio habitual y sin embargo me aventé 2 de tus rutinas, me siento mucho mejor 💕💕
Eres ejemplar, si se puede
Soy carina de Montevideo Uruguay..cada vez m gustan más..recién hize.... gracias bom SOS tannnnnn lindo como genio.. besos
Recibe de mi parte un fuerte abrazo, gracias por entrenar conmigo 😊
@@BoomBoxfitness SOS precioso y tus rutinas geniales..besos desde Montevideo Uruguay
ME ENCANTO SU RUTINA... ESTUVO GENIAL 🎉🎉🎉👍👍👍👏👏👏
EXCELENTE. Gracias desde Argentina
Buenísimo desde chile un abrazo, espero la próxima
Excelente trabajo felicidades
Me encanta tu video ,lo repito día por medio.gracias
Puedo decir q es una diciplina bastante entretenida pra bajar de peso bastante rapido💪🏻👏🏻 ❤
Les dejo un saludito.
Los amoo, me encantan. Lástima que no pueda hacer los ejercicios todos los días pero cuando lo hago quedo muy relajada.
Besos y abrazos a los tres
Me encantó y más que mezclan barios ejercicios ❤
Gracias muy bien sudé y sudé. Bendiciones
me encanta como interactúas con los que vemos los videos
*Hace 6 meses que deje de hacer kickboxing por una caída que tuve, pero estoy de regreso!!! Muchas gracias!!!!!! Los amo mil!!!!!* 😘😁
Un saludo desde España, genial, Dios los haga crecer en su canal....
Que maravilla de clase, me encanta, lo máximo por favor más clases de kickboxing 👏👏👏🥊🥊🥊😉
Woo que chimba, ame esta rutina, nos vemos en 28 días
Excelente más rutinas
Excelente que bien, muchas gracias, empezaré a hacerlos.
Es mi primera clase en vedad me guto muchísimo 😊😊
Muy bacana me pareció y eso que soy muy mala para el ejercicio y quede encantada
Excelente entrenamiento! Gracias
Me encantó ! Buena música para levantar el ánimo y los ejercicios súper buenos !
Hola gracias ustedes adelgaze y ya no se burlan de mi
Ya llevo más de 2 meses y me siento de lo mejor ahora ya no conozco el bullying
Quieres decir que con estos ejercicios has bajado de peso! Es el primer día que hago estos ejercicios, pero busco bajar de peso.
@@mariareynaalvarez2724 si ahora ando sin burlas y sin rechazos
Buena clase!!!!! Siempre practico cardio hiit y quise probar otro tipo de cardio y de verdad muy buena su clase Saludos a ud y su equipo desde Chile!!!!!
Graciaaas Profe . hermosa clase lo maaas te agradezco tanto gracias a tus clases haces que está viejita e digo joven de 55añis se olvide del.mundo .un millón de gracias .👏👏👏💪x más clases así . saludos desde Córdoba Argentina
Nada de viejitaaaa eres una mujer ejemplar y luchadora
buenisima la clase me gusto mucho