Proteína FALCON PERFORMANCE VS FALCON Clásica ¿Cuál es la mejor proteína vegetal?
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- La NUEVA proteína Falcon Performance y la ya conocida Falcon, ambas son proteínas vegetales muy buenas y de las mejores dentro del mercado. En este vídeo analizo a fondo los beneficios de la Falcon Performance y la comparo con la Falcon tradicional #Proteinasvegetales #mejoresproteinasvegetales #proteinafalcon
SI DESPUÉS DE VER ESTE VIDEO AÚN TIENES DUDA DE QUÉ PROTEÍNA COMPARA PUEDES ESCRIBIRME EN LOS COMENTARIOS Y TE AYUDARÉ A ESCOGER LA MEJOR OPCIÓN
0:00 || Inicio del vídeo
2:16 || La Nueva Falcon Performance
2:50 || Ingredientes
5:42 || Perfil de Aminoácidos
6:36 || Calidad y Sabor del Producto
7:47 || Creatina
11:24 || Precios y Precio por Gramo de Proteína
13:08 || Pros y Contras
16:48 || Mi Veredicto y Conclusiones
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Proteínas Analizadas
🌱Birdman Falcon 1.8kg: amzn.to/2rHCcZ6
🌱Birdman Falcon Performance 1.9Kg: amzn.to/35U2XKF
📖FUENTES E INFORMACIÓN:
+Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14636...
+International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Existen varias proteínas vegetales en el mercado dentro de las cuales podemos encontrar la Birdman Falcon y la Birdman Falcon performance, amas son proteínas muy buenas y en este vídeo analizo los pros y contras de cada una de ellas, para que al final del día puedas ejercer una opinión y decidir qué proteína comprar.
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El análisis de dos proteínas vegetales muy conocidas en el mercado. ¿Ustedes con cuál se quedaban? O con ninguna de las dos?
He comprado las dos, me gusta más la de high performance
Prefiero la performance ya que me ha ayudado a no perder masa muscular durante mi etapa de definición, también antes usaba la otra y aumentaba 0.5 cm de glúteos por semana, mientras que con performance llegué a aumentar 1 cm por semana
@@danielalala5337 hola Daniela disculpa y no te saco acné lo qué pasa que yo consumí la whey gold pero me salió muchos granos en la cara 😣
@@itzelhernandez8332 no porque es vegetal 😊
Hola hola!
Yo estoy consumiendo la Falcon performance en sabor chocolate, y si hace más espuma y tiene buen! 😊👏👏👏
Me gustaría combinar las 2 opciones para tener ambos beneficios 😊 jajja, se puede?
Muchas gracias por hacer este video. Esta súper completo me encanto el análisis tan extenso de las dos proteínas. Felicidades bien contenido!!
Que buen video, completo y fácil de entender!
Muchísimas gracias por tu review, igual que muchos otros comentarios, gracias a tu video, supe cual comprar, un abrazo 🙌🏻
Excelente Adriano, me da mucho gusto que te haya funcionado
Que buen video hermano, gracias por el contenido!!
Muy bien explicado, me libero de mis dudas ya sé cuál adquirir 🤩
Excelente Diana! Me da mucho gusto que haya sido de gran utilidad el vídeo. Saludos
Gran reseña, amigo! Muchas gracias, muy completa la información ❤
Muy buena información!!! 👏🏼 muchas gracias ☺️
Gracias a ti!!
Gran video! Bien explicado!
De todas las reseñas q ví. TU FUISTE EL QUE MAS ME GUSTO. Gracias
Muchas gracias!! Gracias por comentar. Saludos 🙋♂️
We eres la verga me voy a suscribir bro me gustó tu explicación tan clara y desglosada porque tenía muchas dudas sobre está proteína gracias por la información recomendaré tu canal a más amigos fit
Excelente, que bueno que te funcionó. Saludos
Mejor análisis no podías hacer bro, excelente!
Muchas gracias Bro!!
Sos un genio memo, gracias x tus vídeos, me ayudan mucho
Gracias a ti Jhonas, me da mucho gusto que te funcionen!
Mejor explicación no pude aver encontrado.
Gracias
Con mucho gusto
Soy una persona muy delgada y como bastante, además de que entreno con pesas, estoy pensando en comprar la performance por la creatina.
Muchas gracias por el video, súper útil y buen explicado
Gracias a este vídeo he decidido que proteína comprar, excelente reseña 💯
De qué, que bueno que pudiste tomar una buena decisión. Saludos
Crack!!!!! Fantástica review...
Gracias man, que buen trabajo 👍
Muchas gracias Angel!!
Muy buen video, gracias por la ayuda, comprare la performance 😎
Muy bien César!
Muy buen video con una explicación excelente, gracias por tomarte tu tiempo ahora nuevo suscriptor suerte...
Muchas gracias un saludo!!
Que videaso me dejaste clarísimo cuál comprar. 👌🏽✨
Excelente Albertho, me da mucho gusto!! Saludos
Excelente Review, me ayudaste a escoger en base a lo que realmente necesito. Muchas gracias
Por nada! gracias por estar acá!
Y ¿cuál elegiste? @alejandrarubio2950
Excelente video, suscriptor nuevo!
Muchas gracias Isaac un gusto tenerte por acá!
No te preocupes por el Sodio Memo, la realidad es que una ingesta de entre 3 y 6g de sodio es lo más saludable para el ser humano, te recomiendo leer "The Salt Fix"
Muchas gracias por tu video. Estoy por comprar la proteína y me ayudó mucho tu video. Sigue así.
Excelente Regina, que bueno que te funcionó!
Memo que buen video, justo hace un rato adquirí la performance pero por lo que dices del alto sodio estoy pensando en regresarla ya que yo entreno unos 3 o 4 días a la semana. Me iba a comprar la iso 100... que opinas?
Rifado el review gracias!
Me encantó la manera en la que explicas. Muy detallado todo! Lo hubiera visto un día antes, ayer compré Falcón perfomance y ya me preocupe por el sodio. Si hago ejercicio 3 días con una barra semiolimpica y 2 días de HIIT ¿cuál crees que sea la ideal?
Yo creo que te va ir bien con la performance, sin embargo puedes alternar, un mes con una proteína y otro mes con otra proteína. Recuerda que si sudas bastante y tus ejercicios son de alto rendimiento, el sodio no debe de ser problema. Saludos
Te quedó genial amigo 👌
Gracias 👍
Hola memo estoy regresando a entrar box deje de hacerlo por 2 años, corro 4km diarios y hago 5 de entranamientos con saco, cuerda, sombras, 12 raunds. Anteriormente tomaba la cyano pero quiero probar algo nuevo, cuál me recomiendas ?? Saludos memo y gracias por hacer el vídeo es de mucha ayuda.
Hola buenas, gracias por la información, me estoy decidiendo por la falcón azul porque tengo que tener cuidado con la creatina y el sodion...
Wow me encanto el video ,me suscribo
Gracias por el apoyo Eddy!
buena info, no sabia la cantidad de sodio, la tomare en cuenta.
Si, es un punto importante a tomar en consideración
¡Excelente Review!
Gracias! Saludos
super bueno tu video, actualmente hago crossfit y mi programación esta orientada a la competencia, cual proteína me recomiendas??
que buen contenido, saludos
Hola Luis, con seguridad te puedo decir que la performance, esa te va ayudar mucho en el rendimiento. 🙋♂️
Y ya pedí la performance antes de este video 😅💔 mil gracias memo aprendí muchísimo, te la volviste a rifar, saludos!!!
Gracias a ti!!
Me pasó lo mismito jajajaja
Justo la pedí, vamos a tener que hacernos de alto rendimiento jaja
Jajaja fallamos... creo que el sabor cambia no es tan rico como la otra
Hola que tal, estoy empezando con ejercicio me recomendaron estas proteínas yo quiero aumentar mi masa muscular cual me recomiendas tu ?
Buen video bro nuevo suscriptor 🙌
Gracias! 😊 Un saludo
Crees que me conviene la performance, dado lo que mencionas del alto contenido de sodio ya que cuando hago gym, por la zona en que vivo es muy calurosa y pierdo mucha agua en sudar
Excelente video. Por favor dime dónde compraste tu playera y/o el modelo está muy padre. Saludos
Hola, es una Under Armour sin mangas, no creo que el modelo exista aún tal cual, pero puedes checar sus modelos de playeras sin mangas y ver una muy parecida.
Gracias por hablar sobre el aminospiking. Aunque parece que la suma de las cantidades de proteína, creatina, carbohidratos, etc., sí dan el total que dice el empaque, yo comoquiera sí estoy un poco dudoso ya que he escuchado que la creatina puede dar una cantidad muy grande en los testeos de nitrógeno (por ejemplo, 3 gramos de creatina pueden dar un resultado de 5 gramos de proteína). Es cierto que desglosan la cantidad de aminoácidos y también representa el total de proteína que dice el empaque, pero no sé que tan confiable puede ser esto (tampoco soy un experto o algo por el estilo). Así que, por si acaso, yo compraré la birdman falcon original y si quiero empezar a consumir creatina la compraré aparte.
La Falcón original no trae creatina vdd?
Hola! Me gusto mucho tu video, muy explicativo.
Yo soy muy muy delgado y pienso en comprar una proteína, pero no se si me ayudaría comprar la negra, o bien la azul y comprar aparte creatina; Voy a empezar a subir de peso y quisiera saber cual me ayudaría más. Si pudiera darme su opinión la agradecería.
Nuevo sub, Saludos. 👋🏼
Hola, yo prefiero tener la creatina por separado, con cualquiera de las dos proteínas. Si tus entrenamientos son intensos, te recomiendo que consumas la falcon negra. Saludos
Hola, yo probé la birdman negra y subí 5 kg de masa muscular en menos de un mes (3 semanas); soy ectomorfo y me costaba subir. Con birdman negra subí como la espuma. Que hasta me llegue a preocupar por mi cambio físico tan repentino. Pero de que funciona funciona. Hago 5-6 días de gym 1 hora y fracción diaria. Pesaba 73kg y ahora peso 78.4 kg. A lo que si voy es: sino quemas bien lo que consumes, se te acumula grasa en la panza. Ahora estoy viendo cómo bajarla sin perder masa muscular.
Solo asegurate que esos 3kg no sean solo de grasa. Una manera de darte cuenta es si vas progresando en cargas en el gym. Mucha suerte!
No subiste 5kg de músculo bro a lo mucho 1 y 4 de grasa, pero como ectomorfo no es malo te entiendo
Puedes ir al Nutriólogo para que te ayude con la perdida exclusiva de grasa!
Cada cuánto lo tomas?
Ve a un nutriologo Bro 😢 están mal tus medidas porque de forma natural se pueden subir solamente de 5 a 6 kg de masa muscular al año... Subiste grasa Bro
La azul sale mas barata si lo ves por tomas diarias, considerando que son 38 gr en la negra vs 30 gr en la azul. Vean las porciones por envase
muchas gracias por el video, yo tomo de la bolsa negra, pero ahora que me has dicho lo del sodio y tu recomendacion lo tomare y asi lo hare, ya que a pesar de que si hago ejercicio no hago tanto como para eliminar tal cantidad d sodio, ya me voy a terminar la bolsa, solamente me la termino y empiezo con tu recomendacion que me parecio lo mejor, comprar la azul y creatina aparte, muchas gracias!
Amigo la de bolsa negra sabe cómo hotcakes?
excelente video broo
Muchas gracias Aldo!! un saludo
Gracias por la info amigo! Una duda, recomendarias una de estas presentaciones para personas con problemas de acne?
Por supuesto que si, ya que muchas veces lo que provoca el acné, son los suplementos con suero de leche o adicionadas con vitaminas del complejo B, te lo digo yo que sufrí de acné severo en cara y pecho. Saludos
Memooo lees las mentes oh algo así?? Jjaj estaba por pedirte un video así... mil gracias
Jajaja qué bueno, seguramente te va servir, está larguito pero en la descripción vendrán los capítulos del vídeo. Saludos
Hola Memo soy una persona muy activa hago natación corro ciclismo y entrenamiento funcional peso 50kkgs cuál me recomiendas tengo 50 años
Saludos me acabo de suscribir
Hola !! Memo me compré la negra pensando en que necesito una proteína, creatinina y curcuma para mí desgaste de cartílago en cervicales hago ejercicio pero francamente no es de alto rendimiento...y por lo que estoy viendo y escuchando es alto en sodio ..ya no se si tomarmela.... Dime qué hago . ojalá y me puedas orientar 🙏
Ya me había decidido por la azul, soy bien flaquito, ahora con estos aminoácidos, creatina por separado, zinc, vitamina D, magnesio y dieta paleolitica voy a subir testosterona y mucha salud cardiovascular mediante HIIT y pesas😋🔥.
Gracias por este excelente video! Keep Going up please!
Gracias por estar acá, un saludo!
Hola, me gustó mucho tu video,
¿Puedo tomar la perfomance antes de empezar a hacer ejercicio y otra toma despues de finalizar?
Lo mejor es tomar solo un scoop, recuerda que tiene gran cantidad de sodio. Saludos
Hola excelente video, me queda la dude debo tomarla antes o después de hacer ejercicio gracias saludos
Hola, no hay diferencia de en qué momento lo hagas, hazlo como prefieras, yo prefiero tomarlo después. Saludos
Ya casi llegas a los 💯 seguidores
Si, ya casi!!! 🥳
Justo estoy viendo que proteína adquirir después de mi entrenamiento de pesas, había visto esta marca pero no sabía cuál comprar, gracias por tu video, súper explicado, me voy a animar a comprar el paquete azul :) ahora solo no sé qué sabor comprar, cuál recomiendas?
La que más me gusta es la de vainilla, pero la de chocolate también es buena!
En qué te ayuda la proteína falcón azul y si la puede tomar un diabetico yo hago ejercicio una hora de lunes a viernes qu
Excelentes comentarios
Me gusta mucho Birdman por su diseño, sus precios, su calidad y sobre todo porque apoyan a los animales. No soy vegano, como carne, pero sí quiero una proteína vegana porque no es justo sobre explotar a los animalicos, si bien, la mayoría de humanos en el mundo somos carnívoros, hay que ser respetuosos con ellos, no lastimar innecesariamente y no sobre explotar. Deseo que algún día puedan crear corte de carne roja y pollo sintéticos con el mismo sabor y propiedades, yo seríauy feliz.
Bueno no existe la proteína animal en polvo, en realidad todas las proteínas son insectos molidos, aunque esta si esta hecha de vegetales y cereales
Hola vi tu video y me interesa si pudieras recomendarme alguno recomendaciones de batidos de esta proteína, no hago ejercicio solo lo común tengo 72 años y normal no puedo hacer mucho ejercicio pero me gusta alimentarme bien soy viudo y vivo solo te lo digo solo p q me comprendas mi situación 😅 espero me ayudes con esto, desde Monclova Coahuila México 🇲🇽
Yo ya llevo 1 años entrenando pero yo quiero ponerme marcado y con mucha fuerza cuál me recomiendas
Hola! Muy bien video, tengo una duda (es mi primera vez tomando suplementos) mi duda es que si ya tengo la falcon performance y quiero más creatina entonces que puedo hacer?
Hola Efraín, puedes comprar la creatina por separado, no hay ningún problema. con eso puedes completar tus requerimientos
Que tal.
Por el momento no estoy haciendo ejercicio, soy muy delgada y quiero un suplemento alimenticio que pueda apoyarme para subir un poco de peso, alguna de estas crees que sea recomendable?
Saludos
Buenas bro, si consumo creatina Birtamn y aparte la proteína Falcón Performans ¿esta bien? O es malo?
Hola Memo buenas tardes, tengo el gusto de seguirte, tu canal es sumamente interesante, tengo una pregunta ¿puedo adicionar la creatina a mi batido proteína? Uso proteína Falcón Birdman azul.
Ye
Puedo tomar está proteína y la creatina birdman
La falcón performance es recomendable tomarla antes o después del ejercicio?
Por cierto, yo compré la Birdman azul de 1.800 en Amazon en los días Prime en 985 pesos, me ahorré como 450 pesos 😃
Si, son super buenos esos días de ofertas!
Puedes hacer un video de la fitmingo porfavor
Recomiendas tomarla antes o después del entrenamiento??
Que buen momento para encontrar este video, mi nutriologo me recomendó esta proteina ya que me sometí a una cirugía de rodilla de la cual me estoy recuperando pero bajé mucha masa muscular que no he podido recuperar solo con dieta ya que por el momento no me he podido ejercitar al 100. Solo llevo ejercicios de fisioterapia y fue por eso que me la indicaron. Es la primera vez que tomo un suplemento de proteina y yo que soy de estómago muy delicado esta me sentó muy bien (tomo la falcon de chocolate).
Es una muy buena elección y si, la verdad cae muy bien para el estómago
Yo también las estuve consumiendo casi en totalidad cuando me hicieron cirugía maxilofacial de 3 molares y me cae bien suave en mi estomago ♡
@@marelimoran22hola te ayuda a aumentar masa muscular?
excelente explicación, Memo. Si hago rutina de gimnasio más cardio, ¿con la azul basta o sería mejor la performance?
Hola Jesús, igual puedes tratar con la performance, pero ambas te van a ayudar
Pregunta! Tal vez es una pregunta tonta! Si no quiero subir de peso, no debo tomar proteina? Hago croosfit y he bajado de peso
Hola que me recomiendas para agarrar primero energia y despues ir al gym
Hola Memo!! Tengo una duda, la performance está adicionada también con BCAAs, sería bueno añadirle a la azul tanto la creatina como los BCAAs??
Hola, toda proteína completa tiene los BCAAs necesarios, así que tanto la proteína azul como la negra los traen, no tienen porque adicionarles más. Pronto sacaré un vídeo del tema de los BCAAs
Ecxelente video
Hola , te escribo desde Peru y tu información es muy buena. Te comento acá hay muy poca proteína vegana y sus presentaciones son de 700 gramos a 1000 gramos.. pero esa proteína Falcon no vende y menos hay ofertas de proteínas veganas en presentación grandes. Como puedo conseguir eso para comprar.. conocerás algo por acá en lima Perú, o tal vez comprarlo por internet para traerlo, pero no se si eso es posible. Muchas gracias por tu ayuda memo!!! .. Saludos desde Peru
Hola Javier, no, la verdad desconozco en Perú que productos pueda haber por allá, pero en amazon seguramente encuentras algo. Saludos
Como experiencia personal, empecé con la azul, me pase a la Performance.. regrese a la azul por cosas de precio, pero no me da el ancho. Ya con cierto nivel si recomiendo la Performance y una cucharita de Creatina para complementar. No soy profesional, pero si sentí la diferencia en mi rendimiento.
antes o despues del entrenamiento? saludos
@@thebug7726 no hay diferencia en tomarla antes o después
Muy buen video
Muchas gracias!!
Me encanto el vídeo súper bien explicado, pero en mi caso yo realizó entrenamiento de 2 hrs 6 veces a la semana, como pesas en combinación con ejercicios de agilidad, bombeo, resistencia y 20 min cardio al finalizar, ¿Cuál recomendarías en mi caso?
La falcon performance te iría muy bien, sin embargo cualquiera de las dos te va a servir
Excelente video! una duda, si no eres una persona atleta de alto rendimiento y tomas la proteína falcon performance, que sucede?
Tu cuerpo solo absorberá lo necesario, y lo que no, lo desechará. Y al ser una proteína vegana de fácil absorción, no veo problema alguno.
Cual recomiendas para "corredores"??
Compre la perfomance y la verdad se diluye muy bien en el shaker y sabe bien para ser proteína
Cual compraste, vainilla o chocolate y como te a ido con esa
antes que nada muchas gracias, me encantó como explicas
una duda las personas que no consumimos carne, tenemos que tomar la creatina+
tenia entendido que esta solo se obtenia de animales
o es acaso que hay una que no sea de origen animal?
si es asi cual seria?
tendo 58 años de edad y coy a cumplir 9 años de no comer carne
gracias y linda tarde
Hola, nosotros los veganos la podemos obtener de los alimentos, ya que la creatina se compone de 3 aminoacidos (metionina, arginina y glicina) y seguramente la has obtenido de la soya, las leguminosas, nueces y semillas, no obstante si realizas ejercicio constantemente es bueno suplementar la creatina para obtener más energía y resistencia en los entrenamientos. Saludos
Millón de suscriptores? Pero dice que tienes 24.5 mil falta mucho para el Millón pero tengo que admitir que tu video esta muy bien explicado y la información uff mejor, y concuerdo contigo tiene demasiado sodio la negra.
Jajaja Hola Jorge, yo sé, solo bromeaba con lo del millón de subs, es para que se animen a suscribirse, gracias por el comentario
Puedes hacer un video de la proteina gold stardar vs falcon negra ?
Mi nutri me mandó la azul en la dieta, pero un amigo me dijo que para mi entrenamiento me iría mejor con la negra, estoy en duda, hago 20 minutos de cardio y entrenamiento full con peso todos los días, me tardo 2 hrs en cada rutina, terminaré la azul y probaré un bote de la negra 😅.
Hola, si, pruébala a ver qué tal te parece, pero cualquiera de las dos te va a funcionar. Saludos
Puedo utilizar esta proteína si quiero adelgazar?
Ya me suscribí, me tienes que saludar!!
Excelente Luis, Muchas gracias!
Hola... llevo 2 años haciendo ejercicio con mi propio peso, y ya llevo 6 meses con pesas. Soy delgado (76 kl). Las pesas me hay ayudado con la masa muscular pero quiero ganar volumen.... compre falcon performance, hice buena eleccion o debi comprar la azul.???
Puedo mezclar media scoop de la negra y media scoop de la azul? ⁉️🤔
Memo, hago Insanity de lunes a viernes. Cuál de las dos me recomiendas?
La Falcon Performance por supuesto. Saludos!
Hola Memo, ojalá veas mi mensaje!
Que difícil ha sido encontrar información sobre estas proteínas, muchas gracias por tu vídeo! Entreno atletismo ( llevo programa de entrenamiento con intervalos, repeticiones, etc; fuerza 3 días tren superior, tres días tren inferior) y por la tarde aflojo unos 40 min en bici estática y bailando un rato o haciendo pilates.
Me cuesta trabajo sudar ¿ Qué puedo hacer para promoverlo? Me dejaste preocupada con el tema del sodio
¿La performance no puede consumirse caliente o mezclada con algo que no sea agua? Escuché que "la forma de consumir creatina es limitada" pero nadie me dice pq. Me la tomé con mi cafecito caliente con leche de almendras y agua.
Qué alimentos debo evitar para controlar los niveles de sodio?
Hay algún otro riesgo que deba considerar? Me preocupa que estoy en un gran momento a nivel físico pero estancada y por eso decidí dar el pasito extra pero veo que es complejo.
Muchas gracias 🙂
Hola Nadia, gracias por comentar
Viendo la cantidad de actividad que realizas de forma diaria, no veo ningún problema que consumas la falcon performance, el sodio no te va a perjudicar, no obstante, evita consumirlo en exceso con otras cosas como bebidas deportivas, o con electrolitos, o alimentos altos en sodio.
Puede consumirse de cualquier forma, en licuado, con leche caliente, con agua, como tu gustes, no hay ningún problema, Al igaul que la creatina, no importa como la tomes, yo a veces tomo la creatina sola con café caliente.
Y como regla general para todo esto, toma mucha agua.
Los alimentos que tienes que consumir son aquellos que contengan potasio, el problema no es el sodio que consumas el problema radica en no consumir suficiente potasio, el potasio te ayuda a desechar el sodio que no necesitas, antes de consumir potasio tus riñones tienen que estar saludables.
Te recomiendo suplementar con citrato de potasio.
Una duda, en Amazon la falcon performance de chocolate y de vainilla aparecen en un tamaño de 1.9 kg, solo que la de chocolate tiene 50 servicios mientras que la de vainilla 45 servicios, en ambos sabores el scoop es de 42g, sabes a qué se debe esta diferencia de número de servicios, siendo así que suponen los dos sabores pesar 1.9kg?
Cuál es la mejor para aumentar masa? Pesos 56 kg
Si peso 50kg cuantos gramos puedo tomar de proteína de la performace?
Hola Bro, soy nuevo en esto de consumir, proteína, creatina etc...
Juego futbol, entreno 3 veces al día y está cuarentena eh empezado a hacer pesas.
Es recomendable tomar creatina y proteína a la vez?
Si se puede, en qué momento puedo tomarlas?
Hola Isaac, si, es recomendable, en el caso de la creatina puedes tomarla antes del ejercicio para mejorar tu desempeño, en caso de tomarla después, te va ayudar a la recuperación. Y si, la puedes tomar junto con la proteína, y la prote tómala de después de entrenar para tu recuperación muscular. Saludos
Buen video
Cuántas veces se tiene que tomar por día
Buen día memo, espero que en verdad leas los comentarios, podrias hacer un video sobre el comparativo de la proteína becrickets y la de birdman por favor, o cual me recomiendas