NGÀY 4 - 30 DAY BULKING

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 5

  • @nam01759
    @nam01759 2 дня назад

    2:47 mới tập bạn nên đề tạ đừng quá nặng trong bài này với lại khi kéo lên bạn nên để căng hết ra rồi mới kéo cũng như xuống từ từ ko thì sẽ ko vào lats đâu bạn ơi

    • @chungiang
      @chungiang  2 дня назад

      cảm ơn góp ý của b nhé ❤️

  •  День назад

    Tôi chịu ô 2 bữa như 1

  • @dangkhoa1664
    @dangkhoa1664 3 дня назад

    ăn khỏe phết

    • @chungiang
      @chungiang  3 дня назад

      @@dangkhoa1664 🤣, bụng k đáy b oii