【楷教練之Men’s talk】未來的終極目標 ，站上奧林匹亞舞台！使用科技前請慎重考慮幾件事情❗feat.
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- Опубликовано: 16 авг 2022
- 劉翔 IG➡️:lion.ifbbpro
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Развлечения
請各位開啟CC字幕 ，手機畫面右上角ＣＣ圖點下去就能看到字幕囉！
我之前在西門300壯士值中班時，看他鍛鍊都很認真，而且對人講話一直很客氣很有禮貌，對於自己使用科技也是不避諱，給劉翔一個讚。
👍
現場看過劉翔本人真的非常認真在訓練，以及非常投入在健身上面值得敬佩👍👍
👍👍👍
劉翔IFBB PRO
侃侃而談不遮掩,態度自然直接，且有自己條理想法
給推~respect
也看的出對健身的極大熱愛
很喜歡這系列
請楷教練繼續分享❤👍
(我和你吻別~~在無人的街~楷教練上身 哈哈哈)
謝謝、問心無愧能侃侃而談需要一定的經驗、勇氣跟自信。劉翔現在都有👍
喜歡劉翔這種坦然講話，很有內涵
👍👏👏
劉翔超級努力的，之前看他飛美國比賽，很辛苦，而且霹靂無敵正向的！祝福他能夢想成真！
真的，很感動。
這系列太喜歡了
❤️
太讚啦 這集真棒!!!
🙏🙏
聽選手聊天
感覺好特別
閒聊但句句不離健身
比賽、心態、生活等等
這系列影片很棒啊~
謝謝🙏
很喜歡看到這種分享！！
👏👏👏
有翔哥就給讚！
👍👍
台灣體育在這十幾年慢慢有人願意贊助
特別在這5.6年才有更明顯的大幅度的贊助
贊助舉重~健美.體~羽球~棒球等等
辛苦你們這體育健將了
一起努力讓台灣的運動風氣更提升👍🙏
講的非常真誠！讚
👍👍👏
這集好讚！謝謝楷教練&劉翔 知識滿滿😆 👍🏻🤣（以後不會容易再因聽說 導致背景畫面被填滿了
👏👏👏🙏🙏
楷哥明顯小了一號😁😁 劉翔超大隻 很棒的男人談話 感謝楷哥的用心 。
小3號啦😂😂
內容讚！楷哥麻煩背景音樂聲音小一點，或者沒背景音樂也行！因為男人在車內聊天 ，不需別的雜音😀
好的，謝謝指教。
科技是個人選擇問題，與其避而不談不如導正觀念，消除灰色地帶以避免傷身！
大大方方、侃侃而談才是負責任的表現，比一些拿了卡還在強調天然的誤人子弟行為要強的多！
有些練法跟吃法，沒科技是不容易辦到的，甚至會有傷害性！
🙏🙏
你說的是大H吧
@@ckh2431 說話要有證據
證據就是他的身體，誰也看得到他有打藥
打藥沒問題大方一點，到底要騙誰
IFBB Pro 是天然，嗯
打藥不可恥，可恥的是打了又不承認
@@ckh2431 Ronnie Coleman 在1992拿到IFBB PRO而且當年只有公開組，也是自然的。我只是希望你能敞開心房接受人的基因是真的有很大的差別的。
侃侃而談、清清楚楚，男人就該這樣！帥
👍👏👏
A very well spoken dedicated young man who clearly knows what he is doing. 5000kcal of clean food daily with his small appetite is no mean feat.
👏👏👏
太帥了🥺🥺🥺
👏👏
努力💪❤兼思索規劃❤穩健成長❤用藥低劑量❤鎖定人生的目標❤
👍👍👍
很好的视频， 支持支持
🙏🙏
用藥不可恥，用之前都是自己的選擇，就像「抽菸、喝酒、吃檳榔」一樣，身體健康也是自己的問題，重點選擇在於自己，管他們怎麼說誰用藥誰不用藥的！沒事的，劉翔加油👊
👏👏👏
咖啡這例子好經典 雖然報告指出 咖啡因只會作用四小時 然而 我上班時 早上喝一點點 也就一口的量 可以high到下班.... 身體真的是很個人化的東西
真的
還好有CC字幕
👍👏👏
我的理解是，身為職業運動員把體態練到競技等級是工作內容的一種，而使用禁藥是體態雕塑過程的一種方式，所以既然選擇成為職業運動員，某種程度上使用禁藥反而變成一種職業道德or義務，跟一般人的直覺是相反的，這才是職業等級的運動員內心真實的想法。如果可以，誰會願意故意去傷害身體。其實這只是職業性質的要求罷了。
可是身體健康還是很重要啦，希望劉大哥要多保重，然後能夠心想事成，比賽得獎啦，這樣子一切吃苦都有代價，加油加油👍👍
☺️👍👏👏🙏
科技選手跪著跟楷教練說：我只有現在呀！🥹
但是有付出全心全意啊！
應該在說櫻木花道的梗
@@moklulu1 😂😂
Cool 💪💪💪
💪💪💪
這個系列很棒，輕鬆的環境卻滿滿專業資訊！
不過對於影片中說的「醫生不懂」，我不太認同，也認為楷哥所舉咖啡因的例子類比不太恰當；肌肥大訓練、激素的使用，對於骨科、婦產科、家醫科等等的醫生確實並非他們的專業領域，但對於主修運科或是激素、代謝相關的醫生應該是駕輕就熟（甚至在國外也可以在經濟動物獸醫師建議下使用飼料添加Ractopamine），只是在於他們願不願意提供相關建議來幫助選手「超越極限」，畢竟每個選手或是動物間都有所謂的個體差異(楷哥舉咖啡因的例子應該是想表達這個)，醫生不會冒著風險主動建議超量服用，否則出事了一定會有很多糾紛。
我說醫生不懂真的是字面上的意思，有空這個週末來聽我聊直播說不定你會更了解我的意思。還有請不要誤會我說醫生不懂就代表我比較懂，因為我也不懂。
哇….我怎麼現在才看到這部影片
我健身3-4年了
身高178
從體重63練到現在78
跟劉翔好像….
說實話 感覺這部影片我應該要多複習幾次
應該會有不同收穫
希望能對你有幫助
@@Kai-coach.singer 謝謝凱哥的影片！！
請問楷教練，有背景音樂的名稱嗎？聽起來很放鬆，搭配聊天很順暢
小編在嗎？請回覆一下🙏
哇塞 翔哥在楷教練車內.......感覺整台車都變小了~~~~~~~
真的
楷教练可以分享膝盖受伤后可以做些什么训练吗？
可以，我找時間拍影片。
@@Kai-coach.singer 谢谢 楷教练
好帥啊
👍🙏🙏🙏
我記得許崇煌有篇文字專訪坦承曾使用過藥物（不是南方POWER）
哇、我真的沒有這方面的資訊。可以麻煩您分享連結給我好嗎？
漲知識了!!!
👍👍
楷教練您好我想知道有多久時間能練到向韓國黃哲勛那樣的身形嗎
沒辦法告訴你。我不知道你面前體型如何，訓練經驗，天生基因，願意投入程度，所以無從判斷。再者，黃哲勛的程度大部分人一輩子達不到，包括我甚至很多選手在內。
@@Kai-coach.singer 感恩
@@user-kz4rq1fd6f 👍
基本上你看到那些有名的選手，都是屬於天賦異稟的人，絕大多數人甚至選手，一輩子到不了那個程度，當然努力很重要，絕多數人練不到自然基因的極限，更不要說跟這種基因怪物比，像豪哥或是一些奧賽名次不錯的選手，用不用藥，他們都比一般人的上限高非常多，因為基因。其實如果看過豪哥，大H,劉翔這些人自己的訓練，就會發現天賦這麼強的，反而比一般人更努力推升自己極限，大H以前幾乎沒有所謂休息日，在他這麼高強度的訓練前提下，他也是這幾年，沒比賽又有小孩，才把每週訓練次數，降到一週五次，為的就是把工作跟生活平衡。
我就是咖啡喝50毫克就會睡不著的QQ
辛苦你了
身體健康重要啊
這是每個人的選擇啊👍
6:48 跟醫生使用方向不一樣
可能就跟治攝護腺腫大的藥
被人拿來治禿差不多吧(誤
差不多是這個意思
原來劉翔也從60花了五年才80，以往我一直覺得自己從62花了三年半才到76左右好像都沒進步，現在覺得好像自己沒有想像中那麼差？
確實是啊
我朋友也是天生瘦子，從60出頭增到現在80幾公斤，用超過十年，重點他第一年新手福利期一年內增加超過十公斤肌肉，後面就正常速度慢慢累積肉量，他是打格鬥（站立技為主）跟健身的教練。
欣賞坦然自己用藥，不像超核心威力執行長說好的藥檢呢？
超核心威力？
這樣坐上去楷哥的車子 楷哥變小了
我本來就不大啊
背景音樂太大聲
有點聽不太清楚講話聲音
我以後會注意
我覺得下次不要開在路上，怠速比較安全
所以你開車不說話？
不是講話的問題 應該說行駛過程中時常雙手離開方向盤 眼睛注意力放在劉翔上..
@@user-re4ek1nw7g 我並不是強詞奪理、也謝謝你們的關心。但是我跟平常開車對副駕駛座的朋友說話的方式一樣，正常聊天也是這個樣子聊，所以才會這麼自然的呈現。很多訪談，刻意設一個場合，就不自然了。
我只相信楷教練是自然的。
這是褒還是貶🤣🤣🤣
@@Kai-coach.singer 普通人健身是為了強身健體，就像楷教練的身材一樣，自然就是美，沒必要打針吃藥把自身變成怪物，與初衷背道而馳。
@@user-ig9co4vq6c 我懂😊😊
音樂聲太大 沒有也可以
謝謝建議
8:40
我因為訓練姿勢不良導致肩夾擠
去醫院掛了復健科 但醫生就是一副沒在運動的表現
用一般打發阿公阿罵的方式給我電療熱敷葡萄糖注射
想當然看了兩三次連個屁用都沒有
經介紹轉給本身有在重量訓練的物理治療師後
看一次馬上就有改善 爾後的訓練姿勢也都得到指點
真的是要挑對醫生 不是每個醫生都懂看病
我也是，大醫院看骨科只會說這個要“開刀”，不開沒別的辦法。換小診所除了不痛不癢電療，外加開一堆藥和肌肉鬆弛劑沒了，脫位的地方依舊脫位，問題完全沒解決。現在要換物理治療了，還要拜託骨科開診斷證明也很扯，一副完全不理解你為什麼要去看物治的臉，有的醫生甚至不想開給你。台灣的醫療制度鳥到不行，物治完全被骨科、復建科壓死，真正有用的治療根本不在健保給付內，連自費還一堆條框規矩，簡直擾民。
我覺得也不能怪醫生術業有專攻
醫院只負責幫你治標沒辦法幫你治本
我自己也是常有肩夾擠導致發炎的問題
醫生直接說幫你打類固醇消炎馬上可以改善疼痛
(因為發炎讓肩窩空間更小)
但是是運動造成的就必須去改善動作或是降低操作的重量
當然那就是需要運動方面的專家去處理
所以我認為那不是復健科跟骨科醫生需要去幫你處理的範圍
就好像你感冒去醫院醫生也是開藥打針
不會去問你怎麼感冒的？跟教你如何預防感冒
找到好的教練跟物理治療師依照自身條件去安排訓練才是正道
@@haya761212 其實不是術有專攻問題，而這3個科，復建、骨科、物理治療科，因為白痴健保制度在互相搶大餅。一般民眾治療一定都先去骨科、復建科，但多半是無法根治的，哪怕是開刀都需要承擔後遺症或是再復發可能。而八成的骨（復建）科，除開刀或是器械治療，很少有醫生會主動轉介給物治。因為你給物理治療可能數次就痊癒了，會害他們賺不了錢，畢竟兩科的治療多半都有健保給付，你長期去就能保證收益，你好不好得了，很多醫生是不關心的。骨科和復建科，這種制度下跟物治科，根本就沒有健全的合作關係，甚至是互相競爭。國外物理治療，誰把給骨、復建科綁一起的？搞得民眾連自由選擇，醫療權利的機會都受損，台灣相比簡直落後太多。
我們週末直播聊吧⋯⋯
66666666 給我嗨起來
👏👏👏👏👏👏
來賓都沒有咖啡嗎? 看好幾集了都只有楷哥在喝
下次準備
大家都有在用啦 自己去看館長講 在那邊黑白說
大家？這種話要負責任的。
館長在健身這領域有他的專業，但不代表他說的都是正確的。請問"大家"是指誰，各賽事的每位參賽選手?
館長他自己有用，不表示別人有用，如果有用藥就算專業，那專業門檻也太低了，而且論用藥，阿館會比劉翔更懂更專業？劉翔光是ifbb的職業賽參加多少場了，實際看過的職業選手遠遠多過館長，現場看覺得比我們透過照片或是影片，看到的更清楚更直觀，連劉翔這種專業人士，都不敢講多數都用藥這種話了，館長影片講的其實只是用藥很淺的一面，大H就講過他不想為了比賽拿自己健康去賭，因為用藥的有相當的機率，會造成不可逆的傷害，劉翔這樣停藥，身體能夠恢復正常水平，其實也是運氣，尤其是很多人停藥後還在TRT, 幾次下來本來可逆真的變成不可逆了，所以劉翔才說一旦用藥就沒有退路~~~因為很多人停藥後只能一輩子接受TRT 治療，才能維持正常的激素水平。
@@214yeh 謝謝分享
劉翔說話太小聲，聽的很辛苦，希望能加上字幕。
ＣＣ字幕上傳了，打開就看的到囉
@@Kai-coach.singer 字幕無法使用🥲
@@as4596785 應該可以了，我這裡可以看到，請再試試看。
有字幕比較清楚了，不然我爸問我幹嘛把手機貼在耳朵旁邊！！！
反正楷哥影片這麼優質，多看幾次也不吃虧。
@@Max-dj9mp 謝謝支持😊
BIG哥 的身型並不符合我審美....(豪哥也是 XD)... 大H比較好看(私心)
謝謝分享
其實任何運動領域能達到頂尖的人在基因和體質方面也往往都是天賦異稟的，豪哥和蟲王在亞洲人裡面都可說是萬中選一。
真的是
翔哥讲话有点小声
是，很斯文😊
可以看他的視頻還有ig,他平時說話聲音就是這樣~~
建議可以租或借比較大 舒適的車
一來 來賓舒適
二來 畫面好看
1. 不溫暖
2. 沒經費
刘德华和温兆伦的访谈
😂😂
其實醫生懂,只是醫生沒有告訴你而已 (6:53) 🥲
肯定有醫生懂，但是比例真的不高，再來就是要收錢，再來就是他不需要管你的死活。
醫生：我辛辛苦苦讀出來拿到執照，照顧普通病人救命就夠大壓力了，你花多少錢，要請我教你怎麼玩命？
@@wtfJunk 這種命醫生應該也不想玩
一對比就覺得楷哥的size 像小朋友🤣🤣🤣
我是啊😂
好奇回覆留言真的是楷教練嗎？還是小編
是我喔
CHR?
🤫
@@Kai-coach.singer 😅
@@user-po5jt1fq8o 🤣
不用 聽說 質譜儀 打下去都很清楚 XD
質譜儀？
@@Kai-coach.singer 簡單說他是一種分析檢驗的儀器 尿液 血液 經過簡單處理(甚至免處理) 打進去所有高濃度分子一覽無遺
@@lowridertrent 所以一般藥檢是用這個？謝謝分享。
@@lowridertrent 大哥 質譜儀一台一百萬 都是國家研究機構在用的 誰跟你拿來藥檢
@@user-wm1ep6bb2r 大哥 他們真的要藥檢用的都是破千萬等級的.....現在很厲害了 只是要不要花那個錢而已 現在解析度隨便都可以到分子量的小數點第三位 ....
車子要被塞爆了
真的
醫生的本質就是要用醫術把人變正常，所以要他開一堆有的沒的還幹嘛把你變得更不健康又有點怪，可能要白天手術房很有訓練程度的醫生才能懂這些需求
你們也太小看醫生...... 醫生當然都懂這些 那些藥有哪些效果他們當然都知道 只是他們不會這麼做 難道以為他們六年就學怎麼治感冒? 這是他們的專業 國外那些健美選手背後的醫療團隊不也都是醫生嗎 醫學是高度專業知識的 從一開始學習背後的底層科學知識 到後面的實踐 說醫生不懂這些真的太小看他們了
@@waynechen137 醫生當然知道藥物是什麼 但他們不會知道要怎麼排制cycle.劑量多少
@@waynechen137 醫生一定懂超多這不需要質疑，但是要找到能同時理解訓練跟幫你做C的醫生感覺就很難，最好是要特別搞一個team出來，但台灣明顯做不到這麼奢侈的事
ruclips.net/video/GXd5EtUQ1A0/видео.html
這裡就有醫生示範cycle給你看了 怎麼會不懂呢 就是而且過程的調整一定比那些藥頭教練來得更健康
@@waynechen137 一定會比藥頭來的健康啊😂 藥頭只想著賣而已
有一點點錯誤，醫生不是不懂，畢竟健身藥物是生物化學領域的一部分，主要是並不知道你用的劑量與藥物到底是成分是什麼，所以當你可以清楚告知劑量與藥物成分是什麼，醫生大多是可以知道可能會造成對你的影響是什麼，以及你該檢查什麼(通常要自費檢查)。但因為藥物科技愈來愈發達的現在，其實很多成分到底是什麼，會造成什麼影響，因為沒有相關醫學報告，所以醫生也沒辦法給正確答案
那其實就是不懂不是嗎?沒有惡意，但國外有專業的醫生能幫你做c，別說藥物了，有些網友就有提到，光運動傷害，醫生很多就只會叫你不要做而已，而不是怎麼做才好，這就呼應到劉翔說的，醫生根本不懂你在幹嘛，就算懂他們也無法替你解決
@@user-bm6ri8qg6u你說的運動傷害， 其實都是找錯科別，不是醫生不懂，運動傷害要找運動醫學科。各大型醫學中心的醫院都有這科別，而這通常會先叫你照MRI，不過因為是大多數是自費，所以費用要自己注意了
@@user-bm6ri8qg6u 我可以建議你去看看
“白天手術室晚上健身房“陳醫師的頻道，滿滿硬的健身相關醫學知識
@@user-bm6ri8qg6u 確實不是每個醫生都能幫你做c 但是你把c的內容給醫生看 你以為他會看不懂你要幹嘛嗎 怎麼可能不懂
還有就是運動傷害的部分 阿你就已經受傷了他當然叫你不要做啊 舉例你都已經有肩夾擠症候群 肩關節已經發炎了 阿這個時候醫生幫你調整側平舉的動作能改善你的發炎嗎 不會啊 阿你都受傷了他除了叫你不要做還有甚麼辦法 可是你平常沒受傷的時候會去看醫生嗎 不會啊 你平常如果需要調整動作會去找健身教練阿 話反過來說如果你平常去給醫生看你錯誤的動作他會看不出你這樣做會有肩夾擠的問題嗎 一定看的出來啊 阿一看就是身體排列有問題 難道他們醫學系六年 這種解剖學的基礎問題他們看不出來?
運動科學本來就是一門專業 本來就不是每個醫生都懂 但是懂的醫生可以比你懂很多 因為人家的基礎知識就擺在那裡
用藥的人都會說，我有用啊用一點點🤏而已！用量不大，然後過沒幾年就掛了..
都？是不是太粗略的說法？
我是說得比較誇張一點啦，但是用藥的人幾乎都是越用越多，很少越用越少的！而且很少人願意承認自己用藥的量
@@SS-nc4vq 你如果對這個話題那麼有興趣真的可以花點時間做一些統計跟研究，有了一定的數據以後再出來說這一些話會比較公信力（個人建議）。
@@SS-nc4vq 你可以去找大強尼 他主打低劑量 國內很多選手也是跟他合作的
為何要助長用藥比賽? 世界趨勢運動比賽都是禁藥
劉翔並沒有助長用藥，一切都是個人選擇。請不要把自己的想法強加在別人身上。
怎麼感覺平常講話都很喘
誰？
有點像溫兆倫
有一點
有沒有用藥健身多年的人看得出來啦。
還是不能完全肯定
老實說不是很喜歡健身的人講用藥如何如何
更不喜歡強調自己"自然" 的人...
推劉翔的誠實
用藥沒問題我同意
但自然的人說自己自然又有甚麼問題呢？
@@roml8611 因為有些稱自然的人一看就不自然阿....
@@renfengqq umm我是覺得自然與否 單靠肉眼判斷 或者是那人的一面之詞都不足以分辨
有人這麼說，聽聽就好，不需要上升到「不喜歡」的層面
@@renfengqq 自不自然只有自己知道 再者是當當事人真的是自然卻很多人說他不自然 那我覺得澄清自己自然是沒有什麼問題的 尤其現在很多連本人都沒見過就一口咬定對方不自然然後澄清還要被人說虛偽 到底是還給不給人活路啊
台湾还有汽车的吗 我以为全是那种摩托车
喔、其實還有飛機、郵輪、高鐵⋯⋯你真的可以花多一點時間了解你身邊以外的世界、對你的自我提升會有幫助。
你真的要多出去看看世界，台灣人均有車比例，比中國還高，台灣2300萬人口，有超過800萬輛汽車。
比職業賽的/全職比賽的 , 說什麼用不用/新科技 , 有點那樣了 . 集中講訓練吧 . 行內都明白的
謝謝指教
講話聽不太到
請開cc字幕
醫生不懂？
醫生不懂健體選手在幹嘛 ! 肌肉練那麼大顆幹嘛 !
是
重訓受傷去看醫生的時候，醫生大多都說，看你的樣子就知道是重訓受傷，重量訓練很傷身體，不要做這種運動，去跑步跟游泳就好了
@@ac513149 還蠻多醫生這樣子的😂
絕大多數醫生確實不懂，一位有在健身的外科醫生，他自己就說，他身邊認識的醫生，確實沒有人懂怎麼讓人用藥，應用在健身上面，那些所謂的用藥專家，多數都沒有醫療背景，眾多使用方法，其實都是無數人實驗出來的~~`
跟大H說，他打藥打瘋了
你為什麼不自己說？
其實說也沒用 , 裝睡的人永遠叫不醒
@@ckh2431 他對你的說法可能也抱持同樣的看法吧⋯⋯
哈哈
是羨慕還是嫉妒？？