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0:25 다리 실화????왜이리 이뽀용 (,,• •,,)♥ 벙거지 쓰신것도 귀여우셔랑ㅎㅎ더위 조심 하시고 늘 부상 조심 하세용😖
너무 더울땐 진짜 조심할 필요도 있더라구요ㅠㅜ무리안하는게 좋은걸요!ㅎㅎ😍
요즘 날씨 징ㅉㅏ 운동하러 가기까지가 너무 힘든거 같아요 🥲,, 습하지 덥지 후덥찌근하지 비오지 ,, 멋있으세요 ㅠㅠ👍🏻 자극 받고 갑니다 🧡
요즘 날이 너무 덥고 습하죠 ㅠㅠ그래도 꾸준히 하시는게 대단하세요👍🏻👍🏻😊
요즘 조금만 걸어도 짜증+숨턱턱😭 더위조심하시구 화이팅 입니다☺️💕
진짜 요즘 숨 탁탁막히는 더위더라구용 우리 힘내보아용💪💪💪💪
진짜 덥죠? 비안오니까 더워가지고 ㅠㅠ 그리고 저도 하천따라서 러닝하는데 모기는 왜 그렇게 많은지 ㅎㅎ 모기물릴까봐 잠시 앉아 쉬지도 못하겠어요
스민님 예전에 흔적남겨주신 덕분에 날짜 비교도 해보고 속도비교도 해보고 자극 받아가며 운동하고 있습니다 ♥️
스트레칭! 정말 중요성도 알지만 너무 귀찮네요.러닝 후에도 스트레칭을 해야 하는군요.. 저는 운동 전에만 했는데..
👏👍👌
운동이랑 식단 조금 방심해도 체중증가 없는거 보면 안정기인가봐요!!🎉🎉 아침에도 엄청 더운데 무리하지 마시고 힘내세요!!
쿠션좋은 양말추천 영상도 올려주시면 너무 좋을거 같아요❤️
장스민님처음 왔어요살이 빠지다면저도 함께해요친구로 손꼭잡았어요저희 채널도 오셔서함께해요힘차게 응원해요
5개월만에 66.8-> 53.8 감량 하신거에요? 대박!! 총 13키로 빼셨네요! 대단
헤헤 감사합니다🌝💗 체력이랑 건강도 좋아졌고 무엇보다 새로운 취미를 만나게되어 너무 좋아요
나이키 가방 너무 취저인데요♡ 졸귀탱 >< 장스민님이랑 찰떡입니당장스민님 머리 풍성하구 진짜 예쁘게 길러서 너무너무 부럽네요,, 전 언제부턴가 머리가 예쁘게 안기르더라구요 ㅠ.ㅠ
이제 달릴때 물 안챙기면 안되겠더라구요..물 꼭 챙기세요.
날씨진짜 .... 저 밖에서 좀 걸었다고 진짜 죽을뻔했어요 ㅠㅠ 조심조심 !
열사병 진짜 조심해야 돼요....저 작년에 호기롭게 야외운동 갔다가 며칠을 헤롱헤롱했던지...😇😇🫠 실내에서도 운동할 수 있으니까 다행인건지 아닌지 모르겠지만🙃 화이팅입니닷❤️
우엌ㅋㅋㅋㅋ윤뜨님 말 넘 공감이에요🤣 실내운동이 가능하니까 핑계가 생길수없눈ㅋㅋㅋㅋ다행인지 불행인지 꺄악!!
런데이 이제 1일차 끝낸 초보중에초보 런린이입니다.(처음 이주정돈 걷기 운동만했는데 첫날은 3키로 걷는걸로도 힘들더라고요)스트레칭의 대한 중요성 다시한번 깨달으며 용기얻으며 좋은 기운 얻어갑니다.감사합니다~
0:25 다리 실화????
왜이리 이뽀용 (,,• •,,)♥
벙거지 쓰신것도 귀여우셔랑ㅎㅎ
더위 조심 하시고 늘 부상 조심 하세용😖
너무 더울땐 진짜 조심할 필요도 있더라구요ㅠㅜ무리안하는게 좋은걸요!ㅎㅎ😍
요즘 날씨 징ㅉㅏ 운동하러 가기까지가 너무 힘든거 같아요 🥲,, 습하지 덥지 후덥찌근하지 비오지 ,, 멋있으세요 ㅠㅠ👍🏻 자극 받고 갑니다 🧡
요즘 날이 너무 덥고 습하죠 ㅠㅠ그래도 꾸준히 하시는게 대단하세요👍🏻👍🏻😊
요즘 조금만 걸어도 짜증+숨턱턱😭 더위조심하시구 화이팅 입니다☺️💕
진짜 요즘 숨 탁탁막히는 더위더라구용 우리 힘내보아용💪💪💪💪
진짜 덥죠? 비안오니까 더워가지고 ㅠㅠ 그리고 저도 하천따라서 러닝하는데 모기는 왜 그렇게 많은지 ㅎㅎ 모기물릴까봐 잠시 앉아 쉬지도 못하겠어요
스민님 예전에 흔적남겨주신 덕분에 날짜 비교도 해보고 속도비교도 해보고 자극 받아가며 운동하고 있습니다 ♥️
스트레칭! 정말 중요성도 알지만 너무 귀찮네요.
러닝 후에도 스트레칭을 해야 하는군요.. 저는 운동 전에만 했는데..
👏👍👌
운동이랑 식단 조금 방심해도 체중증가 없는거 보면 안정기인가봐요!!🎉🎉 아침에도 엄청 더운데 무리하지 마시고 힘내세요!!
쿠션좋은 양말추천 영상도 올려주시면 너무 좋을거 같아요❤️
장스민님
처음 왔어요
살이 빠지다면
저도 함께해요
친구로 손꼭잡았어요
저희 채널도 오셔서
함께해요
힘차게 응원해요
5개월만에 66.8-> 53.8 감량 하신거에요? 대박!! 총 13키로 빼셨네요! 대단
헤헤 감사합니다🌝💗 체력이랑 건강도 좋아졌고 무엇보다 새로운 취미를 만나게되어 너무 좋아요
나이키 가방 너무 취저인데요♡ 졸귀탱 >< 장스민님이랑 찰떡입니당
장스민님 머리 풍성하구 진짜 예쁘게 길러서 너무너무 부럽네요,, 전 언제부턴가 머리가 예쁘게 안기르더라구요 ㅠ.ㅠ
이제 달릴때 물 안챙기면 안되겠더라구요..물 꼭 챙기세요.
날씨진짜 .... 저 밖에서 좀 걸었다고 진짜 죽을뻔했어요 ㅠㅠ 조심조심 !
열사병 진짜 조심해야 돼요....
저 작년에 호기롭게 야외운동 갔다가 며칠을 헤롱헤롱했던지...😇😇🫠
실내에서도 운동할 수 있으니까 다행인건지 아닌지 모르겠지만🙃 화이팅입니닷❤️
우엌ㅋㅋㅋㅋ윤뜨님 말 넘 공감이에요🤣 실내운동이 가능하니까 핑계가 생길수없눈ㅋㅋㅋㅋ다행인지 불행인지 꺄악!!
런데이 이제 1일차 끝낸 초보중에초보 런린이입니다.
(처음 이주정돈 걷기 운동만했는데 첫날은 3키로 걷는걸로도 힘들더라고요)
스트레칭의 대한 중요성 다시한번 깨달으며 용기얻으며 좋은 기운 얻어갑니다.
감사합니다~